NOBODYTOLDME

Die Wechseljahre betreffen jede Frau. Wäre doch toll, wenn wir sie auch selbst in die Hand nehmen.

17/03/2026

💡Donnerstag geht’s los: wir starten unseren neuen Kurs Gesunder Darm. In vier Einheiten nehmen wir dich zusammen mit Prof. Dr. med. Julia Seiderer-Nack , Fachärztin für Innere Medizin und Ernährungsmedizin, Olaf Schnelle, Fermentier-Experte von .gruenzeug, auf eine Reise durch alles, was du über deinen Darm wissen solltest. Von den Grundlagen über Ernährung bei Reizdarm und Unverträglichkeiten bis hin zum Fermentations Workshop

Schreib uns Gesunder Darm in die Kommentare und wir schicken dir den Link zum Kurs

15/03/2026

Beim Meal Prep fürs Office oder unterwegs sind bei mir immer die Bao Bowls von Eco Brotbox mit dabei. Die Edelstahlbehälter sind BPA frei, auslaufsicher und spülmaschinengeeignet. Mega praktisch: nach dem Essen lassen sich die Bowls super platzsparend ineinander verstauen.

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13/03/2026

Nobodytoldme, dass Ballaststoffe so wichtig sind!

Habt ihr gewusst, dass 85% der Frauen ihren Proteinhaushalt decken, aber nur 25% genug Ballaststoffe zu sich nehmen?

Das Wort “Ballaststoff” stammt aus einer Zeit, in der man dachte, Ballaststoffe wären unnötiger “Ballast” - falsch gedacht!

Wieso Ballaststoffe so wichtig für deinen Körper und unserer Meinung total underrated sind, erfährst du in diesem Video.

08/03/2026

Unseren Gruppenkurs Gesunder Darm kannst du jetzt bis Montag Abend, den 9.3., mit 15% Frühbucherinnenrabatt buchen: einfach den Code GesunderDarm15 im Buchungsprozess eingeben.

Kaum ein Thema begleitet uns so hartnäckig wie die Verdauung – und kaum eines wird so oft abgetan oder falsch verstanden. Dabei hat unser Darm viel mehr Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Hormone und unsere Energie, als wir lange dachten.

Deshalb haben wir den Darmkurs entwickelt. In vier Einheiten nehmen wir dich zusammen mit Prof. Dr. med. Julia Seiderer-Nack , Fachärztin für Innere Medizin und Ernährungsmedizin, Olaf Schnelle, Fermentier-Experte von .gruenzeug, auf eine Reise durch alles, was du über deinen Darm wissen solltest. Von den Grundlagen über Ernährung bei Reizdarm und Unverträglichkeiten bis hin zum Fermentations Workshop.

Biste dabei?

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04/03/2026

Kurs Gesunder Darm: jetzt vormerken und 20% Rabattcode erhalten

Kaum ein Thema begleitet uns so hartnäckig wie die Verdauung – und kaum eines wird so oft abgetan oder falsch verstanden. Dabei hat unser Darm viel mehr Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Hormone und unsere Energie, als wir lange dachten.

Deshalb haben wir den Darmkurs entwickelt. In vier Einheiten nehmen wir dich zusammen mit Prof. Dr. med. Julia Seiderer-Nack, Fachärztin für Innere Medizin und Ernährungsmedizin, Olaf Schnelle, Fermentier-Experte von .gruenzeug , auf eine Reise durch alles, was du über deinen Darm wissen solltest. Von den Grundlagen über Ernährung bei Reizdarm und Unverträglichkeiten bis hin zum Fermentations Workshop.

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01/03/2026

Ute Brambrink und Claudia Rieß haben das Buch „Menopower - Wechseljahre und Job“ geschrieben.

Das Buch steckt voller praktischer Tipps für den Berufsalltag – ich freue mich sehr aufs Lesen.

19/02/2026

Was gibt’s Mehr bei Nobodytoldme MORE?

❓Aus der gynäkologischen Praxis:
Hier redet Christina Tacheles in unserem neuen Gynäkologie-Format. Ganz ohne Filter, direkt auf den Punkt – rund um Frauengesundheit, Zyklus, Hormone und Wechseljahre. Dr. Christina Enzmann beantwortet Fragen aus der medizinischen Praxis. Das Besondere an Christina: Neben der Schulmedizin kennt sie sich auch bestens mit funktioneller Medizin aus. Du bekommst medizinisch fundierten Input zu Fragen, die du vielleicht selbst hast. Die Antworten sollen dir helfen, gut informiert ins Gespräch mit deiner Ärztin zu gehen. Sie ersetzen nicht das Gespräch mit deiner Ärztin.

✉️ Alle Somebodytoldme Newsletter:
Wir freuen uns, dir endlich unsere Newsletter an einem Ort anbieten zu können: vollgepackt mit ehrlichen Worten, wertvollen Tipps, spannenden Erkenntnissen aus der Forschung und Inspiration aus unserer Community. Von Rezepten, über Alltagshacks bis hin zu ganz persönlichen Susanne-Tipps ist hier alles dabei.

🩺 Medizinisches:
Entdecke die Wechseljahre aus der Perspektive unser Expertinnen. Dr. Christina Enzmann teilt in ihren Newslettern ihr Expertinnenwissen und ihre Erfahrungen aus ihrer gynäkologischen Praxis. Das Besondere an Christina: Neben der Schulmedizin kennt sie sich auch bestens mit funktioneller Medizin aus. Außerdem findest du hier immer wieder Gastbeiträge von Ärztinnen und Expertinnen anderer Fachrichtungen, die du vielleicht schon aus unseren Webinaren kennst. Sie bringen einen großen Wissensschatz zu Themen der Frauengesundheit mit.

🥦 Rezepte
Antientzündlich und vollgepackt mit Gemüse. Hier findest du unsere gesammelten Body Reset konformen Rezepte endlich zum Ausdrucken. Unkomplizierte Alltagsküche und Meal Prep-Ideen, die lecker schmecken und deinem Körper richtig gut tun. Unsere Lieblingsrezepte haben hilfreiche Tipps und sind einfach nachzukochen.

❤️ Und sonst so?
Wir nehmen dich mit hinter die Kulissen von Nobodytoldme. Du bekommst Zugang zu ausgewählten Webinaren aus unserem Shop, exklusiven Artikeln und kannst sehen, was bei uns im Office so los ist.

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15/02/2026

Am Dienstag, den 3.3., haben wir ein Webinar mit PD Dr. med. Tim Hollstein:

„Das Kuchen-Paradox – Warum manche alles essen können und trotzdem schlank bleiben – und andere nicht“. Warum nehmen manche Menschen kaum zu, während andere schon beim Anblick von Kuchen zunehmen?

Dr. med. Tim Hollstein ist Oberarzt am Universitätsklinikum Schleswig-Holstein und Stoffwechselforscher und beschäftigt sich mit dem faszinierenden Rätsel unseres Energiehaushalts. Er erklärt, was hinter den unterschiedlichen Stoffwechseltypen steckt, warum Kalorien nicht für jeden gleich wirken – und wie man seinen eigenen Stoffwechsel besser verstehen und aktivieren kann.

Es wird die Möglichkeit geben, live Fragen zu stellen.

Der Zugang zum Mitschnitt wird mindestens für 12 Monate gewährt.

Link zu den Tickets in der Story

06/02/2026

🧘🏻‍♂️ Am Sonntag, den 8.02. um 10h30 starten wir gemeinsam mit einem Guten-Morgen-Yoga-Flow und der Yoga- und Meditationslehrerin Anne Hehl in den Sonntag.

In diesem TAMTAM, unserem Raum zu Themen, die in der Lebensmitte Platz brauchen, führt uns .hehl durch eine Yogastunde für einen entspannten und gleichzeitig bewegten Start in den Sonntag. Im Fokus stehen Mobilisation und Flexibilität für Gelenke und Fasziengewebe, wie auch hier und da ein bisschen Kräftigung.

Natürlich kommen auch Geist und Seele nicht zu kurz, sodass unser Nervensystem zur Ruhe kommen kann. Anne unterrichtet so, dass von der Einsteigerin bis zur langjährigen Yogini alle willkommen sind.

Es handelt sich um eine Live Online-Veranstaltung. Es wird keine Aufzeichnung geben.

Link zu den Tickets in der Story

29/01/2026

In nur 21 Tagen hast du es geschafft, täglich mindestens 500 Gramm Gemüse & 2 EL geschrotete Leinsamen zu essen und Zitronenwasser oder Essigwasser zu trinken. Du hast dich antientzündlich ernährt, indem du eine zeitlang die Aufnahme von Alkohol, rotem Fleisch & Wurstwaren, Zucker, Milch & Milchprodukten, Koffein, Gluten & Getreide, Fruchtzucker weitestgehend heruntergefahren hast. Auch hast du die Aufnahme von endokrinen Disruptoren reduziert. Und jetzt machst du auf Astronautin…

Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, dann schau dir unseren Einführungskurs für 0 Euro an (link in der Bio) oder komm in die nächste Infoveranstaltung: „Fragen zum Body Reset“, die jetzt am 2. Februar 2026 um 17h00 stattfindet.

Den Link bekommst Du in der Story.

28/01/2026

Body Reset Tag 21: Wir versuchen, auf Produkte, die BPA enthalten, zu verzichten.

Durch Zufall stieß ich auf Dr. Shanna Swan. Sie ist eine der weltweit führenden Umwelt- und Reproduktionsepidemiolog:innen und Professorin für Umweltmedizin und öffentliche Gesundheit an der Icahn School of Medicine am Mount Sinai in New York. Die preisgekrönte Wissenschaftlerin untersucht in ihrer Arbeit die Auswirkungen von Umwelteinflüssen, darunter Chemikalien wie Phthalate und Bisphenol A, auf die reproduktive Gesundheit von Männern und Frauen sowie auf die Neuroentwicklung von Kindern. In ihrem Buch Count Down findest du eine erschreckende Analyse, weshalb weltweit die Fruchtbarkeit zurückgeht.

Es gibt heute mehr Frauen, die an Endometriose und PCOS erkranken und es gibt mehr Männer mit erektiler Dysfunktion und verminderter Spermienanzahl und -qualität. Und es gibt auch mehr Menschen, die einen unerfüllten Kinderwunsch haben. Und in der Folge leiden auch mehr Frauen an vorzeitige Eierstockinsuffizienz - einem ungewöhnlich frühen Eintreten der Menopause.

Mehr dazu erfährst du im Body Reset Kurs von uns.

„BPA kann als absolute Katastrophe für die reproduktive Gesundheit einer Frau betrachtet werden, und zwar während ihrer gesamten Lebensdauer.“ - Dr. Shanna Swan, Professorin für Umweltmedizin

11/05/2025

Heute sind wir mal auf einem Jungpflanzenmarkt und zwar bei in Hemdingen. Hier kommt unser Gemüse her.

Adresse

In Der Heide 6
Hemdingen
25485

Webseite

https://nobodytoldme.com/

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