you'r fit

Wir sind ein Team aus Personal Trainern, die mit einer großen Portion Spaß bei der Verhaltensänderung helfen. V.i.S.d.P. Alexander Schütt

18/12/2022

Weihnachten sei das Fest der Liebe, heißt es immer... ❤️🤷‍♂️🤔
Doch für viele ist das Fest auch mit Stress verbunden. Wären da nicht die Kalorien, Verwandte oder auch lange Reisen. 🙈😅

Stella und ich geben in unserer neuesten Podcast Episode Tipps, wie du gelassener durch die Weihnachtszeit kommen und das Fest wirklich genießen kannst. 💪😋

Und nun wünsche ich dir eine schöne und besinnliche Weihnachtszeit! 🎄🎅

PS: Du kannst uns auch zuschauen, wie wir uns austauschen, denn unsere Podcastfolgen veröffentlichen wir ab jetzt sowohl auf YouTube als auch als Podcast. 🥳

Hier gelangst du zu unserer neuesten Folge:
Podcast: https://www.yourfit.de/podcast/
YouTube: https://youtu.be/kLzXMTzub28

06/11/2022

Fühlst du dich oft gestresst und kommst nicht zu den Dingen, die dir eigentlich wichtig sind? 🤯🙈😥

📢 Dann lausche doch mal in unsere neue Podcast-Episode, in der Stella und ich Tipps geben, wie man mit den unterschiedlichsten Arten von Stress umgehen kann. Denn nicht jeder Stress ist gleich und verschiedene Bereiche unseres Gehirns reagieren auch anders auf Stressoren 🧠💪

Hier gelangst du zur neuesten Folge: www.yourfit.de/podcast/

Viel Spaß und happy Sunday! 🥳

11/09/2022

Zweifelst du daran, dass du deine Ziele wirklich erreichen kannst? 🤔😢

Wenn ja, geht es nicht nur dir so. In unserer neuesten Podcast Episode sprechen wir darüber, wie du den Glauben zurückgewinnst, deine Ziele erreichen zu können. 💪🏋️

Also hör mal rein und hole dir unsere Tipps ab!👂

https://www.yourfit.de/podcast/

14/08/2022

Es ist Sommer! ☀️ Aber für Sport ist es sogar uns aktuell manchmal zu heiß. 🫠

Höre dir unsere Tipps an, wie du dennoch an deinen Routinen dran bleiben kannst und was du bei der Hitze beachten solltest. 🏋️👟💪

Hier gelangst du zu unserem Podcast: https://www.yourfit.de/podcast/

24/07/2022

Das klingt erstmal total absurd, dass dich deine Waage am Abnehmen hindert, oder? 🤔🤷‍♂️

Aber in der Praxis sieht es leider sehr oft genauso aus. 😢😢😢

Wenn deine Laune von deiner Waage, beziehungsweise deinem Gewicht beeinflusst wird, dann solltest du dir mal unsere neueste Podcastepisode anhören. 👂💪

Hier gelangst du zu unserem Podcast: https://www.yourfit.de/podcast/

12/06/2022

Möchtest du 10 Kg in 4 Wochen abnehmen? 💪😎☀️

Falls du wirklich 10 Kg in so kurzer Zeit abnehmen möchtest und wir deine Aufmerksamkeit gerade erhascht haben, müssen wir dich enttäuschen. 😅

Doch wenn du auf so etwas anspringst, bist du nicht allein. Wir Menschen suchen immer nach Abkürzungen zu unseren Zielen. 🙈🙄

Stella und ich sprechen in unserer neuesten Podcast-Episode darüber, wie du eine bessere Einstellung zu deinem Körper gewinnst, sodass du solche Versprechungen in Zukunft entspannt belächeln, deinen Urlaub genießen und dich in deinem Körper wohl fühlen kannst. 🏋️‍♀️

Hier gelangst du zu unserem Podcast: www.yourfit.de/podcast/

Liebe Grüße,
Stella & Alex

15/05/2022

Das Wetter ist schlecht – Corona – Der Chef hat mir noch eine dringende Aufgabe reingedrückt… 🙄

Es gibt viele Ursachen, warum die Themen Fitness und Ernährung immer wieder in den Hintergrund rücken. 😢

Wir sprechen in unserer neuesten Podcast Episode darüber, wer die Schuld dafür trägt und wo man eine Grenze zwischen den persönlichen Entscheidungen und äußeren Umständen ziehen sollte. 🤔

Hier gelangst du zum Podcast: https://www.yourfit.de/podcast/

01/05/2022

Ist Muskelkater eigentlich gut oder schlecht?

Stella und ich klären in unserer neuesten Podcast-Episode darüber auf und erzählen auch, was unsere krassesten Muskelkater ausgelöst hat 🙈💪🙈

Hier kommst du zu unserer neuesten Episode: https://www.yourfit.de/podcast/

10/04/2022

Hast du schon mal vom Brüllaffen, Esoteriker, Erklärbar oder Sympathisanten gehört? 🤔

Wenn du mal lachen möchtest, hör dir unsere neueste Podcast Episode an. Wir haben ironisch über unseren Berufsstand hergezogen und uns natürlich selbst nicht außen vorgelassen. 🤣🙈

https://www.yourfit.de/podcast/

Viel Spaß und liebe Grüße,
Stella & Alex

27/03/2022

Bei den meisten Menschen, die wir beraten, ist der Fettstoffwechsel "verkümmert" und deswegen fällt es ihnen schwer, abzunehmen. 😢

Willst du deinen Stoffwechsel auf Fettverbrennung umstellen und weißt aber nicht, wie? 🔥🧈🔥

Wir beleuchten das Thema im folgenden Beitrag! 🧐

Du kannst diesen Beitrag entweder in unserem Podcast anhören oder aber im Blog lesen. Wie es dir am liebsten ist 😉

Hier gelangst du zum Blog Beitrag: https://www.yourfit.de/stoffwechsel-auf-fettverbrennung-umstellen-so-gehts/

Hier geht’s zum Podcast: https://www.yourfit.de/podcast/

14/03/2022

Hast du auch schon mal davon gehört, dass die Fettverbrennung erst nach 30 Minuten einsetzt? 🤔

Noch immer glauben viele an diesen Mythos, der sich einfach hartnäckig hält. 😅🙈

Wir klären in unser neuesten Podcast-Episode darüber auf, was für die Fettverbrennung wichtig ist und was du beachten solltest, wenn du abnehmen möchtest.

Kleiner Spoiler vorweg: Das mit den 30 Minuten ist gar nicht so wichtig 😉

Hier gelangst du zur neuesten Episode unseres Podcasts: https://open.spotify.com/show/4JmvxIR9wjfwuf6hhRPxno

27/02/2022

Hast du schon mal an einer Fitness-Challenge teilgenommen?

In unserer heutigen Episode unseres Podcasts sprechen Stella und ich über den Sinn und Unsinn einer Fitness Challenge. 🤔

Du erfährst, welche Chancen und aber auch Nachteile Fitness Challenges haben, wenn es um das Erreichen deiner Ziele geht. 💪

Außerdem sprechen wir persönlich über das, was wir uns für das Jahr 2022 vorgenommen haben. 🤣

Hier gelangst du zur neuesten Episode: https://open.spotify.com/show/4JmvxIR9wjfwuf6hhRPxno?si=a6d6a2e164ba494d

Schreib uns auch gerne, was du dir dieses Jahr als Herausforderung vorgenommen hast.

Viel Spaß beim Zuhören und wir hoffen, dass wir dich inspirieren können ;-)

Adresse

Weidestraße 134
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Telefon

+4916090240269

Webseite

https://www.alexanderschuett.com/

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