Christina Dosch, TilsiterStr. 28, Hemsbach (2025)

03/03/2023

5 Lebensmittel, die dick machen…
… zumindest, wenn man den Diät-Mythen Glauben schenkt.

02/03/2023

Intuitiv zu essen kann gerade am Anfang nicht ganz so einfach sein. Doch diese Tipps werden dir dabei helfen deinen Hunger und deine Sättigung wieder zu spüren.

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01/03/2023

Die intuitive Ernährung ist so natürlich und doch können viele Frauen es einfach nicht. Warum? Das kann viele Gründe haben.

28/02/2023

Was bedeutet es überhaupt sich intuitv zu ernähren?

̈hrung

27/02/2023

Seit ich mir täglich ein paar Stücke Schokolade erlaube, habe ich 15kg abgenommen und fühle mich wohl in meinem Körper und mit meiner Ernährung.

25/02/2023

Fastest du? Wenn ja was? Und wie streng bis du dabei mit dir selbst?

18/10/2022

Diese 5 Tipps stammen aus dem Buch „5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen“ von Bronnie Ware. Sie war Pflegekraft und hat Menschen in ihren letzten Lebensmonaten bis hin zum Tod begleitet. Die berührenden Geschichten dieser Menschen, hat sie in diesem Buch zusammengefasst. So können wir JETZT schon daran arbeiten, ein Leben zu leben, in dem wir am Ende nicht bereuen müssen.

10/10/2022

Den ganzen Tag an die Diät gehalten, doch abends fangen die Heißhungerattacken an?
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Kennst du das? Schreibe es gerne in die Kommentare ⬇️🍓
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Wir alle kennen es, abends oder nachts kommt die Lust hoch.
Das Verlangen.
Verlangen nach der Packung Chips oder der Tafel Schokolade zu greifen.
Doch leider hemmt dies unsere Abnehmerfolge.
Dieser Lust kannst du aber vorbeugen, um dein Wohlfühlgewicht zu erreichen und zu halten.
(siehe Tipps)
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Für mehr Tipps wie du dein Wohlfühlgewicht erreichst, folge .dosch 🍓
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03/08/2022

Was ist dein veganes Lieblingsdeessert?
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Schreibe es gerne in die Kommentare ⬇️
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So oft schon habe ich das Rezept für Chia Pudding gesehen und es mir immer wieder vorgenommen es auszuprobieren. Und nun ist es endlich soweit! Ich persönlich mache gerade einen Zucker-Detox. Daher finde ich den Pudding auch ohne Zucker einfach spitze.
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Doch Zucker ist wie eine Droge und es dauert einfach seine Zeit sich davon abzugewöhnen. Wenn du es süßer magst, füge gerne etwas Agavendicksaft hinzu.
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Oder was ist Deine Meinung? 😊
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Wenn du mehr über die vegane Ernährung lernen willst, folge .dosch
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25/07/2022

Den ganzen Tag an die Diät gehalten, doch abends fangen die Heißhungerattacken an?
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Kennst du das? Schreibe es gerne in die Kommentare ⬇️🍓
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Wir alle kennen es, abends oder nachts kommt die Lust hoch.
Das Verlangen.
Verlangen nach der Packung Chips oder der Tafel Schokolade zu greifen.
Doch leider hemmt dies unsere Abnehmerfolge.
Dieser Lust kannst du aber vorbeugen, um dein Wohlfühlgewicht zu erreichen und zu halten.
(siehe Tipps)
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Für mehr Tipps wie du dein Wohlfühlgewicht erreichst, folge .dosch 🍓
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25/07/2022

Exzessiver Sport und wenig Essen haben dir keine Erfolge gebracht?
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Schreibe es gerne in die Kommentare ⬇️🍓

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Kurzfristige Diäten und extremes Training führen zu kurzfristigen Zielen. Deshalb ist es wichtig langfristig zu handeln, um langfristige Ziele zu erzielen und das möchte doch jeder.
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Für mehr Tipps zum gesunden Abnehmen folge .dosch 🍓
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19/07/2022

Wie lange schläfst du eigentlich im Durchschnitt pro Tag?
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Ich freue mich auf deine Antwort in den Kommentaren ⬇️🍓
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Die meisten Menschen schlafen nicht genug und geben ihrem Körper dadurch wenig Ruhe. Dies kann sich auf deine Abnehmerfolge enorm auswirken.
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Für mehr Tipps wie du dein Wohlfühlgewicht erreichst, folge .dosch 🍓
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Christina Dosch

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