Im Einklang, SüntelStr. 35a, Hameln (2026)

29/01/2026

Neuanfang mit 50+ ist kein romantisches Konzept.
Es ist innere Arbeit.
Nach einer langen Ehe verlieren viele Frauen nicht nur den Partner,
sondern auch Rollen, Sicherheit und Orientierung.
Dating mit 50+ zeigt sehr schnell:

👉 Wo sind meine Grenzen?
👉 Was will ich wirklich – und was nicht mehr?
👉 Wer bin ich, wenn ich nicht mehr funktioniere?

In meinem neuen Blogartikel teile ich meine persönliche Erfahrung
und die wichtigste Erkenntnis aus dieser Zeit:

✨ Die eigentliche Transformation ist nicht die neue Beziehung –
sondern die Rückverbindung mit Dir selbst.

📖 Den ganzen Artikel findest Du im Blog
👉 Liebe mit 50+: Mein Neuanfang nach Trennung und langer Ehe
🔗 Link in Bio

🎤 Vortrag an der VHS Hameln
🗓 10. April
„Neuanfang mit 50+ – Wie Frauen in Lebenskrisen wieder zu sich finden“

27/01/2026

Wenn Frauen zu mir kommen, sind oft alle Nerven in Alarm.

Der Körper erstarrt. Das Herz rast. Der Kopf kreist.

Dann hole ich meine Klangschalen.

Und etwas Wundersames geschieht:

Die Vibrationen erreichen den Körper auf einer Ebene, die Worte nie erreichen könnten.

Ich erlebe das jede Woche bei einer Frau, die ich zu Hause besuche. Sie ist körperlich beeinträchtigt, kann nicht sprechen, ihr Körper ist oft angespannt.

Wenn ich die Klangschalen spiele:
Ihr ganzer Körper entspannt sich.
Ihr Atem wird ruhiger.
Ihre Muskeln lösen sich.
Sie lächelt.

Keine Worte.
Nur Schwingung.
Reine Wirkung.

Das ist keine Esoterik. Das ist Physik.

Klang ist Schwingung.
Unser Körper ist 70% Wasser.
Wasser überträgt Schwingungen.

Die Klangschalen bringen den Körper zurück in seine natürliche Frequenz.

Das ist Heilung.
Nicht durch Worte.
Durch Resonanz. 🎶💙

PS: Am 10. April bei der VHS Hameln zeige ich, wie das geht. Link in Bio!

26/01/2026

Frauengesundheit = Körper?

NEIN. Frauengesundheit = Körper UND Seele.

Wir reden über Wechseljahre und Hormone.

Aber wir reden zu wenig über:
• Die Erschöpfung nach 30 Jahren Ehe
• Die Depression nach Trennung
• Den Verlust der eigenen Identität

Das Herz einer Frau bricht nicht nur körperlich.
Es bricht seelisch.

Ich arbeite mit Frauen 50+, deren Körper gesund ist – aber deren Seele blutet.

Das ist Frauengesundheit.
Das ist real.
Und darüber müssen wir sprechen.

Nicht nur über Hormone.
Auch über Herzen. 💙

PS: Am 10. April spreche ich bei der VHS Hameln über genau das. Noch Plätze frei!
Link in Bio

23/01/2026

Tue jeden Tag etwas Verrücktes 🤪

Meine beste Freundin hat mir 2018 gesagt: "Stephanie, das Leben ist zu kurz für langweilige Tage. Tue jeden Tag etwas Verrücktes!"

Ich dachte: "Verrückt? Ich bin doch erwachsen!"

Aber dann habe ich's ausprobiert.
Und weißt Du was? Ich mache es immer noch. Auch 2026. Fast täglich.

Weil es Balsam für die Seele ist.

Mal sind es kleine Dinge:
• Morgens laut Musik und tanzen in der Küche
• Mit nackten Füßen in den Schnee
• Einen Baum umarmen
• Einen Spaziergang machen und mich ausstrecken vor Glück

Mal sind es größere Dinge:
• Aufs Pferd steigen nach 35 Jahren nicht mehr geritten
• Mit Wildfremden Line Dance tanzen
• Einen Kastenwagen anschauen und vom Reisen träumen
• Mit 53 meine eigene Praxis aufbauen
Glücksgefühle. Pur.

Nicht, weil diese Dinge so spektakulär sind.
Sondern weil ich dabei spüre: "Das Leben ist JETZT. Nicht irgendwann. JETZT."

Diese kleinen verrückten Momente:
• Halten mich lebendig
• Bringen mich zum Lachen
• Erinnern mich daran: Ich LEBE
• Sind Balsam für meine Seele

Es sind die kleinen Abweichungen vom Alltag, die das Leben bunt machen.

Damals hat es mir durch die schwerste Zeit meines Lebens geholfen.

Heute ist es meine Lebensphilosophie.

Was ist Dein verrücktes Ding heute?
Tanz in der Küche? Barfuß im Schnee? Aufs Pferd steigen nach Jahrzehnten?
Sammle Glücksmomente. Jeden Tag einen.
Das Leben ist zu kurz für nur "normal".

PS: Am 10. April spreche ich bei der VHS Hameln darüber, wie wir wieder mehr Leichtigkeit und Freude ins Leben holen – gerade nach schweren Zeiten. Noch Plätze frei! Kursnr. N301130HM

Neuanfang Frauen50plus Mindset VHSHameln

21/01/2026

Gestern Abend saß ich auf dem Sofa und hörte einen Bericht, der mich tief berührt hat: Frauenkrankheiten werden kaum erforscht. Die Medizin geht von Männern als Standard aus. Frauen werden übersehen.
Und plötzlich ging mir auf: Was für den Körper gilt, gilt auch für die Seele.
Auch Frauenseelen werden anders wahrgenommen, anders behandelt – oder eben übersehen.
In meiner Arbeit erlebe ich immer wieder:
Frauen heilen anders. Besonders nach Trennung, Scheidung oder Lebensumbrüchen brauchen Frauen etwas anderes, um wieder in ihre Kraft zu kommen.
Sie spüren Emotionen intensiver.
Sie tragen Schmerzen länger mit sich.
Sie hinterfragen in Krisen ihre gesamte Identität.
Das ist keine Schwäche. Das ist eine andere Art zu heilen.
Und diese Art braucht einen Raum, in dem sie gesehen und verstanden wird.
Deshalb ist meine Praxis ein Raum für Frauenseelen – ein Ort, wo Du mit all Deinen Emotionen willkommen bist. Wo Du wieder zu Dir findest. Wo Du Deinen eigenen Weg entdeckst.

💫 Mehr dazu im neuen Blogartikel – Link im Kommentar

Dein nächster Schritt:

📅 VHS-Workshop „Neuanfang mit 50+" am 10. April in Hameln

💬 Kostenloses Erstgespräch – auch online im DACH-Raum
Von Herzen,
Stephanie

21/01/2026

Gestern Abend hörte ich einen Bericht, der mich nachdenklich machte: Frauenkrankheiten werden kaum erforscht. Die Medizin geht von Männern als Standard aus.
Und mir ging auf: Was für den Körper gilt, gilt auch für die Seele.
Frauenseelen werden anders wahrgenommen – oder übersehen.
In meiner Arbeit als Psychologische Beraterin erlebe ich täglich: Frauen heilen anders. Besonders nach Trennung, Scheidung oder tiefgreifenden Lebensumbrüchen brauchen Frauen etwas anderes, um wieder in ihre Kraft zu kommen.
Drei zentrale Unterschiede habe ich beobachtet:
→ Frauen spüren Emotionen intensiver und tragen sie länger mit sich
→ Sie definieren sich stärker über Beziehungen und verlieren nach Trennungen oft sich selbst
→ Sie hinterfragen in Krisen ihre gesamte Identität
Das ist keine Schwäche. Das ist eine andere Art der Verarbeitung – die einen eigenen Raum braucht.
Deshalb habe ich die Phoenix Rising Methode™ entwickelt: Speziell für Frauen ab 50, die nach Trennung oder Scheidung neu beginnen.
In meinem neuen Blogartikel teile ich, warum Frauenseelen anders heilen und was sie wirklich brauchen.

🔗 Link zum Artikel in den Kommentaren

19/01/2026

Kennst Du das?
Du liegst nachts wach und hast das Gefühl, Dein Herz ist wirklich gebrochen.
Physisch. Real. Als hätte jemand Dein Herz aus der Brust gerissen.
Nach außen funktionierst Du. Du gehst arbeiten. Du lächelst. Du sagst "Mir geht's gut."
Aber nachts, wenn alle schlafen, liegt Dein gebrochenes Herz neben Dir im Bett. Und schreit.
Ich habe mir damals ein kleines Körnerkissen aufs Herz gelegt.
Ein Pflaster auf eine Wunde, die niemand sehen kann.
Und es wirkte ein kleines Wunder.
Die Wärme hat meinem Herzen signalisiert: Du bist sicher. Du darfst loslassen.
Wenn Du gerade nachts wach liegst: Leg Dir ein Körnerkissen oder eine Wärmflasche aufs Herz.
Ein Pflaster auf eine unsichtbare Wunde. Es heilt nicht alles. Aber es lindert.
Und manchmal ist das genug. 💙

Link in Bio
PS: Am 10. April Workshop bei der VHS Hameln: "Neuanfang mit 50+". Noch Plätze frei! Info VHS Hameln unter Suchbegriff Frauen.

Selbstfürsorge

19/01/2026

Kennst Du das?

Du liegst nachts wach und hast das Gefühl, Dein Herz ist wirklich gebrochen.

Nicht metaphorisch. Sondern physisch. Real.
Als hätte jemand Dein Herz aus der Brust gerissen.

Ein Druck, der nicht weggeht.
Ein Schmerz, der atmet.
Ein Herz, das blutet.

Nach außen funktionierst Du.
Du gehst arbeiten.
Du lächelst.
Du sagst "Mir geht's gut."

Aber nachts, wenn alle schlafen, liegt Dein gebrochenes Herz neben Dir im Bett.
Und schreit.
Dein ganzes Leben ist auseinandergebrochen.
Und Dein Körper zeigt Dir:
Das ist nicht nur im Kopf. Das IST real.

Ich habe damals etwas gemacht, das sich verrückt anfühlte:
Ich habe mir ein kleines Körnerkissen aufs Herz gelegt.
Ein Pflaster auf eine Wunde, die niemand sehen kann.
Und es wirkte ein kleines Wunder.

Nicht, weil es den Schmerz wegnahm. Sondern weil es meinem Körper sagte:
"Ich sehe Dich. Ich halte Dich. Diese Wunde ist echt. Und sie darf heilen."

Die Wärme hat meinem Herzen signalisiert:
Du bist sicher.
Du darfst aufhören zu kämpfen.
Du darfst loslassen.

Wenn Du gerade nachts wach liegst und Dein Herz so sehr schmerzt, dass Du nicht weißt, wie Du den nächsten Tag überstehen sollst:
Leg Dir ein Körnerkissen oder eine Wärmflasche aufs Herz.
Es ist ein Pflaster auf eine unsichtbare Wunde.
Es heilt nicht alles.
Aber es lindert.

Und manchmal brauchen wir genau das: Ein Pflaster.
Etwas, das sagt "Diese Wunde ist real. Und sie wird heilen." 💙

PS: Genau darüber spreche ich auch am 10. April bei der VHS Hameln im Workshop "Neuanfang mit 50+ – Wie Frauen in Lebenskrisen wieder zu sich finden". Noch Plätze frei!
Anmeldung über VHS Hameln,

18/01/2026

🌸 Ich spreche bei der VHS Hameln!

Am 10. April gebe ich einen Workshop für Frauen 50+ in Lebenskrisen:

"Neuanfang mit 50+ – Wie Frauen wieder zu sich finden"

Nach 33 Jahren Beziehung stand ich selbst vor dieser Frage: Wer bin ich ohne meine alte Rolle?

An diesem Abend teile ich meine Erfahrungen und zeige praktische Wege zurück zu Dir selbst.

✨ Ein Abend mit:
→ Impulsen zu Identität & Selbstwert
→ Praktischen Übungen
→ Geschütztem Raum für Austausch

📅 Fr. 10.04.2026 | 18:00-20:15 Uhr
📍 VHS Hameln
💰 15€ | Max. 10 Teilnehmerinnen

Anmeldung über VHS Hameln
Kursnummer: N301130HM

Sagt es gerne weiter! 💛

16/01/2026

Du hast Badewannen voll Tränen geweint.
Nachts. Im Auto. Unter der Dusche.

Und Du denkst: Wann hört das endlich auf?

Diese Tränen sind nicht Deine Schwäche.
Sie sind Deine Heilung.

Jede Träne spült ein Stück der alten Wunde aus. Jede Träne macht Platz für das Neue.
Tränen sind nicht das Problem.
Das Unterdrücken ist das Problem.

Deine Tränen sind heilig.
Sie sind Dein Weg nach Hause.
Zu Dir selbst. 💫

Link in Bio

EmotionaleHeilung

16/01/2026

Du hast Badewannen voll Tränen geweint.

Nachts. Wenn alle schlafen.
Im Auto, bevor Du nach Hause fährst. Unter der Dusche, wo niemand es hört.
Und Du denkst: Wann hört das endlich auf?

Lass mich Dir etwas sagen:
Diese Tränen sind nicht Deine Schwäche. Sie sind Deine Heilung.

Jede Träne, die Du weinst, spült ein Stück der alten Wunde aus.
Jede Träne macht Platz für das Neue.

Tränen sind nicht das Problem.
Das Unterdrücken der Tränen ist das Problem.

Wenn Du weinst, bedeutet das nicht, dass Du nicht durch bist.
Es bedeutet, dass Dein Körper etwas loslässt.
Und das ist gut so.

Mit Craniosacraler Energiearbeit begleite ich Frauen genau hier:
An dem Punkt, wo die Tränen endlich fließen dürfen.
Wo der Körper loslassen darf, was er so lange festgehalten hat.

Deine Tränen sind heilig. Sie sind Dein Weg nach Hause. Zu Dir selbst. 💫

14/01/2026

Du sitzt morgens am Küchentisch.
Du funktionierst.
Nach außen läuft alles.
Aber innerlich fragst Du Dich:
Soll das jetzt alles gewesen sein?

Ich kenne diesen Moment.

Eine Frage hat bei mir alles verändert:
Wenn ich mit 90 auf mein Leben zurückblicke – werde ich bereuen, diesen Schritt NICHT gegangen zu sein?

Diese Frage durchbricht die Lähmung.
Sie zwingt Dich, ehrlich zu sein.

Wenn die Antwort JA ist – dann weißt Du:

Du kannst so nicht weitermachen.

Im neuen Blog-Artikel erfährst Du, warum diese Frage so mächtig ist und was Du tun kannst.

Link in Bio 💫

Im Einklang

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