01/11/2025
🌍 Erdung für zwischendurch
Egal, wo du gerade bist – im Supermarkt, in der Warteschlange oder am Fenster – nimm dir einen Moment, um dich zu erden.
1. Stelle dich hüftbreit hin.
Schließe die Augen – oder lasse sie geöffnet, ganz wie es für dich angenehm ist.
2. Spüre deine Schultern.
Richte deine Aufmerksamkeit gleichzeitig auf beide Schultern, bis du sie deutlich wahrnehmen kannst.
3. Lenke die Aufmerksamkeit in deine Hände.
Fühle auch hier bewusst beide Hände gleichzeitig.
4. Wandere nun zu deinen Füßen.
Nimm den Boden unter deinen Füßen wahr und fühle die Verbindung zur Erde.
🌿 Warum Erdung wichtig ist
Erdung ist ein wesentlicher Teil der Energiearbeit –
und somit auch ein zentraler Bestandteil der Jnana Kundalini Reiki Ausbildung.
Wer gut geerdet ist,
- kann Energien leichter transformieren,
- bleibt stabil im eigenen Energiefeld
- und wird kein Fass für die Emotionen und Gefühle anderer.
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Nele
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