Was ist die Webseite?

http://www.atemraum-haltern.de/

Atemraum Haltern, An der Ziegelei 36, Haltern (2026)

05/03/2026

✨ Yin Yoga & Chakren Workshopreihe

Vielleicht gibt es ein Thema oder ein Chakra, das dich gerade besonders ruft.

In dieser Workshopreihe widmen wir uns jeden Monat einem Chakra. Mit Yin Yoga, Zeit zum Spüren und Raum für innere Balance.

Wenn du ein bestimmtes Thema fühlst, bist du herzlich eingeladen, dir diesen Raum zu schenken.

Schau dir gerne die Termine an. Für weitere Informationen melde dich, wenn dich ein oder mehrere Workshop(s) anspricht/ansprechen

Ich freue mich, wenn du Teil dieser Reise bist. 🤍
Von Herz zu Herz
Heike

23/02/2026

Yin Yoga & Chakren ✨
mit Live-Musik und Gesang .healing.music

Ein Nachmittag ganz für dich ❤️

Gehe gemeinsam mit ins auf eine sanfte Reise zu dir selbst, getragen von der Energie deiner Chakren und eingebettet in einen Kokon aus Klang und Stimme.

Live-Musik und intuitiver Gesang begleiten dich durch achtsame Yin-Yoga-Haltungen, die dich tief in deinen Körper führen und deine innere Ausrichtung stärken.

Ein Raum voller Schwingung, Stille und Verbundenheit entsteht, mit dir selbst, mit deinem Atem, mit dem Moment.

Gemeinsames Tönen der Chakren lädt dich ein, deine Stimme zu spüren, laut oder leise, präsent oder still im Raum.
Die Vibrationen wirken tief, lösen, verbinden und öffnen.

Lass dich berühren von der Musik, von der Stille, von dir selbst.
Finde deine Mitte, wenn es im Außen laut wird.
Spüre, wie du gehalten wirst, in Klang, in Raum, in dir.

An diesem Nachmittag darf alles Raum haben.
Es darf fließen und losgelassen werden.
Du darfst fühlen, spüren, wahrnehmen und dich hingeben.

Ein Nachmittag voller Frieden, Ausrichtung und innerer Ruhe.
Ein Geschenk an dich selbst.

Wann: 01.03.2026
Uhrzeit: 15:00 - 19:00 Uhr
Ort: Atemraum Haltern am See
Beitrag: 79€ pro Person

Melde dich gerne, wenn du Fragen hast oder sich direkt anmelden möchtest✨ die Plätze sind auf 12 TN begrenzt.

Herzensgrüße zu dir
Nancy & Anika 🫶

22/02/2026

✨Somatischer Yin Yoga Workshop✨
Nervus Vagus
innere Regulation

Kennst du das Gefühl, ständig „an“ zu sein, innerlich unruhig, gestresst oder erschöpft?

In diesem somatischen Yin-Yoga-Workshop laden wir dich ein, aus dem Funktionieren auszusteigen und wieder in echten Kontakt mit dir selbst zu kommen.

Mit sanften Yin-Haltungen, somatischen Impulsen und achtsamer Körperwahrnehmung schaffen wir Raum für das, was im Alltag oft untergeht, tiefes Spüren, Lauschen und Regenerieren.

🌿 Worum geht es?
In diesem Workshop widmen wir uns besonders dem Nervensystem und der Fähigkeit, wieder in einen Zustand von Sicherheit und Ruhe zu finden. Durch entschleunigte Praxis unterstützen wir die Aktivierung des Nervus Vagus, um Stress abzubauen und die Selbstregulation zu stärken.

✨ Du darfst erwarten:
• tiefe Entspannung für Körper und Geist
• sanfte somatische Übungen zur Regulation des Nervensystems
• Yin Yoga für Loslassen, Weichwerden und Ankommen
• Balance zwischen Yin (Ruhe) und Yang (Aktivität)
• Zeit zum Spüren: Was braucht dein Körper wirklich?

💛 Dieser Workshop ist eine Einladung, dich selbst wieder zu hören.
Nicht durch Denken, sondern durch Fühlen.@

⸻

📅 Datum: Sonntag, 22.03.26
🕙 Uhrzeit: 10:00 – 12:00 Uhr
✨Yogastudio Atemraum Haltern am See
💶 Beitrag: 39 €
👥 Leitung: Anika & Simone

Wir freuen uns sehr auf dich und darauf, gemeinsam mit dir einen Raum zu schaffen, in dem du durchatmen, loslassen und dich neu ausrichten kannst. 🌙✨

👉 Melde dich gerne an und schenke dir diese Zeit für dich.

21/02/2026

✨Somatisches Yin-Yoga

Manchmal braucht es keinen neuen Weg.
Sondern ein Innehalten.

Somatisches Yin-Yoga lädt dich ein, deinen Körper nicht zu formen, sondern ihn zu fühlen.
Zu lauschen, was unter der Oberfläche bewegt werden möchte.

Deine innere Schwingung wieder wahrzunehmen.

In dieser Workshop-Reihe verbinden sich achtsame Yin-Haltungen mit somatischer Körperwahrnehmung.

Langsam.
Tief.
Regulativ für dein Nervensystem.

Du darfst Spannungen lösen.
Deinen Herzraum öffnen.
Dich an deinen ureigenen Rhythmus erinnern.

✨ Weniger Tun. Mehr Spüren.
✨ Weniger Außen. Mehr Innen.

⸻

Start: 15. April

6 Termine

20:15 – 21:30 Uhr

Energieausgleich: 79 €

Kursleitung: Simone

Ein geschützter Raum für dich.
Für deine Tiefe.
Für deinen Herzklang.

koerperwahrnehmung

21/01/2026

𝐊𝐥𝐚𝐧𝐠𝐤𝐫𝐞𝐢𝐬 𝐅𝐫𝐮̈𝐡𝐥𝐢𝐧𝐠𝐬𝐞𝐫𝐰𝐚𝐜𝐡𝐞𝐧 🌸
𝘝𝘰𝘮 𝘞𝘪𝘯𝘵𝘦𝘳𝘴𝘤𝘩𝘭𝘢𝘧 𝘻𝘶𝘮 𝘞𝘢𝘤𝘩𝘴𝘵𝘶𝘮

Ich lade dich herzlich ein, gemeinsam mit mir in einen Raum der Ruhe, des Rückzugs und des behutsamen Erwachens einzutauchen. Der Winter darf sich langsam verabschieden und wir nehmen uns Zeit, wahrzunehmen, was in uns noch ruhen möchte und wo sich bereits neues Leben zeigt.

In diesem Klangkreis darfst du ganz bewusst ankommen. Ohne Eile. Ohne Erwartungen. Wir beginnen in Stille, mit Raum zum Austauschen, zum Landen im Hier und Jetzt. Sanfte Elemente aus dem Yin-Yoga, kleine, achtsame Bewegungen und lange Haltepositionen unterstützen dich dabei, loszulassen und tief zu entspannen. Klänge, Meditation und eine Klangreise begleiten dich auf einer Reise nach innen dorthin, wo Regeneration und neue Kraft entstehen.

Der Frühling erinnert uns daran, dass Wachstum nicht plötzlich geschieht. Es beginnt leise, im Verborgenen. Genau dort schauen wir gemeinsam hin. Ich lade dich ein, in dich hineinzufühlen:

🌱 Was brauchst du gerade wirklich?
Mehr Rückzug, Wärme und Schutz oder meldet sich in dir bereits eine Sehnsucht nach Bewegung, nach Neuem, nach Ausdruck?
🌱 Wo darfst du dir noch Winterschlaf erlauben und wo möchte etwas in dir wachsen?

Du darfst deinen eigenen Rhythmus erkennen und ehren. Nichts muss schneller gehen, als es sich stimmig anfühlt. Wie die Natur im Frühling folgst auch du deinem inneren Tempo.

Ich halte den Raum für dich, damit du Kraft tanken, dich mit dir selbst verbinden und die ersten Anzeichen des Frühlings nicht nur draußen, sondern auch in dir wahrnehmen kannst. ✨

📍 Ort: Yogastudio Atemraum
📅 Wann: 19.03.2023
🕖 Uhrzeit: 19:00 – 21:00 Uhr
💫 Beitrag: 42 €

Herzensgrüße zu dir
Anika

16/11/2025

Atemzeit – Regulation für dein Nervensystem

Ein sechswöchiger Kurs für innere Ruhe, Klarheit, Energie, Entspannung, Resilienz und Selbstverbindung.

In einer Welt voller Reize und Tempo braucht unser Nervensystem Raum zum Atmen.
„Atemzeit“ ist ein achtsam gestalteter Breathwork-Kurs, der dich über sechs Wochen hinweg in die Kunst der Selbstregulation durch Atemtechniken einführt.

Du lernst, wie dein Atem dein innerer Kompass wird – für Ruhe, Klarheit und Lebendigkeit.

Dich erwarten kurze, sanfte Theorieimpulse zur Funktionsweise deines Nervensystems sowie praktische Atemtechniken zur Regulation (sowohl aktivierende als auch entspannende und ausgleichende Techniken).

6 Einheiten à 60 Minuten, donnerstags von 19 bis 20 Uhr, Start am 08.01.2026

Atemraum Haltern am See, An der Ziegelei 34

Inklusive Workbook & Audios für den Alltag

🏷️149 Euro

Dein Atem ist mehr als Luft.
Er ist Verbindung, Regulation und Rückkehr zu dir selbst.

Melde dich jetzt an und nimm dir Zeit zum Atmen.

Von Herzen
Kristina

16/11/2025

✨ Handpan-Workshop für Anfänger*innen Gemeinsam in den Klang eintauchen ✨

Tauche ein in die faszinierende Welt der Handpan! In diesem Workshop lernst du in einer kleinen, geschützten Gruppe von maximal 15 Teilnehmer*innen die Grundlagen dieses besonderen Instruments kennen.

Gemeinsam werden die ersten Spieltechniken, einfache Rhythmen und Melodien erkundet, um langsam Schritt für Schritt entsteht ein harmonischer Gruppensound. Du erhältst genügend Raum, um Fragen zu stellen, auszuprobieren und ganz in deinem eigenen Tempo zu lernen.

Ob du zum ersten Mal eine Handpan berührst oder bereits ein wenig Erfahrung gesammelt hast, dieser Workshop bietet dir die perfekte Möglichkeit, in entspannter Atmosphäre zu musizieren, Neues zu entdecken und dich mit anderen Klangbegeisterten auszutauschen.

Was dich erwartet:
• Einführung in die Grundlagen des Handpan-Spiels
• Erlernen einfacher Melodien und Spieltechniken
• Gemeinsames Musizieren in der Gruppe
• Kreatives Ausprobieren & Freude am Klang

Lass dich von den warmen, meditativen Tönen der Handpan inspirieren und genieße eine besondere Zeit voller Musik, Entspannung und Verbundenheit.

Wann: 26.03.2026 - 18:00 - 21:00 Uhr
Ort: Yogastudio Atemraum, an der Ziegelei 34-36 in Haltern am See

Beitrag: 90€ #
Anmeldung: bitte direkt über die Homepage von Isabella & Warren Hangala.de

Wir freuen uns auf dich!
Isabella & Warren und das Atemraum Team

13/11/2025

🌙 Achtsamkeits-Workshop – Zurück in die innere Ruhe 🌙

Das Jahr neigt sich dem Ende zu – eine Zeit, in der vieles in uns noch einmal in Bewegung kommt.
Wir möchten dich einladen, für einen Moment innezuhalten.
Dich selbst zu spüren. Die Geschwindigkeit des Alltags loszulassen.

In diesem achtsamen Raum darfst du dich sammeln, zur Ruhe kommen und das vergangene Jahr liebevoll ausklingen lassen.
Was darf bleiben? Was darf gehen? Und was möchte in dir neu entstehen?

Gemeinsam schaffen wir einen Ort der Stille und Präsenz, an dem du einfach sein darfst ohne Druck, ohne Müssen.
Mit sanften Achtsamkeitsübungen, Atem und Momenten der Stille kommen Körper, Geist und Herz wieder in Verbindung.

Dieser Workshop richtet sich an alle, die sich nach innerer Ruhe, Klarheit und Frieden sehnen.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig, du bist herzlich willkommen, genauso wie du bist.

Wann: 27.12.2025
Uhrzeit: 17:30 - 19:00Uhr
Beitrag: 35€
Wo: Yogastudio Atemraum, an der Ziegelei 34-36

Herzliche Grüße
Angelique & Atemraum Team

13/11/2025

🌟 Klangmeditation – Achtsam durch den Advent 🌟

Inmitten der oft so trubeligen Adventszeit laden wir dich ein, einen Moment innezuhalten – ganz bei dir, in Stille und Klang.
Tauche ein in einen Raum der Ruhe, der dich sanft trägt und dich wieder mit deiner inneren Mitte verbindet.

Klangschalen, feine Instrumente und achtsame Klänge begleiten dich auf einer Reise nach innen, dorthin, wo Stille und Frieden bereits in dir wohnen.
Mit jedem Ton darf der Alltag ein Stück weiter losgelassen werden.
Du darfst ankommen, atmen, fühlen.

Diese Klangmeditation ist eine liebevolle Einladung, den Advent bewusst zu erleben, nicht als Zeit des Müssens, sondern als Zeit des Seins.
Lass dich berühren von Schwingung, Stille und Herzverbindung und nimm diese achtsame Energie mit in deine Tage.

✨
Ein Raum zum Ankommen.
Ein Klang, der dich erinnert.
Ein Moment nur für dich.
✨

Eine liebevolle Umarmung 🤍
Anika

Wann: 04.12.2025
Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
Beitrag: 22€

Anmeldung: via PN oder per E-Mail Atemraum.haltern.de

17/10/2025

Mein Name ist Angelique. Ich bin ausgebildete Gesundheits und Krankenpflegerin mit langjähriger Erfahrung in der Pflege und Begleitung von Menschen in unterschiedlichen Lebenssituationen. Durch meine Arbeit habe ich ein tiefes Verständnis für den Körper, die Bedeutung von Achtsamkeit sowie den Wert von Ruhe und Heilung entwickelt.

Schwerpunkte: Achtsamkeitscoach/ Achtsamer Umgang mit sich selbst und der Welt

< Stressbewältigung und Resilienz

< Selbstfürsorge

Meine persönliche Reise führte zum Yoga, dass für mich eine Quelle von Kraft, Balance und inneren Frieden wurde. Heute als angehende Yogalehrerin gebe ich mein Wissen und Erfahrung weiter, zuletzt habe ich einiges in meiner Praxis als Yogatrainerin sammeln dürfen, aktuell stehe ich in den letzten Zügen meiner Hatha Yogaausbildung.

Ich unterrichte Hatha Yoga sowohl fordernd, als auch sanft und würde dich gerne dabei unterstützen, dass du zu einer tieferen Verbindung mit deiner eigenen Lebenskraft und der Gemeinschaft findest und auch mehr Gleichgewicht und Harmonie für den Alltag entwickelst. In meinen Kursen verbinde ich medizinisches Wissen mit einer sanften, Yogapraxis. Der Fokus liegt darauf, einen Raum zu schaffen, in dem Menschen Entspannung, innere Ruhe und neue Energie finden können- unabhängig von Alter und Vorerfahrung. Ich würde mich sehr freuen, wenn ich dich, in meinem Kurs begrüßen darf! Bis bald

Herzliche Grüße

Angelique

Start : Dienstag der 11.11.25 um 18:15. 19:30 Uhr für 6X

Wo: Yogastudio Atemraum,
An der Ziegelei 34, 45721 Haltern am See

Anmeldung: schreib uns gerne hier eine persönliche Nachricht oder melde dich per E-Mail: Atemraum.haltern .com bei uns.
Wenn du noch Fragen hast dann melde dich gerne bei mir 015772537534 (Anika Pirronello)

Wir freuen uns auf dich ✨🙏

15/10/2025

Yin Yoga Workshopreihe – Raum für Regeneration & Rückverbindung

In der dunklen Jahreszeit, wenn die Welt sich zurückzieht und die äußere Unruhe wächst, lädt dich diese Workshopreihe ein, still zu werden.
Yin Yoga ist eine sanfte, ruhige Praxis – entschleunigend, regenerierend und tief berührend.

In langen, meditativen Haltungen (3–5 Minuten) tauchst du ein in die Tiefe deines Körpers.
Anders als dynamische Yogastile, die die Muskulatur aktivieren, wirkt Yin Yoga auf das fasziale Gewebe, die Sehnen, Bänder und Gelenke, dort, wo Spannung sitzt und Loslassen beginnt.

✨ Was dich erwartet:
– Sanfte Haltungen für körperliche Flexibilität
– Tiefe Entspannung & Regulation des Nervensystems
– Raum für emotionales Loslassen
– Atemvertiefung & Beruhigung des Geistes
– Bewusste Verbindung zum eigenen Körper

Yin Yoga stärkt dein inneres Gleichgewicht und schenkt dir Wärme und Geborgenheit, ein wohltuender Gegenpol zur Hektik des Alltags.

✨Für alle Erfahrungsstufen geeignet
🗓️ Start: Freitag, 9. Januar 2026 - 13. März 2026 (insgesamt 10x)
Uhrzeit: 9:00 - 10:15 Uhr
Dein Beitrag: 180€
📌 Anmeldung & Infos: Anika.bast.ab@gmail.com

Lass dich tragen von Klang, Stille und der Weisheit deines Körpers.

Herzensgrüße
Anika

☺️

26/09/2025

Die alten Schriften des Hatha Yoga offenbaren uns eine Reihe praktischer Übungsanleitungen für eine geistig-körperliche Disziplin, sie schenken dem Übenden körperliche Kraft, Zunahme der intellektuellen Fähigkeiten und spirituelle Entwicklung, welche die im Menschen schlummernden physischen und psychischen Talente zur Blüte bringen.
In diesem schrittweisen Entwicklungsprozess werden die Facetten der menschlichen Persönlichkeit erforscht bis sie ein harmonisches Zusammenspiel bilden, so dass der Mensch durch die Erweiterung seines Bewusstseins Selbsterkenntnis erlangen kann.

Inhalte:

In diesem Seminar wird die Anatomie des Hatha Yoga vermittelt
und die damit einhergehenden Übungstechniken praktiziert:
Asanas (Körperstellungen)
Pranayama (Atemtechniken) & Bandhas (Verschlüsse)
Dharana (Konzentration) & Dhyana (Meditation)

Zielgruppe: jeder der sich mit der Kunst des Hatha-Yoga beschäftigen möchte

Mitzubringen: bequeme Kleidung, ggf. ein Sitzkissen und/oder eine Decke

Referent: Andy Brozik

Termin: Sonntag 09. November 2025

Zeit: 10uhr – 13uhr

Teilnahmegebühr: 49€

Ort: Atemraum / An der Ziegelei 34 /45721 Haltern am See

Anmeldung:
Anika Pirronello 0157-72537534
Atemraum.haltern@gmail.com

maximal 12 Teilnehmer/in

Wir freuen uns auf dich ✨🙏✨

Atemraum Haltern

05/03/2026

23/02/2026

22/02/2026

21/02/2026

21/01/2026

16/11/2025

16/11/2025

13/11/2025

13/11/2025

17/10/2025

15/10/2025

26/09/2025

Adresse

Telefon

Webseite

Benachrichtigungen

Die Praxis Kontaktieren

Verknüpfungen

Teilen