PuK PhysioFit und Krankengymnastik

09/06/2023

Ward ihr mit euren Firmen auch dabei? 😊

Am vergangenen Wochenende haben wir mit unserem PuK Team das erste Mal am HafenCity Run teilgenommen! 🏃🏽🏃🏻‍♀️🏃🏼‍♂️ 4,5 km durch die Hafencity - trotz Hitze und etwas staubiger Strecke hatten wir großen Spaß und sind auch alle erfolgreich im Ziel angekommen!💪🏼😊 Dieses schönen Event nehmen wir nun auf jeden Fall jährlich mit!
72.000 € sind in diesem Jahr an Spenden zusammengekommen 👏🏼 Danke für die Orga an das Team der BMS Laufgesellschaft!

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08/06/2023

Sie haben eine chronische Herz- Kreislaufkrankheit oder ein Herz-OP hinter sich?
In unserer Herzgruppe wird ihre Herzfunktion durch körperliches Training verbessert - ein Effekt, der sich alleine mit Medikamenten nicht erzielen lässt. Mit Ausdauertraining werden selbst die kleinen Herzkranzgefäße und die feinen Gefäße im Herzmuskel erreicht. Der Ruhepuls sinkt, der Herzmuskel wird entlastet. Neben Ausdauertraining ist auch die Entspannung ein wesentlicher Bestandteil des Herzsports, da sie Ängste, Stress und Ärger abbaut.

Wann?
Montag 14:15-15:15
Dienstag 15:15-16:15
Freitag 15:00-16:00

Wo?
Ernst-Mittelbach-Ring 47, 22455 HH-Niendorf

Weitere Informationen und Anmeldung:
PuK PhysioFit und Krankengymnastik Praxis Böttge
Nordalbingerweg 15
22455 Hamburg
Tel.: 040 5524759

06/06/2023

Ob durch COVID, Asthma, COPD oder auch Lungenfibrose – Kurzatmigkeit, Atemnot und somit eine dadurch resultierende geringe Belastbarkeit nehmen den betroffenen Menschen Aktivität im Alltag, mehr soziale Kontakte und somit auch eine höhere Lebensqualität.

Werden Sie jetzt aktiv und trainieren Sie gezielt mit einem individuell angepassten Reha-Training Ihre Atemwege.

Ziele des Reha Lungensports:

• Atmung bewusst machen und wahrnehmen
• Steigerung der körperlichen Belastbarkeit
• Atemmuskelkraft verbessern
• Atemnot reduzieren, Notfallverhalten einüben

Wann? jeden Montag, 13:30-14:15
Wo? Ernst-Mittelbach-Ring 47, 22455 HH-Niendorf

Weitere Informationen und Anmeldung:
PuK PhysioFit und Krankengymnastik Praxis Böttge
Nordalbingerweg 15
22455 Hamburg
Tel.: 040 5524759

13/05/2023

HEROES WANTED

Wir vergrößern uns und suchen Physio-, Ergotherapeuten und med. Masseure (w/m/d) als Verstärkung für unser Team in HAMBURG.
Ausschnitt Benefits...

- ausgeprägter interdisziplinärer Austausch mit anderen Fachrichtungen und deren Experten (45-köpfiges Team aus Physio-, Ergotherapeuten, Sportwissenschaftler, Osteopathen)

- unbegrenzte interne und regelmäßige externe Fortbildungen, deren Kosten zu 100% übernommen werden

- private Nutzung unserer Trainingsfläche und des Schwimmbads
..weitere Benefits und Infos zur Praxis sowie den gesuchten Profilen findest du hier: https://qrco.de/herowanted

Neugierig? Schreib uns an physiotherapie@gesundheitszentrum-puk.de oder ganz unkompliziert per WhatsApp an +49 40 5524759

11/05/2023

Die Kurse wenden sich an Mütter und Väter mit ihren Säuglingen von 3 Monaten bis 3 Jahren.
Erlernen Sie sichere Handgriffe und Haltetechniken, steigern Sie die Freude Ihres Kindes am Element Wasser und fördern Sie zusätzlich Ihre Beziehung zu Ihrem Kind.

Unsere Kurszeiten sind am Donnerstag und Freitag:
11:00-11:45 Babyschwimmen (3-9M)
11:45-12:30 Babyschwimmen (3-9M)
12:30-13:15 Babyschwimmen (9M-3J)

Weitere Informationen und Anmeldung:
PuK PhysioFit und Krankengymnastik Praxis Böttge
Nordalbingerweg 15
22455 Hamburg
Tel.: 040 5524759

24/04/2023

Stärken Sie sich und Ihren Körper

Unsere Kurszeiten:
Dienstag Schwangeren-Yoga 12:30-13:30
Mittwoch Rückbildungs-Yoga 11:45-12:45

Weitere Informationen und Anmeldung:
PuK PhysioFit und Krankengymnastik Praxis Böttge
Nordalbingerweg 15
22455 Hamburg
Tel.: 040 5524759

21/04/2023

Werden Sie fit im Wasser!

Ein unterhaltsamer und anregender Kurs für alle Altersgruppen, der Aerobic-Übungen im Bewegungsbad beinhaltet, wobei das Wasser als Widerstand dient.

Unsere Kurszeiten:
Montag 15:15-16:00
Dienstag 10:00-10:45
10:45-11:30
Freitag 13:15-14:00
16:15-17:00

Weitere Informationen und Anmeldung:
PuK PhysioFit und Krankengymnastik Praxis Böttge
Nordalbingerweg 15
22455 Hamburg
Tel.: 040 5524759

29/01/2023

HERO WANTED
- Bei uns bewegst DU die Welt -
Werde Teil unseres Teams und Held/Heldin für unsere Patientinnen und Patienten!
Weitere Informationen unter:
https://www.1kserver.com/63d6a327a13f8

12/04/2020

Hallo ihr Lieben,
wir haben mal ein gutes Lungentraining für euch zusammengestellt. Das ist wohl die beste Möglichkeit, sich darauf vorzubereiten, sollte man den Virus bekommen.
Bleibt gesund!

Wichtige Atemübungen zur Vorbereitung auf Corona Aufgrund der Tatsache, dass aktuell davon ausgegangen wird, dass ca. 70% der deutschen Bevölkerung an dem Co...