Doula Nadine Helmstedt

Doula Nadine Helmstedt Meld dich gern. Ich bin deine Doula/ Geburtsbegleiterin in und um Helmstedt. Du erfährst, welche Möglichkeiten du für deine Traumgeburt hast.

Ich bin ausgebildete Doula im Bereich Helmstedt und biete neben Frauenmassage, Mother Blessing, Geburtsvorbereitung und Stillberatung auch die Begleitung zur Geburt an deinen Wunschort, Plazentaverarbeitung und Frauenkreise. Zusammen finden wir während der Schwangerschaft heraus, wie deine Wunschgeburt sein soll-ob zu Haus, im Geburtshaus oder der Klinik- ich bin an deiner Seite. Ich bin deine mentale Unterstützung, halte für dich den Raum, gebe Sicherheit und sorge für Entspannung. Mit mir an der Seite erlebst du die Geburt deines Babys selbstbestimmt. Denn du bist die Königin deiner Geburt. Auch für deinen Partner bin ich Stütze und Bestärkung auf eurer Geburtsreise. Im Wochenbett bin ich deine Stütze, gebe Tipps zur kräftigenden Ernährung und zeige dir Bengkung-Bellybinding. So findest du in der postpartalen Phase zu neuer Stärke.

Die Geburt meines zweiten Kindes sollte so ganz anders werden als meine erste Erfahrung. ich wollte keine Interventionen...
16/10/2025

Die Geburt meines zweiten Kindes sollte so ganz anders werden als meine erste Erfahrung. ich wollte keine Interventionen, ich wollte nicht allein sein, ich wollte mitbestimmen.

Und da erfüllte ich mir einen Wunsch, den ich schon in der ersten Schwangerschaft hatte - die Begleitung durch eine Doula.
Am Anfang war ich selber etwas skeptisch, ich fasse nicht sehr schnell Vertrauen und obwohl mir Nadine von Anfang an sympatisch war, blieben Zweifel.

Und dann kam der Abend, auf den ich hingefiebert hatte und ihm doch mit etwas Angst entgegengeblickt. Erwartet und doch überraschend ging es plötzlich mit zaghaften Wehen los. Nach einem Bad und hin und her überlegen, riefen wir endlich Nadine an, die alles stehen und liegen ließ, um zu mir zu kommen. Allein das erfüllt mich schon mit Zuversicht. Nun ließ ich mich auf die Wehen ein, spürte in mich hinein und atmete vorsichtig mit. Als Nadine da war ging es auch recht flott in die Klinik..ein Geburtshaus gibt es leider in meiner Umgebung nicht. Dort wurden wir relativ unsympatisch empfangen und hier wäre ich am liebsten wieder umgedreht. Ich wollte doch einen ruhigen Raum, geschützt und erfüllt mit Liebe..nun sollte ich scheinbar einen grellen Flur mit einer mir unsympatischen Hebamme bekommen..nein danke. Und doch, da war plötzlich eine warme Hand auf meinem Rücken. Ohne Druck aber mit Vertrauen geleitete sie mich in den Kreißsaal.

Und dort kann ich mich an vieles nicht mehr erinnern. Ich habe mich in mich zurück gezogen, die Hebamme ausgeblendet. Aber nicht aus Angst sondern in dem Vertrauen, dass ich zurecht kommen würde. Ich habe geatmet und gemeckert. Keine ekstatischen Wellen gespürt sondern Schmerzen. Und doch war alles gut, ich bekam keine Panik, ich wollte nicht mehr weg. Ich spürte die Vorfreude diesen kleinen Menschen schon sehr bald kennenzulernen. Gestört wurde ich nur hin und wieder durch unangenehme Untersuchungen und überflüssige Fragen. Und auch da sprang Nadine ein, beantwortete Fragen für mich und war stets spürbar in meiner Nähe.

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Still-Mythos: „Ich habe zu wenig Milch!“ Viele Mamas sorgen sich, dass ihre Milch nicht reicht. Doch in den allermeisten...
30/09/2025

Still-Mythos: „Ich habe zu wenig Milch!“

Viele Mamas sorgen sich, dass ihre Milch nicht reicht. Doch in den allermeisten Fällen ist das ein Mythos.
Tatsächlich können über 95 % der Frauen ihr Baby allein durch Stillen/Muttermilch ausreichend ernähren. 🍼💪

Hier einige Gründe, weshalb es sich manchmal doch nach „zu wenig“ anfühlt:
• Dein Baby möchte sehr häufig trinken (völlig normal, besonders in Wachstumsschüben, Clustern).
• Du kannst keine Milchmenge „sehen“ oder messen, wie bei der Flasche.
• Babys haben unterschiedliche Trinkmuster. Manche trinken kürzer & öfter, andere länger & seltener.
• Weiche Brust heißt nicht, dass keine Milch mehr da ist!
• beim Abpumpen von Muttermilch kommen nur wenige Milliliter, dabei sagt die abgepumpte Menge nichts über die Menge aus, die das Baby über das Stillen tatsächlich trinkt.

Anzeichen für eine ausreichende Milchmenge:
• Regelmäßig nasse Windeln 💧
• Zufriedene Wachphasen ✨
• Gutes Wachstum entlang der individuellen Perzentile📈
• regelmäßige & vollständige Entleerung der Brust

„Zu wenig Milch“ kommt selten vor und hat meist medizinische Gründe.

Viel häufiger hilft: häufiges Anlegen, gute Stilltechnik & Unterstützung holen.

Aber was hat es nun mit dem Nachtschlaf auf sich? Schlaf bzw. Durchschlafen hängt nicht von der Fülle des Magens ab sondern mit der Entwicklung & Hirnreife des Babys. 🌙✨

Du darfst darauf vertrauen: Dein Körper ist für dein Baby gemacht.🤱🏼

Weltstillwoche 2025 Du entscheidest-nicht die Werbung. Stillen ist die beste Ernährung für dein Baby. Die Zusammensetzun...
29/09/2025

Weltstillwoche 2025
Du entscheidest-nicht die Werbung.
Stillen ist die beste Ernährung für dein Baby. Die Zusammensetzung der Muttermilch ist so individuell, komplex und perfekt auf dein Baby abgestimmt. Trotzdem wird insbesondere den Müttern oft eingeredet, sie könnten nicht stillen, ihre Milch würde nicht ausreichen, ihr Kind würde nicht satt werden und sie bräuchten zusätzlich künstliche Nahrung. Schon in der Klinik gibt es oft einen Schnuller auf dem Nachtschrank, in hübschen Begrüßungs-Geschenkboxen von bekannten Firmen gesponsorte Sauger, Flaschen und Ersatznahrung.

Wurdest du schon mal von Werbung beeinflusst?

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Frisch aus dem Urlaub zurück hat mein Mann heute mein Logo an unserem Zaun angebracht. Danke 🥰 Ich finds schön 🥰 Was sag...
07/08/2025

Frisch aus dem Urlaub zurück hat mein Mann heute mein Logo an unserem Zaun angebracht. Danke 🥰 Ich finds schön 🥰 Was sagst du?

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Helmstedt
38350

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Dienstag 09:00 - 18:00
Mittwoch 09:00 - 18:00
Donnerstag 09:00 - 18:00
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