Wie sind die Öffnungszeiten?

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Kieser Training Heidenheim

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Kieser Training Heidenheim

Kieser Training steht seit über 50 Jahren für gesundheitsorientiertes Krafttraining. Wir unterst?

20/09/2023

NEUER FACEBOOK ACCOUNT!!!

Wir freuen uns Ihnen unseren neuen Facebook Account vorstellen zu dürfen.
Hier werden Sie weiterhin über alle Trainingsrelevanten Informationen und mit wissenschaftlichen Texten versorgt.
Kieser Heidenheim

30/07/2023

Deshalb arbeiten unsere Instruktoren in den Kieser-Studios.
̈ckengesundheit ̈ckenbeschwerden Heidenheimer Zeitung Voith Group

28/07/2023

"Fettabbau an bestimmten Körperstellen funktioniert nicht, denn dieser ist genetisch und hormonell bedingt unterschiedlich. Trotzdem gibt es einige Tipps, die Sie beim Abnehmen beachten sollten:

1. Energieaufnahme reduzieren
Wer abnehmen will, muss eine negative Energiebilanz sicherstellen. Dazu muss man die Energieaufnahme etwas herunterschrauben, damit der Körper die notwendige Energie aus den eigenen Depots gewinnt. Aber bitte nicht ohne Krafttraining. Ihr Körper soll schließlich die Fett- und nicht die Muskeldepots abbauen.

2. Energieverbrauch erhöhen
Mit jedem Training steigern Sie bis zu 72 Stunden Ihre Muskelaufbaurate. Und das verbraucht Energie. Durch diesen Effekt und mehr Muskelmasse erhöhen Sie Ihren Grundumsatz.

3. Eiweißbetonte Ernährung
Damit dem Körper nach dem Krafttraining ausreichend Bausteine für den Muskelaufbau zur Verfügung stehen, ist es wichtig, dass Sie auf eine eiweißbetonte Ernährung achten."
̈ckengesundheit ̈ckenbeschwerden 1. FC Heidenheim 1846 e. V. Voith Group

26/07/2023

Bereits 2× 30 Minuten pro Woche reichen aus, um den Körper nachhaltig zu stärken.
̈ckengesundheit ̈ckenbeschwerden heidenheim.de Voith Group

20/07/2023

Krafttraining plus Protein – das ist die Formel für den erfolgreichen Muskelaufbau. Aber welche Nahrungsmittel enthalten Proteine?
https://www.kieser-training.de/protein-plus-krafttraining/

̈ckengesundheit ̈ckenbeschwerden Fechtzentrum Heidenheim Voith Group

18/07/2023

"Unsere i-B6 verzichtet komplett auf den Gewichtsblock und konfrontiert Sie mit Ihrem härtesten Gegner – sich selbst. Die Übung erfolgt alternierend. Während Sie mit einem Bein drücken, bremsen Sie mit dem anderen Bein ab. Dadurch erzeugen Sie selbst den Widerstand.

Übrigens: Die Hauptaufgabe des großen Gesäßmuskels ist die Aufrichtung des Rumpfes aus gebückter Haltung.

Mehr dazu erfahren Sie hier:"
https://www.kieser-training.de/training/maschinen/i-b6-maschine/

̈ckengesundheit ̈ckenbeschwerden Heidenheimer Zeitung Voith Group

12/07/2023

"Warum steigert Krafttraining unseren Stoffwechsel?

Krafttraining kann den Grundumsatz erhöhen, indem Muskelmasse aufgebaut bzw. erhalten wird. Je mehr Muskelgewebe vorhanden ist, desto mehr Energie kann verbrannt werden. Die Muskelmasse ist also eng mit dem Stoffwechsel verbunden. "

̈ckengesundheit ̈ckenbeschwerden heidenheim.deHeidenheimer Zeitung

10/07/2023

"Krafttraining kennt keine Sommerpause!

Auch wenn es uns im Sommer nicht immer leicht fällt unsere Trainingstasche zu packen und ins Kieser-Studio zu gehen, sollten wir trotzdem dran bleiben, um einen Rückgang der Muskelmasse, der Kraft und der Leistungsfähigkeit zu verhindern.

Was motiviert Sie auch an heißen Sommertagen fleißig zu trainieren?"

̈ckengesundheit ̈ckenbeschwerden Fechtzentrum Heidenheim Voith Group

06/07/2023

Der Gastronom Mario Gritzner ist den ganzen Tag auf den Beinen. Vom vielen Stehen, Heben und Tragen hatte er früher enorme Rückenschmerzen. Die ist er erst mit Kieser losgeworden. Heute weiß er, dass nicht nur sein Rücken, sondern auch seine Gelenke und allgemeine Gesundheit vom Training profitieren. Und er freut sich, dass er nach getaner Arbeit noch genügend Energie hat, seine freie Zeit zu genießen.

Lesen Sie die komplette Geschichte hier:
https://www.kieser-training.de/50-starke-jahre/mario-gritzner/

̈ckengesundheit ̈ckenbeschwerden 1. FC Heidenheim 1846 e. V.
Heidenheimer Zeitung

03/07/2023

" – Stärken Sie jetzt Ihre Knochen!

Kieser hat es sich zur Aufgabe gemacht, unter dem Motto die häufigsten Zivilisationskrankheiten zu thematisieren. Wir wollen Lösungsansätze anbieten, damit unsere Kunden vorbeugen und so Krankheiten vermeiden.
Warum wir das machen? Weil wir auf der Basis unserer langjährigen Praxiserfahrung die Probleme vieler Kunden kennen und es unser Job ist, ihre Gesundheit zu erhalten.

Beginnen wollen wir mit der Osteoporose, sie ist eine oft stille Bedrohung und kann einen erheblichen Verlust der Lebensqualität zur Folge haben. Aber keine Sorge, wir zeigen Ihnen, wie Sie das Risiko minimieren und Ihre Knochengesundheit lange erhalten!

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Krafttraining die Stärkung der Knochen positiv beeinflusst.
Kieser hilft Ihnen gerne bei der Erstellung individueller Trainingspläne.
Ihre Knochengesundheit ist wichtig – fangen wir heute an, damit Sie lange fit bleiben!

Haben Sie schon Erfahrung mit regelmäßigen Knochenschmerzen oder sind Fälle in Ihrer Familie bekannt? Schreiben Sie es gerne in die Kommentare und: besuchen Sie unsere Infoseite, um zu überprüfen, ob Sie gefährdet sind.
https://www.kieser-training.de/kiesern-hilft/osteoporose

̈ckengesundheit ̈ckenbeschwerden Fechtzentrum Heidenheim 1. FC Heidenheim 1846 e. V.

30/06/2023

"Heute, am internationalen Inkontinenztag, möchten auch wir dazu beitragen, das Thema Inkontinenz zu enttabuisieren und darüber aufklären, da immer mehr Menschen von der Volkskrankheit betroffen sind. Das muss aber in vielen Fällen nicht so bleiben, da es verschiedene Behandlungsmöglichkeiten gibt.

Studienergebnisse zeigen: Krafttraining hilft bei Inkontinenz. Eine Untersuchung an der Zürcher Hochschule für angewandte Wissenschaften (ZHAW) hat gezeigt, dass Krafttraining helfen kann, eine leichte Belastungsinkontinenz zu reduzieren. An unserer Maschine A5 lernen Sie zum Beispiel, Ihre Beckenbodenmuskulatur gezielt anzusteuern und zu trainieren.

Auch die folgenden Tipps können Ihnen helfen, den Beckenboden im Alltag zu stärken:

Achten Sie auf eine gesunde Ernährung und trinken Sie genug Flüssigkeit, damit unterstützen Sie die Blasen- und Darmtätigkeit. Blähende Kost sollten Sie weglassen.
Pressatmungen bei körperlicher Anstrengung oder auf der Toilette sollten Sie vermeiden.
Beim Abnehmen unterstützen Sie gleichzeitig auch den Beckenboden.

Mehr zum Thema Beckenboden erfahren Sie hier:
https://www.kieser-training.de/training/beckenboden/

̈ckengesundheit ̈ckenbeschwerden 1. FC Heidenheim 1846 e. V. heidenheim.de

28/06/2023

Ein starkes Produkt braucht starke Mitarbeiter.
https://www.kieser-training.com/arbeiten-bei-kieser-training/
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Clichystraße 6
Heidenheim
89518

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+4973213009700

Webseite

http://www.kieser-training.de/

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