4 fun Fitness & Beauty

19/11/2025

21/08/2025

Hier ein paar richtig leckere Eiweiss Cocktails!

12/06/2025

Yoga, Dance Aerobic, Pilates, Zumba 🧘‍♀️💃❤️
Ich bin so dankbar, dass ich mich vor 28 Jahren entschieden habe, meine Leidenschaft zum Tanzen und zur Bewegung, zu einem noch größeren Teil meines Lebens zu machen und das 4fun Fitness & Beauty eröffnet habe. So kommt mir meine Arbeit, auch nach so vielen Jahren, selten wie Arbeit vor. Vielen Dank, liebe Mitarbeiter und Mitglieder, ihr seid meine 2. Familie! ❤️🫶🏻🙏

10/11/2024

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Nur am 21/22/23.11.24 sparst du 40% beim Premium Vertrag.
yvonne@fitness4fun.de
www.fitness4fun.de
WhatsApp: 01705232522

10/11/2024

Wir verwenden Brevo als unsere Marketing-Plattform. Indem du das Formular absendest, erklärst du dich einverstanden, dass die von dir angegebenen persönlichen Informationen an Brevo zur Bearbeitung übertragen werden gemäß den Datenschutzrichtlinien von Brevo.

28/10/2024

2025 WIRD DEIN JAHR
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Rücken
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25/10/2024

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Es gibt auch ein Programm, dass von den Krankenkassen bezuschusst wird.
Infos: yvonne@fitness4fun.de

10/09/2024

Mhhhh super 🤤

10/09/2024

Lecker 🤤

Rezept: Zuccini Lasagne in 20 Minuten⏱
Lecker und perfekt für die ganze Familie!

Zutaten (6 Personen):
250 g Zucchini
1 EL Olivenöl
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 Karotte
1 Paprika, rot
1 Dose Tomaten, in Stücken
2 EL Tomatenmark
100 ml fettarme Milch (0,3 % Fett)
250 g Magerquark
200 g fettarmer Käse, gerieben (max. 17% Fett)
Paprikapulver
Myline Kochwürze
Myline Gewürzpfeffer

Zubereitung:
1. Den Backofen auf 175°C Umluft vorheizen. Die Zucchini waschen, Enden entfernen un der Länge nach in ca. 0,5 cm dicke Scheiben schneiden.
2. Zwiebeln, Knoblauch und Karotte schälen und in feine Würfel schneiden. Das Öl in einer Pfanne heiß werden lassen und erst Knoblauch und Zwiebeln, dann die Karotten anbraten. Mit myline Kochwürze und myline Gewürzpfeffer würzen. Die Tomaten und das Tomatenmark dazugeben und kurz kochen lassen.
3. In der Zwischenzeit die Milch und den Magerquark verrühren und ebenfalls würzen.
4. Eine Auflaufform mit den Zucchinischeiben belegen. Jetzt nacheinander Tomatensauce, Quarksauce und Zucchinischeiben schichten, bis alles aufgebraucht ist. Die letzte Schicht sollte Tomatensauce sein. Zum Schluss den Käse verteilen und für ca. 30 MIn. im Backofen backen.

̈hrung

10/09/2024

🔝🔝🔝

Pasta geht immer! ✅ Nudeln mit Thunfischsoße! so einfach und so lecker! 😍

Viel Spaß beim Nachkochen und Genießen. 🙂

Das Rezept findest Du hier:👇
https://www.myline24.de/rezepte/nudeln-mit-thunfischsosze