Wordseed

06/01/2026

Ich komme gerade vom laufen und fühle mich richtig gut!
Vor dem Lauf hatte ich gar keine Lust. Doch die Landschaft hat mich belohnt.

Gestern hatte ich meine zweite Schwimmstunde und das Kraulen wird allmählich als solches erkennbar 😅.

Morgen hole ich mein Rennrad ab und ich freue mich so sehr!

Mehr erfahrt ihr bald bei Beginner‘s Heart - mein Weg zum Triathlon ♥️

Wundervollsten Dienstag für euch ♥️.

PS: Denk daran, wenn du etwas beginnst… Du musst noch nicht die ganze Treppe schaffen, sondern die erste Stufe reicht völlig aus.

Nur Liebe
Deine Lisa

06/01/2026

Wer schnappt sich den letzten Platz?😳😁
Leadership Masterclass
für Praxisinhaber*innen & therapeutische Leitungen (Ergo | Physio | Logo)
Es ist unglaublich!!! Die Leadership Masterclass ist nahezu ausverkauft! Es gibt noch einen Platz 😳
Diese Masterclass ist ein Raum für ehrliche Führung, gesunde Kommunikation und echte Entlastung im Alltag.
Was dich erwartet:
✔️ 5 Live-Module zu Führung, Kommunikation, Motivation & Selbstführung
✔️ Praxisnah & sofort umsetzbar
✔️ Austausch mit anderen Führungspersonen, die wirklich verstehen, wovon du sprichst
✔️ Aufzeichnungen, Workbooks, Vorlagen & Zusatzvideos inklusive
✔️ Ein prall gefüllter Mitgliederbereich
Die Module:
Modul 1: Gesunde Personalführung & Eigenverantwortung fördern
Modul 2: Nachhaltige & gesunde Kommunikationskultur erschaffen
Modul 3: Effektive Teamsitzungen & Besprechungen gestalten
Modul 4: Mitarbeitende binden & motivieren
Modul 5: Gesunde (Selbst-)Führung
📅 Start: Januar 2026
🎟️ Nur noch 1 Platz verfügbar
📦 Einzelmodule oder All-in-one buchbar
👉 Jetzt anmelden, bevor Führung sich weiter erschöpfend anfühlt: https://myablefy.com/s/WORDSEED/kopie-von-leadership-masterclass-all-in-one-paket-modul-1-5-7f28e6a6
Vielleicht brauchst du 2026 nicht mehr Einsatz,sondern bessere Worte und Führung, die auch für dich gesund ist ♥️

Leadership Masterclass – All-in-One-Paket (Module 1–5)Alle fünf Module in einem Paket. Spare gegenüber der Einzelbuchung und sichere dir geballtes Führungswissen – praxisnah, kompakt, sofort umsetzbar.Termine (je 90 Min, live via Zoom, mit Aufzeichnung):20.01.2026 – Modul 117.02.2026 – ...

05/01/2026

Wir reden jedes Jahr über Ziele.
Über Pläne.
Über Vorsätze.
Über alles, was „besser“ werden soll.
Und ich habe so lange gedacht, ich müsste da mitmachen.
Jedes Jahr höher, weiter, produktiver.
Jedes Jahr noch ein bisschen „optimierter“.
Weil ich glaubte, genau das wäre Entwicklung.
Aber irgendwann habe ich gemerkt:
Es waren nie die fehlenden Ziele, die mich aufgehalten haben.
Es waren die fehlenden Grenzen.
Grenzen gegenüber dem,
was mich erschöpft.
Was mich von mir selbst wegzieht.
Was mich leise überfordert, während ich laut funktioniere.
Wir setzen Jahresziele, aber selten setzen wir Grenzen und wundern uns dann, warum wir auf halber Strecke wieder zusammenbrechen.
Dieses Jahr beginne ich anders.
Weniger Druck.
Weniger Müssen.
Mehr Ehrlichkeit mit mir.
Weniger Ziele.
Mehr Klarheit.
Mehr Schutz für meine Energie.
Mehr Mut für das, was mir wirklich gut tut.
Machst du mit?
Vielleicht brauchst du dieses Jahr nicht mehr Disziplin, sondern mehr Selbstachtung.
Nicht mehr Pläne, sondern mehr Pausen.
Nicht mehr Ziele, sondern die Erlaubnis, dich selbst nicht wieder zu verlieren.
✨
Willkommen in 2026.
Auf ein Jahr, das dich stärkt, weil du dich selbst stärkst. 🤍

Let´s grow!
Deine Lisa von WORDSEED
————

02/01/2026

Wir haben so oft Angst, Zeit zu verschwenden.
Dabei verschwenden wir am allermeisten Zeit, wenn wir versuchen, keine zu verschwenden.
Wenn wir am Handy hängen, obwohl unser Kopf nach Ruhe schreit.
Wenn wir so tun, als wären wir produktiv, obwohl unser Körper längst eine Pause braucht.
Wenn wir funktionieren, obwohl wir fühlen müssten.
Zeit mit uns selbst ist keine Verschwendung.
Sie ist eine Rückkehr.
Eine Wiederherstellung.
Eine Entscheidung für Gesundheit.
Vielleicht muss 2026 nicht lauter werden.
Nicht voller Ziele.
Nicht voller Selbstoptimierung.
Vielleicht darf es ehrlicher werden.
Mit dem, was du brauchst.
Mit dem, was du nicht mehr ertragen willst.
Mit den Grenzen, die du viel zu lange ignoriert hast.
Du musst dieses Jahr nicht neu erfinden.
Du musst nur aufhören, dich selbst zu übergehen.
✨
Und weil es das erste Reel in 2026 ist, möchte ich dir eines mitgeben:
Danke, dass du hier bist.
Für deinen Mut.
Für deine Menschlichkeit.
Für dein Mitfühlen.
Ich wünsche dir ein Jahr, das nicht perfekt ist, sondern wahrhaftig.
Ein Jahr, das dich sanft zu dir zurückbringt.
Willkommen in 2026. Auf ein Jahr, das dir gut tut. 🤍✨

Let´s grow!
Deine Lisa von WORDSEED
—-——

30/12/2025

„Ich habe einfach nichts erreicht.“
Kennst du diesen Gedanken?
Er taucht oft genau dann auf, wenn wir unser Jahr durch die falsche Linse betrachten.
Durch die Linse von Leistung, Output, Funktionieren.
Aber dein Wert liegt nicht darin, wie viel du geschafft hast.
Du bist kein Projekt.
Du bist ein Mensch und Menschen leben ihr Jahr. Sie „erreichen“ es nicht.
Frag dich nicht nur:
„Was habe ich geschafft?“
Sondern auch:
Was hat mich bewegt?
Was hat mich verändert?
Was durfte ich verstehen?
Was hat mich weicher, mutiger, ehrlicher gemacht?
Es geht nicht darum, ständig zu funktionieren. Nicht darum, Erfolge abzuhaken. Nicht darum, jedes Jahr besser zu performen.
Es geht darum, dein Leben zu leben. Mit allem, was dazugehört: Umwege, Stille, Zweifel, Mut, Wachstum, Rückschritte, Wiederanfang.
Du hast mehr erlebt, als du dir zugestehst.
Mehr gelernt, als du bemerkst.
Mehr getragen, als andere sehen.
Und das ist wertvoll.
Du bist wertvoll.

Let´s grow!
Deine Lisa von WORDSEED
——————

29/12/2025

Visionboards sind schön, aber sie sind kein Muss.
Nicht jeder Mensch braucht Bilder voller Ziele, Wünsche und Zukunftsversionen.
Und für manche ist ein Visionboard nicht inspirierend, sondern schlicht überfordernd.
Wir machen es manchmal nur, weil alle es machen.
Weil es ein Trend ist.
Weil es so wirkt, als müsste man „etwas manifestieren“, damit das Jahr gelingt.
Aber das Wichtigste ist nicht, ob du ein Board bastelst, sondern ob du ehrlich weißt:
Was willst du wirklich?
Und was tut dir gut?
Wenn dich Visionboards stressen,
wenn sie Druck erzeugen,
wenn sie dich mehr von dir entfernen als dir näherbringen, dann darfst du sie auch einfach lassen.
Es gibt kein richtig oder falsch.
Nur das, was zu dir passt.
Zu deinem Tempo.
Zu deiner Energie.
Zu deiner Art zu fühlen und zu leben.

Vielleicht ist dein Visionboard dieses Jahr kein Board, sondern eine Grenze.
Ein Bedürfnis.
Ein Satz, der dich stärkt.
Tu nichts, weil es andere tun.
Tu, was dich zurück zu dir bringt.

Let´s grow!
Deine Lisa von WORDSEED
———————

23/12/2025

Viele Gespräche verhärten sich nicht, weil der Inhalt so schwierig ist, sondern weil die Verbindung fehlt.
Wir reagieren zu schnell.
Wir hören zu, um zu antworten, nicht, um zu verstehen.
Wir wollen unsere Meinung teilen.
Wir wollen richtig verstanden werden.
Dabei braucht es oft nur einen einzigen Moment, um alles weicher zu machen:
Kurz auf das einzugehen, was die andere Person gesagt hat.
Nicht als Zustimmung, sondern als Zeichen: „Ich habe dich gehört.“
Das kann so klingen wie:
„Okay, ich hör’ raus, das beschäftigt dich.“
„Ah, du meinst also…“
„Habe ich dich richtig verstanden, wenn du sagst….“
Mehr nicht und doch verändert es alles.
Ein kleiner Verbindungs­moment, bevor du in den Inhalt gehst, entschärft Spannung, öffnet das Nervensystem und macht echte Kommunikation überhaupt erst möglich.
✨
Probier’s doch gleich an Weihnachten aus: Ein Satz Verbindung und das ganze Gespräch wird leichter.

Let´s grow!
Deine Lisa von WORDSEED
————————

22/12/2025

„Wann sagst du etwas?“
Eine vermeintlich einfache Frage und trotzdem ist sie für so viele von uns unglaublich schwer.
Wir schlucken Dinge runter, weil wir den Frieden wahren wollen.
Wir reden uns ein, es sei „nicht so wichtig“.
Wir warten auf den richtigen Moment, der nie kommt.
Wir hoffen, dass andere unsere Grenzen spüren, ohne dass wir sie jemals aussprechen.
Und dann wundern wir uns, warum wir erschöpft sind.
Warum wir uns innerlich anspannen.
Warum uns eine einzige Bemerkung aus der Bahn wirft.
Sag etwas, wenn du dich missverstanden fühlst.
Sag etwas, wenn jemand deine Grenze berührt oder überschreitet.
Sag etwas, wenn du innerlich „Nein“ schreist, aber äußerlich lächelst.
Sag etwas, wenn du dich kleiner machst, als du bist.
Grenzen setzen ist kein Angriff.
Es ist Selbstschutz.
Es ist Selbstachtung.
Es ist eine Form von Gesundheit.
Und manchmal beginnt alles mit einem einzigen Satz: „So fühlt sich das für mich an und ich möchte das nicht.“

Wenn du heute etwas mitnimmst, dann das:
Du musst nicht warten, bis es schlimm wird.
Deine Grenzen sind gültig, auch wenn du sie zum ersten Mal aussprichst.

Let´s grow!
Deine Lisa von WORDSEED
————

22/12/2025

50% Rabatt
Jahresreflexion & Zielplanung in der Teamsitzung
Der Onlinekurs für Führungspersonen, die ihr Team gesund, klar und verbunden ins neue Jahr führen wollen.
💬 Was dieser Kurs wirklich macht (Spoiler: mehr als nur Ziele setzen)
Diese Fortbildung zeigt dir Schritt für Schritt, wie du eine Teamsitzung gestaltest, die:
➡️Menschen gesehen fühlen lässt
➡️Leistung würdigt, statt sie als selbstverständlich abzuhaken
➡️Orientierung gibt – emotional und strukturell
➡️Motivation von innen entstehen lässt
➡️messbar Gesundheit, Bindung & Engagement stärkt
🧠 Studien zeigen:
Reflexion + gemeinsame Zielsetzung erhöhen psychologische Sicherheit, emotionale Bindung und langfristige Leistungsfähigkeit von Teams deutlich.
🧭 Der Ablauf im Kurs
Step 1: Jahresreflexion
Wie du dein Team sicher durch Rückblick & Würdigung führst
Wie Erfolge bewusst gemacht werden (auch die leisen!)
Warum das Nervensystem hier eine größere Rolle spielt als Motivation
➡️ Ergebnis: Zusammenhalt & Stolz
Step 2: Zielplanung
Ziele, die nicht Druck machen, sondern Fokus geben
Wie ihr Ziele formuliert, die erreichbar & sinnstiftend sind
Strategien, damit Ziele nicht im Januar verpuffen
➡️ Ergebnis: Klarheit & gemeinsame Richtung
🎒 Was du bekommst
✔️ 90 Minuten Aufzeichnung der Live-Session
✔️ Zusatzvideo – flexibel, wann & wo du willst
✔️ 27-seitiges, wunderschön gestaltetes Workbook
✔️ Konkrete Schritt-für-Schritt-Anleitungen
✔️ Reflexionsfragen & Ziel-Inspirationen aus echten Teams
✔️ Meine erprobten Materialien & Erfahrungswerte
✔️ 12 Monate Zugriff auf alle Inhalte
✔️ Mitgliederbereich für maximale Übersicht
🎯 Für wen ist dieser Kurs?
Für dich, wenn du:
Führung über Beziehung statt Kontrolle verstehst
dein Team binden willst – nicht nur managen
Gesundheit, Motivation & Entwicklung zusammendenkst
deinen Toolkoffer als Führungsperson erweitern willst
🔥 WICHTIG
💥 Über 50 % reduziert
⏳ Nur noch 2025 erhältlich
📺 Replay-Version – sofort verfügbar
Das ist keine Theorie.
Das ist gelebte Praxis aus Teamsitzungen, die ich selbst mehrfach im Jahr anleite.
👉 Melde dich jetzt an und schenke deinem Team etwas, das weit über Ziele hinausgeht:
Ausrichtung. Verbindung. Gesundheit.
Hier geht es zur Fortbildung: https://myablefy.com/s/WORDSEED/jahresreflexion-zielplanung-in-der-teamsitzung-04-10-23
Ich freue mich auf dich.
Deine Lisa von WORDSEED® 🌱

22/12/2025

Ein wundervoll entspannter Urlaub in Österreich neigt sich dem Ende. Also Urlaub habe ich noch weiterhin, allerdings daheim. Ich hatte ein wenig Respekt vor diesem Urlaub, weil ich dieses Jahr noch keinen richtigen Urlaub hatte.
Freie Zeit überfordert mich immer ein wenig. Ich fühle mich orientierungslos und ein wenig verloren. Zu einer Freundin habe ich neulich gesagt, dass ich plötzlich über eine Brücke ins Freizeitland gehe und merke, dass ich lange nicht dort war und mich irgendwie nicht richtig auskenne.
Ich konnte mich allerdings recht schnell orientieren. Das tat gut!
Ich glaube, dass es schwieriger für mich gewesen wäre, wäre ich daheim geblieben. Ich bin dankbar für die Zeit.
Nun düse ich wieder nach Hause und freue mich auf die restliche freie Zeit!

Let‘s grow!
Deine Lisa von WORDSEED

20/12/2025

Psychologische Sicherheit entsteht nicht durch Nettigkeit, sondern durch Sprache.

In vielen Teams ist spürbar, dass etwas nicht rund läuft.
Unsicherheit liegt im Raum.
Druck auch.

Was oft fehlt, sind nicht Tools oder Regeln, sondern Sätze, die Sicherheit geben.

Diese 5 Kommunikationstipps helfen, genau das zu verändern:
🟢 Unsicherheit benennen
🟢 Nicht-Wissen erlauben
🟢 Verantwortung einladen
🟢 Druck aussprechen
🟢 Wirkung ernst nehmen

🧠 Studien zeigen:
Teams mit hoher psychologischer Sicherheit sind lernfähiger, gesünder und innovativer.

Vielleicht ist der wichtigste Schritt dabei nicht, die richtige Antwort zu haben,
sondern die richtigen Fragen zu stellen.

💬 Welchen Satz willst du diese Woche ausprobieren?
👉 Speichern & teilen, wenn du Führung gesünder machen willst.

Let´s grow!
Deine Lisa von WORDSEED
------------------
̈hrungskräfteentwicklung