Angelique Rode - Bindungssicher & Selbstbewusst

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Angelique Rode - Bindungssicher & Selbstbewusst

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Angelique Rode - Bindungssicher & Selbstbewusst, Psychologische Einrichtung, Uhlenhorster Weg 50, Hamburg.

Coaching /Therapie, Schwerpunkten: Beziehungsarbeit (Co-Abhängigkeit, Emotionale Abhängigkeit, Bindungsstörungen, Liebeskummer)
Traumatherapie, Biographiearbeit, Hypnose, Arbeit mit dem Inneren Kind
Achtsamkeits-, Stress-Burnout, Selbstliebe-Coaching Wenn Sie eine Psychotherapeutin oder ein Coach an Ihrer Seite suchen, die Sie professionell darin unterstützt, Lösungswege zu finden, zu entwickeln und umsetzbar zu machen, dann freue ich mich, Sie zu begleiten.

17/10/2025

🌿 Achtsame Biografiearbeit zu Bindung & Beziehung 🌿
Vielleicht spürst du, dass dich alte Beziehungsmuster noch immer lenken – obwohl du längst anders leben möchtest.
Dieser Workshop lädt dich ein, mit Achtsamkeit auf deine Geschichte zu blicken und liebevoll zu verstehen, wie du geworden bist, wer du bist.

✨ Wir arbeiten mit Biografiearbeit, Aufstellungs- und Imaginationsübungen, Körper- und Selbstmitgefühlsarbeit – in einem geschützten Raum für Begegnung, Heilung und Wachstum.

🗓 05.–06. Dezember in Hamburg (Uhlenhorst)
💫 Frühbucherpreis bis 10. November: 250 €
💌 Anmeldung über den QR-Code oder per Mail an: info@rode-therapiehamburg.de

Lass uns gemeinsam Altes verwandeln und Platz schaffen für echte Nähe. 💗

12/10/2025

„Du datest immer die Falschen?“ 🌀
Das ist kein Zufall – sondern oft ein Wiederholungszwang.
Dein Unterbewusstsein sucht das Vertraute – selbst, wenn es weh tut.
Wir wiederholen alte Beziehungsmuster, um unbewusst etwas zu „heilen“, das damals offen blieb.

💡 Doch Vertraut heißt nicht gesund.
Wenn du beginnst zu verstehen, warum du dich immer wieder zu denselben Typen hingezogen fühlst, kannst du das Muster endlich durchbrechen – und gesunde, echte Nähe zulassen.

✨ Im kostenlosen Webinar „Emotionale Freiheit für die Liebe“ zeige ich dir Schritt für Schritt,
wie du dein Beziehungsmuster erkennst, heilst und die Menschen anziehst, die wirklich gut für dich sind.

Melde dich jetzt kostenlos an – der Link ist in meiner Bio 💛

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10/10/2025

Du bist eine starke Persönlichkeit. Im Job läuft alles rund – aber in der Liebe fühlst du dich plötzlich klein, unsicher oder abhängig? 💔
Das liegt nicht an dir. Es liegt an alten Bindungsmustern, die dein Nervensystem in Alarm versetzen, sobald Nähe entsteht.

In meinem kostenlosen Webinar „Emotionale Freiheit für die Liebe“ erfährst du,
wie du den Kreislauf aus Schmerz und Sehnsucht durchbrichst,
deine innere Sicherheit stärkst 💫
und dich auch in Beziehungen frei und verbunden fühlen kannst.

💗 Melde dich jetzt über den Link in meiner Bio kostenlos an und starte deine innere Heilung.

09/10/2025

💭 Fällt es dir schwer, Nein zu sagen – selbst dann, wenn dein ganzer Körper eigentlich „Stopp“ schreit?

Das hat nichts mit Schwäche zu tun. Es ist dein Nervensystem, das auf Alarm steht, sobald du befürchtest, jemand könnte dich ablehnen.
Und genau deshalb erfindest du vielleicht Ausreden, sagst Ja statt Nein – oder rechtfertigst dich stundenlang, um dich besser zu fühlen.

Doch Grenzen zu setzen ist kein Egoismus.
Es ist Selbstfürsorge.
Und dein Körper darf lernen, dass du sicher bist – auch, wenn du Nein sagst. 🕊️

✨ In meinem kostenlosen Webinar „Emotionale Freiheit für die Liebe“ zeige ich dir, wie du:
🌿 Nein sagen kannst, ohne Schuldgefühle zu haben
💛 dein Nervensystem regulierst
🤍 und dich wieder innerlich sicher fühlst – in Beziehungen und im Alltag

👉 Melde dich jetzt kostenlos an und beginne, dich selbst nicht mehr zu verraten.
[Link in Bio]

07/10/2025

Wenn du sofort reagierst, um niemanden zu enttäuschen oder um Nähe nicht zu verlieren – dann reagiert oft nicht dein freier Wille, sondern dein Bindungssystem. 💔

Emotional abhängige Menschen spüren den Impuls: „Ich muss da sein, sonst verliere ich sie/ihn.“
Doch in Wahrheit verlierst du dich selbst – jedes Mal ein kleines Stück.

🕊️ Heilung beginnt, wenn du lernst, kurz zu atmen, bevor du reagierst.
Einen Moment innezuhalten. Zu spüren: Was brauche ich gerade?
Nicht jede Nachricht muss sofort beantwortet werden.
Nicht jede Erwartung ist deine Verantwortung.

Es ist kein Egoismus, zuerst bei dir zu bleiben – es ist gesunde Selbstbindung. 🤍

Wenn du dich in diesen Zeilen wiedererkennst:
In meinem kostenlosen Webinar „Emotionale Freiheit für die Liebe“ zeige ich dir, wie du Schritt für Schritt dein Nervensystem beruhigst, emotionale Abhängigkeit erkennst und lernst, dich innerlich sicher zu binden. 💫

Melde dich kostenlos an – der Link ist in meiner Bio. 🌿

06/10/2025

✨ Das hier hält dich fest – obwohl du längst weißt, dass es dir nicht guttut.
Es sind nicht nur seine Worte oder sein Verhalten.
Es ist deine Hoffnung, dass es sich eines Tages ändert.
Deine Angst, allein zu sein.
Dein Zweifel, ob du genug bist.
Und oft auch die Illusion, die du von ihm hast – nicht die Realität, die du lebst.

Diese unsichtbaren Fesseln sind Bindungsmuster aus deiner Vergangenheit. Sie entstehen dort, wo Liebe und Schmerz sich vermischt haben – und sie lassen sich lösen. Schritt für Schritt. 🕊️

💫 Mach den kostenlosen Test, Link hier: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdNn-AUtGkVEjf7dCRRhShB2R4YnspCHgC8BGZcvAnyTKmr8A/viewform?usp=send_form … UND finde heraus, was dich innerlich noch bindet – und wie du dich daraus befreien kannst.

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05/10/2025

Manchmal braucht es keine großen Worte, sondern nur einen Moment der Rückkehr zu dir selbst. 💛
Wenn du deine Hand auf dein Herz legst und bewusst atmest, aktivierst du den Vagusnerv – deinen inneren „Beruhigungsschalter“.
So signalisierst du deinem Körper: Ich bin sicher.
Diese kleine Atemübung kannst du überall anwenden – vor einem Gespräch, beim Einschlafen oder wenn dich Sorgen überrollen.

🌿 4 Sekunden einatmen
🌿 4 Sekunden halten
🌿 6 Sekunden ausatmen
🌿 6x wiederholen – 30 Sekunden Selbstfürsorge

Dein Nervensystem erinnert sich: Ruhe ist kein Luxus, sondern Heilung. ✨ Mehr Übungen zur Beruhigung deines Nervensystems findest du auch in meinem Ratgeber. “Achtsam loslassen“ für 5,90 € unter folgenden Link: https://www.rode-therapiehamburg.de/ratgeber-achtsam-loslassen-2/

12/09/2025

Wusstest du, dass Näheangst oft gar kein „Fehler“ ist – sondern ein Schutzmechanismus?
Viele Menschen erleben:
💔 Rückzug, wenn es zu nah wird.
🙃 Oder das Gegenteil – ständige Überanpassung, um Nähe nicht zu verlieren.

Das Gute: Bindungssicherheit ist kein Zufall. Sie ist erlernbar – auch als Erwachsene. 🌱
Wenn du verstehst, woher deine Muster kommen, kannst du Schritt für Schritt lernen, dich sicher und frei in Beziehungen zu fühlen.

🎥 In meinem kostenlosen Webinar „Emotionale Freiheit für die Liebe“ zeige ich dir die ersten Schritte dahin.
👉 Melde dich hier an: www.rode-therapiehamburg.de/webinar

10/09/2025

Fühlst du dich manchmal gefangen zwischen Sehnsucht nach Nähe und Angst, dich selbst zu verlieren?
Oder kennst du dieses leise Ziehen im Herzen, wenn alte Muster dich davon abhalten, wirklich frei zu lieben?

Du bist damit nicht allein. Viele Menschen tragen:
💔 alte Verletzungen aus Trennungen,
💭 Selbstzweifel, die Sicherheit rauben,
😔 hohen Druck durch eigene Ansprüche,
🌪️ Unruhe im Alltag oder
🤝 Unsicherheit in Beziehungen.

Die gute Nachricht: All das lässt sich verändern. 🌱

In meiner Begleitung geht es darum, dich Schritt für Schritt in deine innere Sicherheit, Selbsttreue und emotionale Freiheit zu führen – damit du Beziehungen erlebst, die dich wirklich nähren.

👉 Auf meiner Website findest du meine Coaching-Angebote:
🔗 www.rode-therapiehamburg.de/coaching

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07/09/2025

Kennst du dieses Gefühl, wenn du in einer Beziehung immer wieder zweifelst, ob du „genug“ bist – und dich dabei selbst verlierst?

Es gibt innere Haltungen, die dir helfen, dich sicher und frei zu fühlen:
🌱 Vertrauen – ohne ständig alles zu hinterfragen.
🌱 Selbsttreue – bei dir bleiben, auch wenn es schwierig wird.
🌱 Bedürfnisse – klar aussprechen, was du brauchst.
🌱 Sicherheit in dir selbst – dich auch allein getragen fühlen.
🌱 Offenheit – dich zeigen, ohne Angst vor Verlust.

Diese Qualitäten kannst du Schritt für Schritt üben. Schon kleine Veränderungen, wie bewusstes Innehalten, das eigene Bedürfnis zu spüren und leise auszusprechen, schaffen erste neue Erfahrungen.

Und wenn du tiefer einsteigen möchtest: In meinem Kurs „Selbstbewusst & Bindungssicher“ begleite ich dich genau dabei. 💫
👉 Link : https://www.rode-therapiehamburg.de/webinar1/

03/09/2025

Nähe, Angst, Rückzug, Sehnsucht – und dann beginnt alles wieder von vorn.
Kennst du diesen Kreislauf der Bindungsangst? 🌀

Vielleicht spürst du das vertraute Muster:
Zuerst fühlt es sich schön an, jemandem nah zu sein 💞 – doch dann taucht die innere Unruhe auf: „Was, wenn ich verletzt werde?“
Der Rückzug scheint Sicherheit zu geben… und gleichzeitig wächst die Sehnsucht nach Nähe zurück.

👉 Die gute Nachricht: Du kannst diesen Kreislauf durchbrechen.
Mit Selbstreflexion, kleinen Schritten in Nähe und der Fähigkeit, dich selbst zu beruhigen.

Es ist möglich, Bindung nicht länger mit Angst, sondern mit Vertrauen zu verbinden.

24/08/2025

Du musst nicht warten, bis jemand anderes dir Sicherheit gibt. 💛
Echte Bindungssicherheit beginnt bei dir – und du kannst sie Schritt für Schritt aufbauen.

✨ 4 Schritte zu mehr innerer Sicherheit:
1️⃣ Erkenne deine Trigger – Beobachte, welche Situationen, Worte oder Verhaltensweisen in dir starke Gefühle auslösen. Wenn du deine Auslöser kennst, kannst du bewusst entscheiden, wie du reagieren möchtest.
2️⃣ Lerne, dich selbst zu beruhigen – Finde Wege, die dich runterholen, wenn es emotional stürmisch wird. Tiefe Atmung, sanfte Bewegung, eine Hand aufs Herz legen – kleine Rituale helfen, dein Nervensystem zu regulieren.
3️⃣ Sprich deine Bedürfnisse aus – sanft und klar – Teile mit, was du brauchst, ohne Vorwürfe oder Druck. So entsteht Verbindung statt Abwehr.
4️⃣ Übe tägliches Selbstmitgefühl – Sprich innerlich so mit dir, wie du mit einem geliebten Menschen sprechen würdest. Sei geduldig mit dir, auch wenn nicht alles perfekt läuft.

💬 Wenn du diese Schritte übst, wirst du merken: Sicherheit kommt von innen – und strahlt nach außen.

All das – und noch viel mehr – lernst du in meinem Onlinekurs „Liebe selbstbewusst & bindungssicher“.
📌 Link in Bio.

Adresse

Uhlenhorster Weg 50
Hamburg
22085

Telefon

+494036941282

Webseite

https://rode-therapiehamburg.de/

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