15/10/2025
🎀Brustabtasten: Ein wichtiger Schritt zur Früherkennung von Brustkrebs
Das Abtasten der Brust dient zur Früherkennung von Brustkrebs, dieses sollte regelmäßig einmal im Monat durchgeführt werden.�
⭐️Vorbereitung:
�Der beste Zeitpunkt die „Untersuchung“ bei sich selbst durchzuführen, ist wenn man seine Periode noch hat, eine Woche nach Beginn der Periode.�Nach den Wechseljahren sucht man sich am besten einen Tag im Monat aus in dem man diesen Prozess durchführt.
⭐️Visuelle Untersuchung ( stehend vor dem Spiegel )
Die Visuelle Untersuchung erfolgt meist in drei einfachen Schritten. �
🩷Die Beobachtung: Stelle dich vor den Spiegel und lasse die Arme locker hängen, achte dabei auf die Asymmetrien, Veränderung der Größe oder die Form der Brust.
🩷Die Bewegung: Bewege deine Arme gleichzeitig auf und ab, um Gleichmäßigkeit der Bewegung zu prüfen.
🩷Die Brustwarzen: Drücke jede Brustwarze leicht zwischen Daumen und Zeigefinger und achte auf farbige oder ungewöhnliche Absonderungen.
⭐️Abtasten mit den Fingern (im Stehen und im Liegen)
🩷Methoden: Verwende die flachen Kuppen der drei mittleren Finger und taste dich systematisch in kreisförmigen, spiralförmigen oder linienförmigen Bewegungen vor
🩷Abtastrichtung: Beginne im äußeren oberen Viertel der Brust und arbeite dich nach innen und unten.
🩷Position: H**e den Arm der zu untersuchenden Seite nach oben, um die Achselhöhle und die untere Brust gut zu erreichen.
🩷Druck: Übe bei dem Abtasten unterschiedlich Druck aus um tieferliegende Gewebeschichten zu erreichen.
Untersuche die linke Brust mit der rechten Hand und die rechte Seite mit der linken Hand.
Bitte suche einen Frauenarzt auf wenn du folgende Veränderungen bemerken solltest:
• Neu aufgetretene Knoten oder Verhärtungen
• Dellen oder Einziehungen
• Rötungen oder ungewöhnliche Hautstellen
• Absonderungen aus der Brustwarze
Doch ganz wichtig zu wissen : DU BIST NICHT ALLEINE ! 🩷
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