After Baby Body Workout

12/03/2017

Liebe Sportsfreunde oder die es noch werden wollen! 😀

Wusstet Ihr schon, dass die fettreiche Avocado ein echter Schlankmacher ist- nein?
Und das Hühnerei Euren Cholesterinspiegel nicht negativ beeinflusst!
Es gibt so viele neue Erkenntnisse, die uns verwirren können und wir gar nicht mehr wissen, was wirklich richtig oder falsch ist.

Mir ist wichtig Euch diese und andere Erkenntnisse kurz und knackig zu vermitteln. Dennoch gehen manchmal Themenbereiche verloren.

DESHALB SEID IHR GEFRAGT! 😉
Was wolltet Ihr im Bereich Ernährung schon immer wissen?

Bsp.-Fragen:
a) Wie halte ich mein Wunschgewicht?
b) Was esse ich bei Süßattacken?
c) Welche Lebensmittel machen meine Muskeln so richtig stark?
d) Welche Lebensmittel geben mir eine reine Haut?

HAUT EINFACH RAUS, WAS EUCH AUF DEM HERZEN LIEGT! 👍🏻
Bitte helft mir EUCH zu helfen! 😊
Ich freue mich jetzt schon auf Eure Anregungen und Fragen!
Schreibt mir einfach bei Facebook oder an: info@pv-personaltraining.de

Weiterhin ein schönes Wochenende. 😎

01/02/2017

Auch Lust zwischendurch zu *knabbern*? Aus Mehl, Ei, Nüssen und Samen entstehen leckere (gesunde) Knusperstangen! Ich wünsche euch eine schöne Restwoche! Haltet durch! Eure Karo

29/01/2017

Naschen ohne Sünde? Vor allem für unsere Kleinen keine leichte Aufgabe! Hier eine Alternative ohne Zucker! Die Süße der Banane 🍌 ist alles was wir brauchen! Die ErwachsenenVersion mit Bitterschokolade überzogen!
Unsere Prinzessin kann nicht genug davon bekommen! Lust bekommen? Melde dich einfach unter Info@pv-personaltraining.de
Einen entspannten süßen Sonntag wünscht Familie Voß

28/01/2017

Mamas! Schnappt euch Kind 👶 und Kegel und ab ins Freie! Das Wetter ist wunderbar! Und wenn euch noch euer Mann begleitet und motiviert - noch besser! Start Running 🏃‍♀️🏃
Schönen Samstag 👍🏼

12/01/2017

Liebe Mamas,
auch wenn es die Zeit selten zulässt! Nehmt euch ein paar Minuten (20 reichen völlig) und schaltet beim Laufen den Kopf ab! Ihr kommt glücklicher nach Hause und habt etwas für euch getan! Wir sind nicht nur Mamas sondern auch Frauen, die ihren eigenen Bedürfnissen nachgehen sollten! Bleibt fit ihr lieben!

06/01/2017

Liebe Mamas!
Nach der Schwangerschaft 🤰 wieder fit zu werden ist nicht leicht - aber machbar! Setzt euch kleine Ziele im realistischen!!! Zeitrahmen. Das AfterBabyBodyWorkout hilft euch dabei und unterstützt auch bei Fragen rund um die Ernährung! Bis dahin bleibt glücklich 😊

Die Fotos sind 14 Monate auseinander! Homeworkouts, gesunde Ernährung und kleine Laufeinheiten führen euch zum Ziel!

Meldet euch über Facebook, per Mail info@pv-personaltraining.de oder telefonisch unter 01772524701

01/01/2017

Happy New Year liebe Mamas ❤️️
Der erste 8 km Lauf 🏃 ist geschafft!
Überwindet euren 🐷 Hund und startet gesund und fitter 💪🏽 denn je ins Jahr 2017! Wir helfen euch dabei! Ruft an oder mailt an Info@pv-personaltraining.de

21/12/2016

Guten Morgen liebe Mamas!
Auch in der kalten Jahreszeit fit 💪🏽 bleiben! Ein strammer Spaziergang stärkt deine Gesundheit und macht dich stark für den Tag!
Auf geht's..

20/12/2016

Hej liebe Mamas,
seid ihr auch schon im Weihnachtsstress? Achtet trotzdem auf Euch und schenkt Euch 20 Minuten! Egal ob laufen, schnelles spazieren gehen oder Kraftübungen zu Hause! Alles hilft Euch fit zu fühlen und auch fit zu sein! Und wenn ihr Unterstützung braucht, dann meldet Euch bei uns!

Wir
- motivieren Dich
- machen Dich fit
- machen Dich glücklich

Das Team von After Baby Body Workout wünscht euch eine stressfreie Vorweihnachtszeit!

23/11/2016

Anschauen und mitmachen !!!

Hallo Ihr starken Mütter!!! Hier ein paar Antworten für das AfterBabyBodyWorkout als Gruppentraining. Danach gibt es keine ausreden mehr... Kind auf den Arm,...

15/11/2016

Hallo Ihr starken Mütter!
Probiert mal Süßkartoffel statt Brot!!! Eine super Variante am Morgen.
ℹ️ Die Kraftwurzel enthält viel Vit. A, C, D, B6, B12 und des weiteren enthält Sie auch viel Kalzium, Magnesium, Folsäure (wichtig für Schwangere) und Eisen. Durch den hohen Gehalt von Antioxidantien schützen Sie unsere Zellen vor freie Radikale. = ein echtes Kraftpaket 😀💪🏻
➡️Einfach die Süßkartoffel längs aufschneiden, 2-3 x toasten und belegen! ➡️ Heute gab es Körnerfrischkäse mit Rührei, Tomaten und frischem Basilikum. 😋 LECKER.LEICHT.GESUND.😋

06/11/2016

Hallo Ihr starken Mütter! 😀💪🏻

Meine Tochter hatte am Mittwoch ihren 1. Geburtstagskuchen bekommen und das komplett ohne raffinierten Zucker und Mehl... und das ist sogar ziemlich lecker! Toll oder?😀🎉👏🏻
Habt Ihr Lust euren Kindern auch so etwas schönes zu zaubern?
In den nächsten Tagen gibt es das Rezept dazu.
Wir wünschen Euch viel Spaß beim zubereiten und ein schönes Wochenende!

Liebe Grüße,
Ihr PersonalTrainingTeam,
Philipp Voß