Wie sind die Öffnungszeiten?

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padoc - health & productivity management

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Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von padoc - health & productivity management, Hans-Henny-Jahnn-Weg 53, Hamburg.

padoc revolutioniert seit 24 Jahren das herkömmliche Betriebliche Gesundheitsmanagement mit der Vision: Menschen übernehmen Verantwortung für ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit durch die Bildung gesünderer Gewohnheiten.

18/11/2025

Der November lädt oft zum Rückzug ein – doch genau jetzt entsteht Zuversicht.

Kleine Schritte in Bewegung und Ernährung wirken schneller und nachhaltiger, als viele denken: Sie beruhigen, stärken und geben das Gefühl, selbst gestalten zu können.

In unserem neuen Newsletter zeigen wir, wie du im Alltag ins Tun kommst und warum kleine Entscheidungen große Wirkung haben.
Dazu gibt es neue Stimmen aus der Praxis und aktuelle padoc-News.

Hier entlang zum Newsletter: https://mailchi.mp/d12f95dad375/newsletter-oktober-5861894

13/11/2025

Wir wissen, was gesund ist.
Aber wir handeln anders.

Nicht, weil uns Wissen, sondern weil uns Gesundheitskompetenz fehlt.

Gesundheit entsteht nicht durch Programme, sondern durch Verständnis.
Wenn Menschen verstehen, warum etwas wirkt und erleben, dass sie selbst etwas bewirken können, wird Veränderung plötzlich möglich.

💚 Gesundheit lässt sich nicht steuern.
Aber sie lässt sich lernen.

Was bedeutet Gesundheitskompetenz für dich?
👇 Schreib’s in die Kommentare.

30/10/2025

Gesundheit ist kein Privileg – sie ist Führungsverantwortung.

Am 5. November spricht unser Gründer Dr. beim VEEK Hamburg über ein Buch, das ihn besonders inspiriert:

📖 „Masterplan Gesundheit – Was Körper und Geist brauchen, um lange jung und fit zu bleiben“ von Jörg Blech.

Das Buch zeigt, wie wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse zu mehr Energie, Klarheit und Belastbarkeit im Führungsalltag beitragen können.

Für uns bei steht fest: Führung beginnt beim eigenen Verhalten.

27/10/2025

Gesundheit beginnt im Alltag – mit Eigenverantwortung und Wissen.

Unser Oktober-Newsletter: Brustkrebsprävention, Bewegung und zwei Auszeichnungen für padoc als einer der besten Gesundheitsanbieter Deutschlands.

👉 Zum Newsletter: https://mailchi.mp/padoc/newsletter-oktober-2025

23/10/2025

🌟 „Die Betreuung wird durch ein kompetentes Team durchgeführt. Ich freue mich, mit Euch in den nächsten Monaten meine Gesundheitsziele zu erreichen.“

Solches Feedback motiviert uns jeden Tag. 💚
Denn genau darum geht es bei padoc: Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu begleiten – wissenschaftlich fundiert, individuell und mit echter Begeisterung.

Danke für dein Vertrauen, Roblox Queen! 💪

💯

20/10/2025

✨ Kund:innen-Feedback, das uns bewegt ✨

„Der Kurs hat mich wieder fokussiert auf meine Gesundheit und motiviert meine Ziele nun endlich anzugehen.“ – Andreas 🌟🌟🌟🌟🌟

Genau darum geht’s bei :

💪 Gesundheit neu denken
🧠 Verantwortung übernehmen
⚡️ Veränderung spüren

Wir helfen euren Mitarbeinden dabei, Klarheit & Selbstwirksamkeit in den Alltag zu bringen.

08/10/2025

100 Minuten pro Woche - die unser Leben verlängern können

Wissenschaftlich belegt: Schon 100 Minuten moderate Bewegung pro Woche senken das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und verlängern die Lebenszeit.
Aber entscheidend ist nicht, wie viel man sich bewegt – sondern dass man kann.
Es geht nicht um Sportprogramme oder Fitnessziele.
Es geht um die Fähigkeit, Bewegung selbstverständlich in den Alltag einzubauen.
Ein kurzer Weg zu Fuß, das Rad statt Bus, ein paar Treppenstufen mehr – kleine Entscheidungen, große Wirkung.
100 Minuten pro Woche sind keine Trainingsvorgabe.
Sie sind eine Einladung, Verantwortung für sich selbst zu übernehmen – auf die eigene Weise.
Bewegung beginnt mit Befähigung.
Nicht mit Vorschriften.
👉 Den ganzen Beitrag findest du auf padoc.de

25/09/2025

🎾 Ein Tag voller Bewegung & Begegnung!

Am 20. September haben wir beim .hamburg unser erstes Charity-Tennisturnier gefeiert – und was für ein Tag das war:

✨ 7 Courts, 28 Spieler:innen
✨ 180 Tombolalose, 120 Waffeln & 80 Würstchen
✨ 153 km/h – schnellster Aufschlag
✨ 2.049,20 € Spenden für &

Und das Beste: Mit unserer -Initiative stehen wir schon bei über 7.000 € Spenden. 💙

Danke an alle, die mitgespielt, gespendet und unterstützt haben – und an Sven von , der die Stimmung in Bildern festgehalten hat, die wir nie vergessen werden. 📸

🎾

03/09/2025

🎾 25 Jahre padoc – und wir bewegen weiter.

Im Mai sind wir 25 Stunden um die Alster gegangen – Schritt für Schritt, Spende für Spende.

Jetzt geht’s vom Gehen ins Spielen:

Am 20. September laden wir gemeinsam mit dem zum Charity-Tennisturnier ein.
Und ja – das wird anders, als du es kennst.

🎾 Gespielt wird im gemischten Doppel
🔄 Die Spielpaare werden nach jedem Match neu ausgelost
⏱️ Es wird auf Zeit gespielt – 20 Minuten pro Runde
💥 Und du kannst deine Aufschlagsgeschwindigkeit live messen

Das Ganze ist locker, offen, ohne Leistungsdruck – und vor allem für einen guten Zweck.

Wir sammeln für:

💧 (Trinkwasserprojekte weltweit)
🧡 (konkrete Hilfe in Hamburg)
🎟️ Teilnahme: ab 0,25 € – plus 5 € pro Match
📍 ETV Hoheluft | 🗓️ 20.09.2025 | 🕚 Start: 11 Uhr
👟 96 Plätze – sei schnell dabei!

👉 Alle Infos & Anmeldung oder direkt spenden: https://www.eventbrite.de/e/charity-tennisturnier-hamburg-2025-padocmoveforgood-tickets-1535675620119?aff=oddtdtcreator 💙

Wir freuen uns riesig auf dich – als Spieler:in, Supporter:in oder Teil unseres Orga-Teams.

17/07/2025

🎾 Spiel. Satz. Spende.

Am 20. September 2025 heißt es: Aufschlag für den guten Zweck!
Gemeinsam mit dem .hamburg veranstalten wir das erste große Charity-Tennis-Turnier – für alle, die Sport, Sinn und soziales Engagement lieben. 💪✨

Unser Ziel:

💸 25.000 € Spenden für & und
🤝 Gemeinsam bewegen, was bewegt
🔥 Und natürlich: mit Spaß, Teamgeist & sportlicher Energie auf dem Platz stehen!

Was du tun kannst:

✅ Save the Date: 20.09.2025
✅ Mitspielen, Spenden oder Sponsor:in werden
✅ Menschen unterstützen, die unsere Hilfe brauchen

Let’s move for good. Schritt für Schritt. Schlag für Schlag.

Bist du dabei?

📩 Mehr Infos bald hier – oder einfach DM an uns!

Adresse

Hans-Henny-Jahnn-Weg 53
Hamburg
22085

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Dienstag	09:00 - 18:00
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