30/10/2023
Beginne mit Dankbarkeit. Ohne eine Haltung der Dankbarkeit bedeuten weder Wohlstand noch Vergnügen, weder Freude noch Glück irgendetwas. Und es funktioniert so: Denjenigen, die eine Haltung der Dankbarkeit haben und diese unschuldig praktizieren, bringt Mutter Natur Reichtum, Gesundheit und Glück.
~Yogi Bhajan, 30/08/91
Dankbarkeit spielt eine zentrale Rolle für unser Wohlbefinden und hat tiefgreifende Auswirkungen auf unser Leben 🌼. Wenn wir Dankbarkeit empfinden, aktivieren wir das Belohnungssystem unseres Gehirns, das uns mit einem Gefühl von Zufriedenheit und Glück belohnt ❤️. Indem wir uns auf das Positive konzentrieren, können wir unser allgemeines Lebensgefühl steigern und negative Gedanken minimieren 🌸. Gleichzeitig hilft Dankbarkeit, Stress abzubauen, da sie das Stresshormon Cortisol reduziert. Dies führt nicht nur zu einem Gefühl der Entspannung, sondern kann auch unsere Gesundheit fördern.
Zudem stärkt Dankbarkeit unsere sozialen Bindungen 💞. Menschen, die dankbar sind, sind oft einfühlsamer und angenehmer im Umgang, was zu tieferen und bereichernden Beziehungen führt.
Und nicht zu vergessen, regelmäßige Dankbarkeitspraxis bringt gesundheitliche Vorteile wie besseren Schlaf und ein stärkeres Immunsystem 🌹. Insgesamt kann also gesagt werden, dass Dankbarkeit ein Schlüssel zu einem reicheren und erfüllteren Leben ist 💖.