Im Einklang

25/03/2026

Es gibt einen Schmerz in der Lebensmitte, über den kaum jemand spricht.
Nicht die Trennung selbst. Sondern der Moment, wenn die beste Freundin sagt: "Ich verstehe das nicht."
Und Du auflegst. Und einsamer bist als vorher.
Als Psychologische Beraterin erlebe ich das regelmäßig: Frauen über 50, die in ihrer verletzlichsten Phase das Gefühl bekommen, wirklich allein damit zu sein — weil die engsten Menschen schweigen oder überfordert sind.
Das liegt nicht an mangelnder Liebe. Es liegt daran, dass unser Aufbruch das Leben anderer berührt. Unbewusst. Tief.
In meinem neuen Blogartikel schreibe ich darüber — und darüber, was Frauen in dieser Phase wirklich brauchen.

Den Link findest Du in den Kommentaren. 💛
LinkedInNewsDACH

23/03/2026

Du stehst gerade mitten in einer Lebenswende.
Vielleicht weißt Du noch nicht mal, ob Du im Davor bist, im Währenddessen — oder schon im Danach.
Eins weiß ich nach bei der Begleitung von Frauen über 50:
Diese Phase ist nicht Dein Ende.
Sie ist Dein Anfang.
Aber sie braucht das Richtige — keine gut gemeinten Ratschläge von außen, sondern echte Ansätze, die von innen wirken.
In meinem Karussell heute: 7 Ansätze, die Du jetzt annehmen darfst. Vom ersten leisen Gefühl bis zum mutigen Neuanfang.
Swipe durch — vielleicht ist genau einer davon heute genau das, was Du brauchst. 💛
Und wenn Du spürst, dass Du Begleitung möchtest: Ein erstes Gespräch ist kostenlos und unverbindlich. Den Link findest Du in meinem Profil.

PsychologischeBeratung LinkedInNewsDACH

20/03/2026

30 Affirmationen als Download - vielleicht ist das genau das Richtige für Dich.

Link im Kommentar und BIO

20/03/2026

🎙️ Folge 3 meines Podcasts
„Trennung 50+" ist live.

Es gibt eine Phase, über die kaum jemand spricht.
Nicht die Trennung selbst. Nicht die Zeit danach.

Das Davor.

Die Nächte, in denen Du neben ihm liegst – und weißt, dass irgendetwas nicht mehr stimmt.
Die Frühstücke in Stille.
Das Gefühl, aneinander vorbeizuleben.

Schon lange.

Als Psychologische Beraterin, Craniosacrale Energetikerin und Mindset-Expertin begleite ich Frauen 50+ durch genau diese Phasen
– davor, währenddessen und danach.

In dieser Folge spreche ich darüber, was in dieser Zeit wirklich in Dir passiert. Körperlich. Emotional. Und was du jetzt tun kannst.
Du bildest dir das nicht ein. Du spürst etwas Echtes. Und das verdient Aufmerksamkeit.

🎧 „Trennung 50+" – jetzt auf Spotify. Link in den Kommentaren.

Damit Du weißt, wer Du bist. Egal was kommt. 🧡

Mindset PhoenixRising

18/03/2026

Ihr sitzt am Frühstückstisch. Kaffee dampft. Und Ihr habt — nichts zu sagen.
Kein Streit. Kein Drama. Nur dieses leise, hartnäckige Gefühl, das sich seit Monaten durch den Alltag zieht.
Irgendetwas stimmt nicht. Ich bin hier irgendwo nicht richtig.
Viele Frauen über 50 kennen genau diesen Moment. Nicht die Trennung. Sondern das Davor.
Die einsamste Phase einer Beziehungskrise — weil noch keine Entscheidung gefallen ist. Weil man noch keine Worte hat. Und weil man sich nicht sicher ist, ob man überhaupt das Recht hat, so zu fühlen.
Doch. Hat man.
In meinem neuen Blogartikel schreibe ich genau darüber — was Dein Körper schon längst weiß, warum Frauen dieses Gefühl so lange ignorieren, und drei Dinge, die jetzt helfen können. Auch ohne Entscheidung.

👉 Den Link zum Artikel findest Du in den Kommentaren.

LinkedInNewsDACH

16/03/2026

13/03/2026

Gerne hören🤩. Link im Kommentar.

11/03/2026

Ich bekomme diese Frage immer wieder.

Was ist eigentlich die Phoenix Rising Method™?
Und was macht sie anders als Coaching oder Therapie?

Ehrlich gesagt freue ich mich jedes Mal darüber. Denn wer diese Frage stellt, will wirklich verstehen, womit er oder sie es zu tun hat.

Deshalb habe ich jetzt einen Blogartikel darüber geschrieben.
Nicht in Marketing-Sprache. Sondern so, wie ich es selbst verstehe und erlebe.

Darin geht es um:
-> Was die Phoenix Rising Method™ nicht ist - und warum das wichtig ist
-> Wie Körper, Geist und Seele in der Methode zusammenwirken
-> Warum sie nicht erst in der Krise ansetzt - sondern davor, währenddessen und danach
-> Was es konkret bedeutet, wenn wir zusammenarbeiten
-> Und wie diese Methode aus meinem eigenen Leben entstanden ist

Es ist der bisher persönlichste Artikel, den ich geschrieben habe.

Nicht um besser zu werden. Sondern um echter zu werden.
Damit Du weisst, wer Du bist. Egal was kommt.

Den ganzen Artikel findest Du im Link in den Kommentaren.

Hast Du Fragen zur Phoenix Rising Method™? Schreib sie mir in die Kommentare - ich antworte gerne. 💛

CraniosacraleEnergiearbeit Transformation Hameln Mentoring Selbstfuersorge

10/03/2026

Trennung mit 50+ – und dann?
Möchtest Du wieder lieben? 💛
Viele Frauen stellen sich diese Frage. Und schweigen dabei.
Weil es sich seltsam anfühlt. Weil die Welt da draußen sich verändert hat. Weil Dating mit 50+ eine ganz andere Welt ist.
Aber weißt Du was? Diese Frage zu stellen ist mutig. Und sie verdient eine ehrliche Antwort.
Schreib mir in die Kommentare – wie siehst Du das? 👇

09/03/2026

10. April 2026, 18:00-20:15 Uhr – VHS Hameln

"Neuanfang mit 50+ – Wie Frauen in Lebenskrisen wieder zu sich finden"

Dieser Workshop ist für Dich, wenn:

✨ Du spürst, dass sich etwas verändert – in Deiner Beziehung, in Dir
✨ Du mitten in einer Trennung oder Scheidung steckst
✨ Du nach Jahren des Funktionierens nicht mehr weißt, wer du eigentlich bist
✨ Du dich nicht verlieren – sondern FINDEN willst

Was ich mit Dir teile:
💚 Meinen eigenen Weg (33 Jahre Beziehung, Neuanfang mit 52)
💚 Wie Du erkennst, was Du WIRKLICH willst
💚 Erste Schritte zurück zu Dir selbst
💚 Warum Krisen auch Chancen sind

5 Frauen haben sich schon angemeldet.
Noch 2-3 Plätze frei!

Wo: VHS Hameln, Sedanstraße 11
Wann: 10. April 2026, 18:00-20:15 Uhr

Anmeldung: Link im Kommentar und BIO

Ich freu mich auf dich! 💚

08/03/2026

🌸 Heute ist Weltfrauentag.

Ich feiere ihn mit etwas, das ich mir lange nicht getraut habe. Meiner Stimme.
Diese Woche habe ich meinen Podcast „Trennung 50+" gelauncht.
Für Frauen 50+, die sich fragen: Wer bin ich noch – nach einer langen Beziehung, nach Jahren des Funktionierens, nach allem was war?
Als Psychologische Beraterin, Craniosacrale Energetikerin und Mindset-Expertin begleite ich Frauen durch alle drei Phasen
– davor, währenddessen und danach.
Denn eines weiß ich aus eigener Erfahrung und aus meiner täglichen Arbeit:
Es ist nie zu spät für einen Neuanfang.
🎙️ „Trennung 50+" – jetzt auf Spotify. Link in den Kommentaren/Bio.

Damit du weißt, wer du bist. Egal was kommt. 🧡

PhoenixRising PsychologischeBeratung Mindset

06/03/2026

🎙️ Mein erster Podcast ist live!

„Trennung 50+" – damit Du weißt, wer Du bist. Egal was kommt.

Dieser Podcast ist für Dich – ob Du gerade nicht mehr weißt wie es weitergehen soll, ob Du mittendrin bist, oder ob Du schon durch bist und Dich fragst: Wer bin ich jetzt eigentlich?

Ich bin Stephanie.
Ich habe es selbst erlebt.
Und ich begleite Dich.

Ab sofort jeden Freitag eine neue Folge. 🧡

👉 Folg mir jetzt auf Spotify, damit Du keine Folge verpasst