20/11/2025
Die Kniebeuge ist eine der wichtigsten Übungen – sie stärkt genau die Muskeln, die wir im Alltag ständig brauchen. 💪
Ob Aufstehen, Hinsetzen oder Treppensteigen: Squats machen dich für all diese Bewegungen belastbarer und stabiler.
Deshalb lohnt es sich, sie regelmäßig ins Training einzubauen! 🔥