06/12/2025
🎀 Mental-Übung zum Nikolaustag:
Schenken und positive „Spiegel-Gefühle“🎀
Der Nikolaustag geht auf den Heiligen Bischof Nikolaus aus Myra zurück, welchem viele großzügige Taten der Nächstenliebe nachgesagt werden. So wird der 6. Dezember international zur Feier seines Todestages mit unterschiedlichen Bräuchen zelebriert.
Ob groß oder klein- eine Aufmerksamkeit anderer tut gut- das kann auch ein Lächeln oder ein liebes Wort sein. Geschenk“ meint in diesem Sinne: „Es ist schön, zu erleben, dass sich ein Mensch einfach über eine „Gabe“ freut.“
Die Forschung hat gezeigt, dass allein das Erlebnis, einem anderen Menschen ein Freude zu machen, auch den Schenkenden beglückt: dazu muss der Beschenkte nicht zusätzlich vorturnen, vorsingen oder fleißig sein: das positive Berührt-Sein ist schon „Gegenleistung“ genug. Der Geschenke-Zauber entsteht durch den Ausspruch: „Ich dachte an Dich – und dabei fiel mir ein das könnte passen…“.
Der anteilnehmende, liebevolle, aufmerksame Mitmensch ist das schönste Geschenk beim Schenken – einfach so!
🦋 Höre die wingwave-Musik, während du diese kleine Übung durchläufst. Sie verstärkt noch den positiven Effekt im subjektiven Wohlgefühl.
🦋 Denke an einen Moment, in dem Du einem andern Menschen etwas geschenkt hast und diese Person sich sehr gefreut hat.
🦋 Wenn diese Freude der anderen Person ausstrahlt und bei Dir im Körper eine spürbare Resonanz macht, wo ist das? Im Herzen, ein Prickeln im Nacken, ein schönes Gefühl im Bauch?
🦋 Spüre in das „gespiegelte“ Gefühl hinein und fühle wie sich Dein Wohlbefinden dadurch steigert.
🦋 Auf diese Weise hat das Geschenk zwei Menschen gut getan: Deinem Gegenüber und auch Dir selbst.
