Happy You

25/04/2026

Im Juni lade dich wieder zu unserem Kompakt-Wochenende „Qi Gong für Einsteiger/innen“ ein! Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst, so dass du ihn als Gesundheitskurs erstattet lassen kannst!

Qi Gong verbindet Körper, Geist und Seele durch einfache Übungen miteinander und kann von jedem erlernt werden. Als fester Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin hilft es uns dabei, unsere Energie wieder in den Fluss zu bringen und Körper und Geist zu harmonisieren.

Du warst schon immer mal neugierig auf Qi Gong? Dann freue ich mich, dich im Kurs zu begrüßen: Vorkenntnisse sind nicht erforderlich und als zusätzlichen Bonus erhältst du alle Übungen auch in der Audio-Variante, sodass du sie zu Hause praktizieren kannst.

Alle Infos und die Anmeldung findest du hier:
https://happy-you.de/veranstaltung/kompaktkurs-qi-gong-fuer-einsteiger-innen-praeventionskurs-2/ oder über den Link in der Bio

Alles Liebe
deine Anja von Happy You 🪷

11/04/2026

Finde jetzt die Meditation, die zu dir passt! ⭐️

In meinem Online-Kurs erwarten dich 27 verschiedene Meditationen als Video – mit einer insgesamten Dauer von ungefähr 8 Stunden und 45 Minuten.

Darüber hinaus erhältst du 17 unterstützende Audioaufnahmen (über 3,5 Stunden), sowie 3 Meditationstimer!

Die Inhalte im Einzelnen:

Einführung in die Meditation
Atemmeditation
Die stille Meditation – Sitzen im Zen
Mudras – Die Kraft in unseren Händen
Der Bodyscan
Chakrenlehre
Herzmeditation
Regenbogenmeditation
Traumreisen
Meditation für mehr Stabilität, Kraft und Erdung
Lichtmeditation
Baummeditation
Dein Schutzschild gegen Streß
Meditation zum Lösen von Blockaden
Ein warmer Atemhauch
Energiemeditation
Meditation für Veränderung: Sa ta na ma
Friedensmeditation
bewegte Vipassanameditation
Geräuschemeditation
Raus aus dem Gedankenkarussell
Meditation der 5 Elemente
Morgenmeditation für einen guten Start in den Tag
Meditation zum Ankommen im Körper
Me and my mantra

Ich freue mich darauf, dich durch den Kurs zu begleiten! 🫶🏼

Erlerne unterschiedliche Meditationen und Entspannungsverfahren aus den verschiedenen Bereichen dieser Welt und starte in deine ganz individuelle Meditationspraxis!

11/04/2026

Heute führt dich diese Folge in eine ruhige, weite Traumlandschaft. Wir lassen den Lärm des Alltags hinter uns und steigen gemeinsam die warmen Stufen zu einem Ort aus Licht und Glas hinauf - zum Pavillon der Ruhe.

Dort darfst du dich in einem weichen Sessel der Geborgenheit niederlassen, den Atem ruhiger werden lassen und den weiten Blick über stille Horizonte genießen. In einem ganz besonderen Buch entdeckst du dabei die Bilder deiner eigenen inneren Weite.
Diese Reise ist dein persönlicher Rückzugsort für den heutigen Tag. Such dir einen ungestörten Platz, mach es dir gemütlich und lass dich ganz von diesem Zustand aus Klarheit und Licht tragen.

09/04/2026

Nach den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) sammeln sich im Gesicht nicht nur Emotionen, sondern auch energetische Blockaden, die sich in Form von Verspannungen oder Unruhe im Gesicht äußern können. In diesem Workshop lernst du spezielle Massagetechniken und Akupressurpunkte kennen, die die Durchblutung anregen, den Lymphfluss fördern und die Harmonie im Körper unterstützen.

Durch gezielte Berührungen lösen wir Verspannungen, unterstützen die Hautgesundheit und harmonisieren den Energiefluss (Qi). Begleitet von entspannender Atemarbeit und achtsamer Selbstmassage erlebst du eine wohltuende Routine für Gesicht und Geist.

Ort: Online via Zoom
Zeit: 02.06.2026
von 19.30 – 20.30 Uhr

Anmeldung hier oder über die Bio;
https://happy-you.de/veranstaltung/faceyoga/

09/04/2026

Am 26. Mai!

Jeder 2. kennt es: Unangenehmes Zähneknirschen.
Bei jedem 10. besteht dieses Problem sogar dauerhaft und gerade nachts läuft unser Kiefer auf Hochtouren! Die häufigste Ursache für Kieferanspannung ist beruflicher und privater Stress, denn im Alltag beißen wir nicht nur sprichwörtlich die Zähne zusammen.

Zähneknirschen oder – pressen, sowie starke Anspannungen im Kiefer stellen für Geist und Körper eine Möglichkeit dar unangenehmen Alltagsstress zu verarbeiten und abzubauen. Dies geschieht nicht nur nachts, sondern oftmals auch tagsüber – meist, ohne dass wir es überhaupt bemerken.

Die Folgen hingegen werden umso bewußter wahrgenommen:

kaputte oder empfindliche Zähne
Kopf- und Kieferschmerzen
Druckgefühle
Nackenverspannungen
fehlende Erholung am Morgen
Tinnitus
Hüft- und Beckenbeschwerden uvm.

Gegen die Folgen des Zähneknirschens wird dabei dann oft mit Schienen vorgegangen – diese schützen zwar die Zähne, doch die Ursachen der Anspannungen werden nicht behoben.

In diesem Workshop lernst du dein Kiefergelenk schmerzlos und selbstständig zu entspannen. Durch einfache Entspannungsübungen bringst du die natürliche Kieferbalance zurück und aktivierst die Selbstheilungskräfte deines Körpers, so dass unangenehme Kieferanspannungen gelindert werden und sogar ganz verschwinden können.

Für die einfache und entspannte Anwendung zu Hause erhältst du ein Hand-Out und 2 Audioübungen, die dich angenehm durch die einzelnen Übungen begleiten.

Ort: Happy You, Neumünstersche Str. 14, 20251 Hamburg
Zeit: 26.05.2026, 18.00 – 20.30 Uhrb

Jeder 2. kennt es: Unangenehmes Zähneknirschen. Bei jedem 10. besteht dieses Problem sogar dauerhaft und gerade nachts läuft unser Kiefer auf Hochtouren! Die häufigste Ursache für Kieferanspannung ist beruflicher und privater Stress, denn im Alltag beißen wir nicht nur sprichwörtlich die Zähn...

07/04/2026

Am 02. Juni online über Zoom!

Nach den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) sammeln sich im Gesicht nicht nur Emotionen, sondern auch energetische Blockaden, die sich in Form von Verspannungen oder Unruhe im Gesicht äußern können. In diesem Workshop lernst du spezielle Massagetechniken und Akupressurpunkte kennen, die die Durchblutung anregen, den Lymphfluss fördern und die Harmonie im Körper unterstützen.

Durch gezielte Berührungen lösen wir Verspannungen, unterstützen die Hautgesundheit und harmonisieren den Energiefluss (Qi). Begleitet von entspannender Atemarbeit und achtsamer Selbstmassage erlebst du eine wohltuende Routine für Gesicht und Geist.

Ort: Online via Zoom
Zeit: 02.06.2026
von 19.30 – 20.30 Uhr

Nach den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) sammeln sich im Gesicht nicht nur Emotionen, sondern auch energetische Blockaden, die sich in Form von Verspannungen oder Unruhe im Gesicht äußern können. In diesem Workshop lernst du spezielle Massagetechniken und Akupressurpunkte...

04/04/2026

Frohe Ostern 🐣
Deine Anja

03/04/2026

Qi Gong Kurs für Einsteiger/Innen! Mit Kostenbeteiligung der Kassen! Online in freier Zeiteinteilung!

Qi Gong bedeutet „Energiearbeit“ und hat einen festen Platz in der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es ist die Kunst Körper, Geist und Seele in einfachen Übungen zu verbinden. Qi Gong kann von jedem erlernt werden und bedarf keinen besonderen Vorkenntnissen oder Fähigkeiten, da es nicht um Leistung, sondern um das Wecken von Energien und Selbstheilungskräfte geht.

Die uralte fernöstliche Methode besteht aus einfachen und fließenden Bewegungen. Dabei verbinden wir Bewegungen mit Imagination und Meditation, so bringen wir das Qi, unsere Energie, in den Fluss und können unseren gesamten Körper und Geist harmonisieren.

💚 Mit Bezuschussung der gesetzlichen Krankenkassen!
💚 Online in freier Zeiteinteilung
💚 Modern vermittelt
💚 Zertifizierte persönliche Kursbegleitung

Hier geht’s zu allen Infos und zur Anmeldung:
https://happy-you.de/online-kurs-qigong/

01/04/2026

31/03/2026

Jeder 2. kennt es: Unangenehmes Zähneknirschen.
Bei jedem 10. besteht dieses Problem sogar dauerhaft und gerade nachts läuft unser Kiefer auf Hochtouren! Die häufigste Ursache für Kieferanspannung ist beruflicher und privater Stress, denn im Alltag beißen wir nicht nur sprichwörtlich die Zähne zusammen.

Zähneknirschen oder – pressen, sowie starke Anspannungen im Kiefer stellen für Geist und Körper eine Möglichkeit dar unangenehmen Alltagsstress zu verarbeiten und abzubauen. Dies geschieht nicht nur nachts, sondern oftmals auch tagsüber – meist, ohne dass wir es überhaupt bemerken.

Die Folgen hingegen werden umso bewußter wahrgenommen:

kaputte oder empfindliche Zähne
Kopf- und Kieferschmerzen
Druckgefühle
Nackenverspannungen
fehlende Erholung am Morgen
Tinnitus
Hüft- und Beckenbeschwerden uvm.

Gegen die Folgen des Zähneknirschens wird dabei dann oft mit Schienen vorgegangen – diese schützen zwar die Zähne, doch die Ursachen der Anspannungen werden nicht behoben.

In diesem Workshop lernst du dein Kiefergelenk schmerzlos und selbstständig zu entspannen. Durch einfache Entspannungsübungen bringst du die natürliche Kieferbalance zurück und aktivierst die Selbstheilungskräfte deines Körpers, so dass unangenehme Kieferanspannungen gelindert werden und sogar ganz verschwinden können.

Für die einfache und entspannte Anwendung zu Hause erhältst du ein Hand-Out und 2 Audioübungen, die dich angenehm durch die einzelnen Übungen begleiten.

Ort: Happy You, Neumünstersche Str. 14, 20251 Hamburg
Zeit: 26.05.2026, 18.00 – 20.30 Uhr

Hier geht’s zur Anmeldung:

https://happy-you.de/veranstaltung/genug-geknirscht-dein-workshop-fuer-einen-entspannten-kiefer/

28/03/2026

26. Mai - Hamburg Eppendorf

Jeder 2. kennt es: Unangenehmes Zähneknirschen.
Bei jedem 10. besteht dieses Problem sogar dauerhaft und gerade nachts läuft unser Kiefer auf Hochtouren! Die häufigste Ursache für Kieferanspannung ist beruflicher und privater Stress, denn im Alltag beißen wir nicht nur sprichwörtlich die Zähne zusammen.

Zähneknirschen oder – pressen, sowie starke Anspannungen im Kiefer stellen für Geist und Körper eine Möglichkeit dar unangenehmen Alltagsstress zu verarbeiten und abzubauen. Dies geschieht nicht nur nachts, sondern oftmals auch tagsüber – meist, ohne dass wir es überhaupt bemerken.

Die Folgen hingegen werden umso bewußter wahrgenommen:

kaputte oder empfindliche Zähne
Kopf- und Kieferschmerzen
Druckgefühle
Nackenverspannungen
fehlende Erholung am Morgen
Tinnitus
Hüft- und Beckenbeschwerden uvm.

Gegen die Folgen des Zähneknirschens wird dabei dann oft mit Schienen vorgegangen – diese schützen zwar die Zähne, doch die Ursachen der Anspannungen werden nicht behoben.

In diesem Workshop lernst du dein Kiefergelenk schmerzlos und selbstständig zu entspannen. Durch einfache Entspannungsübungen bringst du die natürliche Kieferbalance zurück und aktivierst die Selbstheilungskräfte deines Körpers, so dass unangenehme Kieferanspannungen gelindert werden und sogar ganz verschwinden können.

Für die einfache und entspannte Anwendung zu Hause erhältst du ein Hand-Out und 2 Audioübungen, die dich angenehm durch die einzelnen Übungen begleiten.

Ort: Happy You, Neumünstersche Str. 14, 20251 Hamburg
Zeit: 26.05.2026, 18.00 – 20.30 Uhr

Hier geht’s zur Anmeldung:
https://happy-you.de/veranstaltung/genug-geknirscht-dein-workshop-fuer-einen-entspannten-kiefer/