Complete Pilates & Yoga

22/07/2025

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11/06/2025

Wir haben die „Super Esrly Bird“ Anmeldung verlängert: bis 30.06.2025 .
Melde dich an unter: www.completepilates-yoga.de.

06/06/2025

Es ist nicht egal, wer DICH trainiert - Pilates nur mit Experten!

Ich bin Mitglied im Deutschen Pilates Verband und stehe für professionellen Pilates Unterricht durch anerkannte Ausbildung und echte Expertise.
Pilateslehrer ist in Deutschland kein geschützter Begriff: Achte auf Qualität. Profitiere von Fachwissen. Geh zum Experten für Pilates.

23/05/2025

Manchmal sind die Klassiker einfach unschlagbar. ✨
Warum ich klassisches Pilates liebe? Hier sind 3 gute Gründe, warum du es auch ausprobieren solltest:

1️⃣ Starke Mitte = starkes Ich 💪
Pilates baut gezielt deine Körpermitte auf – Bauch, Rücken, Beckenboden. Das bringt nicht nur Kraft, sondern auch Stabilität und Schutz für deinen Rücken.

2️⃣ Haltung, die Eindruck macht 🧍‍♀️🌟
Durch die präzisen Bewegungen und bewusste Atmung entwickelst du ein feines Körpergefühl. Du gehst aufrechter durchs Leben – wortwörtlich.

3️⃣ Effektiv, aber sanft 🧘‍♀️🍃
Klassisches Pilates trainiert deinen ganzen Körper – ohne Sprünge, ohne Hektik. Ideal, wenn du deine Muskeln stärken willst, ohne deine Gelenke zu belasten.

Klassisch heißt nicht veraltet – es heißt durchdacht, kraftvoll und nachhaltig.

Let’s move smarter, nicht härter. 🖤✨

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13/05/2025

❕Pilates ist nicht gleich Pilates. Hier kommt ein kleiner Reality-Check. 😉

❔Welcher Typ bist du?

▪️Klassisches Pilates:

Back to the roots: Klassisches Pilates folgt der Methode von Joseph Pilates – und ist heute aktueller denn je.

✨ Kontrolle. Präzision. Flow.

▪️Contemporary Pilates

Pilates meets Science. Contemporary Pilates kombiniert das Beste aus beiden Welten – Tradition & moderne Forschung.“

🧠💪 Smart bewegt.

▪️Und nun... Naja...

Nicht alles, was auf einem Reformer passiert, ist auch echtes Pilates … Just sayin‘. 😅

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05/05/2025

🧘‍♀️ Happy International Pilates Day! 🌍

Zum Internationalen Pilates Tag am 03.05.2025 wurde am 2. Mai ein Beitrag über Pilates mit Fokus auf den Reformer ausgestrahlt – aufgezeichnet bei uns im Studio mit Susanne und Regionalreporterin Jenny! 💪🎬

Im Beitrag erfährst du, warum der Reformer so ein effektives Trainingsgerät ist und wie vielseitig Pilates sein kann. 🔄✨

Jetzt auf YouTube anschauen und inspirieren lassen! Link in der Story/Highlight📺🙌

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03/05/2025

Happy International Pilates Day! ✨🧘‍♀️ Heute feiern wir eine Bewegung, die Körper & Geist verbindet – Pilates ist für ALLE da: Egal ob Anfänger\:in oder Profi, jung oder alt – jeder Körper profitiert von mehr Balance, Stärke und Bewusstsein. 💪🌿

Pilates hilft dir, dich wieder mit dir selbst zu verbinden, Stress loszulassen und deine innere Mitte zu finden. 🌀💖 In jedem Atemzug steckt Kraft – in jeder Bewegung Ruhe. Komm vorbei, spür die Veränderung und feiere mit uns diesen besonderen Tag!

Let’s move, breathe and grow – together. 💫

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02/05/2025

23/04/2025

Feiertage = Familie, gutes Essen & vielleicht ein Glas mehr 🍷😉

Aber: Wer dranbleiben will, darf sich auch mal was gönnen – ohne komplett aus dem Rhythmus zu fallen!

💡 Tipp: Sportroutine beibehalten (oder Restday strategisch einplanen), vor dem Essen ein Glas Wasser, viel Gemüse, wenig Sättigungsbeilage. Wer Fleisch isst – go for it. Aber: wenig Soße, Teller nicht leer essen 🍽️

Und wenn’s mal 1-2 Tage nicht perfekt läuft: kein Drama! Kein „jetzt ist auch egal“-Modus – einfach danach wieder Stück für Stück zurück zur Routine.
✨ Balance > Perfektion. Dranbleiben lohnt sich!

22/04/2025

Ab sofort ist der Slogan“Teach the Body in Front of you!“ markenrechtliich geschützt und darf nur noch von uns offiziell zur Werbung genutzt werden! Dieser Slogan bringt das Ziel unserer Arbeit und der ganzen Methode auf den Punkt und wir sind sehr glücklich nun exklusiv nutzen zu können!

13/04/2025