Mensch sein und Entwicklung Silke Baumann

31/12/2025

🎆 𝐍𝐞𝐮𝐞𝐬 𝐉𝐚𝐡𝐫, 𝐞𝐜𝐡𝐭𝐞 𝐍ä𝐡𝐞

Viele Paare starten mit großen Vorsätzen:
🔹 „Wir streiten weniger“
🔹 „Wir machen alles besser“

𝐀𝐛𝐞𝐫 𝐞𝐜𝐡𝐭𝐞 𝐕𝐞𝐫ä𝐧𝐝𝐞𝐫𝐮𝐧𝐠 𝐛𝐞𝐠𝐢𝐧𝐧𝐭 selten mit großen Versprechen.
Sie beginnt 𝐦𝐢𝐭 𝐤𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞𝐧, 𝐞𝐡𝐫𝐥𝐢𝐜𝐡𝐞𝐧 𝐒𝐜𝐡𝐫𝐢𝐭𝐭𝐞𝐧:
• weniger Schuldzuweisung
• mehr Eigenverantwortung
• mehr Klarheit darüber, was gerade möglich ist

💬 𝐅𝐫𝐚𝐠𝐞 𝐚𝐧 𝐞𝐮𝐜𝐡:
👉 Was wäre ein kleiner, machbarer Schritt für eure Beziehung im neuen Jahr?

28/12/2025

🧭 𝐈𝐧𝐧𝐞𝐫𝐞 𝐎𝐫𝐝𝐧𝐮𝐧𝐠 𝐳𝐰𝐢𝐬𝐜𝐡𝐞𝐧 𝐝𝐞𝐧 𝐉𝐚𝐡𝐫𝐞𝐧 – 𝐟ü𝐫 𝐏𝐚𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐧 𝐊𝐫𝐢𝐬𝐞𝐧

Die Tage zwischen Weihnachten und Neujahr sind oft ruhig – und genau das kann Konflikte in der Beziehung lauter erscheinen lassen.
Viele ziehen sich innerlich zurück, nicht aus Gleichgültigkeit, sondern aus Selbstschutz.

💡 𝐌𝐢𝐧𝐢-Ü𝐛𝐮𝐧𝐠 𝐟ü𝐫 5 𝐌𝐢𝐧𝐮𝐭𝐞𝐧:
Jede:r beantwortet für sich – ohne Diskussion:
1️⃣ Welche Momente dieses Jahres in unserer Beziehung haben mir am meisten Kraft gekostet?
2️⃣ Welche Momente haben mir Halt gegeben – trotz Konflikten?
3️⃣ Was wünsche ich mir für unser Miteinander im neuen Jahr?

💬 𝐑𝐞𝐟𝐥𝐞𝐱𝐢𝐨𝐧:
Diese Übung schafft Klarheit, bevor Gespräche in Vorwürfe oder Rückzug kippen.

👉 𝐅𝐫𝐚𝐠𝐞 𝐚𝐧 𝐞𝐮𝐜𝐡:
Welcher Punkt fällt dir aktuell am schwersten – 1️⃣, 2️⃣ oder 3️⃣?

27/12/2025

✨ 𝐙𝐰𝐢𝐬𝐜𝐡𝐞𝐧 𝐝𝐞𝐧 𝐉𝐚𝐡𝐫𝐞𝐧 𝐰𝐢𝐫𝐝 𝐞𝐬 𝐥𝐞𝐢𝐬𝐞𝐫.
Und genau dann spüren viele Paare, was das Jahr wirklich hinterlassen hat.

𝐃𝐢𝐞𝐬𝐞 𝐅𝐫𝐚𝐠𝐞𝐧 𝐭𝐚𝐮𝐜𝐡𝐞𝐧 𝐣𝐞𝐭𝐳𝐭 𝐨𝐟𝐭 𝐚𝐮𝐟:
➤ Wo stehen wir als Paar eigentlich?
➤ Was tragen wir noch – und was nicht mehr?
➤ Was kostet uns Kraft, ohne dass wir es aussprechen?

💡 𝐖𝐢𝐜𝐡𝐭𝐢𝐠 𝐳𝐮 𝐰𝐢𝐬𝐬𝐞𝐧:
❌ Diese Zeit ist kein Ort für Schuldzuweisungen
✅ Sie ist ein Raum für ehrliche Bestandsaufnahme – ohne Drama

𝐒𝐭𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭ä𝐭 𝐞𝐧𝐭𝐬𝐭𝐞𝐡𝐭 nicht durch Wegdrücken.
Sondern 𝐝𝐮𝐫𝐜𝐡 𝐇𝐢𝐧𝐬𝐜𝐡𝐚𝐮𝐞𝐧 𝐦𝐢𝐭 𝐑𝐞𝐬𝐩𝐞𝐤𝐭 – 𝐚𝐮𝐜𝐡 𝐝𝐚𝐧𝐧, 𝐰𝐞𝐧𝐧 𝐞𝐬 𝐮𝐧𝐛𝐞𝐪𝐮𝐞𝐦 𝐢𝐬𝐭.

👉 Welche dieser Fragen beschäftigt dich gerade am meisten?

25/12/2025

24/12/2025

✨ 𝐖𝐞𝐢𝐡𝐧𝐚𝐜𝐡𝐭𝐞𝐧 𝐚𝐮𝐬𝐡𝐚𝐥𝐭𝐞𝐧, 𝐧𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐥ö𝐬𝐞𝐧 ✨

Für manche Paare ist Weihnachten kein Fest, sondern eine Belastungsprobe.
Alte Konflikte, Distanz, unausgesprochene Enttäuschungen – alles fühlt sich dichter an als sonst.

💡 𝐄𝐢𝐧 𝐆𝐞𝐝𝐚𝐧𝐤𝐞 𝐟ü𝐫 𝐝𝐢𝐞𝐬𝐞 𝐙𝐞𝐢𝐭:
• Vielleicht ist dieses Weihnachten nicht der Moment für große Lösungen
• Vielleicht reicht es, 𝐧𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐰𝐞𝐢𝐭𝐞𝐫 𝐠𝐞𝐠𝐞𝐧𝐞𝐢𝐧𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐳𝐮 𝐤ä𝐦𝐩𝐟𝐞𝐧
• Nebeneinander sitzen. Durchatmen. Den Druck rausnehmen

🤍 𝐍ä𝐡𝐞 𝐞𝐧𝐭𝐬𝐭𝐞𝐡𝐭 𝐦𝐚𝐧𝐜𝐡𝐦𝐚𝐥 𝐧𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐝𝐮𝐫𝐜𝐡 𝐊𝐥ä𝐫𝐮𝐧𝐠
sondern durch das stille Einverständnis: Wir müssen heute nichts entscheiden.

💬 𝐅𝐫𝐚𝐠𝐞 𝐚𝐧 𝐞𝐮𝐜𝐡:
👉 Was würde euch an Weihnachten mehr entlasten – mehr Gespräche oder weniger Erwartungen?

24/12/2025

Ich wünsche euch allen eine wunderbare Weihnachtszeit.

23/12/2025

🎄 𝐖𝐞𝐢𝐡𝐧𝐚𝐜𝐡𝐭𝐞𝐧 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐢𝐧 – 𝐝𝐮 𝐛𝐢𝐬𝐭 𝐠𝐞𝐧𝐮𝐠 🎄

Weihnachten kann sich besonders schwer anfühlen, wenn man allein ist.
Nicht, weil etwas fehlt – sondern weil Vergleiche laut werden.

💡 𝐄𝐢𝐧 𝐆𝐞𝐝𝐚𝐧𝐤𝐞 𝐟ü𝐫 𝐝𝐢𝐜𝐡:
• Dein Wert steigt nicht mit einem Beziehungsstatus
• Deine Zukunft ist nicht entschieden, nur weil dieses Fest gerade ruhig ist
• Selbstsicherheit beginnt dort, wo du dich nicht mehr unter Druck setzt

👉 Wenn du das gerade brauchst: Hinterlass ein ❤️ oder einen kurzen Gedanken.

22/12/2025

Kurz vor Weihnachten liegt oft mehr Spannung in der Luft als Lichterglanz.
Erwartungen, alte Verletzungen, unausgesprochene Wünsche – alles wird lauter.

Vielleicht ist dieses Jahr nicht die große Harmonie der nächste Schritt.
Vielleicht ist es nur ein ehrliches Gespräch ohne Schuldzuweisungen.

Manchmal beginnt Nähe genau dort, wo wir aufhören, uns zu verteidigen.

Was würde eurem Miteinander an Weihnachten wirklich guttun – Perfektion oder Ehrlichkeit? Schreib es in die Kommentare.