Swantje Schulte - Praxis für Psychologische Beratung

01/03/2019

Gestern war ein besonderer Tag. Ich habe meine Praxis nach 10 Jahren geschlossen und damit den 'Teil-Ruhestand' eingeläutet. Nun freue ich mich auf einen neuen Lebensabschnitt, der schon mit vielen neuen Aufgaben auf mich wartet :)

10/03/2018

Von meiner Mutter kannte ich den Spruch 'Man muss sich immer selbst aus dem Morast herausziehen...'. Irgendwie habe ich diesen Spruch gehasst. Für mich war das ein Ausdruck von Einsamkeit...
Heute verstehe ich diesen Spruch anders. Ich habe ihn für mich auch umformuliert: Egal ob es mir gut oder schlecht geht, ich sorge am besten für mich selbst!.....

Text von: Johanna Wagner Ich bin müde und ausgelaugt, unterfordert im Job und überfordert vom Rest, alarmiert vom Smartphone und träge nach Feierabend: Augen zu, abtauchen, untertauchen, die Luft anhalten – mir die Luft zum Atmen nehmen. Wie passt Du in dieser schnelllebigen, entgrenzten Welt v...

10/03/2018

In diesem Beitrag geht es darum, was passiert, wenn ich wütend werde und mich ungerecht behandelt fühle.
Manchmal ist es nachvollziehbar, dass der Wunsch nach Vergeltung in einem wächst. Die Frage ist dann jedoch, hilft es wirklich......

Text von: Christina Fischer „Hör auf! Du bist doch die Vernünftigere!“ Diesen Satz bekam ich in meiner Kindheit oft zu hören. Meistens sagten ihn meine Eltern zu mir, wenn ich mich mit meinem jüngeren Bruder zankte. Weil ich die Ältere war, sollte ich über den Dingen stehen. Aber mein Brud...

05/01/2018

In einer Fortbildung habe ich eine neue Sichtweise erfahren.
Sie kommt aus dem Japanischen und heißt Kintsugi. Es ist eine Methode um ein Gefäß, das kaputt gegangen ist, wieder zu reparieren. Für diese Reparatur wird jedoch kein Kleber verwendet sondern Gold, statt einer durchsichtigen Substanz kommt ein wertvolles Metall zum Einsatz.
„Wenn die Japaner ein kaputtgegangenes Gefäß reparieren, würdigen sie die Bruchstelle, indem sie den Spalt mit Gold auffüllen. Sie glauben, dass eine Sache, die verwundet worden ist und damit eine Geschichte hat, schöner wird.“ Hierdurch wird die verloren gegangene Ganzheit nicht verborgen, sondern die Geschichte, die die Wiederherstellung gezeigt, sogar hervorgehoben.

25/07/2017

Es zeigt sich in unserem Alltag, dass sich immer wieder Gewohnheiten einschleichen.
Dabei gibt es Gewohnheiten, die wir als angenehm und entspannend empfinden.
Und es gibt Gewohnheiten, die uns mit der Zeit unzufrieden machen, uns stören.
Und dann stellt sich die Frage, wie kann ich es angehen und etwas verändern.
Dabei hilft es zu schauen, wie anderes es machen:

Du hast ein großes Ziel, bist aber schon hundertmal auf dem Weg steckengeblieben? Oder Du willst einfach produktiver werden, um schneller anzukommen? Dann hab ich heute was für Dich, das Dir sehr helfen könnte. Die Technik stammt vom berühmten amerikanischen Comedian Jerry Seinfeld, der bei uns vor…

30/04/2017

Manchmal wird einem alles zu viel. Die Menschen, die Nachrichten, die Pflichten, das ganze Lärmen der Welt. Wie macht man die Tür zu, ohne sich auszusperren? Neue Erkenntnisse aus Psychologie und Hirnforschung

25/02/2017

Der Ansatz gefällt mir.....

Glückliche Schüler lernen besser. Davon sind Psychologen überzeugt. Sie messen das Glück jetzt an Schulen in Braunschweig und wollen es mit einem Training auch noch steigern.

12/02/2017

Gedanken sind Worte in unserem Kopf. Sie haben so viel mehr Macht, als die meisten Menschen sich vorstellen können. Sie wirken als Überzeugungen und bestimmen die Reaktionen und das Verhalten. Wenn Eltern an ihre Kinder glauben, sind das positive Gedanken, die zu Worten, wohlwollenden Reaktionen und unterstützendem Verhalten werden. Das kann Wunder bewirken...

www.schulcoaching-training.de

08/02/2017

12/12/2016

Gestern war 'Weltgedenktag für verstorbene Kinder'.

Gestern, am 2. Sonntag im Dezember, hat sich vielleicht so manch einer gewundert, dass in vielen Fenstern ab 19.00 Uhr eine brennende Kerze ...

25/11/2016

"Als Depressiver wirst Du schnell wie ein Aussätziger behandelt", sagen Betroffene. Warum ist der offene Umgang mit dem Thema so schwierig? Zwei Geschichten bei 37 Grad "Viel mehr als Traurigkeit" am 22.11.2016, 22:15 Uhr im ZDF: http://ly.zdf.de/4ON/

21/11/2016

Der moderne Büromensch hat mit allerlei Widerständen zu kämpfen. Er will ja arbeiten, doch dann sind da noch die E-Mails, Facebook und andere soziale Medien, die geprüft werden wollen, immer wieder klingelt das Telefon, und wenn man eigentlich wirklich durchziehen möchte, kommt der Kollege zum Plaus...