Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 17:00 Dienstag 09:00 - 17:00 Mittwoch 09:00 - 17:00 Donnerstag 09:00 - 17:00 Freitag 09:00 - 17:00

NubyMi Performance Nutrition

Startseite
Deutschland
Hamburg
NubyMi Performance Nutrition

* 1:1 Ernährungscoaching
* Wochenpläne
* Wettkampfvorbereitung

02/03/2026

DAS lernst du in unserem Abnehmkurs 🔥

Kein Diät-Hype. Kein „Iss einfach weniger“.
Sondern fundiertes Wissen zu Stoffwechsel, Kalorien, Lebensmittelauswahl, Sättigungsmanagement, Supplements und Training.

Worauf wartest du noch?
Starte jetzt deinen LETZTEN Abnehmkurs.

✔️ Lernen im eigenen Tempo
✔️ Bei Fragen schriftlich erreichbar
✔️ Zahlung in 3 Raten möglich

👉 Mehr Infos: Link in der Bio.

27/02/2026

Du startest dieses Jahr in Berlin, Köln oder bei einem anderen HYROX Race in Europa? Dann solltest du dein Fueling nicht dem Zufall überlassen. 🔥

In unserem HYROX Webinar am 14.03. um 09:00 Uhr zeigen dir Miri & Lynn, wie du dein Training und dein Race ernährungstechnisch optimal vorbereitest:
• Fueling im Training vs. Competition
• Glykogenspeicher gezielt aufladen
• Supplemente für bessere Performance
• Körpergewichtsverlust für eine bessere Leistung?
• Race Day Strategien (Single vs. Double)

Wenn du nicht nur finishen, sondern performen willst, ist dieses Webinar perfekt für dich!

📅 Sonntag, 14.03. | 09:00 Uhr (ca. 60-90 Minuten)
🖥 Zoom (Zugang nach Anmeldung per Mail)
👉 Jetzt anmelden – Link in derBio

24/02/2026

30 g Protein pro Mahlzeit? Kein Problem mit unseren Rezepten! 💪

Speichere sie dir jetzt ab und probiere sie gleich aus. 🔥

📩 Möchtest du mehr solcher Rezepte? Kommentiere „PROTEIN“ und wir
senden dir eine weitere proteinreiche Idee für eine Mahlzeit.

20/02/2026

Kennst du das Gefühl, gegen deinen eigenen Hunger kämpfen zu müssen? 🧠🚫

Keine Sorge! In den meisten Fällen fehlt nicht Disziplin, sondern Verständnis, denn bei Hunger reagiert dein Körper auf Signale, die du erst richtig einordnen musst. Wer Hormone ignoriert, verliert den Kampf gegen den Heißhunger immer.

Hör auf, gegen dich selbst zu kämpfen. Lerne in unserem Abnehmkurs, wie du deinen Körper verstehst, statt dich von Impulsen steuern zu lassen. Schluss mit dem Druck und her mit dem Wissen!

🚀 Werde zur Expert:in für deinen Körper. Link in Bio.

13/02/2026

Ich dachte immer, ich müsste einfach nur weniger essen, um endlich abnehmen zu können“

Ihr wisst gar nicht, wie oft wir das von unseren Coachis hören… Leider, nach wie vor, ein sehr weitverbreiteter Gedanke, allerdings selten wirklich die Lösung!
Viele starten mit dem Plan, einfach weniger zu essen – und merken schnell: Frust und Hunger sind ständige Begleiter.
Und das hat einen Grund, denn dein Körper arbeitet nicht gegen dich, er versucht dich zu schützen.

Wenn du zu wenig isst, passiert Folgendes:
🔬 Dein Stoffwechsel passt sich an und fährt den Energieverbrauch runter.
🧠 Sättigungshormone sinken, Hungerhormone steigen – du denkst ständig ans Essen.
🔥 Statt Fett wird oft wertvolle Muskelmasse abgebaut.

Das Ergebnis kennen viele aus eigener Erfahrung:
Du isst immer weniger, hast immer mehr Hunger – und trotzdem stagniert das Gewicht.

In unserem Abnehmkurs räumen wir damit einmal auf und erklären dir genau, wie du dies vermeiden kannst und was für dich die bessere Strategie ist, um auch wirklich langfristig und vor allem gesund Gewicht zu verlieren.
Das Beste, du kannst es komplett individuell nach deinem Zeitplan angehen und in deinem eigenen Tempo lernen! ❤️‍🔥

12/02/2026

Pre-Workout Snack gesucht? 💪

Entdecke dieses Rezept für Energy Balls mit Dattel und Kakao aus unserem HYROX Nutrition Guide⚡️ Viel Spaß beim Nachmachen!

💬 Kommentiere „SNACK“ und wir schicken dir ein weiteres Rezept direkt aus unserem Guide!

11/02/2026

Silber bei den Winterspielen in Cortina 🥈

Herzlichen Glückwunsch an unsere NuByMi Athletinnen und .matschina . Das war eine unglaubliche Performance und wir könnten nicht stolzer sein!

We call this GIRLPOWER 🚀❄️

05/02/2026

How to build your plate 💡
Eine ausgewogene Mahlzeit muss nicht kompliziert sein. Mit dieser Teller-Struktur bekommst du automatisch mehr Sättigung, stabile Energie und eine klare Orientierung.

So setzt sich dein Teller zusammen:
🥦 Gemüse: 1/4–1/2 Teller
🐟 Protein: ca. 1/4 Teller
🍚 Kohlenhydrate: 1/4–1/8 Teller
🥑 Fette: ca. 1/8 Teller

Du möchtest eine konkrete Übersicht, mit welchen Lebensmitteln du deine Bowl zusammenstellen kannst und welche Proteinquellen, Carbs, Fette & Gemüsesorten sich besonders gut eignen?
👉 Kommentiere „PLATE“ und wir senden dir eine übersichtliche Lebensmittel-Liste direkt zu.

04/02/2026

Let’s go .gabriel_ ⛸️

Am 08. Februar steht Gabriel am Start in Cortina.
Wir drücken dir fest die Daumen und schicken dir ganz viel Fokus, Geschwindigkeit und Präzision.

Fueled and ready to perform 🏅

03/02/2026

Unsere NuByMi Athletinnen sind bereit für das größte Winterfest der Welt.
🏅❄️

und .matschina gehen am 11.–12. Februar in Cortina an den Start. Wir drücken euch fest die Daumen und sind stolz, euch auf diesem Weg begleiten zu dürfen.

Let’s go girls! 🤍

01/02/2026

Du isst gefühlt fast nichts, trackst jede Kalorie und trotzdem bewegt sich die Waage keinen Millimeter? 📉

Bevor du die Flinte ins Korn wirfst oder die Kalorien noch weiter kürzt: Lies das hier!

Das Problem ist meistens nicht dein Stoffwechsel, sondern das, was unter der Oberfläche passiert.

Hier sind die 3 häufigsten Gründe, warum die 1.200-kcal-Falle zuschnappt:

1️⃣ Möglichst wenig Kcal ist der falsche Ansatz.
Denn, wenn das Defizit ist zu gering ist, bekommst du vermutlich alle paar Tage Heißhungerattacken und aus 1200 Kalorien werden im Schnitt viel mehr. Alle 2 Tagen Hungerattacken mit mehr als 2000 Kalorien zu essen führen zu verfälschten Ergebnissen und wird oft aber übersehen und entsprechend leider nicht richtig wahrgenommen.

2️⃣ Der „Einschlaf-Effekt“ deines Alltags (NEAT) 🚶‍♀️
Dein Körper ist schlau. Wenn du ihm zu wenig Energie gibst, fährt er unbewusst deine Alltagsbewegung (NEAT) herunter. Du zappelst weniger, sitzt mehr, bist müder. Dieser unbewusste Rückgang kann bis zu 250–500 kcal pro Tag ausmachen – zack, dein Defizit ist weg!

3️⃣ Die Stoffwechsel-Anpassung 📉
Ein zu hohes Defizit führt dazu, dass mehr Muskeln als Fett abgebaut werden und wenn du in den Spiegel schaust, erstmal nicht so ein großen Unterschied feststellen wirst.
Das kann deine Einschätzung vom Fortschritt ebenfalls negativ beeinflussen.

✨ Unser Vorschlag: Abnehmen muss kein Kampf gegen deinen Körper sein. Wir setzen auf smartes Stressmanagement und ein moderates Defizit, das deine Hormone im Gleichgewicht hält, statt sie zu sabotieren!

Du willst endlich Ergebnisse sehen, ohne zu hungern?
Klicke auf den Link in der Bio und starte noch heute mit unserem Abnehmkurs oder schreib uns und wir schicken dir den Link!

Lass uns deinen Stoffwechsel gemeinsam wieder zum Arbeiten bringen! 🔥

30/01/2026

Hamburg & Umgebung aufgepasst! 🚨

Am 01.03.2026 ab 10 Uhr findet unser Ernährungsworkshop im Friendship Gym statt.

Im Fokus:
• nachhaltiges Abnehmen für (Hobby-)Sportler:innen
• Ernährung für Performance vs. Gesundheit
• Low Carb & Intervallfasten – was sagt die Wissenschaft?
• Mahlzeiten-Timing, Protein & Supplements
• Stoffwechsel verstehen & Kalorien richtig berechnen

💰 99 € regulär
🤝 85 € für Friendship-Mitglieder (Code: FRIENDSHIP)

Die Plätze sind begrenzt 👉 Sichere dir jetzt deinen Spot! (Link in der Bio)

Adresse

Hamburg

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 17:00
Dienstag	09:00 - 17:00
Mittwoch	09:00 - 17:00
Donnerstag	09:00 - 17:00
Freitag	09:00 - 17:00

Webseite

https://nubymi.com/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von NubyMi Performance Nutrition erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Die Praxis Kontaktieren

Nachricht an NubyMi Performance Nutrition senden:

Verknüpfungen

Wollen Sie Ihr Praxis zum Top-Klinik in Hamburg machen?

Kategorie

ErnährungsberaterIn

Wir sind NUbyMi

NUbyMi soll Menschen helfen ihre Ziele zu verwirklichen und dabei Spaß zu haben. Denn Ernährung und ein gesunder Lebensstil sollen keine Belastung oder Stressfaktor darstellen sollen.

Vorstellung des Teams:

Miriam Krug: Gründerin und Evidence Based Nutrition Specialist

CrossFit Level 1