Wie sind die Öffnungszeiten?

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Sichtweisen. Psychologische Praxis Antje Kloft

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Sichtweisen. Psychologische Praxis Antje Kloft

Heilpraktikerin für Psychotherapie
Systemische Therapie
Integrative Bindungsorientierte Traumatherapie (I.B.T.) Ich freue mich auf Sie 😊

Psychologische Beratung
Bindungsarbeit
Biographiearbeit
Paartherapie
Stressmanagement
Entspannungstherapie
Ressourcen
Lebensthemen 🧭 Sie möchten etwas in Ihrem Leben verändern, wissen aber noch nicht genau, wohin Ihr Weg Sie führen könnte?
🔭 Manchmal braucht es dazu den Blick von außen, um neue Sichtweisen annehmen zu können.
🤝Ich begleite Sie auf Ihrem Veränderung-Weg! Gemeinsam entdecken wir Ihre Stärken und Fähigkeiten (wieder), die vielleicht eine Weile geschlummert haben. Mögliche Anliegen für Therapie und Beratung können sein:
💬 Lebensthemen / Konflikte / Entscheidungsfindungen
💬 Arbeit an der eigenen Biographie / Glaubenssätze / Aufstellungsarbeit
💬 Entwicklungs- und Erziehungsberatung / Bindungsarbeit / feinfühlige
Eltern-Kind-Interaktion
💬 Paarberatung / Paar bleiben im Alltag / Eltern bleiben trotz Trennung
💬 Umgang mit Mehrfachbelastungen / Stressmanagement /
Entspannungsmethoden

Ich biete Ihnen verschiedene Möglichkeiten, um bei mir Beratung oder Therapie in Anspruch zu nehmen:
📍 Vor Ort in der Praxis
☎️ Telefonisch
💻 Als Videoberatung
🍃 Unterwegs und draußen als „Beratung
To Go“

Ich kann meine Leistungen ausschließlich für Selbstzahler anbieten. Termine bekommen Sie bei mir innerhalb von zwei Wochen.

06/12/2025

6. Dezember – Nikolaustag

Der Nikolaus steht für Großzügigkeit, Fürsorge und stille Hilfsbereitschaft.
Das müssen keine großen Gesten sein.

Manchmal reicht schon:
• ein echtes Zuhören
• eine kleine Ermutigung
• ein freundlicher Blick

So beginnt Mitmenschlichkeit – leise und wirksam.

✨ Wo könntest du heute jemandem (oder dir selbst) etwas Gutes tun? 💚

05/12/2025

5. Dezember – Internationaler Tag des Ehrenamtes

Ehrenamt bedeutet oft:
für andere da sein, zuhören, tragen, unterstützen.
Es bedeutet Mitgefühl, Verantwortung und Menschlichkeit.

Gerade in Bereichen, in denen Familien, Kinder oder Menschen in belastenden Lebenssituationen begleitet werden, ist
dieses Engagement unbezahlbar.
Es stärkt, verbindet und schenkt Hoffnung.

Danke an alle, die ihre Zeit schenken.
Danke an alle, die Licht in das Leben anderer bringen.
Und danke an alle, die sich für Kinder, Eltern, Pflegefamilien und verletzliche Menschen einsetzen.
Ihr seid wichtig. 💚

04/12/2025

4. Dezember – Barbaratag
Heute stellen viele Menschen einen Kirschzweig in eine Vase.
Wenn er bis Weihnachten blüht, gilt das als Zeichen für Hoffnung, Neubeginn und Wandlung.

Ich mag dieses Bild sehr:
Ein Zweig, der scheinbar leblos wirkt, trägt in sich doch alles, was er braucht, um zu erblühen –
wenn Wärme, Zeit und gute Bedingungen dazukommen.

So ist es auch mit uns.
Manchmal fühlt sich etwas in uns lange verschlossen an.
Aber in einem sicheren Rahmen, mit Geduld und Zuwendung, kann wieder Neues wachsen.
Oft ganz leise.
Aber sichtbar – irgendwann.

Vielleicht magst du heute einen kleinen „inneren Kirschzweig“ für dich setzen:
Was darf in den nächsten Wochen sanft aufblühen? 💚✨

03/12/2025

🌟 3. Dezember

Welche kleine Tradition – alt oder neu – könnte dir heute guttun?

02/12/2025

🌟 2. Dezember

Kleiner Wissenshappen: Dein Nervensystem liebt Wärme

Wärme beruhigt dein Nervensystem: ein Tee, Kaffee oder Kakao, eine Decke, eine Kerze, ein warmer Moment voller Selbstfürsorge.

Vielleicht tut dir heute ein bisschen Wärme gut?

02/12/2025

01/12/2025

🌟 1. Dezember

Adventsimpuls: Ein Moment für dich

Schließe kurz die Augen.
Nimm einen ruhigen, bewussten Atemzug.

Wie geht es dir gerade – wirklich?

Du darfst dem nachspüren.

30/11/2025

🌟 30. November – „Morgen geht’s los“

Morgen beginnt mein kleiner Adventskalender hier – mit täglichen Beiträgen, Gedanken, Impulsen und warmen Momenten für dich.

Die Adventszeit kann schön sein, aber auch herausfordernd.
Du darfst für dich entscheiden, ob dir die Beiträge guttun – oder ob du sie lieber ausblendest.
Beides ist völlig in Ordnung. 💚

Ich freue mich, dich durch diese besondere Zeit zu begleiten. ✨

17/11/2025

🌿 Montagsimpuls

„Den Körper als Wegweiser spüren“

Manchmal sendet uns der Körper Signale,
lange bevor wir sie mit Worten fassen können.

Ein Ziehen, eine Schwere, ein Druck – oder ein unerklärliches Unwohlsein.
Oft sind es Erinnerungen, die in Bewegung kommen möchten.

✨ Was möchte dein Körper dir heute sagen – wenn du ihm einmal wirklich zuhörst?

Atme. Spüre. Lausche.
Dein Körper trägt Wissen – und den Weg zu mehr Lebendigkeit. 🌿

13/11/2025

🌿"Wie der Körper erinnert“

Unser Körper vergisst nicht.
Er speichert Erfahrungen – auch die, für die es keine Worte gibt.
Gerade frühe oder vorsprachliche Traumata leben oft im Körpergedächtnis weiter:
in Verspannungen, Erschöpfung, Schlafproblemen oder einem ständigen inneren Alarm.

Manchmal reagiert der Körper, obwohl „eigentlich“ alles gut ist.
Dann ist das kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Zeichen von Erinnerung.

In der I.B.T. nutzen wir den Körper als Wegweiser:
über achtsame Wahrnehmung, Regulation und sanfte Techniken wie Klopfen oder Tappen
kann sich der Körper Schritt für Schritt wieder sicher fühlen –
und die alten Erfahrungen dürfen integriert werden.

💚 Der Körper erinnert – und er kann auch heilen.

10/11/2025

🌿 Montagsimpuls

„Was stärkt dich?“

Heilung bedeutet nicht nur, Altes loszulassen –
sondern auch, Neues zu nähren.

Jeder Mensch hat Erfahrungen, Orte oder Beziehungen,
in denen sich etwas in uns weitet,
wo Ruhe, Freude oder Lebendigkeit spürbar werden.

Das sind deine inneren und äußeren Ressourcen.
Sie helfen dir, im Hier und Jetzt zu bleiben,
auch wenn Altes sich zeigt.

✨ Was stärkt dich – heute, in diesem Moment?

07/11/2025

🌿

„Wenn alte Überlebensstrategien gehen dürfen“

Unsere Überlebensstrategien waren einmal lebensnotwendig.
Sie haben uns geschützt, getragen – und ermöglicht, durchzuhalten,
als Sicherheit und Halt im Außen fehlten.

Doch heute, im Hier und Jetzt, dürfen wir langsam spüren:
Wir sind nicht mehr dort.

Der Körper erkennt das oft später als der Kopf.
Er hält noch fest, was einst Sicherheit bedeutete –
Kontrolle, Rückzug, Anspannung, Anpassung.

Heilung heißt nicht, diese Strategien zu „bekämpfen“.
Heilung heißt, ihnen mit Milde zu begegnen –
und Schritt für Schritt neue Wege zu erlernen,
wie wir uns sicher fühlen können.

💚 Was darf in deinem Leben heute etwas weicher werden?

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Hinterm Graben 33
Hamburg
21029

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