MHH Blutspendedienst

28/03/2026

Mit deiner Blut- oder Thrombozytenspende tust Du Gutes – und dein Körper leistet dabei Enormes! Damit du dich danach schnell wieder wohl und gestärkt fühlst, ist eine ausgewogene Ernährung besonders wichtig 💪✨

Lebensmittel mit Eisen, Eiweiß, Vitaminen und gesunden Fetten unterstützen die Blutbildung und helfen deinem Körper bei der Regeneration.

Deshalb stellen wir dir jeden Monat eine leckere Rezeptidee vor – einfach, nährstoffreich und perfekt für die Zeit rund um deine Spende 🥗🍽️

👉 Unsere Rezeptidee in diesem Monat:
Linsencurry mit Reis deiner Wahl 🍛🌾
Zutaten:
• 100 g rote Linsen
• 1 Paprika
• 1 Dose Kokosmilch (leicht)
• Currypaste
• Reissorte nach belieben
• Petersilie zum garnieren
Zubereitung:
Linsen und Paprika anbraten, Kokosmilch & Curry zugeben, 10 Min. köcheln lassen, bis die Linsen noch leichten Biss haben. Den Reis parallel in gesalzenem Wasser kochen – dazu servieren und mit Petersilie garnieren.

💬 Jetzt bist du dran!
Hast du ein Lieblingsgericht, dass du nach der Spende besonders gern isst?
👉 Schreib uns dein Rezept oder deine Idee in die Kommentare – wir freuen uns über leckere Inspirationen. 😍🙌

21/03/2026

💉 Wusstest du, dass die kleinsten Helden in deinem Blut durchschnittlich gerade mal 2,5 μm groß sind? 😲
Gemeint sind Thrombozyten !
Sie sind winziger als alles, was du dir wirklich vorstellen kannst: 2,5 μm entsprechen etwa 1/40 der Dicke eines menschlichen Haares. 🧐
Oder noch bildlicher: Wenn ein Haar die Größe eines Fußballfeldes hätte, wäre ein Thrombozyt so groß wie ein kleiner Kieselstein. Verrückt, oder? 😅

Trotz ihrer Mini-Größe haben sie riesige Aufgaben:
⚡ Blutstillung: Sie verkleben sich an verletzten Gefäßwänden und bilden einen ersten Schutzschild gegen Blutverlust.
🛡 Wundheilung: Sie setzen Stoffe frei, die das Gewebe reparieren und die Heilung beschleunigen.
💪 Immunsystem-Partner: Sie helfen sogar dabei, unerwünschte Eindringlinge zu erkennen und zu bekämpfen.
Also, auch wenn du sie nicht sehen kannst, arbeiten diese kleinen Power-Plättchen rund um die Uhr, damit du gesund bleibst. 🙌

18/03/2026

14/03/2026

Kennst Du Monozyten? 👀 Sie gehören zu den weißen Blutkörperchen (Leukozyten) 🦠 und sind die Bodyguards Deines Körpers 🛡️💪.
Sie helfen bei der Abwehr von Infektionen 🤧 und bekämpfen Entzündungen 🔥.
So entstehen sie:
Monozyten starten ihr Leben im Knochenmark 🦴. Von dort gehen sie ins Blut 🩸 und warten auf ihren Einsatz. Sie sind quasi die Streife Deines Immunsystems 🚓 – immer bereit, loszulegen!
Wenn der Körper sie braucht:
➡️ Monozyten verlassen das Blut 🏃‍♂️
➡️ Sie ziehen in Gewebe 🧠🫀
➡️ Dort werden sie zu Makrophagen 🔄 – die „Fresszellen“ 🍽️, die alles aufnehmen, was dem Körper schaden könnte:
• Mikroorganismen 🦠
• Abgestorbene Zellen ⚰️
• Fremdstoffe 🚫
Makrophagen = Müllabfuhr + Bodyguard in einem 🧹👮 – ohne sie geht nichts!
Woran erkennt man ihre Aktivität?
Ein erhöhter Monozytenwert ⚠️ kann ein Hinweis auf:
🔹 Eine Infektion 🤒
🔹 Eine Entzündung 🔥
🔹 oder andere körperliche Störungen sein ⚡

Monozyten können über einen Bluttest 🧪 gemessen werden. Sie verraten, wie fit und abwehrbereit Dein Körper gerade ist 💙.

💡 Fun Fact: Monozyten sind die „Allrounder“ unter den Leukozyten – sie patrouillieren, verschlingen und reparieren. Ohne sie wäre unser Körper viel anfälliger für Krankheiten! 🦠🛡️
Wurde bei Dir schon einmal der Monozyten Wert gemessen? Schreibe uns gern in den Kommentaren!

11/03/2026

Hättest Du es gewusst? 🩸

In Deutschland haben die meisten Menschen die Blutgruppen A oder 0. Blutgruppen wie B und AB sind deutlich seltener – und gerade deshalb so wichtig.

Auch im Rhesus-System, dem zweitwichtigsten Blutgruppensystem neben dem ABO, gibt es Unterschiede: Rund 85 % der Menschen sind Rhesus-positiv, bedeutet: Rhesus-Antigen (ein Proteien/Eiweiß) ist auf den roten Blutkörperchen vorhanden. Doch das bedeutet auch: Rhesus-negatives Blut (hier fehlt das Antigen auf den roten Blutkörperchen, wird dringend gebraucht, weil es nur wenige spenden können.

Besonders einzigartig ist die Blutgruppe 0 negativ. Menschen mit 0 negativ Blut haben keine A- oder B-Merkmale auf ihren roten Blutkörperchen. Daher werden sie auch Universalspender genannt, weil deren Blut im Notfall fast allen Patient: innen gegeben werden kann. Genau deshalb ist 0 negativ Blut in der Notfallmedizin unverzichtbar.
Allerdings: Für Plasma gilt genau das Gegenteil – dort ist die Blutgruppe AB der „Universalspender“ und das sogar unabhängig vom Rhesusfaktor.

07/03/2026

Auf den ersten Blick klingt es vielleicht ungewöhnlich, aber während der Thrombozytenspende hast Du die perfekte Gelegenheit, Wissen zu tanken. 😌

Ob Du für die Uni, Schule oder Weiterbildung lernst – mach es Dir auf der Liege gemütlich, öffne Deine Unterlagen oder Dein Tablet und nutze die Zeit effektiv.

Viele nutzen die Spende tatsächlich als produktive „Learning-Session“: ohne Ablenkungen, ohne Zeitdruck, nur Du und Dein Lernstoff. ✏️📖

Und das Beste: Während Du Deine grauen Zellen trainierst, leistest Du gleichzeitig einen echten Beitrag für Patient: innen, die dringend Thrombozyten brauchen.

Lernen und helfen – gleichzeitig – das gibt’s sonst selten! ❤️

Also: Pack Deine Notizen ein, lade den Podcast oder das Lernvideo runter, lehne Dich zurück und nutze die Spende als kleine Power-Lernpause. Wer hätte gedacht, dass Blutspenden so vielseitig sein kann? 💪

04/03/2026

💪 Challenge zum mit machen: Dein Spende-Selfi! 🩸

Du hast gerade Thrombozyten gespendet oder planst deine erste oder nächste Spende? Dann mach mit bei unserer Mini-Challenge und zeig uns, wie dein Moment während oder nach deiner Spende aussieht 😎

So geht’s:
📸 Thrombozyten-Selfie: Mach ein Foto von dir bei oder direkt nach deiner Spende – ob entspannt, stolz oder mit einem Lächeln im Gesicht.
• Zeige deine emotionale Reaktion auf die Spende
• Füge gern Emojis oder Texte, z. B. „Ich hab’s gemacht!“ mit ein.
• Poste es in deiner Story
• Erwähne uns über , nutze 🏋️‍♂️

Wir freuen uns auf alle Spende-Selfies! Zeigt uns eure Heldenmomente und motiviert andere, ebenfalls teilzunehmen. 🙌 Keine falsche Scheu!

25/02/2026

❗Wusstest du, dass dein Blut nicht nur Leben retten, sondern auch Leben gefährden kann?

Im Blut gibt es Schutzmechanismen, die normalerweise verhindern, dass es einfach so verklumpt. Doch manchmal kommt es anders: Blutplättchen kleben zusammen, Fibrinfasern bilden ein Netz – und plötzlich entsteht ein Gerinnsel, ein sogenannter Thrombus.

So ein Thrombus kann den Blutfluss blockieren. Wenn ein Gefäß verstopft, spricht man von einer Thrombose. Und die kann richtig gefährlich werden – manchmal sogar lebensbedrohlich.

👉 Aber genau diese Blutplättchen, die im falschen Moment Probleme machen können, sind im richtigen Moment lebensrettend. Bei Patient:innen mit starken Blutungen, nach Chemotherapien oder bei schweren Unfällen sind gesunde Thrombozyten oft die einzige Chance, das Leben zu retten.

Mit deiner Thrombozytenspende kannst du direkt helfen, Menschen vor unkontrollierten Blutungen zu schützen.
Komm zu uns zur Thrombozytenspende. Alle Infos findest du in unserem Highlight „Erstspende“.

21/02/2026

Thrombozyten spenden, Stempel sammeln & sich freuen – klingt gut? Unser Bonussystem macht es möglich. 😍

Heute möchten wir euch unsere neuen Prämien vorstellen! 🫶

Ihr kennt es ja bereits, für jede Thrombozytenspende gibt es einen Stempel auf eure Bonuskarte 🗂️

Und neu dabei sind ab sofort:

⭐ Bei 5 Stempeln:

👕 Unser T-Shirt in der limited Edition – bequem, modern & ein echtes Spender-Statement!
💧 Eine Trinkflasche aus Edelstahl – hält warm oder kalt und begleitet Dich durch den Tag.
☕ Unsere neue Tasse ebenfalls aus der limited Edition – für Kaffee, Tee und vor allem zum Sammeln!

⭐ Bei 12 Stempeln:

☂️ Faltschirm – klein, kompakt & bereit für jedes Wetter!
🏖️ Strandtuch – für Sommer, Strand oder für die Sauna prima geeignet!
🧳 Seesack – robust, wasserdicht, geräumig und bereit für jedes Abenteuer!

🎁 und das Beste:
Jede volle Stempelkarte wandert automatisch in den Lostopf unserer jährlichen Jahresverlosung 🍀✨
Ärmel hoch, Thrombozyten spenden, Leben retten & Prämien sichern 💪❤️

Wir freuen uns auf euch!

🩸✨

18/02/2026

Wolltest Du als Kind auch Superheld 🦸‍♂️ oder Superheldin 🦸‍♀️ werden?

Mach doch deinen Kindheitstraum bei uns zur Wirklichkeit! 💥

Mit einer Thrombozytenspende hilfst Du Menschen, die dringend auf Blutplättchen angewiesen sind – zum Beispiel bei Krebs, nach schweren Infektionen oder nach Operationen. 🩸
Jede Spende ist wie ein echter Superkraft-Move! 💪

💉 Wie läuft’s ab?
Du musst dafür nicht durch Wände fliegen oder Laserstrahlen abwehren 😄. Die Spende dauert etwa 1 Stunde und ist gut verträglich. Danach gehst Du als echter Alltagsheld nach Hause. 🦸‍♀️❤️

🌟 Deine Superkräfte wirken so:
• Du rettest Leben
• Du machst die Welt ein Stück besser
• Und Du bekommst das beste Gefühl überhaupt: Du hast geholfen!

Alle Infos, zur Thrombozytenspende findest Du in unseren Insta-Highlight Erstspende! 📲💫

14/02/2026

Du rettest mit deiner regelmäßigen Blut – oder Thrombozytenspende Leben – und dein Körper leistet dabei Großartiges!
Damit du dich nach deiner Spende schnell wieder fit fühlst, spielt die richtige Ernährung eine wichtige Rolle.
Eine ausgewogene Mahlzeit mit Eisen, Eiweiß, Vitaminen und gesunden Fetten unterstützt die Blutbildung und hilft deinem Körper bei der Regeneration 🙌
Deshalb teilen wir jeden Monat eine leckere Rezeptidee, die genau darauf abgestimmt ist – alltagstauglich, nährstoffreich und einfach zuzubereiten 🍽️✨

👉 Dieses Mal für dich: Ein beeriges Haferflocken-Frühstück
Zutaten (1 Portion):
• 60 g Haferflocken
• 150 g Naturjoghurt oder Skyr
• 1 Handvoll Beeren (frisch oder TK)
• 1 EL Nüsse (Walnüsse oder Mandeln)
• 1 TL Honig
Zubereitung:
Alles in einer Schüssel mischen, kurz quellen lassen – fertig! Genießen!
➡️ Eisen + Eiweiß + Vitamin C

💡 Unser Tipp:
Achte besonders rund um deinen Spendetermin auf ausreichend Flüssigkeit und gönn dir danach eine stärkende Mahlzeit – dein Körper wird es dir danken 💙

# ̈hrung

11/02/2026

Jeder Mensch trägt eine ganz individuelle „Signatur“ in sich: die Blutgruppe. Sie bestimmt, ob dein Blut im AB0-System A, B, AB oder 0 ist – und ob es zusätzlich das Rhesus-Merkmal positiv oder negativ trägt. Diese Merkmale klingen vielleicht klein, haben aber eine riesige Wirkung: Sie entscheiden darüber, ob eine Blutspende Leben retten kann.

Vor etwas mehr als 100 Jahren entdeckten Mediziner wie Karl Landsteiner das AB0- und später das Rhesus-System. Diese Erkenntnisse waren ein Meilenstein – denn vorher waren Bluttransfusionen oft lebensgefährlich. Heute ermöglichen uns diese Entdeckungen, Patientinnen und Patienten sicher mit dem passenden Blut zu versorgen.

Doch nicht nur rotes Blut wird gebraucht. Es gibt Menschen, die dringend auf Thrombozyten angewiesen sind – kleine Blutzellen, die für die Blutgerinnung unentbehrlich sind. Vor allem Krebspatient:innen nach Chemotherapien oder Kinder auf onkologischen Stationen brauchen sie, oft sogar täglich.

Vielleicht bist du schon Blutspender und gehst noch einen Schritt weiter und wirst Thrombozytenspender. Dein Einsatz ist dann noch spezieller – denn diese Spenden sind selten und besonders wertvoll.

💡 Vielleicht ist deine Blutgruppe genau die, die gerade heute gebraucht wird. Komm zur Voruntersuchung zu uns in die MHH und informiere dich.