Ernährung Epigenetik Gesundheit

09/12/2025

Kostenloser PDF Ratgeber - link im Kommentar

09/12/2025

Kostenlos: Der Epigenetische Migräne-Reset – 7-Tage-Protokoll
Die exakte Anleitung für besseren Schlaf, gene-freundliche Ernährung & Stress-Management, um deine Migräne-Anfälligkeit zu senken. Konkret. Alltagstauglich. Sofort einsetzbar. Link im ersten Kommentar

08/12/2025

Migräne, Job, Familie – und dein Kopf entscheidet, wann Schluss ist?
In meinem PDF „Schalter statt Schmerz“ bekommst du einen klaren 12-Wochen-Plan, wie du Ernährung, Schlaf & Stress so nutzt, dass dein Migräne-Gehirn Ruhe gibt – statt ständig Alarm zu machen.
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Wissenschaftlich fundiert, alltagstauglich, ohne Esoterik: Lerne, wie du mit Ernährung, Schlaf, Stressregulation und Bewegung deine epigenetischen „Schalter" beeinflusst – für weniger Migränetage, weniger Schmerz und mehr Kontrolle über deinen Alltag. Weniger Migränetage: Entwickle dein per...

07/12/2025

06/12/2025

Ein alltagstauglicher, wissenschaftlich fundierter Fahrplan, der zeigt, wie du über Ernährung, Schlaf und Stress deine epigenetischen Schalter günstiger stellst, um Häufigkeit und Intensität von Migräneanfällen zu reduzieren. Mit 12-Wochen-Plan, Checklisten, Routinen und einem klaren Notfallprotokoll. Mehr als 60 Seiten Mega Transformation für 9,95. Link im ersten Kommentar.

05/12/2025

https://youtu.be/V8rAW3stlH4?si=xXq2sB8T0jfCQTMy

Stell dir vor, dieser Dezember könnte anders sein... ◯ Während alle um dich herum hetzen, isst du bewusst. ◯ Während andere im Zucker-Crash versinken, strahl...

04/12/2025

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01/12/2025

Heute NEU als E-Book bei Amazon. Bis zum Nicolaus zum kennen lernen für nur 99 cent!!!
Dieses Buch ist für dich, wenn du …
neugierig auf pflanzliche Ernährung bist

bereits vegan/vegetarisch lebst und Proteinmangel fürchtest

als Sportler:in Leistung, Regeneration und Muskelaufbau optimieren willst

ab 40/50+ Muskelabbau, Schwäche und stille Entzündungen nicht einfach hinnehmen möchtest-

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01/12/2025

Migräne nervt. Punkt.
Und trotzdem redet kaum jemand darüber, wie viel man selbst beeinflussen kann.
Wenn du endlich verstehen willst, was in deinem Kopf wirklich passiert – und wie du über Ernährung, Schlaf, Stress & Epigenetik gegensteuern kannst, ist das dein Deal:
„Migräne neu verstehen“ – die E-Book-Version jetzt für nur 0,99 € bis Nikolaus
Du bekommst:
verständlich erklärt, was hinter Migräne steckt
alltagstaugliche Strategien statt leerer Tipps
einen roten Faden, wie du Schritt für Schritt mehr Kontrolle gewinnst
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01/12/2025

Migräne & Männlichkeit passen nicht zusammen? Doch – leider viel zu oft.
Wenn du die Nase voll hast von „Augen zu und durch“ und endlich einen Plan willst, wie du deine Migräne aktiv in den Griff bekommst, dann ist dieses Angebot für dich:
„Der Migräne-Code für Männer“ – die e-book Version nur 1,79 € bis Nikolaus !
Darin findest du:
klare Notfall-Strategien für Attacken
einfache Routinen für weniger Anfälle
epigenetische Ansätze, mit denen du deine Gesundheit selbst mitsteuerst
Schnell lesen, direkt umsetzen, mehr Kontrolle gewinnen.
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28/11/2025

Fit und vital älter werden – statt nur „würdevoll zu altern“?
Wenn du 40+ bist und merkst, dass…
die Energie weniger wird
der Schlaf unruhiger ist
Regeneration länger dauert
und du dich fragst, wie du jetzt vorsorgen kannst
…dann ist mein neuer Onlinekurs „Fit und Vital – Epigenetische Strategien für gesundes Altern“ genau für dich gemacht. ✨
In diesem Kurs zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du:
✅ deine Ernährung epigenetisch sinnvoll ausrichtest (entzündungsarm, pflanzenbasiert, alltagstauglich)
✅ mit kleinen Veränderungen dein biologisches Alter positiv beeinflusst
✅ Schlaf, Bewegung und Stress so nutzt, dass deine Zellen davon profitieren
✅ endlich einen roten Faden bekommst, statt hundert Tipps aus dem Internet
Du brauchst kein Vorwissen – nur die Bereitschaft, wirklich etwas für deine Gesundheit zu tun.
Mehr Infos? https://fit-und-vital-ofmujr6.gamma.site/
👉 Hier geht’s direkt zum Kurs
https://alfima.com/olafmueller/fit-und-vital-epigenetische-strategien-fur-gesundes-altern
🎁 Bonus für dich:
Wenn du erstmal reinschnuppern willst, hol dir kostenlos mein PDF „Warum altern wir – und was passiert in unseren Zellen?“
Hier downloaden:
https://alfima.com/olafmueller/warum-altern-wir-und-was-passiert-in-unseren-zellen
Wenn du das Gefühl hast: „Ich will nicht warten, bis der Arzt mir sagt, was alles nicht mehr geht“,
dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt, selbst aktiv zu werden. 💚 Und: Bis Weihnachten 30 Euro sparen- mit dem Gutscheincode XMAS30 - also los