Yoga im Hof

21/01/2025

Nächste Woche beginnt der erste Kurs dieses Jahres, und ich lade dich herzlich ein, noch dabei zu sein.

In diesem Kursjahr werden wir uns vor allem mit ÜBERGÄNGEN beschäftigen. Den Auftakt bildet der Übergang von der dunklen Winterzeit zum kommenden Frühlingsbeginn. 💫

„Von der Dunkelheit ins Licht“ - dein Weg in die Aufrichtung. So lautet das Thema des nächsten Kurses.

Doch worum geht’s genau?

Es gibt Momente im Leben, das spüren wir tief in uns: es ist Zeit, wieder aufzustehen, uns neu auszurichten und die Lebendigkeit zurückzuholen.

Oft nach Phasen der Inaktivität, inneren Starrheit oder großen Herausforderungen und Krisen, die uns förmlich niedergelegt haben. Sei es nun eine bewusst gewählte ruhige Winterzeit, ein selbst gewählter Rückzug oder die schweren Zeiten in unserem Leben.

Aufrichtung bedeutet, nach den stillen Monaten eines solchen „Winters“ wieder in Bewegung kommen - körperlich wie geistig.

So ist Aufrichtung nicht nur ein rein körperlicher Weg, sondern auch ein Weg der inneren Heilung nach schmerzhaften Erfahrungen💖

Möchtest du auch wieder den Weg in die Aufrichtung finden, in eine neue Lebendigkeit? Neue Wurzeln schlagen und dich neu ausrichten?

Dann melde dich jetzt noch an für den neuen Kurs.

Am 30.1.2025 geht geht’s los.

Alle Infos findest du im Link in der Bio 🤩😘

22/12/2024

Wenn es ein Wort gibt, das mich in diesem Jahr auf Instagram unglaublich genervt hat, dann ist es das Wort „Sichtbarkeit“. Die Marketing-Coaches geben alles:

• „Du musst sichtbar werden!“
• „Du solltest in die Sichtbarkeit kommen!“
• „Wie sollen deine Angebote gebucht werden, wenn du nicht sichtbar bist?“

Und natürlich kannst du dann einen meist sehr teuren Business-Coaching-Kurs erwerben, der dir dabei helfen soll, sichtbar zu werden und – Überraschung – angeblich jeden Monat 10.000 € zu verdienen. 💸

Mich hat das die ganze Zeit genervt und sogar etwas getriggert. Bekanntlich sind Trigger immer eine Chance, um zu wachsen. Also habe ich mich damit auseinandergesetzt. Warum nervt mich dieses Wort so? Warum nerven mich die Menschen, die ständig davon reden?

Die Antwort war schlicht und einfach: Ich will gar nicht sichtbar werden.😵‍💫 Ich habe überhaupt keine Lust, jeden Tag Content für Social Media zu produzieren, mein vermeintliches Wissen als das einzig Wahre zu verkaufen und das sogar noch kostenlos, nur um am Ende meine Kurse anzubieten.

Ich verstehe, dass es für viele funktioniert und einigen sogar Freude bereitet. Mir aber nicht. Ich habe keine Lust auf Content. Und – okay, ich sage es jetzt wie es ist – ich habe auch gar keine Lust auf Instagram. Mal ein bisschen mehr, aber meistens deutlich weniger.

Mir persönlich macht Instagram nicht wirklich viel Spaß. Andere Dinge bereiten mir mehr Freude: meine Livekurse, mein Podcast, meine Teilnehmer, mein Yogastudio. Das allein ist schon sooo viel Arbeit – oder besser gesagt: freudiges Tun. 💖

Jetzt ist Weihnachten, die Rauhnächte beginnen. Die Zeit der Stille und Einkehr. Und an jeder Ecke gibt es wieder einen Rauhnächte-Kurs zu kaufen, in dem man jeden Tag eine Mail bekommt, jeden Tag etwas machen sollte. All das hat für mich nichts mit der stillen Zeit zu tun. Es kann sogar wieder zu Stress führen.🤯
Aber warum gibt es diese Kurse zu kaufen? Na klar, weil alle an ihrer Sichtbarkeit arbeiten?…
(Weiter in den Kommentaren)

15/10/2024

Heute beginnt die Abschlusswoche zu dem aktuellen Kurs „Finde und stärke deine Lebenskraft“.

Und wieder mal haben wir erfahren dürfen, dass auch die Verantwortung für unsere Lebensenergie wir selbst tragen. Die Art und Weise, wie du dein Leben gestaltest, deine Entscheidungen, Gedanken und Handlungen führen dazu, dass Lebenskraft fließt und sich verstärkt, oder dass sie blockiert und verschwendet wird. Es liegt in deiner Hand.

Alle geistigen Inhalte des Kurses kannst du nachhören im Podcast: „Yoga ist kein Sport“.

Die Praxisstunden findest du in der Videothek.

Es war wieder mal eine super spannende Reise mit euch. Ich freue mich auf den nächsten Kurs.💖🙏🔥

12/10/2024

27/09/2024

🌟 Metta Meditation 🌟
📅 01. Oktober
🕖 19:45 - 20:45 Uhr
📍 Live im Studio & Online im Livestream

✨ Lass uns gemeinsam die Kraft der Metta-Meditation entdecken! ✨

Metta, auch bekannt als die Herzmeditation, hat ihren Ursprung im Buddhismus und bedeutet wörtlich „Herzenswärme“. Während unserer gemeinsamen Zeit werden wir vier klare Sätze im Geiste wiederholen, die unserem Geist eine klare Aufgabe geben – ähnlich einem Mantra.

Durch diese liebevolle Wiederholung senden wir zunächst uns selbst und dann allen Lebewesen wohlwollende Wünsche aus tiefstem Herzen. 💖

Zusätzlich zur Metta-Meditation werden wir das „Lokah Samastah Mantra“ rezitieren, um unsere Absichten zu stärken und positive Energien in die Welt zu senden.

🌱 Die Einnahmen werden wieder an ein Hof für alle Felle gespendet!

👉 Sei dabei und öffne dein Herz für Liebe und Mitgefühl!

19/09/2024

Ich freue mich sehr, diesen Workshop ein weiteres Mal in diesem Jahr anbieten zu können. Ein Nachmittag, der uns wieder an unsere Lebendigkeit erinnert und unsere Energiequellen zurück erobern lässt.

Gemeinsam werden wir Altes loslassen und Raum für Neues schaffen.

💖 Workshop zum Loslassen
für die Befreiung von Körper, Geist und Seele💖

Samstag 05.10.2024
14:00 - 19:00 Uhr

In dem Workshop erkunden wir gemeinsam Möglichkeiten, uns körperlich, geistig und energetisch zu reinigen, unsere Energien zu erhöhen und uns von alten Gedankenmustern und nicht mehr dienlichen Glaubenssätzen zu befreien

🧘🏻‍♀️ Reinigung durch Asanas und Atemtechniken
🍃Loslassen von nicht mehr dienlichen Gedankenmustern
🔥Energetische Reinigung, um negative Fremdenergien abzulegen
🌟Tools und Techniken zur Erhöhung deiner Schwingung

Anmeldung in der Bio oder auf der Website

24/07/2024

ENTDECKE DIE KRAFT DEINER SINNE UND VERTIEFE DEINE FEINFÜHLIGKEIT.

🔔 Kannst du Klänge fühlen und Düfte wahrnehmen?
🌸 Wie beeinflussen sie unsere Emotionen und unser Wohlbefinden?
🌌 Und wie stärken wir durch die Sinne unsere Intuition und innere Weisheit?

🌿✨ Am 03. August laden Sumann und ich dich herzlich zu unserem Halbtagesworkshop im wunderschönen Yoga im Hof Studio in Hamburg ein.

In einer Welt, die oft von oberflächlichen Reizen geprägt ist, ist es von großer Bedeutung, Momente der inneren Stille und Achtsamkeit zu schaffen.

Dieser Workshop bietet eine wertvolle Gelegenheit, innezuhalten und uns bewusst auf unsere Sinne zu konzentrieren.

An diesem Nachmittag geht es darum, unsere Sinne zu entdecken und unsere Feinfühligkeit zu vertiefen. Wir möchten eine sinnliche Reise mit euch teilen, bei der wir die Grenzen unserer Wahrnehmung erkunden und erweitern. Es geht darum, weniger zu denken und mehr zu fühlen, um wieder in Verbindung mit unserer inneren Weisheit zu treten.

Lasst uns gemeinsam durch achtsame Bewegungen, inspirierende Klänge und hochschwingende ätherische Öle neue Wege finden, um unsere Sinne zu schärfen und unsere Wahrnehmung zu intensivieren.

🌟Trust in the unknown 🌟

16/07/2024

Wow, schon die 20. Folge in meinem Podcast Yoga ist kein Sport.🥁🎉🥳

Ich danke euch an dieser Stelle fürs zuhören, abonnieren, Sterne vergeben und weiterleiten.
Es freut mich wirklich sehr, dass euch die Themen so interessieren.

In der 20. Folge greife ich das Thema Erdung ein weiteres Mal auf. Aus dem Grund, weil es so wichtig ist, um in unserer Energie zu bleiben beziehungsweise die Energie wieder zu lenken, so dass wir wieder in die Kraft kommen.

Ich nenne in in dieser Folge vier Gründe, warum es wichtig ist, sich zu erden. Sei also gespannt. 🤩

„Wenn du dich von der Natur entfernst, entfernst du dich von deinem eigenen selbst.“✨

Lasse dich von dieser Folge inspirieren um mit der äußeren Natur wieder zu deiner inneren Natur zu finden.🍀

Viel Freude beim Zuhören 🎙️

14/06/2024

ENTDECKE DIE KRAFT DEINER SINNE UND VERTIEFE DEINE FEINFÜHLIGKEIT.

🔔 Kannst du Klänge fühlen und Düfte wahrnehmen?
🌸 Wie beeinflussen sie unsere Emotionen und unser Wohlbefinden?
🌌 Und wie stärken wir durch die Sinne unsere Intuition und innere Weisheit?

🌿✨ Am 29. Juni laden Sumann und ich dich herzlich zu unserem Halbtagesworkshop im wunderschönen Yoga im Hof Studio in Hamburg ein.

In einer Welt, die oft von oberflächlichen Reizen geprägt ist, ist es von großer Bedeutung, Momente der inneren Stille und Achtsamkeit zu schaffen.

Dieser Workshop bietet eine wertvolle Gelegenheit, innezuhalten und uns bewusst auf unsere Sinne zu konzentrieren.

An diesem Nachmittag geht es darum, unsere Sinne zu entdecken und unsere Feinfühligkeit zu vertiefen. Wir möchten eine sinnliche Reise mit euch teilen, bei der wir die Grenzen unserer Wahrnehmung erkunden und erweitern. Es geht darum, weniger zu denken und mehr zu fühlen, um wieder in Verbindung mit unserer inneren Weisheit zu treten.

Lasst uns gemeinsam durch achtsame Bewegungen, inspirierende Klänge und hochschwingende ätherische Öle neue Wege finden, um unsere Sinne zu schärfen und unsere Wahrnehmung zu intensivieren.

🌟Trust in the unknown 🌟

30/05/2024

Die nächste METTA Meditation gibt es am Dienstag, den 11. Juni ab 20:00 Uhr.

Dieses Mal kannst du wieder live dabei sein oder auch online im Livestream. Wir hoffen, so noch mehr Menschen erreichen zu können, um weitere Spenden für die Tiere von „Ein Hof für alle Felle“ sammeln zu können.

Ich habe eine Spendenseite erstellt auf betterplace.me. Den Link findest du in der Bio.

METTA auch bekannt. Als Herz Meditation, steht für Herzenswärme. Die vier gesprochenen Sätze drücken den Wunsch aus, dass alle Lebewesen, Menschen, Tiere und Pflanzen gleichermaßen frei von Leid sind und ein Leben voller Glück, Sicherheit, Gesundheit und Frieden führen können.

Wir freuen uns sehr, wenn ihr dabei seid.

28/05/2024

🌿✨ Yoga Retreat vom 30.08.-01.09.2024 im Ahead Hotel 🌞🧘‍♀️

Sehnst du dich nach einer kurzen Auszeit, um eine tiefere Verbindung zu deinem Körper, deiner Seele und zur Natur herzustellen? Dann sei dabei bei meinem Yoga Retreat vom 30.08. bis 01.09.2024 im wunderschönen Ahead Hotel in Lenzen/Elbe! 🏰🌳

Wir erleben Yoga in all seinen Facetten inmitten der faszinierenden Natur des UNESCO Biosphärenreservats Flusslandschaft Elbe Brandenburg, zwischen Berlin und Hamburg. Die denkmalgeschützte Burg Lenzen, umgeben von einem über 5 Hektar großen, biozertifizierten Burggarten direkt am Fluss Löcknitz, bietet den perfekten Rahmen für eine unvergessliche Zeit. 🌿🌸

Das Ahead Burghotel ist ein veganes und konsequent nachhaltiges Hotelresort, das im Einklang mit den Yoga Prinzipien von Ahimsa (Gewaltlosigkeit) steht. Hier pflegen wir eine tiefe Verbundenheit mit Mutter Erde und ihren Geschöpfen.

Genieße köstliche, rein pflanzliche Speisen aus dem Restaurant place to V, die nicht nur deinem Körper, sondern auch unserer Umwelt guttun 🌞🌱. Das Hotel bietet alles, was du für eine ruhevoll, erfrischend und gesundheitsbewusste Auszeit brauchst.

📅 Datum: 30.08.-01.09.2024

📍 Ort: Ahead Hotel, Lenzen/Elbe

🔗 Weitere Infos & Buchung folgen in Kürze.

Ich freue mich auf dich!

28/04/2024

Kannst du nicht persönlich ins Studio kommen? Kein Problem! Du kannst trotzdem an der Metta-Meditation teilnehmen 🧘🏻‍♀️🧘 Ich habe die Meditation aufgezeichnet und sie steht dir nun kostenlos auf meiner Website zur Verfügung (Link oben im Profil). So kannst du am kommenden Dienstag zwar nicht live dabei sein, aber zur gleichen Zeit von Zuhause aus meditieren.

METTA, auch bekannt als Herzmeditation, steht für Herzenswärme. Die Sätze drücken den Wunsch aus, dass alle Lebewesen - Menschen und Tiere gleichermaßen - frei von Leid sind und ein Leben voller Glück, Sicherheit, Gesundheit und Frieden führen können.

An diesem besonderen Abend widmen wir uns besonders den Tieren. Alle Spenden gehen an den Lebenshof „Ein Hof für alle Felle“ im Westerwald. Dort finden verschiedene Wesen ein liebevolles Zuhause. 🐎 🦄 🐐 🦗

Instagram:
https://www.instagram.com/einhoffuerallefelle/

Paypal Spendenkonto: hoffuerallefelle@web.de