Luna Coaching

29/01/2026

Ein kleiner Einblick aus dem heutigen Schülercoaching.
Respekt beginnt bei uns selbst
und zeigt sich im Umgang miteinander.

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27/01/2026

Den Abend entspannt ausklingen lassen.
Nach einem langen Tag darf der Körper zur Ruhe kommen.
Eine wundervolle Möglichkeit dafür ist ein
Basenbad.
Ein Basenbad unterstützt den Körper dabei,
• überschüssige Säuren über die Haut
auszuscheiden
• die Muskulatur zu entspannen
• das Nervensystem zu beruhigen
• innerlich loszulassen • •• weil du wertvoll
Schon 20-30 Minuten in warmem Wasser können spürbar zur Entspannung beitragen und helfen, den Tag sanft abzuschließen.
Ich wünsche euch allen einen superschönen
Abend,
viel Ruhe, Wärme und Entspannung. 🌝🛀🏽🙋‍♀️💫

Coaching® # Basenbad

27/01/2026

Gedanken erzeugen Gefühle.
Gefühle beeinflussen unser Handeln.
Und unser Handeln formt unsere Ergebnisse.

Wenn Gedanken kreisen,
ist es manchmal schwer, alleine wieder Ordnung und Fokus zu finden.

Dann kann ein kleiner Impuls von außen helfen.

Löwenzahn-Tee

Löwenzahn enthält Bitterstoffe.
Diese regen unter anderem den Vagusnerv an
und können dabei helfen, innere Spannungen zu lösen
und Gedankenschleifen sanft zu unterbrechen.

So kannst du ihn nutzen:
– 1 TL Löwenzahn (Wurzel oder Kraut)
– mit heißem Wasser übergießen
– 5–10 Minuten ziehen lassen
– bewusst trinken, nicht nebenbei

Die Bitterkeit wirkt oft erdend
und bringt Klarheit zurück in den Kopf.

Probier es gern aus
und lass mich wissen, wie es für dich war.

Einen ruhigen, klaren Nachmittag für euch. 🤗 Coaching®

19/01/2026

Ich liebe meine Arbeit.
Nicht oberflächlich
sondern tief aus dem Herzen.

Menschen in ihre eigene Kraft zu begleiten
ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren
und zu erleben, wie Veränderung möglich wird
das berührt mich jedes Mal aufs Neue.

Zu sehen, wie jemand klarer wird
ruhiger
verbundener mit sich selbst
das ist für mich etwas ganz Besonderes.

Diese Momente sind einzigartig.
Und sie erinnern mich immer wieder daran,
warum ich diesen Weg gehe.

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19/01/2026

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15/01/2026

14/01/2026

Wenn Stress, kreisende Gedanken oder innere Blockaden den Alltag erschweren,
hilft es, zuerst zur Ruhe zu kommen.

In meiner Praxis arbeite ich dabei unter anderem mit blauem Licht.
Blaues Licht wirkt beruhigend auf das Nervensystem
und unterstützt den Körper dabei, innere Anspannung loszulassen.

In dieser Entspannung beginne ich mit der Arbeit der Meridiane.
Die Energiebahnen im Körper verbinden Organe, Emotionen und körperliche Funktionen.
Ist ihr Fluss gestört, fühlen sich viele Menschen innerlich festgefahren.

Durch gezielte Meridianarbeit kann Energie wieder in Bewegung kommen.
Gedanken werden klarer, Spannung lässt nach.
Kraft wird wieder spürbar.
Leichtigkeit und Lebensfreude dürfen zurückkehren.

07/01/2026

Manchmal beginnen unsere Tage nicht mit Energie,
sondern mit Gedanken, die schwer sind.
Zweifel, Sorgen, alte Geschichten, die sich immer wieder melden.

Wichtig ist nicht, diese Gedanken wegzudrücken.
Sondern ihnen nicht die Führung zu überlassen.

Ein kleiner Impuls für heute
Wenn ein negativer Gedanke auftaucht, halte kurz inne,
atme bewusst ein und aus
und frage dich leise
„Hilft mir dieser Gedanke gerade
oder darf ich ihn weiterziehen lassen“

Richte deinen Fokus bewusst auf eine Sache,
die heute wichtig für dich ist
oder auf einen Moment, der dir Freude gemacht hat
oder auf etwas, das dir gut tut.
Manchmal reicht schon ein Schritt nach draußen,
um innerlich wieder weicher zu werden.

Gedanken kommen und gehen.
Du musst nicht jedem folgen.

Manchmal beginnt Leichtigkeit genau dort,
wo wir aufhören, alles festzuhalten

06/01/2026

Manchmal gerät die Gesundheit aus dem Gleichgewicht.
Dann wird es schwer, für den Menschen selbst und für die, die ihn lieben.

Und doch ist unser Körper unglaublich mächtig.
Oft viel stärker, als wir glauben.

Wenn wir den Fokus bewusst auf Heilung, Vertrauen und innere Ausrichtung lenken, geben wir dem Körper Raum, wieder in Balance zu finden.
Gedanken und Hoffnung wirken wie ein Licht, das wir dorthin lenken können, wo Unterstützung gebraucht wird.

Manche Menschen erleben es als hilfreich, sanfte, begleitende Wege zu nutzen, die Entspannung fördern und den Körper unterstützen, etwa über Ruhe, bewusste Ausrichtung oder das Arbeiten mit Energie und Meridianen.

Es gibt Wege.
Es gibt Möglichkeiten.
Und der Körper trägt eine große Weisheit in sich. 🙏🫶

05/01/2026

Viele warten auf den richtigen Moment für Entspannung.
Den freien Abend.
Den Urlaub.
Auf eine Pause, die im Alltag oft fehlt oder untergeht.

Das Nervensystem braucht aber etwas anderes:
regelmäßige Mini-Signale von Sicherheit.

Schon 30 Sekunden bewusstes Atmen
wirken nachhaltiger
als eine Stunde Abschalten einmal im Monat.

Nicht mehr Zeit,
sondern mehr Bewusstsein, für weniger Stress und Wohlgefühl. 🙋‍♀️😄

02/01/2026

Ein kleiner Tipp für den Start ins neue Jahr:
Wenn sich noch nicht alles sortiert anfühlt, richte deinen Blick auf heute.

Stelle dir folgende Fragen:
Was tut mir gut?
Was benötige ich, um dem näherzukommen, was mir am Herzen liegt?

Dein täglicher Fokus unterstützt dich dabei,
Schritt für Schritt dem näherzukommen,
was dir wirklich wichtig ist.

31/12/2025

Ich wünsche euch, ein frohes neues Jahr
voller Gesundheit,
innerer Ruhe,
klarer Gedanken,
und vieler schöner Momente.

Möge 2026 euch Kraft schenken,
Vertrauen,
und viel Erfolg,
bei allem, was ihr euch für das neue Jahr wünscht.
🍀🫶🍾🥂🙋‍♀️🥰