30/12/2025
Massage. Wenn Berührung zur Meditation wird.
Während der Massage werden die Beine nacheinander aufgedeckt und achtsam massiert. Die übrigen Körperbereiche bleiben dabei stets warm und geborgen.
Dieses behutsame Abdecken vermittelt Sicherheit, vertieft die Entspannung und hilft dem Nervensystem, sanft herunterzufahren.