Wie sind die Öffnungszeiten?

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Praxis Johannes Fetzer

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Praxis Johannes Fetzer

Praxis für Osteopathie und Physiotherapie Ein Blick auf die Website lohnt sich. Wir freuen uns auf euch.

Sie haben akute Probleme oder seit längerem gesundheitliche Beschwerden und sind auf der Suche nach einem Weg, um wieder gesund zu werden? Unser Team aus verschiedenen Therapeuten mit unterschiedlichen Schwerpunkten bietet Ihnen die besten Voraussetzungen, um die Ursachen Ihrer Beschwerden herauszufinden. Gemeinsam mit Ihnen erarbeiten wir einen Therapieplan, um Sie schnellstmöglich zurück zu Gesundheit, Wohlbefinden und schmerzfreier Bewegung zu bringen. Unser Therapieangebot umfasst:
Osteopathie, Kinder-Osteopathie, Physiotherapie und Trainingstherapie sowie Alternative Medizin und Psychosomatik.

13/02/2026

Die Darm-Hirn-Achse beschreibt den ständigen Austausch zwischen Verdauung und Nervensystem. Wenn du unter Stress stehst, reagiert oft nicht nur der Kopf – sondern auch der Bauch: Unruhe, Druckgefühl, schwankender Appetit, unruhiger Schlaf oder das Gefühl, nicht richtig „runterfahren“ zu können. 😣

In unserer Praxis für Osteopathie & Physiotherapie in Hamburg betrachten wir Stress nicht isoliert, sondern als Zusammenspiel aus Atmung, Spannungsketten, Zwerchfell, Haltung und Regulation – damit dein Körper wieder besser in die Ruhe findet.🌟

➡️ www.johannes-fetzer.com

12/02/2026

Kribbeln, Taubheit oder Schmerzen in der Hand – besonders nachts – können Hinweise auf ein Karpaltunnelsyndrom sein. Dabei wird der Medianusnerv am Handgelenk eingeengt. Typisch ist, dass Daumen, Zeige- und Mittelfinger (manchmal auch der Ringfinger) betroffen sind und die Hand bei bestimmten Positionen „einschläft“. 💤

In unserer Praxis für Osteopathie & Physiotherapie in Hamburg schauen wir ganzheitlich auf Spannungsmuster von Handgelenk bis Schulter und darauf, was im Alltag den Druck verstärkt – damit du wieder besser greifen, schlafen und arbeiten kannst. 🌟

➡️ Termin über den Link in der Bio oder unter www.johannes-fetzer.com

07/02/2026

Gleichgewicht ist nicht nur Training – es ist Körperwahrnehmung.
Die Propriozeption ist dein „Navigationssystem“: Sie meldet deinem Gehirn, wo Gelenke und Körperteile gerade stehen – und sorgt dafür, dass du automatisch stabil bleibst. Nach Verletzungen (z. B. am Sprunggelenk) oder bei anhaltender Spannung kann diese feine Steuerung gestört sein. Dann fühlt sich der Körper schnell wackelig, unsicher oder „nicht richtig verbunden“ an – im Alltag und beim Sport. 🤕

In unserer Praxis für Osteopathie & Physiotherapie in Hamburg (Winterhude/Uhlenhorst) schauen wir ganzheitlich auf Beweglichkeit, Spannungsketten und Stabilität – damit du dich wieder sicher bewegen kannst. 🌟

➡️ www.johannes-fetzer.com

04/02/2026

Wintersport ist genial – aber körperlich anspruchsvoll: Tempo, Kälte, wechselnde Untergründe und schnelle Richtungswechsel fordern Gelenke, Muskeln, Faszien und das Nervensystem gleichzeitig. Viele Beschwerden entstehen dabei nicht „plötzlich“, sondern auf Basis von vorbestehenden Spannungen, eingeschränkter Beweglichkeit oder fehlender Anpassungsfähigkeit.

Wenn du dich auf Ski/Snowboard optimal vorbereiten willst – oder nach einer Verletzung wieder sauber in Bewegung kommen möchtest – schauen wir in unserer Praxis ganzheitlich auf Knie, Becken, Wirbelsäule und Spannungsketten. 🌟

Einen Artikel zu dem Thema findest du in dem Link in unserer Bio oder unter:
www.johannes-fetzer.com

29/01/2026

Muskeltonus beschreibt die Grundspannung deiner Muskeln – selbst wenn du gerade gar nichts machst. Ist der Tonus zu hoch, fühlt sich der Körper oft dauerhaft „fest“ an: Nacken und Kiefer verspannen, der Rücken wird steif, Bewegungen wirken eingeschränkt. Ist er zu niedrig, fehlt manchmal Stabilität. ⚖️

In unserer Praxis für Osteopathie und Physiotherapie in Hamburg schauen wir auf das Zusammenspiel aus Haltung, Atmung, Nervensystem und muskulären Spannungsmustern – damit dein Körper wieder leichter in Bewegung kommt. 🌟

➡️ Termin über den Link in der Bio oder unter www.johannes-fetzer.com

23/01/2026

Was sind eigentlich Ischiasschmerzen?

Ischiasschmerzen können sich anfühlen wie ein Ziehen, Brennen oder durch kribbeln – vom unteren Rücken übers Gesäß bis ins Bein.
Oft steckt dahinter nicht nur der Rücken, sondern eine Reizung des Ischiasnervs durch Spannung, Bewegungseinschränkungen oder Überlastung.

In unserer Praxis schauen wir nicht nur auf die Stelle, die weh tut – sondern auf das Zusammenspiel aus Lendenwirbelsäule, Becken, Muskulatur und Nervensystem, damit du im Alltag wieder besser sitzen, gehen und schlafen kannst.

📍 Osteopathie & Physiotherapie in Hamburg (Winterhude/Uhlenhorst)
➡️ Termin über den Link in der Bio oder unter: www.johannes-fetzer.com

22/01/2026

Du hattest gute Vorsätze – aber der Alltag war schneller?
Kein Stress: Veränderung beginnt oft mit kleinen Schritten.
Schon ein kleiner (osteopathischer) Impuls kann dir helfen, wieder in Bewegung zu kommen – ganz ohne Druck.

🌿 Weniger „Muss“, mehr Körpergefühl.
Wir unterstützen dich gern dabei!

👉 Jetzt Termin vereinbaren: www.johannes-fetzer.com

16/01/2026

Sanfte Energie, große Wirkung - das ist Winback. 🌟
Die TECAR-Therapie mit Winback regt durch Tiefenwärme gezielt die körpereigene Regeneration an - Ganz ohne Nadeln, Medikamente oder Nebenwirkungen.
Viele unserer Patienten spüren bereits nach wenigen Sitzungen echte Erleichterung bei Schmerzen und Bewegungseinschränkungen.
Neugierig geworden?
Jetzt ausprobieren - Vereinbare dir deinen Termin über unsere Profilbeschreibung oder Website! 🌟

15/01/2026

🎿 Ab auf die Piste – aber bitte ohne Schmerzen!
Wenn Rücken, Knie oder Nacken im Alltag schon zwicken,
dann ist der Skiurlaub oft schneller vorbei als geplant.

➡️ Komm vorher zu uns in die Praxis –
damit du den Urlaub auch wirklich genießen kannst.
Ganz ohne Einschränkungen, dafür mit voller Bewegungsfreiheit!

Jetzt Termin vereinbaren in unserer Profilbeschreibung oder über www.Johannes-Fetzer.com & sorgenfrei in den Schnee starten! ❄️⛷️

11/01/2026

Wusstest du, dass Fingerknacken gar nicht schädlich ist? 🤓☝🏼
Das laute Geräusch entsteht nicht durch „Knochen auf Knochen“, sondern durch Gasbläschen, die sich im Gelenk lösen.
⠀
Kein Grund zur Sorge – solange es schmerzfrei bleibt, ist es meist völlig harmlos. Übertreiben sollte man es dennoch nicht.

Kennst du mehr Mythen über den Körper, bei denen du dir unsicher bist ob sie wahr sind? Schreib es uns in die Kommentare! 🌟

08/01/2026

Verspannter Nacken, unbewegliche Schulter?

—> Vielleicht liegt das Problem tiefer – nämlich beim Schulterblatt. ℹ️
Als zentrales Bindeglied zwischen Arm, Rumpf und Wirbelsäule ist es enorm wichtig für Haltung, Beweglichkeit und Muskelspannung.

Wenn dein Schulterblatt blockiert ist, kann sich das im ganzen Oberkörper bemerkbar machen – besonders im Nacken. Osteopathie hilft, diese funktionellen Zusammenhänge zu erkennen und gezielt zu lösen. 🌟

Jetzt Termin vereinbaren in unserer Profilbeschreibung oder unter: www.johannes-fetzer.com

02/01/2026

Fällt dir das Atmen manchmal schwer – ohne dass organisch etwas gefunden wird?
Ein blockiertes Zwerchfell bleibt oft unentdeckt, kann aber große Auswirkungen haben: auf Atmung, Verdauung, Haltung und Stressregulation.

🌬️ In der osteopathischen Behandlung lösen wir Spannungen im Zwerchfell, verbessern die Sauerstoffversorgung und bringen dein Nervensystem zur Ruhe.

👉 Mehr Luft. Mehr Ruhe. Mehr du.
Jetzt Termin vereinbaren unter www.johannes-fetzer.com

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