11/12/2025
🎄 Weihnachtszeit statt Wahnsinnszeit – Wie gelassen gehst Du durch den Dezember?
Ganz ehrlich:
Die Wochen vor Weihnachten fühlen sich für viele nicht nach besinnlich an, sondern nach funktionieren müssen.
Nach außen alles schön, innen drin oft Chaos.
Vielleicht kennst Du das:
Dein Kopf läuft im Dauermodus und hört abends nicht auf zu denken 🧠
Du schläfst schlecht oder wälzt Dich nachts hin und her
Du bist dünnhäutiger als sonst und reagierst schneller gereizt
Dein Körper sendet Stresssignale, die Du längst nicht mehr ignorieren kannst
Und gleichzeitig sagst Du Dir:
„Ich muss da irgendwie durch – nach den Feiertagen wird’s besser.“
Nur… wie oft hast Du Dir das schon erzählt?
In meiner Arbeit als Heilpraktikerin und hypnosystemischer Coach erlebe ich jeden Tag:
👉 Stress ist kein persönliches Versagen.
👉 Es ist ein Signal Deines Systems, dass etwas zu viel geworden ist.
👉 Und es ist veränderbar – wenn Du aufhörst, alles allein tragen zu wollen.
In meinen Sitzungen verbinde ich:
✨ hypnosystemische Trancearbeit – damit Dein Nervensystem wirklich runterfahren darf
✨ Gespräch & innere Sortierung – damit Deine Gedanken wieder klarer werden
✨ Körperwahrnehmung – damit Du spürst, was Du brauchst (nicht nur die anderen)
Was entstehen kann, wenn Du Dir diese Zeit nimmst:
mehr innerer Platz zum Atmen
weniger Druck, weniger „Ich muss“
ruhigere Nächte
eine Weihnachtszeit, die sich ehrlich stimmig anfühlt – statt nur perfekt zu wirken
Du musst durch diesen Dezember nicht im Überlebensmodus gehen.
Du darfst Dir Unterstützung holen. Das ist kein Luxus – das ist Selbstfürsorge. 💚
👉 Wenn Du spürst: Es reicht – ich möchte das dieses Jahr anders erleben, dann:
Schreib mir eine Nachricht hier auf LinkedIn oder buche Dir direkt einen Termin über meine Webseite.
Lass uns schauen, wie Du aus dem Weihnachts-Stressmodus in Deine innere Ruhe kommen kannst. ✨
