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Löse Kieferbeschwerden ganzheitlich! Ayurveda, Yoga & Mentaltraining für dein Lächeln in Balance! Bring deinen Kiefer gemeinsam mit mir in die Balance!

https://www.balanceyoursmile.de/kieferbeschwerden-ganzheitlich-löse

05/09/2022

Neue Folge online! 🎧  

Ich verabschiede mich mit dieser vorerst letzten Podcastfolge von dir und gehe in die Babypause. 👶🏼

In dieser etwas anderen Folge, gebe ich dir einen kleinen privaten Einblick in unsere Kinderwunsch-Zeit, deren Schwierigkeiten und unsere Zeit des Wartens und Hoffens. Keine immerzu leichte, aber dennoch eine Zeit, an der ich wachsen durfte.

Ich teile dir meine Tipps, die mir dabei geholfen haben positiv durch die Baby-Wartezeit zu gehen, die Hoffnung nicht zu verlieren und mit Traurigkeit und Enttäuschung umzugehen.

Außerdem gebe ich dir auch einen Einblick in meine Schwangerschaft und wie ich sie erlebe.
Ich berichte dir, welche Schwangerschaftsbeschwerden mich begleitet haben und wie ich mit ihnen umgegangen bin.

Du erfährst, was mir dabei hilft, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen und mich auf die Geburt vorzubereiten.

Ich danke dir für dein Vertrauen und wünsche dir viel Spaß beim Reinhören!
Bis ganz bald,
Deine Sarah 🌞

Wie hat dir diese persönliche Folge gefallen? Hast du ähnliche Erfahrungen gemacht und was sind deine Tipps, damit umzugehen?🖊  

Den Link zur Folge findest du in meiner Bio! 🦷  

22/08/2022

Neue Folge online! 🎧  

Nutze deine Ernährung nicht nur, um in Balance zu bleiben und deine Gesundheit positiv zu beeinflussen, sondern nutze sie auch um Körper, Kiefer und Geist zu heilen🙌🏼

Klingt spannend? In dieser Episode erfährst du alles zum Thema ayurvedische, intuitive Ernährung und wie du sie für dich nutzen kannst.

Du lernst:
👉🏼Was Ernährung überhaupt bedeutet
👉🏼Was an der Ayurveda Ernährung so besonders ist
👉🏼Wieso du deine persönliche Konstitution kennen solltest
👉🏼Wieso es gesund macht, wenn du mit deinem Körper zusammen arbeitest
👉🏼Wie du deine individuelle Ernährung als Medizin nutzen kannst

Freu dich auf eine spannende Episode!🧘‍♀  

Konntest du aus dieser Folge etwas für dich mitnehmen? Was kannst du in deiner Ernährung ändern, um langfristig gesünder zu leben?🖊  

Den Link zur Folge findest du in meiner Bio! 🦷  

10/08/2022

Diese Asanas helfen dir deinen Körper, Kiefer und Geist zu balancieren 👇

Wenn du stark mit deinen Zähnen knirschst, dir dein Kiefer Probleme macht, Kopf-, Nacken-, und Rücken häufig verspannt sind, dann hat das niemals nur eine Ursache.

👉 Wenn du nur dort ansetzt, wo dein Problem liegt, also im Kiefer selbst, dann löst das möglicherweise kurzfristig Beschwerden. Langfristig hast du so jedoch meist keinen Erfolg!

👉 Es ist wichtig, den Körper als Einheit zu sehen uns insgesamt zu stärken. Deswegen gibt es nicht nur DIE eine Asana oder DIE eine Kieferübung, sondern es geht darum, deinen Körper, Kiefer und Geist ganzheitlich wieder in die Balance zu bringen.

Und das schafft der Yoga, wie keine andere Bewegungsform. 🧘‍♀️

Wusstest du, dass Yoga dir helfen kann, in eine Balance zu finden und sich das auch auf deinen Kiefer auswirkt?🖊 Schreib mir gerne deine Erfahrungen hier in die Kommentare!

09/08/2022

Wusstest du, dass der Ayurveda ein selbstständiges, ganzheitliches Medizinsystem ist? 💡

👉🏼 Im Vergleich zur Schulmedizin setzt der Ayurveda an, BEVOR Krankheit entsteht und versucht einen generell gesunden Lebensstil zu etablieren.

👉🏼 Hierzu schaut sich der Ayurveda verschiedenste Lebensbereiche an, um gesunde Routinen zu entwickeln.

👉🏼 Ernährung, Bewegung und Mentaltraining sind unter anderem wichtige Bereiche. Hier kannst du gesunde Routinen etablieren, um Beschwerden zu lösen und im besten Fall zu verhindern, bevor sie entstehen. 🧘🏻‍♀️

Wusstest du, wie umfassend der Ayurveda ist und dass es sich um ein präventives Medizinsystem handelt? Nutzt du den Ayurveda selbst schon, um ganzheitlich gesünder zu leben? Teile deine Erfahrungen gerne mit mir in den Kommentaren! 🖊

08/08/2022

Neue Folge online! 🎧  

In dieser Folge spreche ich mit Dina de Mattia darüber, welchen Einfluss mentale Gesundheit auf Schmerzen hat.💡

Du erfährst:
👉🏼Was genau der Begriff "mentale Gesundheit" eigentlich bedeutet
👉🏼Welchen Einfluss psychische Gesundheit auf die Entstehung körperlicher Schmerzen hat
👉🏼Wie es sich speziell mit Kieferbeschwerden verhält
👉🏼Welche Tipps helfen können, besser mit mentaler Belastung umzugehen

Freu dich auf eine spannende Episode!🧘‍♀  

Wusstest du, welchen Einfluss die mentale Gesundheit auf die Entstehung und Ausprägung körperlicher Schmerzen hat? Teile deine Erfahrungen gerne in den Kommentaren. 🖊  

Den Link zur Folge findest du in meiner Bio! 🦷  

07/08/2022

Ein kleiner Einblick in mein Verhälnis zu meinem Zyklus ⭕

Gerade in der Kinderwunsch-Zeit war es mir sehr wichtig, im Einklang mit meinen Zyklusphasen zu leben und mich mit meiner Weiblichkeit zu verbinden.

Das hat mir sehr geholfen, meinen Körper zu verstehen und Signale, wie beispielsweise das Bedürfnis nach Ruhe in bestimmten Phasen, anzunehmen und zu respektieren. 🧘🏻‍♀️

Wie gut verstehst du deinen Zyklus und versuchst du, deinen Alltag entsprechend anzupassen? Beziehungsweise die Frauen in deinem Umfeld? 🤓
Erzähle mir gerne davon in den Kommentaren! 🖊

03/08/2022

Entspanne deinen Kiefer mit diesem leckeren Gericht 👇🏼

👉🏼 Die Falafelbällchen enthalten viele frische Kräuter, die sich kühlend auf dein Pitta-Dosha auswirken.

👉🏼 Kombiniere die Falafel mit einem frischen Dip aus veganem Joghurt mit Minze, um weitere kühlende Elemente zu erhalten.

👉🏼 Besonders im Sommer neigt dein Pitta dazu zu überhitzen. Folgen können innere Anspannung und nächtliches Zähneknirschen sein. Kühle dein Pitta durch deine Nahrung ab, um Kieferbeschwerden zu verhindern.

Speichere dir den Beitrag am besten gleich ab, damit du das Rezept immer parat hast!📌

01/08/2022

Diese drei Gründe könnten für deine Kieferbeschwerden verantwortlich sein... 👇
..und sie haben gar nichts mit deinem Kiefer zu tun. 🦷

👉 Stress
👉 Schlaf
👉 Bewegung

Die Ursachen für Kieferbeschwerden können sehr vielfältig sein und meist kommen mehrere Faktoren zusammen.
Daher ist eine ganzheitliche Therapie so wichtig, um verschiedene Ursachen zu erkennen und Kieferbeschwerden langfristig zu lösen. 🧘🏻‍♀️

Welche Ursachen können bei dir Gründe für deine Keiferbeschwerden sein? Und wie gehst du damit um? Schreib mir deine Tips in die Kommentare! 🖋

28/07/2022

Schmerzhafte Periode? Verspannter Kiefer? 👇
.. Diese Asanas helfen dir, deine Hormone und deinen Kiefer zu balancieren.

Wenn du stark mit deinen Zähnen knirschst, dir dein Kiefer Probleme macht, Kopf-, Nacken-, und Rücken häufig verspannt sind, dann hat das niemals nur eine Ursache.

👉 Wenn du nur dort ansetzt, wo dein Problem liegt, also im Kiefer selbst, dann löst das möglicherweise kurzfristig Beschwerden. Langfristig hast du so jedoch meist keinen Erfolg!

👉 Es ist wichtig, den Körper als Einheit zu sehen uns insgesamt zu stärken. Deswegen gibt es nicht nur DIE eine Asana oder DIE eine Kieferübung, sondern es geht darum, deinen Körper, Kiefer und Geist ganzheitlich wieder in die Balance zu bringen.

Und das schafft der Yoga, wie keine andere Bewegungsform. 🧘‍♀️

Wusstest du, dass Yoga dir helfen kann, deine Hormone zu balancieren und sich das auch auf deinen Kiefer auswirkt? 🖊 Schreib mir gerne deine Erfahrungen hier in die Kommentare!

27/07/2022

Die ayurvedische Sicht auf den weiblichen Zyklus 💡

👉🏼 Der weibliche Zyklus lässt sich anhand der vorherrschenden Hormone und der Vorgänge im Körper in mehrere Phasen unterteilen.

👉🏼 Jede dieser Phasen ist von einem Dosha bestimmt, welches durch seine Qualitäten die Vorgänge im Körper unterstützt.

👉🏼 Achte darauf, das vorherrschende Dosha in jeder Phase zu balancieren, sodass du nicht in ein Ungleichgewicht gerätst. Sonst können sowohl Menstruations-, als auch Kieferbeschwerden entstehen.

Wusstest du, dass dein Zyklus auch Einfluss auf deinen Kiefer nehmen kann? Stellst du bei dir selbst zyklusabhängige Beschwerden fest? Teile deine Erfahrungen gerne mit mir in den Kommentaren! 🖊

25/07/2022

Neue Folge online! 🎧  

Für diese Folge hatte ich Carola Weber zu Gast! Sie erklärt dir, wie du dein Leben in Einklang mit deinem Zyklus leben kannst und welche Auswirkungen das auf deinen Zyklus hat.💡

Du lernst:
👉🏼Welche Phasen der weibliche Zyklus hat
👉🏼Welche Besonderheiten die einzelnen Phasen prägen
👉🏼Wie du deine Ernährung über deinen Zyklus hinweg anpassen solltest
👉🏼Welchen Einfluss dein Zyklus auf CMD und Kieferbeschwerden haben kann

Freu dich auf eine spannende Episode!🧘‍♀  

Wusstest du, wie der weibliche Zyklus funktioniert und welchen Einfluss er auf den ganzen Körper hat? Teile deine Erfahrungen gerne in den Kommentaren. 🖊  

Den Link zur Folge findest du in meiner Bio! 🦷  

Adresse

Große Pfahlstraße 7
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30161

Webseite

http://www.balanceyoursmile.de/, https://linktr.ee/Balanceyoursmile

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