Weißes Tantra Yoga

Weißes Tantra Yoga® ist eine Meditationsveranstaltung, die weltweit an etwa 30 Orten angeboten wird. In Deutschland findet es zweimal pro Jahr als Ein-Tages-Workshop statt, an vier sich abwechselnden Orten: Berlin, Frankfurt, Hamburg und München. Es dauert in der Regel 6 bis 8 Stunden und bewirkt eine sehr effektive innere Reinigung. Alles, was wir erleben, wird im Unterbewussten festgehalten. Alte Gedankenmuster und Gefühle können dort unverarbeitet festsitzen und klares Denken verhindern. Sie blockieren die Lebensenergie. Weißes Tantra Yoga wirkt darauf hin, den Ballast zu verringern, den wir in uns herumtragen. Es wird in langen Reihen ausgeführt, in denen die Menschen sich paarweise gegenübersitzen und die Übungen synchron durchführen, meist eine Kombination aus Arm- und Handhaltungen mit Atemführung und Mantras (Meditationsworte), oft mit Augenkontakt. Es werden meist 6 bis 8 einzelne Meditationen angeleitet, von 11, 31 oder auch 62 Minuten Länge. Auf jede Meditation folgt eine Pause, mittags gibt es ein leichtes vegetarisches Essen. Sowohl AnfängerInnen als auch geübte TeilnehmerInnen können teilnehmen und eine ihren Möglichkeiten entsprechendene, oft intensive, manchmal auch herausfordernde Meditationserfahrung machen.