YogaEasy

Komm bei dir selbst an – mit YogaEasy. Als Online-Yogastudio begleiten wir dich mit Yoga, Meditation und Pilates. Teste uns 7 Tage: https://bit.ly/46flIXz
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Erfahrene Lehrer:innen unterstützen dich in jeder Lebensphase, Körper, Geist und Seele zu stärken.

10/02/2026

Spürst du in deiner Praxis, wie Aktivität und Loslassen zusammenwirken? ✨

Genau darum geht es beim Gegenspielerprinzip im Yoga. Muskeln arbeiten nie allein. Sie kommunizieren ständig miteinander und schaffen so Stabilität, Kraft und Entspannung.

Möchtest du erfahren, wie das bei der Bretthaltung Chaturanga Dandasana aussieht und welche Besonderheit es hier gibt? 🧘‍♀️

Erfahre mehr in unserem Artikel: https://bit.ly/4ckvXii

09/02/2026

Wusstest du, dass wenn du Mantren singst, du Bhakti Yoga übst und damit die Fähigkeit zur Hingabe und zum Vertrauen in eine höhere Macht stärkst?

Singe mit Lucie Beyer das „Asato Ma Sad Gamaya”-Mantra, das deinen Blick auf das Wesentliche lenken soll:
asato mā sad gamaya
tamaso mā jyotir gamaya
mṛtyor māmṛtaṅ gamaya
om

Hier findest du die Übersetzung:
Führe uns von der Illusion zur Wirklichkeit,
von der Dunkelheit zum Licht,
von der Endlichkeit in die Unendlichkeit.

Möchtest du mehr über Bhakti erfahren?
Hier ist unser Artikel dazu: https://bit.ly/3LxE28w

05/02/2026

Wir sagen im Alltag schnell: „Der Muskel ist verkürzt“.

Doch physiologisch ist das oft viel komplexer.

Es macht einen großen Unterschied, ob ein Muskel zum Beispiel verkürzt, verspannt, unelastisch, reflektorisch oder hyperton ist. Und je nach Ursache braucht der Körper auch etwas anderes als einfach nur Dehnung.

Erfahre mehr in unserem kostenfreien Artikel „Verkürzte Muskeln – wie sie entstehen und wie Yoga hilft“ aus dem Yoga-Magazin: https://bit.ly/3Zhmr7Q

04/02/2026

Langes Sitzen, viel Stehen oder einseitige Bewegungen beeinflussen Muskeln und Faszien mehr, als wir denken. Verkürzte Muskelketten entstehen oft schleichend und zeigen sich später als Verspannung oder Schmerz.

Die gute Nachricht: Mit gezielter Bewegung und Yoga kannst du wieder Ausgleich schaffen. ✨

Erfahre mehr in unserem kostenfreien Artikel „Verkürzte Muskeln – wie sie entstehen und wie Yoga hilft“ aus dem Yoga-Magazin: https://bit.ly/3Zhmr7Q

03/02/2026

Stärke deinen Körper mit Kraftübungen, um langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben. Besonders im Alter!

02/02/2026

Du willst mehr Kraft aufbauen und dich im Alltag stärker fühlen? 💪✨
Dann ist jetzt ein super Moment, damit zu starten.

Wir haben für dich Empfehlungen, die du ganz easy zu Hause üben kannst. Perfekt, wenn du dir mehr Stabilität, Power und ein gutes Körpergefühl wünschst.

30/01/2026

Hanuman war der loyale Diener des Gottes Vishnu und machte alles möglich, wenn Vishnu seine Hilfe brauchte. Das Hanuman-Mantra dient deshalb der Erweckung deiner Hingabe an das Göttliche.

Speichere dieses Reel und sing mit Lucie das Mantra für den hinduistischen „Affengott” Hanuman:

jaya sītā rām
jay jay hanumān (4x)

rām rām
sītā rām rām rām
jaya rām rām rām
sītā rām rām rām

hanumān rām rām
sītā rām rām rām
jaya rām rām rām
sītā rām rām rām

Möchtest du mehr über Hanuman und den Spagat, Hanumanasana, lesen?
Kommentiere mit „Artikel“ und wir senden dir den passenden Artikel per DM zu!

Wenn du kommentierst, erhältst du automatisch eine Nachricht mit weiteren Infos. Mit deinem Kommentar stimmst du dem zu.

29/01/2026

Was wäre, wenn der Spagat kein Ziel ist, sondern eine Erfahrung? 💫

🧘‍♀️ Genieße einen kraftvollen Flow, der dich bewegt, inspiriert und mit frischer Energie erfüllt. Voller Leichtigkeit widmen wir uns Hanumanasana, sowie der Fähigkeit in uns „mit dem Flow“ zu gehen und uns dem Leben hinzugeben.

🤸‍♂️ Wir arbeiten in der Vorbereitung zum Spagat, sowohl mit Mobilisierung, als auch Kräftigung und Dehnung, um den Körper ganzheitlich auf diese wunderschöne und fordernde Asana vorzubereiten. Im „Laboratory“ wird es Raum geben, um mit unterschiedlichen Varianten von Hanumanasana zu spielen und diese auszuprobieren.

📚 Desweiteren erwartet dich die Mythologie um Hanumanasana, Pranayama und eine angenehme Entspannungsphase am Ende.

📆 Hier geht’s zum Workshop: https://bit.ly/3LVpxvm

27/01/2026

Während aktive Sequenzen Kraft, Stabilität und Range entwickeln, setzt Yin auf Loslassen. Du sinkst langsam in die Dehnung, beruhigst dein Nervensystem und gibst deinem Gewebe Zeit, weich zu werden.

Lucie zeigt dir heute ihre liebsten Yin-Übungen, die dein Spagat-Training ausgleichen. Im Programm erwartet dich an deinem Rest Day eine Yin-Klasse, die deine Hüften liebevoll öffnet.

Hier geht’s zu unserem Spagat-Programm: https://bit.ly/4aAqtz1

26/01/2026

Ist Yoga wirklich einfach nur Gymnastik aus Indien? 👀

23/01/2026

Wir konnten es uns nicht nehmen lassen, bei diesem Trend mitzumachen. 🧘‍♀️✨

Wow! 10 Jahre ist es schon her, dass wir gemeinsam auf Korfu gestrandet sind und unvergessliche Yoga-Ferien erlebt haben.

Hand in Hand mit unserer Community Yoga zu praktizieren, zu lachen, zu atmen und einfach da zu sein – das war etwas ganz Besonderes.

Umso glücklicher sind wir, verkünden zu dürfen:

✨ Das YogaEasy Allstar Retreat kehrt zurück!
📆 12.–21. Juni 2026
📍 Bad Gastein, Österreich

Notiere dir den Termin schon jetzt im Kalender. Wir teilen ganz bald weitere Details mit euch.
Und vielleicht bist du ja dieses Mal (wieder) dabei.

22/01/2026

Erspare dir Energie, Zeit und kostbare Nerven und lerne von denen, die den Weg selbst schon gegangen sind! ✨

Beim Spagat gibt es ein paar Don’ts, die deinen Fortschritt wirklich bremsen.

Adresse

Hoheluftchaussee 95a
Hamburg
20253

Webseite

http://www.yogaeasy.de/, https://academy.yogaeasy.de/, https://www.yogaeasy.de/impressum

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