Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 18:00 Dienstag 08:00 - 18:00 Mittwoch 08:00 - 18:00 Donnerstag 08:00 - 18:00 Freitag 08:00 - 18:00

Was ist die Webseite?

http://sarah-eichbaum-coaching.com/

Sarah Eichbaum Coaching, Mettelbachstraße 10, Heilbronn (2026)

10/12/2025

Leute, mal ehrlich…dieses Jahr war krass! Und jetzt sind wir quasi beim Finale angekommen.

Was, wenn deine Schatten plötzlich groß werden?
Wenn das, was du sonst überspielst, plötzlich nicht mehr leise bleibt?
Genau darum geht es in den Sperrnächten.

Diese Zeit vergrößert das, was wir im Alltag gern kleinreden:
alte Muster, unausgesprochene Wahrheiten, Entscheidungen, die wir hinauszögern.
Nicht um uns zu erschrecken – sondern um uns wachzurütteln.

Die Sperrnächte zeigen:
Du kannst dich nicht weiterentwickeln, wenn du deinen eigenen Schatten ignorierst.
Du kannst kein neues Kapitel anfangen, wenn du das alte nur zudeckst.
Und du kannst kein Licht erwarten, wenn du nicht bereit bist, die dunklen Ecken zu sehen.

Also ja – vielleicht werden deine Schatten gerade groß.
Vielleicht deutlicher als dir lieb ist.
Aber genau das ist die Einladung:
Hinschauen. Klar werden. Aufräumen.
Nicht morgen. Heute.

Und wenn du dich jetzt ärgerst, dass du nicht schon mit dabei bist auf der Reise durch die Sperrnächte…

Dann sichere dir schnell deinen Platz für die Rauhnächte…nicht dass du das auch wieder verpasst und dich danach ärgerst!

Wir starten am 25.12.! 🤩

Sei dabei! Das wird transformativ!

Weitere Infos findest du unter:

https://www.sarah-eichbaum-coaching.com/workshops-und-kurse/

Sarah 🦋

08/12/2025

Im hektischen Alltag verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst. Die Rauhnächte bieten den perfekten Rahmen, um eine langersehnte Pause einzulegen und tief in die eigene Seele zu blicken. Ein „Date“ mit dir selbst bedeutet, dir täglich bewusste Zeit zu schenken, in der du deine eigenen Bedürfnisse in den Mittelpunkt stellst, reflektierst und dich auf das neue Jahr ausrichtest. Es ist eine Zeit, in der du nicht für andere da sein musst, sondern ganz für dich.

Für viele ist die Weihnachtszeit eher anstrengend und sie bringen sie mit Stress, Hektik und Familienbesuchen, ja, manchmal sogar Streit in Verbindung. Erlaub dir dieses Jahr genau hier auszusteigen!

In meiner Begleitung...

💫 du darfst täglich bei dir selbst einchecken und zur Ruhe kommen

💫 erkennst du die Bedeutung deiner Wurzeln und wirst von mir angeleitet, deinen Ahnen auf heilsame Weise zu begegnen

💫 darfst du dir jeden Tag ein paar Minuten Zeit schenken, um dich mit meinen Journalingfragen reflektieren, um so alte und vielleicht begrenzende Muster ins Bewusstsein zu holen

💫 lade ich dich zu einem kleinen Audio- oder Videoimpuls ein und du darfst dich dadurch wieder selbst spüren

💫 darfst du dir dafür einen Raum gestalten an dem du dich absolut wohl und geborgen fühlst

Las den Zauber des täglichen Dates auf dich wirken!

🎆Ich lade dich herzlich ein, diese Magie selbst zu erleben und mit meiner Begleitung durch diese faszinierende Zeit zu reisen. Ein ausführliches und liebevoll gestaltetes Workbook, sowie Journalingfragen und Audio-bzw. Videoimpulse für jeden Tag unterstützen dich dabei.

Wir starten am 25. Dezember 💫

💫Weitere Infos sowie den Anmeldelink findest du auf meiner Homepage:
https://www.sarah-eichbaum-coaching.com/workshops-und-kurse/

Ich freue mich, dich auf dieser magischen Reise begleiten zu dürfen!

Deine Sarah 🦋

02/12/2025

Fragst du dich, wie deine Ahnen heute noch Einfluss auf dich haben können? Vielleicht denkst du dir auch…das kann doch gar nicht sein. Wie soll das gehen?

Oft zeigst du es nicht in Worten – sondern in deinen inneren Sätzen.
Sätzen, die nicht bei dir begonnen haben.

Vielleicht denkst du Dinge wie:
• „Halte es aus.“
• „Mach’s alleine.“
• „Es ist nie genug.“
• „Sei stark.“
• „Zeig dich nicht.“
• „Leistung = Liebe.“
• „Fühlen ist gefährlich.“

Diese Sätze fühlen sich an wie deine Wahrheit –
doch sie sind oft Erinnerungen deiner Linie:
unausgesprochene Ängste, Überlebensstrategien, Loyalitäten, alte Verletzungen.

Wenn du sie erkennst, kannst du sie verändern.
Für dich.
Und für alle, die nach dir kommen.

✨ Meine Rauhnachtsreise öffnet dir genau diesen Raum:
für Verständnis, Heilung, Verbindung und neue innere Freiheit.
Die Tore sind bereits geöffnet. 🌙🤍Hindurchgehen darfst du selbst!

Wir starten am 7. Dezember in die Dunkelnächte und wenn du später einsteigen möchtest, dann wäre das Silberpaket für dich und du kannst am 25.Dezember in die Rauhnächte mit einsteigen– schau mal, welches Angebot für dich dieses Jahr passend ist.

Goldpaket: Sperrnächte + Rauhnächte Start am 7.Dezember

Silberpaket: Rauhnächte Start am 25. Dezember

Weitere Infos und den Anmeldelink zu meiner Rauhnachtsbegleitung findest du auch unter:

www.sarah-eichbaum-coaching.com

Ich freue mich, dir das Tor und den Raum zu öffnen und dich auf dieser magischen Reise zu begleiten.

Deine Sarah 🦋

01/12/2025

✨ Dezember. Die Zeit der langen Nächte und leisen Antworten.

Ein Jahr voller Wandel liegt hinter uns – mit Momenten, die uns gestärkt, berührt und manchmal herausgefordert haben.

Jetzt lädt die Dunkelheit uns ein, langsamer zu werden… zurückzukehren… hinzuhören.

Unsere Vorfahren wussten:
Im Rückzug liegt Weisheit.
Im Licht einer Kerze beginnt Heilung.
Und im Loslassen entsteht Raum für das Neue.

Wenn du spürst, dass dein Herz Ruhe sucht, Klarheit oder ein bewusstes Hinübergleiten ins neue Jahr:
🌙 Die Rauhnächte sind für dich da.
Und ich begleite dich auf dieser besonderen Reise.

Lass uns gemeinsam durch die Dunkelheit gehen – und das Licht im Inneren wiederfinden. ✨

Wir starten am 7. Dezember in die Dunkelnächte. Alternativ kannst du auch am 25.Dezember direkt in die Rauhnächte mit einsteigen – schau mal, welches Angebot für dich dieses Jahr passend ist.

Goldpaket: Sperrnächte + Rauhnächte Start am 7.Dezember

Silberpaket: Rauhnächte Start am 25. Dezember

Weitere Infos und den Anmeldelink zu meiner Rauhnachtsbegleitung findest du auch unter:
www.sarah-eichbaum-coaching.com

Ich freue mich, dich auf dieser magischen Reise begleiten zu dürfen!

Deine Sarah 🦋

26/11/2025

💫Vielleicht bist du die Erste deiner Linie, die wählt statt erträgt – indem du hinschaust, anstatt dich zu fügen.

💫Vielleicht bist du die Erste, die nicht weitergibt, was nie ihres war – indem du es anerkennst, anstatt es zu tragen.

💫Vielleicht bist du die Erste, die die Muster sieht – indem du bewusst fühlst, anstatt zu funktionieren.

💫Vielleicht bist du die Erste deiner Familie, die in Freiheit geht – indem du dich löst, anstatt dich anzupassen.

💫Vielleicht bist du die Erste, die sagt: ‚Es endet hier.‘ – indem du Grenzen setzt, anstatt Lasten zu übernehmen.

💫Vielleicht bist du die Erste, die den Mut hat zu fühlen, was so lange verschwiegen wurde.

💫Vielleicht bist du die Erste, die die Handbremse zieht – für dich und für all die Frauen vor dir.

💫Vielleicht bist du die Erste, die die Tür ins Licht öffnet, während hinter dir alles in Frieden zur Ruhe kommt.

💫Vielleicht bist du die Erste, die wählt: Freiheit statt Wiederholung.

Genau darum geht es in den Rauhnächten.
Nicht um Wissen.
Nicht um perfekte Familiengeschichten.
Sondern um Bewusstsein.
Um Energie.
Um Freiheit.

In den Rauhnächten öffnet sich ein kraftvolles Portal und in meiner Rauhnachtsbegleitung tauchen wir tief ein, um unseren Ahnen zu begegnen, Bewusstsein zu schaffen, heilsame Momente zu erleben, Kraft zu schöpfen und deine Wurzeln zu spüren.

Ich öffne dir gerne den Raum. 🌙🤍Du musst nur eintreten 😊

Mein Goldpaket begleitet dich durch die Rauhnächte, die Sperrnächte und deine Linie zurück zu dir.

Wir starten am 7. Dezember in die Dunkelnächte und am 25.Dezember in die Rauhnächte – schau mal, welches Angebot für dich dieses Jahr passend ist.

Goldpaket: Sperrnächte + Rauhnächte Start am 7.Dezember

Silberpaket: Rauhnächte Start am 25. Dezember

Weitere Infos zu meiner Rauhnachtsbegleitung findest du auch unter:

www.sarah-eichbaum-coaching.com

Ich freue mich, dich auf dieser magischen Reise begleiten zu dürfen!

Deine Sarah 🦋

10/10/2025

Wir reden so oft über mentale Gesundheit –
aber was heißt das eigentlich?

Es bedeutet nicht, ständig glücklich zu sein.
Und es bedeutet auch nicht, ständig entspannt zu sein.
Sondern ehrlich mit sich selbst.
Sich zu spüren.
Gefühle zuzulassen.
Sich um den eigenen inneren Frieden zu kümmern.

Mentale Gesundheit umfasst alles, was dich ausmacht –
deine Gedanken, deine Emotionen, dein Körper, deine Beziehungen.
Und sie darf gepflegt werden,
mit derselben Liebe, mit der du dich um andere kümmerst.

💚 Heute, am World Mental Health Day,
erinnere dich:
Du darfst dich um dich kümmern.
Nicht, weil du kaputt bist –
sondern, weil du es wert bist.

Mentale Gesundheit ist vielfältig und ganzheitlich und genau deshalb, weil die Bereiche so ineinander greifen, weiß man manchmal gar nicht so recht, wo man denn anfangen soll / kann, um in die Veränderung zu kommen.

Ich begleite dich gerne, mit dem richtigen Tool und dem Gespür dafür, was genau DU genau JETZT benötigst, in meine Coachings gibt es kein „one size fits all“!

♥️Systemisches Coaching und Aufstellungsarbeit

♥️Breathwork

♥️Achtsamkeit, Yoga, somatische Körperarbeit

♥️ Nervensystemarbeit

♥️ Systemisches Coaching für Paare

Weitere Infos und all meine Angebote findest du auch auf meiner Homepage:

www.sarah-eichbaum-coaching.com

Lass es dir heute so richtig gut gehen!

Deine Sarah 🦋

23/09/2025

Stress

Überreizung

Ungeduld

Nerven, die blank liegen

Rastlosigkeit

People Pleasing

Prokastination

Körperliche Beschwerden

Funktionsmodus

Schlafstörungen

…and the list goes on!

Und du fragst dich, wie du da raus kommst?

Vielleicht bist du wie ich, hast schon total viel ausprobiert, kennst deine wunden Punkte, hast schon viel verstanden, viel innere Arbeit geleistet und trotzdem hängt da was? I feel you!

Für mich war mein Nervensystem die Lösung.

1. Verstehen wie es funktioniert und wo ich grade stehe (dafür kann ich dir meinen Kurs Next Level You seeeehr ans Herz legen!)

2. Tägliche Praxis! Denn dein Nervensystem liebt Wiederholungen und nur so kann wirklich und nachhaltig etwas in die Veränderung kommen.

Tja, nur wie geht das?

Dafür gibt es meine Begleitung „Reconnect – in 21 Tagen zurück zu dir“ 🦋

Was dich dort erwartet:

🌟 tägliche Impulse per Sprachnachricht oder kleinen Videos

🌟Körperübungen

🌟und das alles simple, alltagstauglich und jederzeit und von überall aus abrufbar?

Klingt geil?!? Ist es auch!

Daher sei unbedingt mit dabei und gönn dir wieder echte Verbindung zu dir selbst!

Weitere Infos und Anmeldung unter:
www.sarah-eichbaum-coaching.com

Lass uns gemeinsam starten! Ich freu mich auf dich!

Deine Sarah 🦋

17/01/2025

Die Tage wurde ich gefragt mit welcher Atemtechnik ich in meinen Atemsessions arbeite und deshalb möchte ich dir heute Beambreath vorstellen.

Beambreath® ist ein unvergleichliches Befreiungsritual, in dem du ganz und gar deinem Atem folgst. Während du ohne Pause tief in deinen Bauch und Brust atmest und dabei den Atem ganz sanft wieder aus dir rausfließen lässt, begibst du dich mit jedem Atemzug tiefer in deine emotionale Welt.

Blockaden, negative Erinnerungen oder störende Glaubenssätze können so mit Leichtigkeit entkoppelt werden, während dein ganzer Körper auf diese Atemtechnik reagiert und du dich von der Musik und der Guidance getragen fühlst. Mit tiefen Atemzügen bringst du Energie genau dorthin, wo du sie schon lange vermisst: in deine Gefühle, deine innere Stimme.

Du fragst dich jetzt vielleicht wozu das gut sein sollte. Ich sag es dir, denn Breathwork hat eine ganze Menge anzubieten:

Breathwork:

Fördert die mentale Klarheit

Stärkt das Immunsystems.

Fördert Entspannung und innere Ruhe.

Löst blockierte Emotionen

Stärkt die Verbindung zu dir selbst

Eröffnet den Zugang zu tieferen Bewusstseinsebenen

Erhöht dein Energieniveau

Fördert Achtsamkeit und Präsenz

Fördert Selbsterkenntnis und persönliches Wachstum

Und wenn deine innere Stimme jetzt ruft: „DAS BRAUCH ICH AUCH!“

Dann sei unbedingt bei meinen Beambreath Sessions dabei:

✨Online:

Mittwoch, 22. Januar 18:30 Uhr über Zoom

✨Präsenz:

Samstag, 15. Februar 18:00 Uhr in Heilbronn Yoga74

Ich freu mich auf dich!
Deine Sarah

Hast du schon Erfahrungen mit Breathwork gemacht? Erzähl mal, ich bin gespannt? Oder hast du schon davon gehört und möchtest es unbedingt einmal ausprobieren?

15/01/2025

Breathwork, oder bewusste Atemarbeit, ist eine kraftvolle Methode, um

✨körperliche

✨emotionale

✨energetische

Blockaden zu lösen.

Durch gezielte Atemtechniken wird der Sauerstofffluss im Körper erhöht, was nicht nur die Zellen vitalisiert, sondern auch tiefe emotionale Muster freisetzen kann.

Stress, unverarbeitete Gefühle oder alte Traumata speichern sich oft im Körper, besonders in der Muskulatur oder im Nervensystem. Mit Breathwork kannst du diese Spannungen auf sanfte, aber effektive Weise lösen. Der Atem wirkt wie ein innerer Fluss, der festgehaltene Energie sanft in Bewegung bringt und Raum für Heilung schafft.

Für mich persönlich war Breathwork eine meiner wertvollsten Entdeckungen und ein Befreiungsschlag zugleich. Nie zuvor durfte ich so intensiv fühlen. Breathwork hat mich zu mehr inneren Klarheit und zu einem Gleichgewicht auf allen Ebenen geführt, ich durfte Blockaden auflösen, die ich mit keinem anderen Tool bisher aufbrechen konnte.

✨Am Samstag, 15.Februar findet meine Breathwork Session "Feel your soul - heal your soul" um 18 Uhr im Yoga 74 in HN statt.

Wer lieber online atmet, auch hier habe ich ein Angebot für dich:

💫Am 22. Januar findet meine Breathwork Session
✨Beambreath – new beginnings um 18:30 Uhr über Zoom statt.

Eine Atemreise, die dich ganz bewusst ins neue Jahr starten lässt!

Weitere Infos findest du auf meiner Homepage:

https://www.sarah-eichbaum-coaching.com/breathwork/

Ich freu mich, wenn auch du dich auf den Weg machen möchtest dein Leben zu revolutionieren!

Alles Liebe
Deine Sarah ✨

03/01/2025

Alle reden von Veränderung und Transformation, von Loslassen und neu ausrichten…

Und du fragst dich wie das geht!?

Wie werfe ich emotionalen Ballast ab?

Wie fühle ich wieder tief?

Wie komme ich in die Veränderung?

Wie kann ich wieder liebevoller mit mir selbst sein?

All diese Fragen habe ich mir auch gestellt. Und das, obwohl ich viele wunderbare Tools an der Hand habe, die mich auf dem Weg und in den Fragen unterstützen. Doch erst Breathwork hat bei mir wirklich den Durchbruch gebracht.

Erst durch Breathwork konnte ich mich wieder selbst richtig spüren. Tief spüren.

Erst Breathwork hat es mir erlaubt festgehaltene Emotionen freizusetzen

Und das Tolle daran ist, dass du dafür nicht spirituell sein musst, du musst an nichts glauben, damit es funktioniert.

Denn Breathwork funktioniert.

Und das ist körperlich messbar.

Die Zusammensetzung deines Blutes verändert sich, du gelangst in Gehirnareale, die für deine Emotionen zuständig sind und kannst sie dadurch entfesseln. Es konnte sogar gemessen werden, dass durch eine intensive Atemarbeit deine Gehirnwellen in den Gamma Bereich gelangen, ähnlich wie bei einer tiefen Meditation.

Bist du neugierig geworden?

Dann lass dich doch auf ein kleines Experiment ein und melde dich direkt zu meiner Atemsession an.

Atmen is life-changing! Versprochen!

Und wenn du nicht live dabei sein kannst, dann gibt es eine Aufzeichnung, die 5 Tage lang für dich verfügbar ist.

Bis dahin joyful breaths

Deine Sarah

Hast du schon Erfahrung mit Breathwork? Oder hast du Fragen?

23/12/2024

Ich möchte heute die Gelegenheit nutzen DANKE zu sagen! 🫶

💞Danke an all meine wundervollen und so treuen Frauen, die ich in diesem Jahr begleiten durfte

💞Danke, dass ihr vertrauensvoll eure intimsten Geschichten mDanke an all meine wundervollen und so treuen Frauen, die ich in diesem Jahr begleiten durfte

💞Danke, dass ihr vertrauensvoll eure intimsten Geschichten mit mir teilt

💞Danke, dass ihr euch mir gegenüber öffnet und wir gemeinsam auf die Lösungen schauen dürfen, die bereits da sind, die alle bereits in euch liegen

💞Danke für eure Offenheit meinen Ideen und dem Prozess zu vertrauen

💞Danke, dass ihr mein Sein und meine Arbeit wertschätzt

💞Danke für all euer wertschätzendes Feedback!

💞Danke für all die verbindenden und wertvollen Momente zwischen uns

Dieses Jahr waren es so viele Frauen, die gleich mehrere meiner Angebote gebucht und besucht haben und das ist wahrlich die größte Wertschätzung meiner Arbeit.

Egal ob bei einem intensiven Coaching🫂

Einem erkenntnisreichen Human Design Reading👩

Bei einer verbindenden Kakaozeremonie☕️

Einer manchmal entspannten, manchmal anstrengenden Yogaeinheit🧘‍♀️

Bei meinem Workshop zum Auflösen limitierender Glaubenssätze👣

Bei einer tiefgreifenden und versöhnlichen Breathwork Session💨

Oder bei meiner magischen Rauhnachtsbegleitung💫

Ein Jahr voller Erkenntnisse, inneren Wachstums und absoluter Fülle geht zu Ende und ich freue mich auf all die wundervollen Begegnungen mit euch, die 2025 auf uns warten!🫶

Und nun wünsche ich euch ein friedvolles Weihnachtsfest, eine magische Reise durch die Rauhnächte, ein Innehalten und still werden, ein Reflektieren und neu Ausrichten und damit natürlich einen gelungenen Übergang ins neue Jahr!💫

Von Herzen
Eure Sarah

19/12/2024

Das Ritual der 13 Wünsche ist Kernstück der Rauhnächte. Es verbindet alte Traditionen mit moderner spiritueller Reflexion und bietet dir die Möglichkeit, das kommende Jahr bewusst zu gestalten, indem du deine tiefsten Wünsche formulierst und dem Universum anvertraust. Dieses Ritual wird oft als kraftvolle Methode angesehen, um persönliche Ziele zu setzen und dem Leben mit Vertrauen und Offenheit entgegenzutreten.

Auf dem Weg zu deinen 13 Wünschen werde ich dich in meiner Rauhnachtsbegleitung anleiten, indem ich dir verrate, was beim Notieren und Manifestieren wichtig ist.

In jeder Rauhnacht wirst du dann einen deiner 13 Wünsche ziehen (die Zettel sind so gestaltet, dass du nicht siehst, was darauf steht) und indem du ihn verbrennst, gibst du diesen Wunsch im vollen Vertrauen ans Universum ab. Ein Wunsch wird nach den 12 Rauhnächten übrig bleiben, um diesen darfst du dich im kommenden Jahr selbst kümmern. Er symbolisiert die Aufgabe oder das Ziel, das dir besonders am Herzen liegt und für dessen Erfüllung du aktiv beitragen darfst.

Das Ritual der 13 Wünsche ist ein Akt des Loslassens und des Vertrauens in den Fluss des Lebens. Indem du 12 deiner Wünsche dem Universum übergibst, vertraust du darauf, dass das Leben dir diese Wünsche auf die bestmögliche Weise erfüllen wird, ohne dass du dich um jeden einzelnen Wunsch aktiv kümmern musst.

🎆Ich lade dich herzlich ein, diese Magie selbst zu erleben und mit meiner Begleitung durch diese faszinierende Zeit zu reisen. Ein ausführliches und liebevoll gestaltetes Workbook, sowie Journalingfragen und Audio-bzw. Videoimpulse für jeden Tag unterstützen dich dabei.

💫Weitere Infos sowie den Anmeldelink findest du auf meiner Website

https://www.sarah-eichbaum-coaching.com/workshops-und-kurse/

In voller Freude ✨
Sarah

Sarah Eichbaum Coaching

10/12/2025

08/12/2025

02/12/2025

01/12/2025

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