grow - Hamburg

grow - Hamburg We share what we love - space to grow! Wir teilen was wir lieben - Raum zu Wachsen!

 Bei Fragen oder zur Raumbesichtigung schreibe uns direkt über unsere Email Adresse an unter: mail@grow-hamburg.de "Wa...
29/08/2025

 Bei Fragen oder zur Raumbesichtigung schreibe uns direkt über unsere Email Adresse an unter: mail@grow-hamburg.de 

"Was für ein schöner Raum!" ist oft die erste Reaktion beim Ankommen im Studio.

Wir möchten diesen besonderen und wunderschönen Raum im Herzen Hamburgs mit euch teilen und vermieten das grow

Space to grow im hamburger Karolinenviertel! 


Ab sofort haben wir wieder feste Slots - auch abends - und noch einige Wochenenden frei.

Du suchst einen besonderen Raum, der zentral gelegen ist und doch Ruhe und Rückzug bietet für dein/e wöchentlichen Kurse, Ausbildung, Kurs, Seminar, Veranstaltung, Therapiestunden, Konferenz, Hybrid-Konferenz, Meeting, Präsentation unter der Woche oder am Wochenende…


Im grow. gibt es z.T. ab sofort und ab Oktober wieder freie Kurszeiten - sowohl tagsüber als auch abends.

Auch für Tages- oder Wochenendseminare nehmen wir gerne Anfragen entgegen.

Ausführliche und detaillierte Information zu Terminen und Preisliste über mail@grow-hamburg.de

Was bekommst du?

Das grow. befindet sich im Hinterhaus in einem kernsanierten, denkmalgeschütztem Gebäude

Wir bieten einen klaren Raum (60m2) im zweiten Stock (Endetage), keinen Verkehrslärm und angenehme Ruhe, da im Hinterhof gelegen - und doch inmitten einem der lebhaftesten hamburger Viertel. Du und deine Teilnehmer*innen werden es lieben.

Cafés, Restaurants und Planten un Blomen sind zu Fuß nur wenige Minuten entfernt.

Mit öffentlichen Verkehrsmitteln ist das grow. sehr gut zu erreichen. U-Bahn Messehallen direkt vor der Tür, sowie U Bahn Feldstrasse und mehrere Buslinien ca. 5 Gehminuten entfernt.

Für Online Veranstaltungen stellen wir dir Equipment und ein Leistungsfähiges W-lan, du brauchst nur dein Gerät mitbringen.

Ausstattung:

• Stühle für 25 Personen

• Flipchart

• Yogamatten - rutschfeste Gummimatten und Schaffellmatten

• Meditations-Kissen

• Decken

• Yogablöcke

• Yogagurte

• Bluetooth Box

• W-Lan

• Stativ für Handy / Kamera

• Stativ für USB Mikrofon - auf Wunsch kann auch ein gutes USB Mikrofon von Rode gestellt werden

• Ringleuchte und zwei Softboxen

• Angenehmer Holzfußboden

• Tee-Küche mit Geschirrspülmaschine

• Zwei große Thermoskannen p

Vermietung grow.❗️ Bei Fragen oder zur Raumbesichtigung schreibe uns direkt über unsere Email Adresse an unter: mail@gro...
25/08/2025

Vermietung grow.

❗️ Bei Fragen oder zur Raumbesichtigung schreibe uns direkt über unsere Email Adresse an unter: mail@grow-hamburg.de ❗️

Space to grow! 🌿
Ab sofort haben wir wieder feste Slots, auch abends und noch einige Wochenenden frei. Wir vermieten das grow - Hamburg unseren wunderschönen Raum im Karolinenviertel im Herzen Hamburgs!
Du suchst einen besonderen Raum, der zentral gelegen ist und doch Ruhe und Rückzug bietet für dein/e wöchentlichen Kurse, Ausbildung, Kurs, Seminar, Veranstaltung, Therapiestunden, Konferenz, Hybrid-Konferenz, Meeting, Präsentation unter der Woche oder am Wochenende…
Im grow. gibt es z.T. ab sofort und ab Oktober wieder freie Kurszeiten - sowohl tagsüber als auch abends.
Auch für Tages- oder Wochenendseminare nehmen wir gerne Anfragen entgegen.
Ausführliche und detaillierte Information zu Terminen und Preisliste über mail@grow-hamburg.de

Was bekommst du?
Das grow. befindet sich im Hinterhaus in einem kernsanierten, denkmalgeschütztem Gebäude
Wir bieten einen klaren Raum (60m2) im zweiten Stock (Endetage), keinen Verkehrslärm und angenehme Ruhe, da im Hinterhof gelegen - und doch inmitten einem der lebhaftesten hamburger Viertel. Du und deine Teilnehmer*innen werden es lieben.

Cafés, Restaurants und Planten un Blomen sind zu Fuß nur wenige Minuten entfernt.
Mit öffentlichen Verkehrsmitteln ist das grow. sehr gut zu erreichen. U-Bahn Messehallen direkt vor der Tür, sowie U Bahn Feldstrasse und mehrere Buslinien ca. 5 Gehminuten entfernt.

Für Online Veranstaltungen stellen wir dir Equipment und ein Leistungsfähiges W-lan, du brauchst nur dein Gerät mitbringen.
Ausstattung:
• Stühle für 25 Personen
• Flipchart
• Yogamatten - rutschfeste Gummimatten und Schaffellmatten
• Meditations-Kissen
• Decken
• Yogablöcke
• Yogagurte
• Bluetooth Box
• W-Lan
• Stativ für Handy / Kamera
• Stativ für USB Mikrofon - auf Wunsch kann auch ein gutes USB Mikrofon von Rode gestellt werden
• Ringleuchte und zwei Softboxen
• Angenehmer Holzfußboden
• Tee-Küche mit Geschirrspülmaschine
• Zwei große Thermoskannen plus Gläser
• Toilette

Wir freuen uns darauf von dir zu hören
Meike Tietböhl und Julia Crüsemann Yoga & Shiatsu Heilpraxis

KONTAKT:
❗️ bitte schreibe uns direkt über unsere Email Adresse an unter: mail@grow-hamburg.de ❗️

20/08/2025
26./27. August 2025 - nächste Woche starten die neuen Hatha Yoga Präventionskurse im Hamburger Karolinenviertel. Es gibt...
20/08/2025

26./27. August 2025 - nächste Woche starten die neuen Hatha Yoga Präventionskurse im Hamburger Karolinenviertel. Es gibt noch ein paar freie Plätze.
Die Yogapraxis bringt dich gut vom Spätsommer durch den Herbst☀️
Ein fester Termin in der Woche nur für dich in einer übersichtlichen und festen Gruppe.
Es erwartet dich eine vielseitige Yogapraxis, bei der du die Möglichkeit bekommst, deine Atem- und Körperwahrnehmung zu entwickeln und zu trainieren. Du wirst lernen, deinen Körper besser zu fühlen und dich schonender zu bewegen.
Neben den Yogahaltungen bekommst du effektive und nachhaltige Übungen zur Stressbewältigung und Entspannung, die du von der Matte in deinen Alltag mitnehmen kannst und die für mehr Ruhe und Gelassenheit sorgen.😌
Die Kosten werden anteilig oder bis zu 100% von der Krankenkasse übernommen.
Du bekommst einen Youtube Link zur aufgezeichneten Klasse, die dir dann zum Üben und Vertiefen zur Verfügung steht.
Auf Wunsch kannst du freitags online an den Yin Yoga Stunden teilnehmen.
✨️Yoga am Morgen - Starte den Tag mit Yoga
KURS MM4 Mittwoch 27.08. - 15.10.2025, 9.30 -11.00h 1 freier Platz
KURS MM5 Mittwoch 29.10. - 17.12.2025, 9.30 -11.00h freie Plätze
🌙Yoga am Abend - Relaxt in den Abend
KURS Di4 Dienstag 26.08. - 14.10.2025, 20.00-21.30h noch 2 Plätze
KURS Di5 Dienstag 28.10. - 16.12.2025, 20.00-21.30h freie Plätze
KURS MA4 Mittwoch 27.08. - 15.10.2025, 18.00 -19.30h noch 2 Plätze
KURS MA5 Mittwoch 29.10. - 17.12.2025, 18.00 -19.30h freie Plätze
Jeweils 8 Termine,_hamburg
Karolinenstrasse 7a am Tschaikowskyplatz�.
Teilnahme je 160 Euro + 8x 90min
Inkl. Videoaufzeichnung zum Üben
Zuschuss der gesetzlichen Krankenkasse
See u on the mat!🤍🧘🏼‍♀️✨️
Info und Buchung: mail@juliacruesemann.de
www.juliacruesemann.de








Diesen Freitag gibt es eine ganz besondere Yin und Yoga Nidra Stunde vor der Sommerpause im grow. mit Julia Crüsemann Yo...
31/07/2025

Diesen Freitag gibt es eine ganz besondere Yin und Yoga Nidra Stunde vor der Sommerpause im grow. mit Julia Crüsemann Yoga & Shiatsu Heilpraxis
Ich freu mich auf dich!
01. August 2025 SPECIAL YIN YOGA & YOGA NIDRA
Yin Yoga & Sound / 18.00h - 19.48h / 108 min
Ich freue mich, mit dir gemeinsam auf die letze Stunde vor der Sommerpause mit einem Special Yin Yoga und Yoga Nidra - "Schlaf der Yogis"✨️
YOGA NIDRA und Yin Yoga & Sound
Freitag, 01. August 2025, 18.00h - 19.48h // 22 Euro
Im ersten Teil des Abends üben wir sanft mobilisierende und dann lang gehaltene Yogaübungen aus dem Yin Yoga, begleitet von den zentrierenden und erdenden Schwingungen der Klanginstrumente.
Im zweiten Teil folgt Yoga Nidra - der yogische Schlaf oder auch bewusster Schlaf ist eine Methode zur Tiefenentspannung... und so viel mehr!
Yoga Nidra führt dich in einen Bewusstseinszustand an der Schwelle zwischen Wachsein und Schlafen. Hier werden un- und unterbewußte Dimensionen berührt.
In diesem Zustand hast du die Möglichkeit, dich neu auszurichten, Glaubenssätze, Muster und Überzeugungen aufzulösen und Raum für Transformation und Neues zu schaffen und zu manifestieren.
Dies geschieht mit Hilfe eines Sankalpas (Sanskrit: eines Samens), den du dir für dich und deine momentane Lebenssituation auswählst.
Du brauchst keine Vorkenntnisse in Yoga und Yoga Nidra.
Teilnahme: 22 Euro
grow.
Karolinenstrasse 7a am Tschaikowskyplatz, Hinterhaus
oder Online über Zoom
Teilnahme buchen https://www.eversports.de/e/class/9DVsorH oder mail@juliacruesemann.de
Link in Bio






Adresse

Karolinenstrasse 7A
Hamburg
20357

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