Ardas - Yoga in Hamburg-Altona

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Ardas - Yoga in Hamburg-Altona

Im Herzen von HH-Ottensen bietet das ARDAS derzeit wöchentlich 20 Offene Kurse an. Mit Kundalini Yoga, Yin Yoga und Vinyasa Flow ist für jede*n was dabei!

Ardas ist das Zentrum für Yoga und Gesundheit in Ottensen, einem lebendigen Stadtteil in Hamburg-Altona. Im Yoga bedeutet Gesundheit, alle Ebenen unseres Seins in Balance zu bringen – Körper, Geist und Seele. So können wir gestärkt dem größer werdenden Druck dieser hektischen Zeit standhalten und gesund bleiben. Mit Meditationen, Körper- und Atemübungen hilft Yoga uns, Ruhe und Entspannung zu finden und die bewusste Verbindung zu unserer Seele zu stärken. Auf der körperlichen Ebene beugt Kundalini Yoga vielen Rückenproblemen vor, es stärkt das Nervensystem und regeneriert die inneren Organe. Für Menschen, die eine tiefere Erfahrung im Yoga suchen, bieten wir im Ardas außerdem die zertifizierte Kundalini Yoga Lehrerausbildung an. Nähere Infos dazu findest Du auf unserer Webseite: https://www.ardas-yoga.de

Doch viele Wege führen zur Heilung - daher haben wir uns zusammengeschlossen mit Menschen, die uns auf ihre Art ergänzen: Neben unseren vielseitigen Kursen werden im Ardas Thai-Yoga-, Hawaiianische und Ganzheitliche Massage sowie Shiatsu angeboten - weitere Angebote, die Deine Gesundheit unterstützen, werden folgen. Denn das Ardas wächst, genau wie die Menschen, die zu uns kommen. Yoga ist ein bewährter Pfad der persönlichen Entwicklung: Wir laden Dich herzlich ein, gemeinsam mit uns diesen Weg zu gehen! Unseren Kursplan findest Du hier: https://www.ardas-yoga.de/homeinfo-kursplan/homeinfo-kursplan

Impressum siehe https://www.ardas-yoga.de/impressum

09/12/2025

✨ UNSERE WEIHNACHTSFEIER✨

In großer Dankbarkeit lassen wir das Jahr zusammen mit Euch ausklingen – bei unserer alljährlichen Xmas-Feier.

🌟 Am Mittwoch, 17. Dezember 2025,
🌟 von 18:00 bis ca. 20:30 Uhr
🌟feiern wir im ARDAS.

Wir freuen uns riesig, wenn Du mit dabei bist! 💫

Mit einer besonderen Herz-Kriya und einer Gongmeditation öffnen wir uns für Wertschätzung und Dankbarkeit – und verabschieden das Alte mit Leichtigkeit und Freude.
Danach bleibt bei Tee und kleinen Knabbereien noch Zeit zum Plaudern und einfach gemütlich Zusammensein ... sowie die eine oder andere Überraschung.
Wir sagen DANKE, dass Du Teil des ARDAS bist und unsere Arbeit so erst möglich machst. Es bedeutet uns viel, den Weg des Yoga gemeinsam mit Dir zu gehen.

06/12/2025

✨AUF DER SUCHE NACH GESCHENKEN? ✨

Schenke was wirklich Sinnvolles: einen Yoga-Gutschein!

Wie wäre es damit:
🌟 3 Probestunden (einmalig pro Person, 30 Euro)
🌟 Zehnerkarte (200 Euro)
🌟 Kursguthaben in beliebiger Höhe (ab 30 Euro), anrechenbar auf unsere Yogatarife
🌟Grundkurs (1 Samstagnachmittag von 13 bis 17 Uhr, inkl. 3 Probestunden in unserem Kursprogramm, 75 Euro ... Termine 2026 s. WebSite).
🌟diverse Events, z.B. Mantra-Singen, 15 Euro
🌟oder ein sehr großes Geschenk: eine ARDAS-Yogareise nach Amrum oder an den Chiemsee …
🌟oder eine Woche Yogaretreat für Fortgeschrittene …
🌟 Alles Infos findest Du auf unserer Website: ardas-yoga.de

04/12/2025

✨ SEID IHR DABEI? ✨

Unsere Specials im Dezember:

🌟 6.12.: Mantra-Singen mit Meher und Babak (18:00 Uhr)
🌟 6.12., 13.12., 20.12.: Sadhana mit Subagh (06:00 Uhr morgens)
🌟17.12. Xmas-Feier (18:00 Uhr)

Alle Infos findet Ihr natürlich wie immer auf unserer Website.
Schaut doch mal wieder rein!

03/12/2025

🙏 WELCHE IST DEINE ZEIT? 🙏

Am Nikolaustag haben wir zwei tolle Veranstaltungen für Euch:

🌟 Morgens um 6 Uhr könnt Ihr mit Sadhana (Morgenmeditation, Yoga, Mantra-Chanten) meditativ in den Tag starten (bis 8:30 Uhr, kostenlos).
🌟Abends um 18 Uhr laden Meher und Babak zum Mantrasingen ein (bis 19:30 Uhr, 15 Euro bzw. 10 Euro mit ARDAS-Card).

Welches ist Deine Zeit? Oder bist Du morgens und abends dabei?
Wir freuen uns auf Dich!

01/12/2025

🙏 AM SAMSTAG: MANTRA-SINGEN 🙏

Stell am 6. Dezember im ARDAS Deine Schuhe raus (in unseren Schuhschrank) – und komm auf die Matte!
Wir freuen uns sehr, für das gemeinsame Chanten von Mantras erneut einen Raum für Euch zu öffnen – wieder zu Live-Musik. Dieses Mal mit Babak und Meher!

Das Mantra-Singen ist eine uralte Tradition im Kundalini Yoga und ein einzigartiges Erlebnis, das sehr erhebend und heilend sein und Dich für Tage tragen kann.

🌟Mit Babak (guit., voc.) und Meher (voc., perc.)
🌟Ein in vielen Sadhanas im ARDAS erprobtes Team freut sich auf Euch.
🌟Samstag, 6. Dezember 2025, von 18:00 bis 19:30 Uhr
🌟Ohne Anmeldung – komm einfach ins ARDAS
🌟Kosten: 15,00 € (10,00 € mit gültiger ARDAS-Card)

30/11/2025

✨ BESSER ALS JEDER STAUBFÄNGER! ✨

Dieses Jahr gibt's keinen Geschenke-Stress, denn wir haben da eine elegante Lösung. Dieses Präsent ist besser als jeder Staubfänger: ein Yoga-Gutschein!

Wie wäre es damit:
🌟 3 Probestunden (einmalig pro Person, 30 Euro)
🌟 Zehnerkarte (200 Euro)
🌟 Kursguthaben in beliebiger Höhe (ab 30 Euro), anrechenbar auf unsere Yogatarife
🌟Grundkurs (1 Samstagnachmittag von 13 bis 17 Uhr, inkl. 3 Probestunden in unserem Kursprogramm, 75 Euro ... Termine 2026 s. WebSite).
🌟diverse Events, z.B. Mantra-Singen, 15 Euro
🌟oder ein sehr großes Geschenk: eine ARDAS-Yogareise nach Amrum oder an den Chiemsee …
🌟oder eine Woche Yogaretreat für Fortgeschrittene …
🌟 Alles Infos findest Du auf unserer Website: ardas-yoga.de

Happy ersten Advent wünschen wir Euch!

28/11/2025

✨ UNSER SADHANA-REIHE GEHT WEITER! ✨

Am Samstag, 29. November, geht unsere winterliche Sadhana-Reihe mit dem Titel "In die Stille gehen" weiter!

Was erwartet Dich?
🙏 Wir starten in den stillen Stunden des Morgens, um 06:00 Uhr.
🙏 Wir lauschen dem alten spirituellen Text J*p Ji – dem „Gesang der Seele“.
🙏 Wir üben ein herzöffnendes Yoga.
🙏und chanten sieben erhebende Mantras.

Sadhana ist eine großartige Erfahrung für inneres Licht, Vertrauen und Herzenswärme.
Sei dabei – Subagh freut sich auf Dich!

Sadhana ist kostenlos, eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

26/11/2025

🙏 ABTAUCHEN? 🙏

Ist Dir im voradventlichen Stress schon mal nach Abtauchen zumute? Dann plan doch jetzt schon Deine Auszeit für den nächsten Sommer – ans Meer oder an den Chiemsee. Wir nehmen Euch wieder mit auf unsere Yoga-Reisen:

🌟 Amrum: 28. Juni bis 4. Juli 2026 (Sonntag bis Samstag)
🌟Chiemsee (Kloster Abtei Frauenwörth): 6. bis 11. September 2026 (Sonntag bis. Freitag)

Alle Infos findest Du wie immer auf unserer Website.

24/11/2025

✨ UNSERE SPECIALS IM DEZEMBER ✨

Freut Euch auf diese Specials im ARDAS:

🌟 6.12.: Mantra-Singen mit Meher und Babak (18:00 Uhr)
🌟 6.12., 13.12., 20.12.: Sadhana mit Subagh (06:00 Uhr morgens)
🌟17.12. Xmas-Feier (18:00 Uhr)

Alle Infos findet Ihr natürlich wie immer auf unserer Website.
Schaut doch mal wieder rein!

22/11/2025

🙏 MANTRA-SINGEN AM NIKOLAUSTAG 🙏

Stell am 6. Dezember im ARDAS Deine Schuhe raus (in unseren Schuhschrank) – und komm auf die Matte!
Wir freuen uns sehr, für das gemeinsame Chanten von Mantras erneut einen Raum für Euch zu öffnen – wieder zu Live-Musik. Dieses Mal mit Babak und Meher!

Das Mantra-Singen ist eine uralte Tradition im Kundalini Yoga und ein einzigartiges Erlebnis, das sehr erhebend und heilend sein und Dich für Tage tragen kann.

🌟Mit Babak (guit., voc.) und Meher (voc., perc.)
🌟Ein in vielen Sadhanas im ARDAS erprobtes Team freut sich auf Euch.
🌟Samstag, 6. Dezember 2025, von 18:00 bis 19:30 Uhr
🌟Ohne Anmeldung – komm einfach ins ARDAS
🌟Kosten: 15,00 € (10,00 € mit gültiger ARDAS-Card)

18/11/2025

✨UNSER KUNDALINI YOGA RETRAT IM AUGUST 2026 ✨

Wir haben uns ein neues Seminarformat für Euch überlegt.

💛 Wir fahren mit Euch eine Woche in ein Seminarzentrum in Witzenhausen (bei Göttingen).
💛 Dieses Retreat richtet sich an alle, die bereits Yoga-Erfahrung mitbringen und den Wunsch verspüren, ihr Yoga ganz neu – oder noch tiefer – zu erleben.
💛 Es geht um Selbsterforschung, um Spüren und Erkennen. Um Ankommen und Auftanken.

🌿WANN? 16. Aug 2026 17:30 - 22. Aug 2026 11:30
🌿WO? Ein professionelles, liebevoll geführtes Seminarzentrum in Witzenhausen (etwas südlich von Göttingen) – eingebettet in die Natur, ein Ort der Ruhe und Klarheit.
Natürlich mit vegetarischer Halbpension – gesund, lecker und achtsam zubereitet.

🎓 Besonderer Bonus
Das Retreat ist anrechenbar auf unsere Kundalini-Yoga-Lehrer:innen-Ausbildung (nächster Start voraussichtlich im Herbst.2026).

🔜 Weitere Infos folgen!

Wir freuen uns auf Dich!
Subagh & Meher

17/11/2025

🙏WIR HABEN NOCH FREIE PLÄTZE! 🙏

Lust auf Yoga? Dann schenke Dir einen Samstagnachmittag nur für Dich – mit unserem Grundkurs. Wir haben noch freie Plätze!

Lerne alle wichtigen Yoga-Basics kennen (vier Stunden), und probiere Dich dann in drei Probestunden Deiner Wahl aus. Du kannst dabei frei aus unseren Offenen Kursen wählen!

🌟Gesamtpaket für nur 75,00 € für 1 Samstagstermin (4 Std.), plus 3 Probestunden frei wählbar aus unserem Kursprogramm
🌟Nächster Termin: Samstag, 22. November 2025, von 13:00 bis 17:00 Uhr
🌟Melde Dich gern über unsere Website an.

Wir freuen uns auf Dich!

Adresse

RotheStr. 62 (im Hof, 2. OG)
Hamburg
22765

Telefon

+494039805275

Webseite

http://ardas-yoga.de/

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