Hummel-Apotheke

03/02/2026

Wenn das Verlangen nach Nähe nachlässt, liegt es nicht immer nur an Stress oder Müdigkeit - oft spielen Hormone eine entscheidende Rolle. Östrogen, Progesteron und Testosteron beeinflussen nicht nur den Zyklus, sondern auch das Lustempfinden. Schwankungen, etwa durch Schwangerschaft, Stillzeit, Wechseljahre oder hormonelle Verhütungsmittel, können die Libido verändern. Ein Östrogenmangel führt häufig zu Trockenheit und Unwohlsein, während ein hoher Cortisolspiegel durch Stress das Verlangen dämpfen kann. Auch eine Schilddrüsenunterfunktion senkt oft die sexuelle Energie. Wer Veränderungen bemerkt, sollte seinen Hormonhaushalt im Blick behalten. In Ihrer Apotheke beraten wir Sie gerne zu unterstützenden Maßnahmen für mehr hormonelles Gleichgewicht und Wohlbefinden.

02/02/2026

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Wir sind ein tolles Team und suchen -dich- zum nächstmöglichen Zeitpunkt als PKA /PTA (w/m/d)!

❤️ ̈rdichda

31/01/2026

Frauen ticken anders - auch gesundheitlich. Während hormonelle Veränderungen, Schwangerschaft oder Wechseljahre einzigartige Herausforderungen mit sich bringen, verlaufen auch viele Krankheiten bei Frauen anders als bei Männern. Herzinfarkte äußern sich oft durch unspezifische Symptome, Osteoporose tritt häufiger auf und bestimmte Krebserkrankungen können durch regelmäßige Vorsorge frühzeitig erkannt werden. Wer langfristig gesund bleiben möchte, sollte seine Gesundheit aktiv im Blick behalten!

➡️ Regelmäßige gynäkologische Untersuchungen helfen, Erkrankungen frühzeitig zu erkennen.
➡️ Herzgesundheit im Blick behalten - Frauen zeigen oft andere Symptome als Männer und haben ein höheres Risiko für bestimmte Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
➡️ Krebsvorsorge wahrnehmen - Brust- und Gebärmutterhalskrebs sind besonders gut behandelbar, wenn sie früh erkannt werden.
➡️ Knochengesundheit stärken - Frauen haben ein höheres Osteoporose-Risiko und sollten auf eine ausreichende Versorgung mit Calcium und Vitamin D achten.

Vorsorge ist entscheidend, um langfristig gesund zu bleiben. Lassen Sie sich in Ihrer Apotheke beraten - wir unterstützen Sie gerne!

29/01/2026

27/01/2026

In den Wintermonaten wird unser Körper oft nicht ausreichend mit Vitamin D versorgt. Der Grund: Vitamin D wird durch Sonnenlicht auf der Haut gebildet, und im Winter reicht die Sonneneinstrahlung meist nicht aus. Das kann Folgen für Ihre Gesundheit haben.Warum ist Vitamin D wichtig?
Vitamin D stärkt das Immunsystem, fördert die Knochengesundheit und unterstützt die Muskelfunktion. Ein Mangel kann zu Müdigkeit, Infektanfälligkeit oder sogar Stimmungstiefs führen.Wer ist besonders betroffen?
Menschen, die viel Zeit drinnen verbringen, ältere Personen und alle, die in nördlichen Regionen leben, haben ein höheres Risiko für einen Mangel.Wie können Sie sich schützen?Lebensmittel: Essen Sie Vitamin-D-reiche Nahrungsmittel wie fettreichen Fisch, Eier und Pilze.Ergänzungen: Vitamin-D-Präparate können helfen, besonders bei nachgewiesenem Mangel.Regelmäßige Kontrolle: Lassen Sie Ihren Vitamin-D-Spiegel bei Bedarf vom Arzt überprüfen.Tipp: Sprechen Sie uns in Ihrer Apotheke an - wir beraten Sie gerne zu Vitamin-D-Präparaten, die zu Ihnen passen, und geben Tipps für eine optimale Versorgung im Winter.

26/01/2026

Lachen ist gesund!
..humorvolle Menschen 😀können ein stärkeres Immunsystem haben - denn beim Lachen werden Herz-Kreislauf-System, Zwerchfell, Stimmbänder, Gesichts- und Bauchmuskeln stark angeregt. Das führt unter anderem zu einer Verringerung ⬇️der Stresshormone Epinephrin und Cortisol.
Beim Lachen werden ca. 300 Muskeln 💪🏻angespannt - und wieder entspannt. Somit ist Lachen ein bisschen wie Sport. Der Blutdruck steigt, und die Lunge nimmt mehr Sauerstoff 🫁auf. Unsere Organe und unser Gehirn 🧠werden so besser versorgt.
Lachen senkt den Stresspegel und setzt Glückshormone 🍀 frei – schon, wenn man die Mundwinkel nur nach oben zieht, wenn man also nur so tut, als würde man lachen!

❤️ ❤️ ̈chelnmachtglücklich

24/01/2026

Gerade in der kalten Jahreszeit können bestimmte Lebensmittel helfen, die Durchblutung anzuregen und Sie wohlig von innen zu wärmen:Ingwer 🌱: Das scharfe Rhizom regt die Durchblutung an und sorgt für ein angenehmes Wärmegefühl. Ideal als Tee oder in Suppen!Chili 🌶️: Schärfe durch Capsaicin fördert die Blutzirkulation und heizt ordentlich ein.Zimt und Kurkuma 🍂: Diese wärmenden Gewürze stärken die Durchblutung und passen perfekt in Tee, Kaffee oder Wintergerichte.Nüsse und Samen 🥜: Sie liefern gesunde Fette, die den Stoffwechsel ankurbeln und die Gefäße unterstützen.Zitrusfrüchte 🍊: Sie fördern die Elastizität der Blutgefäße durch Vitamin C und unterstützen eine gesunde Durchblutung.Für weitere Tipps oder passende Produkte zur Förderung der Durchblutung stehen wir Ihnen in Ihrer Apotheke gerne zur Verfügung - sprechen Sie uns an! ❄️

20/01/2026

Der Veganuary lädt dazu ein, im Januar rein pflanzlich zu essen - gut für Gesundheit, Umwelt und neue Geschmackserlebnisse. Eine vegane Ernährung ist reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Antioxidantien, stärkt das Immunsystem und reduziert den CO₂-Fußabdruck.Tipps für den Einstieg:Setzen Sie auf pflanzliche Proteinquellen wie Linsen, Tofu und Kichererbsen.Probieren Sie kreative Rezepte mit Gemüse und pflanzlichen Alternativen.Planen Sie Ihre Mahlzeiten, um den Nährstoffbedarf zu decken.Ob ganz oder teilweise - jede Änderung zählt! Lassen Sie sich bei uns in der Apotheke zu Nährstoffen und Ernährung beraten. 💚

19/01/2026

In der kalten Jahreszeit das Immunsystem unterstützen und stärken! 💪🏻

Ein starkes Immunsystem ist der Schlüssel 🗝️, um gesund und fit durch die kalte Jahreszeit 🥶zu kommen. Hier haben wir für dich ein paar praktische Tipps um die Abwehrkräfte fit zu machen;
- Bewegung an der frischen Luft 🏃🏻‍♂️‍➡️(hebt auch die Stimmung)
- gesunde & ausgewogene Ernährung 🍎🍋‍🟩(Vitaminreich & gesunde Fette)
- genügend Schlaf 😴(Erwachsene ca. 7-8 Std.)
- Stress reduzieren 🧘🏻‍♀️(Enspannungstechniken, Yoga, Meditation)
- ausreichend Trinken (Wasser, Tee, Brühe)🍵
- regelmäßiges Händewaschen 🤲🏻🧼 (effektiv gegen Krankheitserreger)

Weitere Tipps und Antworten auf deine Fragen bekommst zu gerne jederzeit von uns 🐝 - sprich uns an!

17/01/2026

Eine Nasennebenhöhlenentzündung kann unangenehm sein, aber die Natur bietet sanfte Unterstützung:

Inhalationen mit Kamille oder ätherischen Ölen 🌬️: Warmer Dampf mit Kamille, Eukalyptus oder Pfefferminzöl löst Schleim und befeuchtet die Atemwege. So geht’s: Einen Topf mit heißem Wasser füllen, Kamillenblüten oder 2-3 Tropfen Eukalyptusöl hinzufügen. Kopf mit einem Handtuch bedecken und 5-10 Minuten tief durch die Nase einatmen.Salzwasserspülungen 💧: Ein Nasenspülsalz reinigt die Nasennebenhöhlen und beugt weiteren Entzündungen vor. Anleitung: 1 Teelöffel Salz in 500 ml lauwarmem Wasser auflösen. Mit einer Nasendusche oder Pipette vorsichtig in ein Nasenloch einfließen lassen, während das andere verschlossen bleibt. Ingwer und Honig 🍯: Ingwer wirkt entzündungshemmend, Honig beruhigt - ideal als Tee bei Beschwerden. Zubereitung: Ein Stück Ingwer klein schneiden, mit heißem Wasser übergießen und 5-10 Minuten ziehen lassen. Mit einem Löffel Honig süßen und langsam trinken.

Für weitere Tipps oder passende Produkte stehen wir Ihnen in Ihrer Apotheke gerne zur Verfügung - sprechen Sie uns an! 🌿😊