Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 17:00 Dienstag 09:00 - 17:00 Mittwoch 09:00 - 17:00 Donnerstag 09:00 - 17:00 Freitag 09:00 - 17:00 Samstag 09:00 - 17:00 Sonntag 09:00 - 17:00

Kopf & Körper Studios

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Kopf & Körper Studios

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Kopf & Körper Studios, Osteopath, Leonore/Mau/Weg 1, Hamburg.

04/02/2026

❤️Valentinstag mal ganz besonders.
Kein Kitsch. Kein Pflichtprogramm.

🫱🏼‍🫲🏽Kunst & Körper ist euer Date abseits vom Standard:
Bewegung, kreative Sessions und Verbindung, die man fühlt.

🫶🏽Für Paare, Besties oder Herzensmenschen.

Begrenzte Plätze → Link zur Website in der Bio.

15/01/2026

Fitnessstudios vs. Kopf & Körper 🤔

Klassische Fitnessstudios lassen dich trainieren.
Wir lassen dich dein Training verstehen.

Der Unterschied?

→ Wir sehen dein Skelett, nicht nur Muskeln
→ Atmung ist für uns keine Nebensache – sie ist die Basis
→ Deine Asymmetrien? Nutzen wir gezielt statt sie zu "korrigieren"

Position bestimmt Funktion.
Atmung, Haltung, Bewegung – alles hängt zusammen.
Ändert sich eins, ändert sich alles.

Deshalb arbeiten wir nicht an Symptomen.
Wir setzen bei den Ursachen an.

Das Ergebnis: Training, das so individuell ist wie du. Für nachhaltige Veränderungen, mehr Körperintelligenz und echte Ganzheitlichkeit.

10/01/2026

Von innen nach außen und nicht umgekehrt.
Die meisten Fitnessstudios arbeiten von außen nach innen und setzen bei den Muskeln an. Wir bei Kopf & Körper gehen den umgekehrten Weg.

Warum? Weil dein Körper ein komplexes System ist, in dem alles miteinander verbunden ist:

Deine Psyche beeinflusst dein Nervensystem. Dein Nervensystem steuert deine Atmung. Deine Atmung bestimmt die Position von Brustkorb und Becken. Und diese Positionen entscheiden darüber, welche Bewegungsoptionen und Funktionen dir überhaupt zur Verfügung stehen.

Wenn wir diese Kette nicht verstehen, arbeiten wir gegen den Körper statt mit ihm. Und genau das macht den Unterschied zwischen kurzfristigen Erfolgen und nachhaltiger Veränderung.

Personal Training, das wirklich etwas bewirkt, berücksichtigt diese Zusammenhänge. Es ignoriert nicht die Verbindung zwischen Kopf & Körper. Es nutzt sie.

💬 Wie gehst du dein Training an? Von außen nach innen oder umgekehrt?

09/01/2026

Dein Vision Board Workshop bei Kopf & Körper ✨

2026 kann das Jahr werden, in dem du bei dir ankommst. In dem deine Ziele nicht nur im Kopf existieren, sondern in deinem ganzen Sein verankert sind. Unser Vision Board Workshop verbindet innere Klarheit mit kreativem Ausdruck und körperlichem Erleben. Ganz im Sinne unserer Philosophie: Kopf UND Körper gehören zusammen.

Was dich erwartet:
→ Sanfte Einstimmung, um vom Denken ins Fühlen zu kommen
→ Kreativer Gestaltungsprozess für dein persönliches Vision Board
→ Austausch in kleiner, wertschätzender Runde
→ Impulse zur Integration in deinen Alltag

Du gehst mit deinem individuellen Vision Board nach Hause – dein Leuchtturm für das neue Jahr.

Für wen?
Für alle, die mehr wollen als gute Vorsätze. Die Klarheit nicht nur denken, sondern spüren möchten. Die wissen: Echte Veränderung braucht Kopf UND Körper.

📅 18. Februar 2026 • 15:30–18:00 Uhr
📍 Kopf & Körper Studios · Leonore-Mau-Weg 1
💌 Link in Bio oder DM für Anmeldung

01/01/2026

Happy New Year! ✨ Das gesamte Kopf & Körper Team wünscht euch einen wundervollen Start ins neue Jahr. Danke, dass ihr Teil unserer Community seid. Das bedeutet uns unglaublich viel. Wir freuen uns von Herzen auf 2026 mit euch allen! Auf ein starkes gemeinsames Jahr! 💪

31/12/2025

2025. Unser Jahr. Unser Traum. Unser Weg. DANKE

Dieses Jahr war alles.
Ein großes Ja zu einem Traum und gleichzeitig ein Sprung ins Ungewisse.

Wir haben unser eigenes Studio eröffnet.
Ein Herzensprojekt, in das unendlich viel Zeit, Planung, Mut und Liebe geflossen sind. Monate, eigentlich Jahre, des Vorbereitens, Zweifelns, Hoffens, Weitermachens. Oft leise, manchmal laut. Nie halbherzig.

2025 war ein ganzer Blumenstrauß an Gefühlen:
Glück, tiefe Freude, Begeisterung, überwältigende Dankbarkeit und Liebe.
Aber auch Angst, Frust, Panik, Überforderung und Momente, in denen alles zu viel war.
Wir sind mehr als einmal an unsere Grenzen gekommen, und darüber hinausgewachsen.

Was dieses Jahr so besonders gemacht hat, sind die Menschen.
Die Unterstützung. Die offenen Arme. Die Begegnungen, die geblieben sind.
Menschen, die uns getragen haben, an uns geglaubt haben, mit uns gelacht, gezweifelt und gefeiert haben.
Unsere Community. Unser Safe Space. Unser Warum.

Vom ersten Schlüssel in der Hand, über Renovierung und Einrichtung, die Eröffnung, die bewusste Sommerpause zum Krafttanken, die ersten intensiven Workshops, die Vernissage mit Gallery Connect bis zur K&K Weihnachtsfeier, all das erzählt unsere Geschichte dieses Jahres.

Wir sind unfassbar stolz auf uns.
Auf unseren Mut. Unser Wachstum. Unser Durchhalten.
Und wir sind unglaublich dankbar für alles, was entstanden ist.

Danke an alle, die 2025 zu unserem Jahr gemacht haben.
Danke an unsere Kopf & Körper Community.
Wir freuen uns von Herzen auf alles, was kommt.

28/12/2025

Quickfire – Jahresrückblick Edition! 🎬✨
Was war euer Highlight 2025? Wir teilen unsere! Von Twingos mit Dachzelt über die Eröffnung der Kopf & Körper Studios bis zum Schritt in die Selbstständigkeit und der Teilnahme am Ironman. In 110 Sekunden blickt das ganze Team zurück auf ein unvergessliches Jahr voller besonderer Momente.

👉 Was war euer persönliches Highlight 2025? Teilt es mit uns in den Kommentaren!

27/12/2025

Zu viel Weihnachten? 😅🎄
Zu viel Familie, zu viel Essen, zu viel Trubel? Dann atme jetzt durch!
Danach bist du wieder entspannt und fühlst dich wie neugebacken. 🍪

22/12/2025

4 Stunden. Bewegung, Farbe, Verbindung. 🎨💫

"Kunst & Körper" ist eine gemeinsame Reise für Paare und Freund:innen – von meditativer Einstimmung über angeleitete Partnerübungen bis zum strukturierten Malkurs. Ihr gestaltet zwei persönliche Kunstwerke und nehmt eine Erinnerung mit, die bleibt.

Kein Talent nötig. Nur Offenheit für Neues.

📍 Leonore-Mau-Weg 1, Hamburg
🗓️ 14. Februar 2026 • 10–14 Uhr
💰 178 € pro Paar • Early Bird 158 € (bis 31.12.)

All inclusive: Materialien, Snacks, Drinks, Goodie Bags 🎁
Max. 20 Plätze.

🎟️ Link in Bio

18/12/2025

Meet the Team – Folge 3! 🎬
Mischa im Quick Fire! Warum Energy Drinks zu seiner Morgenroutine gehören, warum er Trainer geworden ist und warum sein Lieblingsbuch 2025 so viel seiner Zeit beansprucht hat. In 80 Sekunden lernt ihr den Menschen hinter dem Trainer besser kennen.

👉 Wen aus unserem Team möchtet ihr als Nächstes im Quick Fire sehen? Verratet es uns in den Kommentaren!

17/12/2025

Trainiere nicht nur deinen Körper. Lerne ihn zu verstehen. 💪

Erkennst du dich hier wieder? Du hast schon vieles ausprobiert, aber deine Beschwerden bleiben. Klassische Fitnessstudios passen nicht zu dir. Du suchst einen Zugang zu Bewegung, der sich stimmig anfühlt – körperlich wie mental.

Genau hier setzen wir an.
Unser Personal Training geht tiefer:

➡️ Wir starten mit Atmung – der Basis jeder Bewegung
➡️ Wir schauen auf deine gesamte Körperposition, nicht auf einzelne Muskeln
➡️ Wir nutzen deine individuelle Asymmetrie als Stärke
➡️ Wir gehen Schritt für Schritt mit dir – in deinem Tempo

Bei uns wird dein Training dort ergänzt, wo es für dich gerade sinnvoll ist: mit Physiotherapie, Osteopathie, systemischem Coaching oder Massage. So entsteht ein Ansatz, der wirklich zu dir passt.

Du stehst im Mittelpunkt. Wir sind an deiner Seite.

Bereit für dein individuelles Personal Training?
📍 Kopf & Körper Studios, Hamburg
💬 DM für dein Erstgespräch oder über unsere Website (Link in Bio)

16/12/2025

Panik-Modus? Nur noch 8 Tage! 🎅
Während andere noch durch überfüllte Geschäfte hetzen, hast du die smarte Lösung: Ein Gutschein für nachhaltige Veränderung.

Bei uns gibt’s kein Standard-Fitnessprogramm, sondern individuelle Begleitung für Kopf UND Körper. Training + Coaching + Massage + Therapie = ganzheitlich weiterkommen.

💛 Last-Minute-Geschenk, das richtig Sinn macht
🎄 In 2 Minuten bestellt – entspannter geht’s nicht (Link in Bio)

Adresse

Leonore/Mau/Weg 1
Hamburg
22763

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 17:00
Dienstag	09:00 - 17:00
Mittwoch	09:00 - 17:00
Donnerstag	09:00 - 17:00
Freitag	09:00 - 17:00
Samstag	09:00 - 17:00
Sonntag	09:00 - 17:00

Webseite

https://www.kopfundkoerper.com/

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