14/11/2025
Zucker, Zucker, Zucker! Zum heutigen Weltdiabetestag lohnt sich ein kurzer Blick auf das, was wir täglich zu uns nehmen – oft ohne es zu merken.
Die WHO empfiehlt maximal 25 Gramm Zucker pro Tag, doch im Durchschnitt essen wir fast 90 Gramm – also rund 33 Kilo Zucker im Jahr. Zucker steckt nicht nur in Cola oder Ketchup, sondern auch dort, wo wir ihn am wenigsten vermuten: in Joghurt, Brotaufstrichen oder Müslis. 🥣
Im Labor bestimmen wir den Langzeitblutzuckerwert (HbA1c) – er zeigt, wie hoch der Blutzuckerspiegel über mehrere Monate war. Damit lässt sich Diabetes frühzeitig erkennen und besser behandeln. 🔬
Gerade jetzt in der Weihnachtszeit lohnt es sich, den eigenen Zuckerkonsum im Blick zu behalten – aber: ein Stück Schokolade darf natürlich trotzdem sein. 😉