Wir unterrichten Vinyasa-Flow-Yoga, eine dynamisch fließende Yogaform – die einzelnen Übungen sind sinnvoll und harmonisch angeordnet und werden in Verbindung mit der Atmung zu einer Art “Meditation in Bewegung”. Neben Asanas fließen einfache Pranayamas (Atemübungen), Bandhas (Energieschleusen) und Meditation in den Unterricht ein. Die Kurse sind für alle geeignet, die eine dynamisch-fließende Praxis suchen, aber auch die Ruhe und Kraft im Detail finden möchten. Der Atemfluss lenkt die Aufmerksamkeit in tiefere Schichten, was uns über eine rein körperliche Übungspraxis hinaus führt. Mehr dazu und alle weiteren Kursangebote, einen aktuellen Stundenplan, Infos über Workshops + Retreats, InTouch® Massage + Shiatsu, Preise + Gutscheine findet ihr auf www.bettinagraf-yoga.de
Schaut gern mal vorbei. Wir freuen uns auf euch. Namasté, Bettina + ihr Team
