Praxis für Psychotherapie Michaela Ritter

Praxis für Psychotherapie Michaela Ritter Heilpraktikerin für Psychotherapie
Lösungsorientierte Kurzzeittherapie | Paartherapie | Beratung

Unser italienischer NachbarManchmal denke ich, das Leben schreibt die besten Geschichten genau dann, wenn man eigentlich...
16/11/2025

Unser italienischer Nachbar

Manchmal denke ich, das Leben schreibt die besten Geschichten genau dann, wenn man eigentlich nur heiß duschen und schlafen möchte.
Meran im November. Wir kommen in unserer Ferienwohnung an, voller Vorfreude – und treffen auf eine Heizung, die so kalt ist wie meine Motivation, noch einmal alle Koffer auszupacken. Warmes Wasser? Auch im Urlaub offenbar ein optionales Feature.

Gegen Mitternacht dann ein Geräusch, das irgendwo zwischen Alarm, Hilferuf und „Ihr werdet mich nicht ignorieren!“ klang – der Boiler.
Ich, im Herzerl-Pyjama, der Dackel im „Ich hab’s euch ja gesagt“-Blick, öffne die Tür… und plötzlich stehen zwei Männer vor uns.

Links: unser italienischer Nachbar.
Der Typ Mensch, der im Schlafanzug vermutlich eine Rohrzange bereithält, nur falls irgendwo im Haus jemand warmes Wasser braucht.
Rechts: der Vermieter.
Der Typ Mensch, der eher so wirkt, als hätte er gehofft, der Boiler erledigt sich von selbst, wenn man ihn lange genug ignoriert.

Die beiden sehen sich an – dieser Blick!
Als würden Engagement und Zurückhaltung ein Duell austragen.
Der eine verdreht die Augen, weil alles so langsam geht.
Der andere, weil alles so unnötig schnell geht.

Und mittendrin wir.
Ich mit Herzchen auf der Hose, der Dackel mit Herzchen im Blick – und beide überzeugt, einer von den zwei Fremden ist hier eindeutig der Held der Nacht.

Am Ende hat der Boiler wieder warmes Wasser gespuckt.
Der Nachbar hat uns angelächelt wie jemand, der das Universum wieder ins Lot gebracht hat.
Und ich dachte:
Manchmal sind es genau diese absurden, schiefen Momente, die eine Reise besonders machen.

Meran, du kleine Überraschungsbox 💛

𝐇𝐨𝐩𝐩𝐥𝐚 𝐡𝐨𝐩𝐩… 𝐝𝐚𝐫𝐟 𝐦𝐚𝐧 𝐚𝐮𝐟 𝐧𝐞𝐮𝐞𝐧 (𝐋𝐞𝐛𝐞𝐧𝐬)𝐰𝐞𝐠𝐞𝐧 𝐞𝐢𝐠𝐞𝐧𝐭𝐥𝐢𝐜𝐡 𝐡𝐮̈𝐩𝐟𝐞𝐧?Oder muss man sie immer ernst, geplant und mit „Sicherh...
24/10/2025

𝐇𝐨𝐩𝐩𝐥𝐚 𝐡𝐨𝐩𝐩… 𝐝𝐚𝐫𝐟 𝐦𝐚𝐧 𝐚𝐮𝐟 𝐧𝐞𝐮𝐞𝐧 (𝐋𝐞𝐛𝐞𝐧𝐬)𝐰𝐞𝐠𝐞𝐧 𝐞𝐢𝐠𝐞𝐧𝐭𝐥𝐢𝐜𝐡 𝐡𝐮̈𝐩𝐟𝐞𝐧?

Oder muss man sie immer ernst, geplant und mit „Sicherheitscheck“ betreten?
Manchmal führt der mutigste Schritt nicht über einen festen Pfad, sondern über einen kleinen Hüpfer ins Unbekannte.
Wer sagt denn, dass Veränderung immer schwer sein muss?
Vielleicht darf sie auch leicht sein. Verspielt. Lebendig.
Manchmal ist genau dieses „Hoppla“ der Moment, in dem das Leben wieder Spaß macht.
Mut heißt nicht immer, alles zu wissen.

Manchmal heißt es einfach: hüpfen – und schauen, was Schönes passiert.
Also: Wenn dein Herz ruft – hüpf los. Der Boden wird sich schon finden. 💛

🎈𝐋𝐞𝐛𝐞𝐧𝐬𝐚𝐛𝐬𝐜𝐡𝐧𝐢𝐭𝐭𝐞 – 𝐕𝐞𝐫ä𝐧𝐝𝐞𝐫𝐮𝐧𝐠 𝐚𝐥𝐬 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐜𝐞🎈Im Laufe unseres Lebens durchlaufen wir verschiedene Phasen:den Übergang ins ...
09/10/2025

🎈𝐋𝐞𝐛𝐞𝐧𝐬𝐚𝐛𝐬𝐜𝐡𝐧𝐢𝐭𝐭𝐞 – 𝐕𝐞𝐫ä𝐧𝐝𝐞𝐫𝐮𝐧𝐠 𝐚𝐥𝐬 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐜𝐞🎈

Im Laufe unseres Lebens durchlaufen wir verschiedene Phasen:
den Übergang ins Erwachsenenleben, Familiengründung oder Trennungen, berufliche Veränderungen, das Älterwerden, Auszug der Kinder oder den Ruhestand.

Jede dieser Phasen bringt nicht nur neue Möglichkeiten, sondern oft auch Unsicherheiten, innere Konflikte oder Gefühle von Überforderung mit sich. Manche Veränderungen kommen geplant, andere ganz plötzlich – und nicht immer fühlt man sich innerlich bereit dafür.
Vielleicht tauchen Fragen auf, die früher keine Rolle gespielt haben. Oder das Leben hat von heute auf morgen eine neue Richtung eingeschlagen, ohne dass wir gefragt wurden.

Solche Phasen können verunsichern, aufwühlen oder auch still und leise daherkommen. Oft ist es eine Mischung aus Abschied, Aufbruch und dem Versuch, sich selbst neu zu sortieren.
Es kann Raum entstehen, um innezuhalten, das Erlebte einzuordnen und neue Wege zu entwickeln. So wird Wandel nicht zur Krise, sondern zur Möglichkeit, sich selbst besser kennenzulernen.

Stehst Du gerade in einem neuen Lebensabschnitt oder hast Gefühl hast, „irgendetwas verändert sich“?.... all das kann uns innerlich ganz schön in Bewegung bringen.
Veränderung ist selten einfach – aber sie kann der Beginn einer sehr wertvollen Entwicklung sein 💛

Die Praxis hat Urlaub 💛
25/09/2025

Die Praxis hat Urlaub 💛

𝗠𝗮𝗻 𝘀𝗶𝗲𝗵𝘁 𝘀𝗶𝗰𝗵 𝗶𝗺𝗺𝗲𝗿 𝘇𝘄𝗲𝗶𝗺𝗮𝗹 𝗶𝗺 𝗟𝗲𝗯𝗲𝗻 - 𝘀𝘁𝗶𝗺𝗺𝘁 𝗱𝗮𝘀?Heute habe ich eine Verabschiedungs-Mail von einer Ansprechpartnerin ...
03/09/2025

𝗠𝗮𝗻 𝘀𝗶𝗲𝗵𝘁 𝘀𝗶𝗰𝗵 𝗶𝗺𝗺𝗲𝗿 𝘇𝘄𝗲𝗶𝗺𝗮𝗹 𝗶𝗺 𝗟𝗲𝗯𝗲𝗻 - 𝘀𝘁𝗶𝗺𝗺𝘁 𝗱𝗮𝘀?

Heute habe ich eine Verabschiedungs-Mail von einer Ansprechpartnerin bekommen.
Ganz am Ende stand dieser nette Satz:

„Man sieht sich immer mindestens zweimal im Leben.“

Ein schöner Gedanke – aber stimmt das wirklich?

Manchmal ist es tatsächlich so: Wege kreuzen sich wieder, unerwartet, nach Jahren, in ganz anderem Kontext. Und manchmal bleibt es bei einem einzigen Treffen – und genau das kann trotzdem prägend, wertvoll oder inspirierend sein.

Vielleicht liegt die Wahrheit irgendwo dazwischen:
Nicht jeder Mensch taucht wieder auf, aber jede Begegnung hinterlässt etwas, das wir mitnehmen. Sei es eine Erinnerung, eine Inspiration oder eine kleine Veränderung in unserer Sichtweise.

Was denkst du: Sieht man sich wirklich immer zweimal im Leben – oder ist dieser Satz mehr Wunsch als Realität? 💛💛

Manchmal braucht es gar nicht viel, um runterzukommen – ein bisschen Zeit im Garten reicht schon. 🌱 Wenn ich mit den Hän...
24/08/2025

Manchmal braucht es gar nicht viel, um runterzukommen – ein bisschen Zeit im Garten reicht schon. 🌱 Wenn ich mit den Händen in der Erde wutzl, vergesse ich alles um mich herum. Das hat etwas unglaublich Beruhigendes, fast wie eine kleine Auszeit für die Seele.

Und gesund ist es obendrein: ein paar Stunden Unkraut zupfen, Terrasse herrichten oder Blumen gießen – Bewegung an der frischen Luft, Sonne im Gesicht – da freut sich nicht nur der Körper, sondern auch der Kopf. 🌼

Ich merke richtig, wie der Stress abfällt, wenn ich meine Pflanzen wachsen sehe. Es ist wie eine kleine Meditation. Und wenn dann sich dann der Hund im frisch gemähten Gras wälzt oder die Schmetterlinge um den Sonnenhutstrauch flattern – dann freut man sich wie ein Kind 🦋

Gartenarbeit ist für mich keine Pflicht, sondern ein Geschenk. Und das Beste: ein paar Kräuter im Topf auf dem Balkon oder in der Küche zupfen wirkt genauso, wenn man keinen Garten hat. Hauptsache, ein bisschen Grün um dich herum. 🌿

🌱 Selbstwirksamkeit – Warum sie so viel verändertIch höre immer wieder Sätze wie:„Es bringt ja eh nichts.“„Da kamma nix ...
05/08/2025

🌱 Selbstwirksamkeit – Warum sie so viel verändert

Ich höre immer wieder Sätze wie:
„Es bringt ja eh nichts.“
„Da kamma nix ändern.“
„Des war scho immer so.“

Solche Gedanken sind die Folge von Erfahrungen, in denen man das Gefühl hatte, ausgeliefert oder machtlos zu sein.
Vielleicht gab es in der Kindheit wenig Unterstützung.
Vielleicht wurden eigene Versuche nicht gesehen, belächelt oder abgewertet.
Oder man hat gelernt: „Es lohnt sich nicht, sich anzustrengen – es ändert sich ja doch nichts.“

Sowas kann sich tief einprägen – und führt später dazu, dass man gar nicht mehr versucht, etwas zu verändern.

Selbstwirksamkeit bedeutet: „Ich glaube daran, dass mein Handeln etwas bewirken kann.“

Freilich, nicht alles auf einmal.
Und auch nicht perfekt.
Aber Schritt für Schritt, aus eigener Kraft 💪🏻

Menschen mit starker Selbstwirksamkeit warten nicht auf den idealen Moment – sie nehmen, was grad da ist.
Und sie merken mit der Zeit:
Man ist nicht machtlos.
Ich habe Einfluss.
Ich kann was verändern – bei mir, in meiner Beziehungen und für mein Leben.

Selbstwirksamkeit is a bissl a Zauberkraft. Sie verändert, wie wir uns selbst sehen – und was dadurch möglich wird.

💛

Adresse

Alte Tegernseer Straße 4
Hausham
83734

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