Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 21:30 Dienstag 09:00 - 21:00 Mittwoch 08:00 - 21:30 Donnerstag 09:00 - 21:00 Freitag 09:00 - 19:00

Das Harener Gesundheitszentrum. "emsland DEN RÜCKEN STÄRKEN"

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Haren
Das Harener Gesundheitszentrum. "emsland DEN RÜCKEN STÄRKEN"

Sportwissenschaften V. mit
Rehasport und Funktionstraining nach ärztlicher Verordnung in Kooperation mit dem
Medizinischen Trainingszentrum

Harener Gesundheitszentrum „Wo Gesundheit zu Hause ist“
Kompetenzzentrum Rückenschmerz
Kompetenzzentrum Medical FItness
Therapien und Komplementäre Medizin M.A. Ganzheitliches orientiertes Gesundheitszentrum auf insgesamt 2000 m²

Medizinisches Trainingszentrum / Medical Fitness Deutschland
mit medizinischen Trainingsgeräten von der Firma Proxomed Medizintechnik Germany, auch Milon Zirkel, Itensic und Five, Koordinations-Check MFT, S3 Check, Indoor Cycling, Metabolic Balance- ganzheitliches Stoffwechselprogramm, Präventionskurse wie Rückenschule , Progressive Muskelentspannung nach Jacobson und Hatha-Yoga-Iyengar, Sturzprophylaxe "Standfest vor Ort" sowie Aquatraining und Nordic- Walking. Achtsamkeitstraining in Richtung MBSR nach Jon Kabat Zinn und MSC nach Christopher Germer und Kristin Neff

Physiotherapie
mit
erfahrenen Physiotherapeuten, KG und Manuelle Therapie, KG am Gerät, T-RENA, Bobath, Vojta, PNF, Bewegungsbad, MediMouse Rückenvermessung 3D, strahlungsfrei, Medi- Taping

Naturheilpraxis Mariele Sibum- Berentelg
mit
Osteopathie, Chiropraktik, Neuraltherapie, Verhaltenstherapie für Kinder und Erwachsene, Yogatherapie einzeln und Kurse, Ganzheitliches Stoffwechsel-programm Metabolic Balance einzeln und Kurse, Bemer- Beratung zur Mikrozirkulationsverbesserung, Achtsamkeitstraining, Burn-Out- Prophylaxe

Harener Yoga-Zentrum Santosh- Yoga
mit
Hatha- Yoga nach B.K.S. Iyengar mit Asanas, Pranayama und Meditaiton, präventive Yogakurse und gezielte Yogatherapie

Harener VGR Verein Gesundheitssport und Rehabilitation e.

09/11/2025

🌙 5 Tipps für besseren Schlaf 😴

🕙 Fester Schlafrhythmus
Geh jeden Tag zur selben Zeit ins Bett und steh zur selben Zeit auf, auch am Wochenende.

📵 Abends „Digital Detox“
Mindestens 1 Stunde vor dem Schlafen: kein Handy, kein Laptop, kein grelles Licht.

📖 Ruhige Abendroutine
Lies ein Buch, trink Tee oder mach Atemübungen – dein Körper liebt Rituale.

❄️ Kühle & dunkle Schlafumgebung
18–19 °C, dunkle Vorhänge, frische Luft – perfekte Schlafbedingungen.

☕ Kein Koffein nach 15 Uhr
Kaffee, Cola & Energydrinks wirken länger, als man denkt!

06/11/2025

😴 Schlaf ist kein Luxus, er ist deine Superpower!

Während du schläfst, passiert Magie:
✨ Dein Körper repariert Zellen
🧠 Dein Gehirn verarbeitet Erinnerungen
💪 Deine Muskeln wachsen
💖 Dein Immunsystem wird gestärkt

Wer zu wenig schläft, hat weniger Energie, ist reizbarer und neigt zu Heißhunger & Stress.

👉 Gönn dir deinen Schlaf 7-9 Stunden pro Nacht sind pure Selbstfürsorge.

02/11/2025

Knackst du auch manchmal deine Finger und fragst dich, ob das schlecht ist?

Die gute Nachricht zuerst:
👉 Fingerknacken ist in der Regel völlig harmlos!

Das Knackgeräusch entsteht, wenn sich kleine Gasbläschen in der Gelenkflüssigkeit lösen, also kein Knochen der aneinanderreibt.

Was NICHT passiert:
Du bekommst davon keine Arthrose.
Deine Gelenke werden dadurch nicht „ausgeleiert“.

Wann du aufpassen solltest:
Wenn beim Knacken Schmerz, Schwellung oder eine
Bewegungseinschränkung auftritt, dann ist es Zeit,
genauer hinzuschauen.
(und bei Bedarf zur Physiotherapie zu kommen 😉)

💬 Fazit:
👉 Fingerknacken ist in den meisten Fällen einfach ein unschädliches Geräusch deines Körpers.
Also: Kein Grund zur Sorge, aber wie immer gilt, auf den Körper hören! 👂

30/10/2025

Hier sind 5 Vorteile von Herz-Kreislauf-Training:

1. 💓 Verbesserte Herzgesundheit:
Regelmäßiges Training stärkt den Herzmuskel, senkt den Blutdruck und verbessert die Durchblutung. Das Herz arbeitet effizienter, was das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringert.

2. 🫁 Bessere Lungenfunktion:
Durch Ausdauertraining wird die Sauerstoffaufnahme und -verwertung optimiert. Du kannst länger aktiv bleiben, ohne schnell außer Atem zu geraten.

3. ⚡ Steigerung der allgemeinen Fitness und Leistungsfähigkeit:
Deine Ausdauer, Energie und Belastbarkeit im Alltag nehmen zu – du wirst weniger schnell müde.

4. 🧠 Positive Effekte auf Psyche und Stimmung:
Herz-Kreislauf-Training setzt Endorphine frei („Glückshormone“), reduziert Stress, Angst und depressive Verstimmungen.

5. 🔥 Gewichtsregulierung und Stoffwechselverbesserung:
Regelmäßiges Ausdauertraining fördert die Fettverbrennung, senkt den Cholesterinspiegel und verbessert den Zuckerstoffwechsel – das beugt Übergewicht und Diabetes vor.

Starke JETZT mit Herz-Kreislauf-Training, z. B. in der Gruppe bei unseren Indoor-Cycling Kursen oder jederzeit in unserem Cardio Bereich!

26/10/2025

🏋️‍♀️ Starte jetzt im Harener Gesundheitszentrum! 💪

Ob Krafttraining, Ausdauer oder Gruppenkurse – bei uns findest du das passende Training für deine Ziele!
Unser Trainingszentrum bietet dir:
✅ Krafttraining
✅ Ausdauertraining
✅ MilonQ-Zirkeltraining
✅ Five Mobility
✅ Gruppenkurse
✅ Ernährungsberatung
✅ T-Rena

Komm vorbei und überzeuge dich selbst! ✨
📍 Harener Gesundheitszentrum
🕗 Öffnungszeiten:
Mo.–Do.: 08:00 – 21:00 Uhr
Fr.: 08:00 – 19:00 Uhr

📞 Kontakt: 05932 724933
📧 info@harener-gesundheitszentrum.de
🌐 www.harenergesundheitszentrum.de

👉 Jetzt informieren und durchstarten!

23/10/2025

Willkommen im Harener Gesundheitszentrum!

Bei uns steht deine Gesundheit im Mittelpunkt – mit individuell abgestimmten Therapien, modernen Methoden und einem engagierten Team. 🧑‍⚕️✨

💛 Dein Weg zu mehr Wohlbefinden beginnt hier!

📍 Harener Gesundheitszentrum
Emmelner Str. 37
49733 Haren

📅 Mo–Do: 08:00–20:00 Uhr | Fr: 08:00–17:00 Uhr
📞 05932 724944
📧 info@harener-gesundheitszentrum.de
🌐 www.harenergesundheitszentrum.de

19/10/2025

Hier sind 5 Vorteile von Krafttraining:

💪 Muskelaufbau und Kraftsteigerung
Durch regelmäßiges Training werden Muskeln größer und stärker, was die körperliche Leistungsfähigkeit erhöht.

🔥 Erhöhter Kalorienverbrauch
Muskelgewebe verbrennt auch im Ruhezustand mehr Energie, wodurch der Grundumsatz steigt und Fettabbau unterstützt wird.

🦴 Stärkere Knochen und Gelenke
Krafttraining fördert die Knochendichte und stabilisiert Gelenke, was Osteoporose und Verletzungen vorbeugt.

❤️ Bessere Gesundheit und Stoffwechsel
Es verbessert Blutzuckerwerte, Blutdruck und Cholesterinspiegel, was das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senkt.

🧠 Bessere Mentale Gesundheit
Regelmäßiges Training steigert das Selbstbewusstsein, reduziert Stress und kann Symptome von Depression und Angst lindern.

16/10/2025

Was ist die Bioresonanztherapie?

Bei der Bioresonanztherapie (kurz BRT) die von dem deutschen Arzt Franz Morell in
Zusammenarbeit Erich Rasche entwickelt wurde, handelt es sich um ein Verfahren der
Alternativmedizin. Das Konzept der Bioresonanz beruht auf der Annahme, dass der menschliche
Körper von einem elektromagnetischen Feld (der Aura) umgeben und durchdrungen ist, von dem
alle Funktionen des Körpers gesteuert werden.

Rechtlicher Hinweis gem. §3 Heilmittelwerbegesetz: „Die hier vorgestellten Therapieformen werden in der Naturheilkunde mit positiven Erfahrungen angewandt, obgleich sie in der Schulmedizin umstritten sind oder abgelehnt werden und/oder nicht als wissenschaftlich bewiesen gelten.“

09/10/2025

Wir suchen Physiotherapeuten (m/w/d)❗

Kannst du dich hier sehen …
… in einem multikulturellen Team zu arbeiten und voneinander zu lernen?
… wo wir Gemeinschaft leben?
… und gemeinsam etwas bewegen wollen?

Dann bist du bei uns genau richtig!

Wir sind ein engagiertes, herzliches Team, das großen Wert auf Zusammenhalt, gegenseitige Unterstützung und individuelle Stärken legt. Jeder bringt seine besonderen Fähigkeiten mit und genau das macht uns stark.

Wir freuen uns auf dich, wenn du uns z. B. als

- Manualtherapeut
- Lymphdrainage-Therapeut
- Bobath Kinder- und Erwachsenen-Therapeut

bereichern möchtest.

Was dich erwartet:

- Ein multikulturelles, offenes Team
- Ein respektvolles und unterstützendes Miteinander
- Möglichkeiten zur persönlichen und fachlichen Weiterentwicklung
- Raum für Eigeninitiative und neue Ideen

Interessiert?
Dann schick uns einfach eine formlose Bewerbung.
Wir melden uns umgehend bei dir.

Wir freuen uns auf Dich!

03/10/2025

Wir wünschen euch allen einen schönen Tag der Deutschen Einheit! 🇩🇪

Ein Tag, um an Zusammenhalt zu erinnern, die gemeinsame Geschichte zu würdigen und nach vorne zu blicken. Möge uns dieser Feiertag daran erinnern, wie wichtig Frieden, Respekt und Miteinander sind.

28/09/2025

Warum du deine Beweglichkeit trainieren solltest!

✅Weniger Schmerzen: Verspannungen im Nacken, Rücken & Co. lösen sich buchstäblich in Luft auf.

✅Bessere Haltung: Ein beweglicher Körper findet ganz natürlich in eine aufrechte, starke Position.

✅Verletzungsprävention: Ob im Sport oder Alltag bewegliche Muskeln und Gelenke sind weniger anfällig für Zerrungen und Co.

Mehr Kraft & Leistung: Eine größere Range of Motion bedeutet, dass du in deinen Übungen mehr Power entfalten kannst.

Adresse

Emmelner Strasse 37
Haren
49733

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 21:30
Dienstag	09:00 - 21:00
Mittwoch	08:00 - 21:30
Donnerstag	09:00 - 21:00
Freitag	09:00 - 19:00

Telefon

+49593272490

Webseite

http://www.Harener-Gesundheitszentrum.de/, http://www.vgr-Haren.de/

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