Entspannt essen bei Adipositas-OP- mit Antje Müller

08/02/2026

Wenn du dich mit deiner Gewichtszunahme nach der Magenverkleinerung fühlst wie allein im Wald bei Nebel; lass uns gemeinsam schauen, wie du ihn lichten kannst und was du für deine Gewichtszufriedenheit tun kannst. Klick hier und melde dich zum Infoabend für die dDranbleiben-Community sm 19.2. an: https://antjemueller.de/dranbleiben-warteliste/

08/02/2026

Wenn du dich mit deiner Gewichtszunahme nach der Magenverkleinerung fühlst wie allein im Wald bei Nebel: lass uns gemeinsam schauen, wie du ihn lichten kannst und war du für dein Gewicht und dein entspanntes Essen tun kannst. Klick hier und melde dich zum Infoabend für die Dranbleiben-Community am 19.2. an: https://antjemueller.de/dranbleiben-warteliste

06/02/2026

Ich bin grad etwas still hier auf Facebook. Das liegt u.a. daran, dass ich neben den normalen Beratungen 1. meine Webseite klarer und schöner mache und 2. die neue Dranbleiben-Community vorbereite. Ich sach´s euch: ich bin immer wieder erstaunt (und ehrlich gesagt ziiiiiemlich genervt), wie viele Kleinigkeiten daran hängen. "Mal eben" eine Whatsapp-Gruppe einrichten, damit der Austausch für die Community-Teilnehmerinnen leichter und fröhlicher wird? Is nich - als professionelle Anbieterin muss ich da einiges mehr beachten als wenn ich das mit Freunden mache. Ich krieg das hin, aber es braucht einen guten Plan - und ich bin sooo froh, dass ich einerseits im Netz einige gute Infos finde UND eine echte Technik-Begleiterin an meiner Seite habe, die mir hilft, auch den "Kleinkram" zu bedenken, der mir dabei hilft, dass die Gruppe zum Start der neuen Community im März datengeschützt und alltagstauglich ihren Job macht.
Ich vermute ja, dass es dir in Sachen Essen ähnlich geht - jedenfalls merken wir das in der Community auch immer wieder. Kleines Beispiel gefällig? "Weniger snacken" ist ja eine gute Idee und wir wissen ALLE, dass das sinnvoll wäre. Aber wie packst du das so an, dass du nicht nur ein paar Tage die Hacken zusammenkneifst und dann traurig wieder zur Schoki greifst, weil es auf Dauer doch soooo anstrengend ist?
Genau DIESE Dinge besprechen wir am 19.2. im Info-und Schnupperabend für Langzeit-Operierte. Wenn du mal erleben willst, wie innerhalb von wenigen Minuten aus einem "ich müsste eigentlich" ein "DAS probiere ich gleich morgen aus - und das SCHAFFE ich auch" wird, melde dich hier an (kostet nix außer deiner Zeit und Neugier): https://antjemueller.de/dranbleiben-warteliste
Für welches ungeliebte Essverhalten brauchst DU eine gute Idee?

27/01/2026

Was für eine Perspektive! Anpacken und Wohnraum und ein Seminarhaus schaffen -das unterstütze ich gern.

23/01/2026

War DAS schön, endlich mal wieder einen Kuchen zu backen. Jaaa, es gibt wunderbare Plunderteilchen beim Bäcker und jaaa, da ist auch Zucker drin - also NÖTIG wäre es nicht. Aber Leute, ich sag´s euch, es macht das Leben schöner. Teig rühren, Schüssel auslecken, das Holzstäbchen reinstecken und schauen, ob der Kuchen gar ist. Und wie das riiiiecht! Wenn du einen verkleinerten Magen hast, lass dir gesagt sein: geniiiiiieß dein Leben - AUCH mal mit einem Stück Kuchen.

20/01/2026

Der Januar nach der Magenverkleinerung: wenn du jetzt wirklich etwas verbessern und es durchhalten willst, hilft dir die Checkliste Gewichtsstillstand beim planen: https://antjemueller.de/checkliste-gewichtsstillstand !

17/01/2026

Menschen mit Magenverkleinerung sind meiner Meinung nach fast die einzigen, für die ich Proteinpudding sinnvoll finde. Aber mich nerven die Süßungsmittel die 2000 Zusätze und die Plastikverpackungen. Wenn man einmal den popo hochbekommt, dauert es nichtmal 10 Minuten, sich einen leckeren Vorrat selbst zu machen.

17/01/2026

Ich mach mir ja vorher immer richtig Stress…Haare schön? Klamotten gebügelt? Büro aufgeräumt? Und dann hat es RICHTIG Spaß gemacht mit .roerig ❣️Bin schon sooo gespannt auf meine neuen Website-Fotos…

05/01/2026

"Jetzt achte ich wieder auf mein Essen - ich hab echt geschlurt über Weihnachten." Du auch? Mit der Checkliste "Gewichtsstillstand nach Magenverkleinerung" findest du ganz leicht heraus, wie du das hinbekommst! https://antjemueller.de/checkliste-gewichtsstillstand/

30/12/2025