06/12/2025
Für ein starkes Skelett – heute, morgen und im Alter
Osteoporose ist weit mehr als „nur“ ein Verlust an Knochendichte.
Sie bedeutet ein erhöhtes Risiko für stille, oft unbemerkte Mikrofrakturen, schmerzhafte Wirbelkörperbrüche und eine Einschränkung im Alltag, die viele erst dann wahrnehmen, wenn es bereits zu spät ist. Gerade deshalb ist Wissen über Prävention und gezieltes Training so entscheidend.
Bei unserem Osteoporosevortrag mit Alexander Müller und Dr. med. Karin Honecker-Köddermann haben wir gemeinsam beleuchtet, wie sich die Knochenstruktur im Laufe der Jahre verändert – und wie wir diesem Prozess aktiv entgegenwirken können.
Im Mittelpunkt stand dabei die zentrale Frage:
➡️ Wie kann richtig angeleitetes Krafttraining helfen, Osteopenie und Osteoporose positiv zu beeinflussen?
Die Antwort ist klar: Durch gezielte Belastungsreize, präzise Bewegungsführung und regelmäßiges Training lässt sich die Knochenmasse erhalten und in vielen Fällen sogar verbessern. Genau das ist der Grund, warum Kieser seit Jahrzehnten auf wissenschaftlich fundiertes Krafttraining setzt.
Ein großes Dankeschön an unsere Referenten und an alle Gäste, die diesen Abend bereichert haben. Eure Neugier und euer Engagement zeigen, wie wichtig dieses Thema ist – für jeden Einzelnen, aber auch für unsere Gesellschaft insgesamt.
✨ Dein nächster Schritt zu starken Knochen
Wenn dich das Thema bewegt oder du selbst aktiv etwas für deine Knochengesundheit tun möchtest:
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Wir freuen uns auf Sie! 💪🦴✨
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