Sporteve

Sporteve ist eine Sportclub - Marke von Frauen für Frauen und steht für Ladyfitness pur! Sporteve ist eine Sportclub-Marke von Frauen für Frauen.

SPORTEVE VON A - Z
Wir bieten Dir alle Komponenten eines modernen, effektiven Fitnesstrainings von A wie AKTIVITÄT UNTER FRAUEN über G wie GESUNDE ERNÄHRUNG bis Z wie ZIRKELTRAINING in bereits 30 Sporteve Fitnessclub deutschlandweit. Egal ob Du 25 bist oder 78, ob Du XXL trägst oder XS, ob Du Kinder hast oder keine – wir finden, dass jede Frau Spaß am Sport haben darf. Im Mittelpunkt steht bei uns das Zirkeltraining mit 30-minütigen Sporteinheiten. Die sind hoch effektiv und passen in jeden Terminkalender. Komm gerne einfach bei uns vorbei und teste uns unverbindlich. Du wirst begeistert sein. Bei Sporteve sind wir begeisterte Befürworterinnen eines Zirkeltrainings für Frauen, wie es bereits seit mehr als 10 Jahren in Deutschland am Markt ist. Uns ist eine freundschaftliche Trainingsatmosphäre wichtig, deshalb setzen wir auf persönliche Betreuung statt. Unsere ersten Sporteve-Clubs haben wir im Januar 2017 eröffnet. Bundesweit stehen schon viele weitere in den Startlöchern. Unser Trainingskonzept basiert auf einem 30-minütigem Zirkeltraining, das Du am besten zwei- bis dreimal pro Woche absolvierst. Das Zirkeltraining haben wir um zusätzliche Trainingsgeräte und ein Kursangebot erweitert. Des Weiteren können wir Euch mit Sporteve endlich ein Ernährungsprogramm anbieten, dass sich an den neuesten Erkenntnissen zur Reduzierung der Kohlenhydratmengen orientiert. Das Programm wurde von einer Diplom-Oecotrophologin erstellt und basiert auf den Richtlinien der Deutschen Gesellschaft für Ernährung.

09/12/2025

💚 VEGANE POWERKÜCHE AN KALTEN TAGEN 💚

Zucchini gefüllt mit Champignons und veganem Feta
Perfekt für die kalten Tage: warm, aromatisch und leicht genug, um sich danach trotzdem energiegeladen zu fühlen.

Pro Portion bekommst du 465 kcal und dazu 15 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate, 31 g Fett und 9 g Ballaststoffe – optimal, um Muskeln zu versorgen und deinen Energielevel zu halten.

Zutaten
🥒 2 Zucchini
🧀 50 g Feta, vegan
🍄 200 g Champignons
🧄 0,5 Knoblauchzehe
🧅 0,5 Zwiebel
🧀 50 g Mozzarella, vegan
🫒 1 TL Olivenöl
🧂 Salz
⚫ Pfeffer
🌿 Kräutermix, italienisch
Zubereitung

Den Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Die Zucchini waschen, längs halbieren, aushöhlen und das fein gehackte Fruchtfleisch gut ausdrücken. Champignons klein würfeln, Zwiebel und Knoblauch fein hacken. In einer Pfanne etwas Öl erhitzen, Pilze, Zwiebel und Knoblauch kurz anbraten und das Zucchinifruchtfleisch hinzufügen. Alles kurz weiter braten, dann mit veganem Feta mischen, würzen und in die Zucchinihälften füllen. Mit veganem Mozzarella bestreuen und rund 35 Minuten im Ofen backen, bis alles goldig und weich ist.

Viel Spaß beim Genießen und Auftanken.

Eure SPORTeves 🤍

07/12/2025

🎄⭐️❤️ 𝗔𝗗𝗩𝗘𝗡𝗧, 𝗔𝗗𝗩𝗘𝗡𝗧 ❤️⭐️🎄

Wir wünschen Euch einen frohen 2. Advent! Lasst uns die besinnliche Zeit nutzen, um Motivation zu tanken und gemeinsam aktiv zu bleiben!

Lasst uns die besinnliche Zeit nutzen, um Motivation zu tanken und gemeinsam aktiv zu bleiben!

Eure SPORTeves 🤍

06/12/2025

🎶 HOHOHO,… EIN NIKOLAUSGRUSS VON SPORTEVE 🎅🏼

Früher haben wir unsere Stiefel vor die Tür gestellt und gehofft, dass der Nikolaus sie füllt. Heute stellen wir eher unsere Sportschuhe bereit – und hoffen, dass wir auch wirklich hineinschlüpfen und loslegen.

Kleine Rituale bringen Freude. Also warum nicht beides verbinden? Stell deine Schuhe bereit, gönn dir eine kleine Leckerei und schnapp dir danach genau diese Energie für dein Training.

Bei uns bleibst du auch in der leckersten Zeit des Jahres aktiv, stark und richtig gut drauf.

Hier findest du deinen SPORTeve-Club: https://www.sporteve.de/clubs/

Wir freuen uns auf dich und wünschen dir alles Liebe zum Nikolaus!

Deine SPORTeves 🤍

01/12/2025

🤍 DAS RICHTIGE WARM-UP 🤍

Ein gutes Warm-up ist essenziell für ein erfolgreiches Training und deine sportlichen Erfolge.

Es bereitet deinen Körper auf die Trainingsphase vor, reduziert das Risiko von Verletzungen und steigert deine Leistungsfähigkeit.

Unsere SPORTeve Personal Trainer geben dir jederzeit die richtigen Tipps, damit du perfekt vorbereitet in jede Einheit startest.

Baue das Warm-up zu einem festen Bestandteil deines Trainingsplans ein. Es sollte immer der erste Schritt in deinem Training sein, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Starte noch heute mit deinem Warm-up bei SPORTeve!

Hier geht es direkt zur Anmeldung deines Probetrainings → https://www.sporteve.de/probetraining/

Wir wünschen dir viel Spaß beim Training!

Eure SPORTeve-Teams 🤍

30/11/2025

🕯❤️ 𝗘𝗥𝗦𝗧𝗘𝗥 𝗔𝗗𝗩𝗘𝗡𝗧 ❤️🕯

Einen wundervollen 1. Advent wünschen wir euch!

Möge die besinnliche Zeit euch Kraft und Motivation für eure sportlichen Ziele schenken!

Eure SPORTeves 🤍

25/11/2025

🤍 ADVENTSZEIT MIT SPORTEVE 🤍

Der Adventskalender ist gefüllt, die Lichter funkeln – und wir sind bereit für eine starke Dezemberzeit!

Zwischen Plätzchenduft und Glühweinpausen darf das Training natürlich nicht fehlen. Denn wer sagt, dass Genuss und Bewegung sich ausschließen?

Bei SPORTeve holen wir das Beste aus beiden Welten:

🤍 Training, das Spaß macht
🤍 Energie, die durch die Feiertage trägt
🤍 Gemeinschaft, die motiviert

Mach mit – und erlebe, wie gut sich Bewegung und Weihnachtsstimmung verbinden lassen.

Wir freuen uns auf dich!

Deine SPORTeve - Teams 🤍

Finde deinen SPORTeve-Club hier -> www.sporteve.de/clubs

18/11/2025

🥗 HERBST POWER BOWL 🥗

Diese herbstliche Hirse-Bowl bringt Power, Farbe und gutes Gefühl auf deinen Teller – perfekt für eine Person und mit rund 480 kcal, 20 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydraten und 18 g Fett eine ausgewogene Mahlzeit voller Energie.

ZUTATEN
✨ 70 g Hirse
🥣 160 ml Gemüsebrühe
🎃 150 g Hokkaido-Kürbis
🌿 100 g Erbsen (Dose)
🧅 1 Schalotte
🧀 60 g Feta (9 % Fett)
❤️ 60 g Granatapfelkerne
🌶️ ½ rote Paprika
🫐 60 g Blaubeeren
🥬 30 g Rucola
🧂 Salz, Pfeffer, Zitronensaft, Rosmarin

ZUBEREITUNG
Die Schalotte fein würfeln und in etwas Gemüsebrühe kurz andünsten. Dann die Hirse und die restliche Brühe zugeben, fünf Minuten köcheln lassen, mit Rosmarin würzen und 20 bis 30 Minuten quellen lassen.
Währenddessen den Kürbis in Spalten schneiden und bei 180 °C etwa 20–25 Minuten im Ofen backen. Paprika in Streifen schneiden, Erbsen abspülen, Rucola waschen und den Feta zerbröseln.

Zum Schluss alles in einer Schale anrichten, mit Granatapfelkernen, Blaubeeren und Feta toppen und mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken.

Ein farbenfrohes Powergericht – leicht, sättigend und ideal nach dem Training. Bleib aktiv, genieß bewusst – und lass es dir schmecken! 🤍

14/11/2025

WELT-DIABETES-TAG – BEWEGUNG SCHÜTZT!

Mit jeder Bewegung tust du etwas für deine Gesundheit.
Sport stärkt dein Herz, reguliert den Blutzucker und hilft, Diabetes vorzubeugen.

Setz auf frische Ernährung, bleib aktiv und achte auf dich – dein Körper dankt es dir!

Mach mit uns den Unterschied: aktiv, bewusst, gesund.

We are SPORTeve 🤍

www.sporteve.de

13/11/2025

🤍 STARKER RÜCKEN, STARKE HALTUNG – STARKE FRAU! 🤍

Krafttraining ist mehr als nur Muskelaufbau – es ist deine beste Investition in eine aufrechte Haltung, mehr Energie und ein starkes Körpergefühl.

Bei SPORTeve trainierst du gezielt deine Kraft, stabilisierst deinen Rücken und spürst schon nach kurzer Zeit, wie sich deine Haltung verändert – von innen nach außen.

Egal ob du abnehmen, nach der Schwangerschaft wieder fit werden oder aktiv etwas gegen Alterserscheinungen tun möchtest – wir begleiten dich auf deinem Weg.

Mit unserem effektiven 30-Minuten-Zirkeltraining, vielseitigen Ausdauergeräten und unseren Kurs- und Ernährungsprogrammen kommst du Schritt für Schritt deinem Ziel näher.

Gib deiner inneren Stärke Raum und trainiere mit uns!

Finde deinen SPORTeve-Club: www.sporteve.de/clubs

Deine SPORTeves 🤍

12/11/2025

🤍 DEIN WETTBEWERB BIST DU SELBST 🤍

Fitness hat nichts mit Vergleichen zu tun. Es geht nicht darum, besser zu sein als jemand anderes – sondern stärker, ausgeglichener und zufriedener zu werden als gestern.

Jeder Schritt zählt!
Jede Trainingseinheit bringt dich weiter!
Und jeder Tag, an dem du drangeblieben bist, ist ein Erfolg!

Bei SPORTeve findest du Motivation, Kraft und Gemeinschaft, die dich trägt – Tag für Tag. Trainiere mit uns und spür, wie gut es tut, dich selbst zu übertreffen!

Mach’s für dich.
Für dein Wohlbefinden, deine Kraft, dein gutes Gefühl.

Deine SPORTeve-Teams 🤍
Finde hier unsere Clubs in Deutschland www.sporteve.de/clubs

29/10/2025

🎃👻🎃 TRICK OR TREAT 🎃👻🎃

Am Freitag ist es soweit – Halloween steht vor der Tür!
Doch statt nur Süßes gibt’s bei uns auch Action!

Egal ob Hexen, Geister oder Magier – schnappt euch eure Power und habt schaurig-schönen Spaß beim Feiern!

HexHex 🪄

Eure SPORTeves 🤍

25/10/2025

🤩 LOS GEHT’S IN DIE WINTERZEIT! 🤩

Achtung – an diesem Wochenende ist es wieder so weit:
In der Nacht von Samstag auf Sonntag werden die Uhren von 3:00 Uhr auf 2:00 Uhr zurückgestellt.

Das heisst im Klartext: eine Stunde länger schlafen und danach noch
eine Stunde extra trainieren?!

Wie auch immer, wir wünschen euch ein tolles Wochenende!

Eure SPORTeves 🤍

Adresse

Tarpenbekstraße 78
Hamburg
20251

Webseite

http://www.sporteve.de/impressum

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