Mind Soul Body Coach

04/11/2025

🚨 STOPP! Dieses 1 Wort zerstört DEINE
"Ich sollte..." – Wie oft fangen DEINE Gedanken mit diesem Druckmacher an? 😩

Ich sehe es seit langem in meiner Praxis: Das Wort SOLLTE klingt nach Verantwortung, ist aber meistens ein innerer Saboteur, der dich unter Druck setzt. Warum "sollte" so weh tut:
1. Der innere Kritiker: Es aktiviert sofort den strengsten Teil in dir. Du fühlst dich dann schnell nicht gut genug.
2. Druck erzeugt Gegendruck: Zwang löst Abwehr aus (Reaktanz!). Dein System will dann erst recht nicht mitmachen.
3. Schuld-Karussell: Es hält dich im Kreis von Schuldgefühlen und Scham fest, statt dich in die Handlung zu bringen.

✨ Dein Shift: Vom Zwang zur Wahl. So ersetzt du "sollte" sofort durch eine aktive, selbstbestimmte Sprache – der Schlüssel zu mehr innerer Ruhe und Motivation:

❌ NICHT SAGEN - Ich sollte endlich anfangen.
✅ BESSER SAGEN - Ich entscheide mich für den ersten kleinen Schritt.

❌ NICHT SAGEN - Ich sollte mich besser verhalten.
✅ BESSER SAGEN - Was ist der Wert, den ich in dieser Situation leben möchte?

❌ NICHT SAGEN - Ich sollte nicht so fühlen.
✅ BESSER SAGEN - Ich erlaube mir, dieses Gefühl wahrzunehmen. Was brauche ich jetzt?
Bessere Selbstgespräche = Besser Fühlen = Besser Handeln.

💪Frage an DICH: Welchen "Sollte"-Satz hast du heute schon ertappt? Schreib ihn in die Kommentare und ersetze ihn durch eine aktive Wahl! Lass uns das Zwangswort verbannen! 👇

➡️ Tipp: Speichere diesen Post, um dich immer wieder daran zu erinnern!

19/07/2025

✨ Lerne Jatinderjit "Jatty" Sohal-Heyn auf .world kennen! ✨

Jatty ist nicht nur Traumatherapeutin & ganzheitlicher Coach, sondern auch eine echte Inspiration. Ihr Weg war nicht immer leicht – durch eigene Krisen hat sie gelernt, wie wichtig es ist, Körper, Geist & Seele gemeinsam zu behandeln. 🧘‍♀️💫

In ihrer Arbeit verbindet sie westliche & östliche Methoden: Achtsamkeit, Meditation, Körperarbeit & viel Herz. Sie schafft einen geschützten Raum, in dem du dich öffnen & wachsen kannst. Für Jatty steht echte Verbindung, Empathie & Authentizität an erster Stelle. 🌱🤍

Neugierig geworden? Lies mehr über Jatty und ihre Geschichte im Artikel auf www.calmfidence.world/jatty-sohal-heyn! 🌍✨

✨ Wichtigste Punkte: ✨
- Jatty verbindet westliche & östliche Behandlungsmethoden
- Fokus auf ganzheitliche Behandlung & sichere Räume
- Authentizität, Empathie & Familienverbundenheit
- Mehr dazu: www.calmfidence.world/jatty-sohal-heyn

19/03/2025

🌿 MENTAL WEALTH AWARENESS RETREAT IN GOA 🌿
15.11.2025 - 30.11.2025

Verliere dich in der Magie von Goa und finde dich selbst! Inmitten der ruhigen Schönheit von Nord-Goa erwartet dich eine transformative Reise, die deine Seele beflügelt. Begleitet von Jatty, einem erfahrenen Heiler, wirst du tief in deine persönliche Healing Journey eintauchen. Befreie dich von alten Mustern, entdecke dein wahres Selbst und entfalte dein innerstes Potenzial für mehr Klarheit, Energie und Leichtigkeit.

Das Retreat-Paket umfasst:
✨ 7 Tage Retreat & 7 Tage freie Zeit im idyllischen Nalanda Hotel
✨ Einzelzimmer, inklusive 3 vegetarischer Mahlzeiten täglich
✨ Magische Yoga-Sessions am Strand und im Retreat-Center
✨ Bewusste Atemarbeit (Conscious Breathwork) zur Blockadenlösung und Transformation
✨ Persönliche Einzelcoaching-Sessions mit Jatty
✨ Tägliche Meditationen & Klangschalen für innere Ruhe und Balance
✨ Entspannende Wellnessanwendungen mit 10% Rabatt
✨ Herzöffnende Zeremonien, die deine Transformation feiern
✨ Strand-Yoga und ungestörte Erholung in der atemberaubenden Natur Goas
✨ Gesunde, vegetarische Ernährung zur Förderung von Heilung und Wohlbefinden

Dein Preisvorteil:
🌱 Early-Bird Preis bis 30.04.2025: 1.990 €
🌱 Ab dem 01.05.2025: 2.190 €
(Flüge & Flughafentransfer sind nicht inkludiert)

Tauche ein in eine unvergessliche Reise zu deinem inneren Wohlstand. Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz! ✨

📲 Kontakt:
WhatsApp: +49 176 60492625
E-Mail: jeet@msbc-hh.com

01/03/2025

I am beyond grateful and proud to have completed and mastered the Breathwork Intensive & Teacher Training Course in Goa, blending ancient wisdom with modern techniques and trauma awareness. ✨

This transformative journey, nestled in the serene beauty of Goa, not only deepened my understanding of breathwork and its therapeutic potential, but also empowered me to guide others through profound healing.

As a Trauma Therapist and Coach, this course has equipped me with the knowledge and tools to help others navigate their emotional landscapes with grace and compassion. 💫

By exploring the powerful relationship between breath, body, mind, and spirit, I’ve gained the ability to create safe, supportive spaces for transformation.

The experience has been life-changing, both personally and professionally, and I am now more equipped than ever to facilitate healing in others. 🙏🏽

Here’s to empowering ourselves and others to breathe through the challenges, creating lasting change and deep, meaningful growth. 🌿✨

20/02/2025

17/02/2025

Du und deine Beziehung verdienen Unterstützung! 🌟

Jede Partnerschaft hat ihre Höhen und Tiefen, aber du bist nicht allein! Wenn du merkst, dass du und dein Partner vor Herausforderungen stehen, ist es der perfekte Moment, gemeinsam daran zu arbeiten.

💬 In meiner Paartherapie biete ich dir und deinem Partner einen sicheren Raum, um:
• Verständnis und Respekt wiederzuerlangen
• Offene Kommunikation zu fördern
• Konflikte konstruktiv zu lösen

Durch verschiedene Methoden wie aktives Zuhören, Ich-Botschaften und Mediationstechniken lernen Paare, ihre Beziehung zu stärken. Ich unterstütze euch dabei, emotionale Bindungen zu vertiefen und positive Interaktionen zu fördern.

Du möchtest mehr über die passenden Methoden für deine Beziehung erfahren? Schick mir eine Nachricht – gemeinsam finden wir den richtigen Weg für euch! ✨

18/01/2025

1. Die spirituelle Dimension im psychischen System:
Die spirituelle Ebene umfasst Fragen zu Sinn, Identität und dem Verhältnis zu etwas Größerem, wie Gott oder dem Universum. Spirituelle Praktiken wie Meditation fördern Selbstverwirklichung und innere Ruhe. In vielen Traditionen, wie dem Buddhismus, ist das Streben nach Erleuchtung und innerem Frieden das Ziel, bei dem alle inneren Konflikte überwunden werden.
2. Das dynamische System und spirituelle Entwicklung:
Die spirituelle Dimension fördert kontinuierliches Wachstum, das über rein psychische Veränderung hinausgeht. Spirituelle Praktiken integrieren tiefere Einsichten und fördern eine Transformation des Selbst, die als spirituelle Evolution beschrieben wird. Dabei geht es nicht nur um die Veränderung des Denkens, sondern um eine Umgestaltung des gesamten Lebens im Einklang mit einer höheren Wahrheit.
3. Der Einfluss der Spiritualität auf das psychische System:
Spirituelle Praktiken stärken die Resilienz und helfen, Krisen zu überwinden. Sie bieten einen integrativen Ansatz zur Heilung von Körper, Geist und Seele, bei dem Krankheiten als Chance für spirituelles Wachstum gesehen werden. Zudem gibt Spiritualität dem Leben eine tiefere Bedeutung und Orientierung, besonders in schwierigen Zeiten.
4. Integration der spirituellen Dimension:
Die spirituelle Dimension ist ein integraler Bestandteil des psychischen Systems. Sie beeinflusst die persönliche Entwicklung und das emotionale Wohlbefinden und hilft, das Leben in einem größeren Zusammenhang zu verstehen. Spirituelle Erfahrungen und Praktiken fördern eine tiefere Verbindung zu sich selbst und der Welt um einen herum.

04/01/2025

Der Januar ist nicht nur der Beginn eines neuen Jahres – er ist eine Einladung, uns selbst auf einer tieferen Ebene neu zu begegnen und uns bewusst auf den Weg der Heilung, des Wachstums und der Transformation zu begeben. Es ist die perfekte Zeit, um loszulassen, was uns in der Vergangenheit zurückgehalten hat, und Platz für das zu schaffen, was uns in unserem Leben wirklich dient.

Jeder neue Tag im Januar ist eine Gelegenheit, uns bewusst für unsere eigene innere Kraft und Klarheit zu entscheiden. Es geht nicht nur darum, äußere Ziele zu erreichen, sondern auch darum, uns mit uns selbst in Einklang zu bringen, uns selbst zu lieben und unsere Grenzen zu respektieren. Wenn wir uns erlauben, alte Muster loszulassen und uns auf das zu konzentrieren, was uns wirklich erfüllt, schaffen wir den Raum für Heilung und inneres Wachstum.

Vertrauen wir darauf, dass wir alles in uns tragen, um die Veränderung zu schaffen, die wir uns wünschen. Jeder Schritt, den wir in diesem Monat gehen, kann uns näher an unser wahres Selbst führen – an eine Version von uns, die frei ist von Zweifeln und Ängsten, die sich ihren eigenen Raum nimmt und mit Selbstliebe und Zuversicht durchs Leben geht.

Im Januar geht es darum, mit einem klaren Fokus in das Jahr zu starten. Du bist der Schöpfer deiner eigenen Realität. Du hast die Macht, deine Gedanken, deine Einstellungen und deine Handlungen bewusst zu gestalten. Lass dich von der Energie dieses Monats dazu anregen, dich mit deinem inneren Selbst zu verbinden und dir selbst die Erlaubnis zu geben, zu wachsen, zu heilen und zu gedeihen.

Setze klare Grenzen, schaffe dir Raum für deine eigenen Bedürfnisse und erinnere dich daran, dass du es verdienst, in voller Kraft zu leben. 2025 ist das Jahr, in dem du nicht nur für deine Ziele arbeitest, sondern auch für dein inneres Wohl. Vertraue darauf, dass du auf dem richtigen Weg bist, und gehe jeden Tag mit dem Bewusstsein, dass du alles in dir trägst, was du brauchst, um in deinem vollen Potenzial zu erblühen.

17/12/2024

⚜️ MIND SOUL BODY x CHRISTMAS ⚜️

Schenke dir oder deinen Liebsten eine Auszeit für Körper, Geist und Seele. Mit einem Gutschein für ‘Mind Soul Body’ by by Jatty öffnest du die Tür zu innerer Heilung, Klarheit und Erneuerung.
Perfekt für deine beste Freundin, ein Geschwisterkind oder Elternteil – eine wertvolle Möglichkeit, Selbstfürsorge zu erleben und das innere Gleichgewicht zu finden.

Du findest mich am Mühlendamm 18 - scheue dich nicht, mir bei irgendwelchen Fragen auf Instagram, auf WhatsApp oder per Mail zu schreiben. Natürlich kannst du mich auch anrufen und wir können ein kostenloses 1 stündiges Gespräch vereinbaren. 🫶🏾

Die Gutscheine sind erhältlich nur bei mir selbst!
Ein Geschenk, was wirklich vom Herzen kommt.

06/12/2024

Emotionen sind wie ein unsichtbarer Faden, der unsere innersten Gedanken und Erfahrungen miteinander verknüpft. Sie drucken aus, was oft jenseits der Worte liegt – Freude, Angst, Liebe, Trauer. Sie sind der Spiegel unserer Seele, die uns zeigen, was wir wirklich fühlen, auch wenn wir es nicht immer selbst verstehen. In der Tiefe dieser Gefühle liegt oft eine unerforschte Wahrheit, die uns zu einem besseren Verständnis unserer selbst und unserer Beziehungen führt.

Erkennst du dich in den folgenden Interpretationen vielleicht wieder?

22/11/2024

✨DEINE DEZEMBER AFFIRMATIONEN✨

Der Dezember ist der perfekte Monat, um das alte Jahr zu ehren und den Raum für Neues zu schaffen. ✨ Mit kraftvollen Affirmationen für Stabilität, Wohlstand und Gesundheit kannst du nicht nur deine innere Balance stärken, sondern dich auch auf einen erfolgreichen Start ins neue Jahr vorbereiten. 💫

Nutze diesen Monat, um in dich selbst zu investieren – durch Selbstreflexion, Achtsamkeit und die Pflege deiner mentalen Gesundheit. 🧘‍♀️🌿 Ob du deine Gedanken neu ausrichtest, kleine Rituale für mehr Achtsamkeit einführst oder einfach nur Zeit für dich nimmst, um in Ruhe aufzutanken – Dezember ist der Monat für persönliches Wachstum. 💭💪

Mach dich bereit für das neue Jahr, indem du dir selbst mit Liebe und Fürsorge begegnest. Der Weg zur besten Version deiner selbst beginnt genau hier. ✨

15/11/2024

& das 10. Gebot?

Einfache Lebensführung – Vermeide Überflüssiges und halte das Leben einfach. 🙏🏾

Wie siehst du diese 10 „Gebote"? Integrierst du sie schon in deinem Leben?

Vielleicht ist es jetzt die Zeit, eines oder mehrere dieser Lebensweisen in deinem Leben einzubauen 🫶🏾

Ich wünsche dir dabei viel viel viel Erfolg und Liebe.

Wenn du Blockaden hast, die dich daran hindern, gewisse Lebensweisen in deinem Leben zu integrieren oder zu verändern, wende dich gerne an mich. Bei einem kostenlosen Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, woran wir gemeinsam arbeiten dürfen oder du selbst arbeiten darfst.

Deine Jatty 🫶🏾