Moving Bones - Studio für Bewegung

Moving Bones - Studio für Bewegung MOVING BONES® bietet jedem Körper die richtige Bewegungsform. Einzigartig in seiner Art, vielfältig im Angebot, professionell in der Durchführung. Beweg Dich.
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MOVING BONES – Studio für Bewegung. Einzigartig in seiner Art, vielfältig im Angebot, professionell in der Durchführung - MOVING BONES bietet jedem Körper die richtige Bewegungsform. Unsere Programme bewegen dich von innen nach außen und von außen nach innen. ChiYoga®
GYROTONIC®
GYROKINESIS®
TriloChi®
Aerial Yoga
Faszien Yoga
Sling® Training
Pilates
Yin Yoga
Qi Gong
Hatha Yoga
ChiYoga DANCE


UNSERE PHILOSOPHIE

Komm zu uns. Und komm zu Dir. Dein Körper möchte sich bewegen. Dafür ist er gemacht. Und wenn ihm etwas fehlt, fehlt ihm nicht selten genau das. Bei uns treffen neue Ideen auf etablierte Konzepte, so dass sich dein Bewegungsradius stetig erweitern kann. Durch intensive Vertiefung oder öfter mal was Neues. Ganz wie es dir gefällt - und wie es dir entspricht. DAS STUDIO

Unsere neue Bewegungs-Oase auf 360m2. Große lichtdurchflutete Räume laden ein zum Training und Wohlfühlen in der Gruppe. Ein großzügiger Raum für Einzelbehandlung bietet ausreichend Platz für Massage, Therapie und Personal Training (auf Anfrage). WIR SIND MOVING BONES

Claudia Engler
• Tänzerin, Schauspielerin und Hochschuldozentin für Tanzimprovisation
• Zertifizierte GYROTONIC®- und GYROKINESIS® Trainerin

Michaela Busch
• Yoga- und Pilateslehrerin, Ausbilderin und Inhaberin der Marke TriloChi®
• Expertin und Projektleiterin für ROBINSON Top-Events

Duncan Lee
• Bühnentänzer, Choreograf und Ausbilder für GYROTONIC® und GYROKINESIS®
• Zertifizierter Trainer für GYROTONIC® und GYROKINESIS®, ROBINSON Top-Experte

Katja Behm
• Gründerin und Inhaberin AerialYoga Hannover
• Zertifizierte Lehrerin für Yoga IYGK 200, Vinyasa Yoga/Yoga Alliance RYS 200 und Kinder-Yoga

Huuuiiiiii.....das Programm für unser MindBody Affair Event am 15.November hat Form angenommen! ☺️Das wird ein toller Ta...
08/09/2025

Huuuiiiiii.....das Programm für unser MindBody Affair Event am 15.November hat Form angenommen! ☺️

Das wird ein toller Tag! Melde dich gern zeitnah an, die Plätze füllen sich schnell.

Hier ein Peek auf das Programm:

- Winter Poesie von Wolf und eine Meditation zum Element Wasser mit Heilfrequenzen mit Claudia
- ChiYoga Flow im Element Wasser mit Michaela
- Vortrag über die Meridiane - Leitbahnen für Energie und Lebenskraft mit Oranga
- TriloChi und GYROKINESIS zur Revitalisierung der Meridiane und Stärkung der Organe Nieren & Blase mit Michaela und Duncan
- Mittagspause mit leckerem Essen ganz im Sinne der Jahreszeit stärkend, nährend und wärmend von Katharina
- Was esse ich im Winter? Vortrag und Rezepte von Zsuzsa zur 5 Elemente-Ernährungslehre
- Bewegungspause mit Claudia
- NeuroYoga mit Sarah - bewegen, wahrnehmen, wohlfühlen, Stress reduzieren
- Yin Yoga mit Handpan - entspannen, loslassen und erneuern mit Maja und Marvyn

Lokal und fair produzierte Yoga - Sport - und Freizeitfashion von Franziska von Formwearts wird in den Pausen zum Stöbern, Anprobieren und Kaufen einladen.

Im Nebenraum gibt es während des Events 15-minütige Fußzonenreflexmassagen für einen kleinen Aufpreis von 5€ mit Zsuzsanna Habek. Die Anmeldung erfolgt Vorort.

Dieses impulsgebende Tages-Event wirkt nach... In unserer Mediathek findest du im Anschluss die Event-Inhalte bei den Videos on Demand zum Weitermachen und Vertiefen.

https://www.movingbones.de/event/eventtag-mindbody-affair-gesund-und-gestaerkt-durch-den-winter/

Vom 12.-14.9. findet wieder die modulare Ausbildung "Mein Element. Meine Bewegung. Mein Ich." - Bewegungslehre nach den...
28/08/2025

Vom 12.-14.9. findet wieder die modulare Ausbildung "Mein Element. Meine Bewegung. Mein Ich." - Bewegungslehre nach den 5 Elementen mit Michaela Busch statt.
Passend zur Jahreszeit, das Element ERDE. ☺️

Jede/r kann mitmachen, Die/der sich selbst besser kennenlernen möchte.

In diesen 3 Tagen lernst du dich und dein Element ERDE kennen. Du erlebst, wieviel ERDE Energie und ERDE Qualität in dir stecken. Training und Bewegung in der Verkörperung des Elements ERDE lädt dich ein, in deine innere und äußere Kraft zu kommen, dich körperlich und geistig zu zentrieren und dich mit der nährenden und tragenden Kraft der Erde zu verbinden. Das maßvolle und bewusste Bewegen mit und aus der Körpermitte heraus schenkt dir Halt und Stabilität und sorgt für ein ausgeglichenes Energieniveau.

Du kannst diese 3 Tage für dich nutzen und einfach mal reinschnuppern in dein Element ERDE. Oder, wenn du tiefer in das Thema der 5 Elemente Lehre eintauchen möchtest, besteht die Möglichkeit, die ganze Ausbildung „Bewegungslehre nach den 5 Elementen“ zu absolvieren – einfach nur für dich oder für deine Arbeit als Lehrende:r oder Trainer:in.

Melde dich über unseren Kursplan unter dem Datum 12.9. für das Intensivwochenende an:

https://www.movingbones.de/kursplan/

Augen auf! 👀 Wir starten mit einigen neuen Kursen in die 2. Jahreshälfte! 🤩Ab dem 5.9. startet unser WakeUp Yoga immer f...
25/08/2025

Augen auf! 👀 Wir starten mit einigen neuen Kursen in die
2. Jahreshälfte! 🤩

Ab dem 5.9. startet unser WakeUp Yoga immer freitags von 7.45-8.45 Uhr. Im Wechsel mit Michaela Busch, Maja und Mareike.

Ab dem 1.Oktober findet der Aerial Yoga Kurs mit Katja nun immer um 17.00 Uhr statt und danach um 18.30 Uhr bietet Katja einen Vinyasa Yoga Kurs zur Stärkung der Körpermitte an.

Ab dem 9.10. startet Mareike mit einem Yoga & Dance Flow, immer donnerstags um 17.00 Uhr.

Ausserdem gibt es viele verschiedene Intensivkurse und Workshops.

Schaut auf unserer Webseite movingbones.de ☺️

Ein weiterer toller Intensivkurs ab dem 2. September immer dienstags von 19.30 - 20.30 Uhr:INTENSIVKURS YOGA Fokus Bodyf...
22/07/2025

Ein weiterer toller Intensivkurs ab dem 2. September immer dienstags von 19.30 - 20.30 Uhr:

INTENSIVKURS YOGA Fokus Bodyflow mit Mel Richtmann!

In diesem 4teiligen und aufeinander aufbauendem Intensivkurs üben wir klassischen Vinyasa Yoga. Wir erweitern den Vinyasa Flow jedes Mal um einige Asanas und haben so die Möglichkeit, mit jedem Mal etwas tiefer und intensiver in ein Flow-Erleben einzutauchen. Flow definiert sich als eine Erfahrung, bei der eine Bewegung aus der anderen folgt, so als ob sie auseinander entstehen würden und wir in einen Bewusstseinszustand gelangen, in dem wir freudvolle Hingabe erleben. Man könnte auch sagen bewegte Meditation, die uns über die körperliche Anstrengung in einen zutiefst entspannten Zustand am Ende jeder Einheit sinken lässt.

4x dienstags Gesamtticket: 60€

Für Membershipinhaber:innen ist der Kurs inklusive.

Du buchst den Kurs über unseren https://www.movingbones.de/kursplan/ unter dem Datum 02.09.25.

Und weil es so schön war letzten Samstag, gibt es einen weiteren DropIn mit dem Spinefitter® von Sissel am Samstag, den ...
22/07/2025

Und weil es so schön war letzten Samstag, gibt es einen weiteren DropIn mit dem Spinefitter® von Sissel am Samstag, den 6.September von 10.00 - 11.30 Uhr.

Melde dich schnell über unseren Kursplan für das DropIn an, denn die Plätze sind begrenzt!

Wenn du einen eigenen Spinefitter hast, dann melde dich per Mail unter info@movingbones.de bei uns an.

Der Spinefitter® von Sissel, das Multitool bei Rückenverspannungen, Schulterblockaden und Nackenschmerzen!

In diesem Kurs lernst du, den Spinefitter mit sanften Übungen aus Gyrokinesis, Pilates und Yoga gezielt einzusetzen. Dadurch können unterschiedliche Muskelgruppen angesprochen und Blockaden gelöst werden. Ergänzend sorgen Balanceübungen für zusätzliche Reize und Variationen, um die Wirbelsäule zu mobilisieren, die Muskulatur zu stärken und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.

Das einzigartige Design des Spinefitters ermöglicht bereits in ruhender Anwendung eine Lockerung des Schulter- und Nackenbereichs. Die parallel angeordneten Kugelformen setzen mechanische Reize an den Muskelpartien beidseits der Wirbelsäule, was eine intensive Massage und Entspannung bewirkt.

Egal, ob du deine Haltung verbessern, Verspannungen lösen oder einfach mehr Beweglichkeit gewinnen möchten – dieser Kurs bietet eine effektive und angenehme Methode, um Rücken und Körper nachhaltig zu stärken.

Freue dich auf unseren Intensivkurs QiGong - Harmonie und Klarheit für Körper & Geist mit Michaela Busch ab dem 12. Augu...
22/07/2025

Freue dich auf unseren Intensivkurs QiGong -
Harmonie und Klarheit für Körper & Geist mit Michaela Busch ab dem 12. August!

4 Termine à 60 Minuten immer dienstags von 19.30 bis 20.30 Uhr.

Die Qigong Bewegungsabfolge „Die Harmonie der 5 Elemente“ verbindet sanfte Bewegungen, Atemübungen und meditative Elemente. Es ist eine sanfte, aber wirkungsvolle Übungspraxis, die deinen Körper und Geist in Einklang bringt.

Die Übung basiert auf der chinesischen Philosophie der 5 Elemente: Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser. Jedes Element steht für bestimmte Eigenschaften, Organe und Energien im Körper. Durch bewusste Bewegungen und Atemtechniken wird das Qi in den entsprechenden Meridianen harmonisiert und der Körper revitalisiert.

Die Bewegungen sind fließend und sanft, was sie besonders schonend macht. Sie fördern deine Flexibilität, stärken deine Muskulatur und verbessern deine Balance. Gleichzeitig unterstützen sie die Durchblutung und das Immunsystem.

Philosophisch betrachtet geht es bei „Die Harmonie der 5 Elemente“ darum, das Gleichgewicht im eigenen Körper und Geist zu finden. In der chinesischen Medizin wird Gesundheit als Zustand des harmonischen Flusses der Lebensenergie verstanden. Durch die bewusste Arbeit mit den 5 Elementen kannst du Blockaden lösen, deine Energien wieder ins Gleichgewicht bringen und so deine Gesundheit unterstützen und zu mehr Ausgeglichenheit finden.

Diese Übung ist eine schöne Möglichkeit, dir selbst etwas Gutes zu tun, unabhängig von Alter oder deinem Fitnesslevel.

Was dich erwartet:

Einführung in die Heilgymnastik des Qigong.
Verschiedene Einstimmungs- und Aufwärmübungen zur Aktivierung der Meridiane und des Energieflusses im Körpers.
Das Prinzip von Bewegung, Atmung und innere Vorstellung im Qigong.
Erlernen der Übungssequenz „Die Harmonie der 5 Elemente“.
Individuelle Korrektur bei der Bewegungsausführung.
Fragen klären / Austausch / Buchempfehlungen
Kursleitung: Michaela Busch

4x dienstags Gesamtticket: 60€.

Für Membershipinhaber:innen ist der Kurs inklusive.

Du buchst den Kurs über unseren Kursplan unter dem Datum 12.08.2025.

Foto: Micha Neugebauer

Adresse

Fössestraße 77L
Hanover
30451

Telefon

+4951137089537

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