MyPelvi Hamburg-Ottensen

17/11/2025

Stärke deinen Beckenboden – für ein kraftvolles und beschwerdefreies Leben! 💪✨

Gerade mit dem Älterwerden können Themen wie Rückenschmerzen, Inkontinenz und die Herausforderungen in den Wechseljahren aufkommen. Doch keine Sorge – es gibt Wege, deine Körpermitte zu stärken und wieder zu mehr Lebensfreude zu gelangen!
Der Beckenboden ist wie ein unsichtbarer Held, der deine Organe stützt und dir hilft, die Kontrolle über deinen Körper zu behalten. Bei MyPelvi setzen wir auf eine moderne Methode, um deine Lebensqualität zu verbessern. Durch Magnetfeldtherapie wird dein Beckenboden effektiv gestärkt – ganz bequem im Sitzen und ohne Anstrengung.💪🏼

Wie stark ist dein Beckenboden?
Vereinbare noch heute deine erste kostenlose Probesession mit dem PelviPower-Stuhl 🌀Jetzt buchen: https://mypelvi.com/mypelvi/mypelvi-hamburg-ottensen/

23/07/2024

Gleich eine Probesession buchen:
040/65914336

Wir unterstützen dich gerne.

Regelmässiges Beckenbodentraining mit PelviPower, kann dir helfen, deine Balance und Stabilität zu verbessern. Durch das stärken der Beckenbodenmuskulatur wird die Körpermitte gefestigt, was zu einer besseren Körperkontrolle führt.

Du kennst das PelviPower Beckenbodentraining noch nicht?
Deinen nächstgelegen Standort für ein unverbindliches Probetraining findest du hier:
https://pelvipower.com/standorte/

30/06/2024

Jetzt bei uns deinen Beckenboden trainieren…
Tel.: 040/65914336
mypelvi.com/events/mypelvi-hamburg-ottensen/

Wir freuen uns auf dich.

💧Heute ist Internationaler Inkontinenztag, und wusstest du, dass weltweit etwa 400 Millionen Menschen von Inkontinenz betroffen sind? Davon etwa 10 Millionen Menschen in Deutschland! Lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass diese Zahl nicht weiter steigt! Durch ein gezieltes und effektives Beckenbodentraining lässt sich präventiv das Risiko für Blasenschwäche und Inkontinenz verringern.

Mit dem Beckenbodentrainer von MyPelvi kannst du deine Beckenbodenmuskulatur innovativ stärken. 💪 Mittels Magnetfeldtherapie werden alle drei relevanten Beckenbodenmuskeln trainiert. Mehr Infos zum MyPelvi Beckenbodentraining erhältst du auf unserer Website.
➡️https://mypelvi.com/

01/05/2024

Wusstest du, dass Vitamin D auch Einfluss auf die Beckenbodenmuskulatur haben kann?
Eine Studie aus 2023, der Universität Teheran, zeigt, dass Frauen in den Wechseljahren mit schwachem Beckenboden und Reizblase von ausreichend Vitamin D profitieren könnten. Eine optimale Vitamin-D-Versorgung könnte das Risiko für eine Reizblase senken.

Um deinen täglichen Vitamin-D-Bedarf optimal zu decken, kannst du mehrere Strategien anwenden:

☀️Sonnenlicht: Die beste natürliche Quelle für Vitamin D ist Sonnenlicht. Versuche, täglich für etwa 10 Minuten Sonne an der frischen Luft zu tanken (Sonnencreme nicht vergessen).

🥘Ernährung: Reich an Vitamin D sind Lebensmittel wie fetter Fisch (z.B. Lachs, Makrele, Thunfisch), Eigelb, Pilze (insbesondere solche, die UV-Licht ausgesetzt wurden) und angereicherte Lebensmittel (z.B. Milch, Frühstücksflocken, Säfte)

💊Nahrungsergänzungsmittel: Falls du nicht genug Sonnenlicht bekommst oder deine Ernährung nicht ausreichend Vitamin D liefert, könntest du Nahrungsergänzungsmittel in Betracht ziehen. Sprich jedoch vorher mit einem Arzt, um die richtige Dosierung für deine Bedürfnisse zu bestimmen.
Beachte die Gesundheitsrichtlinien: Es ist wichtig, die empfohlenen Tagesdosen für Vitamin D zu beachten. Die genaue Menge kann je nach Alter, Geschlecht, Gesundheitszustand und anderen Faktoren variieren.

24/02/2024

Gleich Probetraining buchen: 040/65914336

„MyPelvi ist zu meiner Me Time geworden, seitdem ich Mama bin. Dank MyPelvi fühle ich die positive Wirkung für die Rückbildung.“, sagt Anna, 31 Jahre.

Danke, liebe Anna! Wir freuen uns, dass dir unsere Anwendung so gut tut.❣

Das MyPelvi Magnetfeldtraining regeneriert den Beckenboden durch gezielte Stimulation und Kräftigung und wirkt so unangenehmen Begleiterscheinungen von Schwangerschaft und Geburt (z. B. Blasenschwäche) entgegen. 💡

Brauchst du auch eine „Mami-Auszeit“ und willst etwas für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden tun❓

Dann buche einen Termin für eine kostenlose Probesession in einem MyPelvi Studio in deiner Nähe (https://mypelvi.com/) oder komm einfach bei uns vorbei.

02/11/2023

Gleich dein unverbindliches Probetraining buchen: 040/65914336…

Bei uns bist du in besten Händen, wenn es um das Thema Beckenbodentraining geht! 🫶🏻
Unsere Partner sind absolute Experten auf diesem Gebiet und helfen dir gerne bei allen Fragen rund um dieses Thema weiter. Denn ein starker Beckenboden ist für alle Menschen wichtig!

Also, worauf wartest du noch? Mach dich fit für den Alltag und komm bei deinem nächstgelegenen Standort vorbei!
https://pelvipower.com/standorte

02/11/2023

Bei uns bist du in besten Händen, wenn es um das Thema Beckenbodentraining geht! 🫶🏻
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12/10/2023

👉🏻 Gleich bei uns deinen persönlichen Termin buchen:

💙 MyPelvi HH-Ottensen: hamburg-ottensen@mypelvi.com
📞040/65914336

🩵 MyPelvi HH-Poppenbüttel:
hamburg-poppenbuettel@mypelvi.com
📞040/61164690

Starke Körpermitte, stabiler Rücken! 💪🏼
Mit dem richtigen Beckenbodentraining stärkst du nicht nur deine innere Mitte, sondern verbesserst auch deine Stabilität und beugst Verletzungen vor. 🤸🏼‍♀️🏋🏽‍♀️
Also los, ab auf den :-) und trainiere deine Power-Muskelgruppe!

27/09/2023

Jetzt die Kraft für deine Mitte mit PelviPower bei uns trainieren…💪🏻💞

08/09/2023

💞😃💞

Das Hobby zum Beruf machen – das war die Idee und gab neue Kraft

Vor 10 Jahre wurde Dagmar Mitglied bei Mrs.Sporty. Das Trainingskonzept, kombiniert mit Ernährung und nur an Frauen gerichtet, überzeugte sie. Ihre Erfolge mit den Traineri*nnen gemeinsam zu feiern, machte Spaß und motivierte sie. Und schnell stellte Dagmar fest, dass die Trainer*innen doch auch einen richtig tollen Job haben. So ist die Idee geboren, dass sie das vielleicht auch kann. Heute ist Dagmar stolze Besitzerin von 2 Mrs.Sporty Clubs. Und von dem 3. träumt sie bereits …

31/08/2023

24/08/2023

🚭 Wusstest du, dass Rauchen nicht nur schlecht für die Lunge ist, sondern auch die Blasenfunktion beeinträchtigen kann? Rauchen erhöht das Risiko von Blasenproblemen und Inkontinenz. Wenn du rauchst, setzt du nicht nur deine Lunge, sondern auch deine Blase unnötigem Stress aus.

💨 Rauchen kann zu Blasenreizungen führen.
💨 Tabakkonsum kann die Muskeln deiner Blase schwächen.
💨 Rauchen kann die Durchblutung der Blase beeinträchtigen.

Aber hier ist die gute Nachricht: Es ist nie zu spät, aufzuhören! Das Aufhören mit dem Rauchen kann einen positiven Einfluss auf die Gesundheit haben, einschließlich deiner Blasengesundheit. Wenn du Inkontinenz oder andere Blasenprobleme reduzieren möchtest, könnte das Aufgeben des Rauchens ein wichtiger erster Schritt sein.

Hör auf deine Gesundheit und deine Blase! Setze heute den ersten Schritt und überwinde die Rauchgewohnheit. Deine Blase wird es dir danken. 💪🌿