27/12/2025
Nun sind die Weihnachtstage 🎄vorbei…
Ich hoffe ihr habt alle im Rahmen eurer Liebsten 🥰schön gefeiert und es euch gut gehen lassen ☺️
Ich möchte euch heute nochmal einen besonderen Impuls ⚡️mitgeben.
Heute begann wieder meine Routine 🧭,wie gewohnt innerhalb einer ganz normalen Woche:
✅Früh aufstehen☀️
✅duschen 🚿
✅Ölziehen/ Mundhygiene 🦷
✅10 Minuten Stretching 🧘♀️
✅gesundes Frühstück 🍳🥗
Es ist nicht entscheidend ein Ziel 🎯erst zu Beginn eines Jahres „durchzuziehen“
Fakt ist: wenn du etwas ändern möchtest, dann tu es genau jetzt 🍀und nicht später oder irgendwann, sowie erst Montag oder zu Beginn eines Monats.
Niemand wird für dich die Dinge umsetzen die du dir vorgenommen hast.
Klar haben wir vielleicht Trainingspartner 🤼♀️und andere Menschen die uns motivieren 💪dennoch bleibt die Umsetzung bei dir selbst.
Du steuerst selbst den Start und das Ende deines Tages. Genauso wie die Ziele die du erreichen möchtest. Du allein trägst die Verantwortung für deine Gesundheit 💚und kannst auch nur ein Vorbild für andere sein wenn du es lebst.
Mach dir zum Ziel eine gesunde Lebensweise zu deiner Überzeugung zu machen. Wenn du selbst überzeugt bist, kannst du langfristig und nachhaltig dranbleiben.
Für einen weiteren Schritt brauchen viele Unterstützung…
Da wo deine Verzweiflung 😭endet beginnt meine Berufung 🤗
Ich unterstütze und motiviere dich individuell, sobald du weist wohin du willst…
Meiner Überzeugung nach gibt es Möglichkeiten mit vielen kleinen Routinen sein ganzes Leben zu verändern ohne sich zu quälen oder mit großem Kampfgeist etwas bewältigen zu müssen. Unterschätzt nicht die Kraft der kleinen Schritte! 👣
Ich unterstütze mit Überzeugung, ganzheitlich und realistisch
Dein Körper spricht jeden Tag mit dir. Symptome sind bereits umgesetzte Signale deines Körpers, noch vorher kommen Müdigkeit, Erschöpfung, Energielosigkeit, Konzentrationsschwäche usw….
Versuche die Signale deines Körpers wahrzunehmen und hör genau hin.
Ich freue mich auf alles was kommt 🙌🏻
Deine Kim 💕
